037章 四宝（二）
二宝，从小练习弹腿功，大腿肌肉异常结实，其优点在于腿部力量强悍，跟大宝有相似之处，但又不完全相同。
大宝擅长于弹跳，二宝擅长于移动，尤其是启动变向速度非常快。
“呼呼……呼呼……呼呼……”
与大宝苦练一轮后，楚龙双手撑着腰子，疲惫的样子已经凸显。
体能训练师小明和营养训练师郑佳奇则在一旁仔细地记录着。
这时，教练拿着很多障碍，开始一一将其摆放在球场之上，从后场一路散点布置到前场。
细细观察会发现，这些都是一条条的进攻路线，而这些路线之上都在恰当的位置布置好了障碍。
仿佛就如同教练知晓敌人会在这里出现拦截和包夹，或者队友会在这里出现掩护一样。
他模拟的是不同地从后场推进到前场的“情况”。
楚龙看着这些障碍物，轻轻说道，“教练，不会是让大二宝来跟我一起过障碍物比谁的时间短吧。”
“不不不，他要做为防守者盯着你！你要在他的防守之下，在规定的时间内冲过障碍，跨过整个球场。”
这么一说，他才明白过来，不仅仅是障碍对他的阻止，同时有一个家伙在不停地贴着自己。
双重阻碍！
不对，是三层！
还有时间限制。
楚龙再一次仔细看了起来，从这边看向那头，全场一共是四条线路，以u字型摆放，完成这个训练难度也是不小。
二宝对自己的陪练，目的应该是培养运球能力，使得自己在高压态势下的运球能力。
同样的，教练拿了两根木棍给到了二宝手中，他的身高只有一米八多一点，所以比臂长比之楚龙肯定是不够的。
唯有外力帮助，方可取得合理的防守效果。
“小龙，拿着球在二宝的干扰下突破他，记住还是一个要求，如果被他的木棍碰触到，就算失败！”
“他的移动能力尤其是启动变向能力，可是非常出色的，你要小心了！加上木棍的加成，我将他设置为一个了臂长优于你的敌人。”
楚龙捡起篮球来到了边线，拍了几下喊道，“好……”
这一刻，他对教练的良苦用心知晓的一清二楚。
大宝，目的在于训练他的跳投防干扰能力，通过极其优秀的弹速和弹跳，来不断模拟极端条件下的防守。
二宝，目的在于训练他的运球防干扰能力，通过极其优秀的移动能力，来不断模仿极端条件下的防守。
两者，都在不断的制造场景。
试图将球场上的极端条件不断重现，用以让他习惯成自然，这样届时便会从容不迫。
跳投是他的立身之本，运球是他的立身之基，作为以投篮为主的得分后卫，这两个能力是最最需要的。
这样的训练，也许不是非常的正统，但绝对可以一试！
这在三年前的球队训练中，也是从来没有使用过得，他是教练的第一个小白鼠。
不过一般能力的小白鼠也经不起这样的磨炼，一般能力的小白鼠更没有资格来这样磨炼。
这是他的荣幸！
“那么……开始吧！”
说着，楚龙拿着球便开始启动了！
直接一步冲了过去，犹如一辆法拉利跑车，以最快的速度冲了出去。
二宝面无表情，跟一个面瘫患者一样，呆呆地追了过来，速度也是快的出奇。
其处于防守者的位置，所以位置靠后，加上这速度，自然是堵在了楚龙的身前。
楚龙沉稳压低身子，一个欧文式的风骚背转身后运球，试图甩掉他。
可没想到二宝盯得很死，几乎是贴着他的，脚步的横移速度异常的优秀。
一般来说，和投篮一样，运球突破时的一个先天优势便是主动性，你是主动突破的。
对手永远不知道你会何时启动，会向哪边启动，下一步又会如何变向。
他只能通过你的第一步来跟上，如果速度不如你，就只能被过掉。
不过，二宝则不会如此轻易被甩。
他的反射很快，脚尖一直是踮着地面的，目的就是为了减少启动变向的时间损耗。
既然背转身不够，那就再背后向右突！
再背后换手！
向右加速！
“唰！”
没有甩开！
他又贴了过来，简直同牛皮糖一样黏在自己身上，恰好前方来了一个障碍物。
这个地方，正好模拟的是对方前场紧逼，一直逼到中场然后我方中锋过来掩护！
这个障碍物就是天然的掩护。
教练的深思熟虑在这里体现的一览无余！
按照划定的路线一路过来，在转折的地方也是恰好遇到障碍物。
顺其自然，楚龙一个胯下急停。
立马向着右边冲去。
这个急停，倒是让二宝差点趔趄的倒下撞在障碍物身上，不过他一屁股坐到地上的瞬间，立马用单手撑住了自己。
旋即，便闪电般地弹射了起来，并从后边向着楚龙追过去。
接上右手木棍挑击。
完美地碰触到了楚龙手中的篮球。
这一波转折，让他震惊了。
万万没想到一个已经落地的人，能这么快起身再断了他手中的球，实在是出乎意料！
“哒哒哒哒~~~”
随着球滚向一侧，楚龙满脸惊喜地鼓起了掌。
他的内心，一股熊熊烈火在燃烧，那便是对成长的渴望！
这两个月的特训。
会达到一个什么样的境界，他很是期待！
希望一代那群家伙们，实力都有了显著的提升，而自己比之三年前还下降了。
所以，有了这一波针对性特训，一定能赶上他们。
少林寺四宝，个个都是宝。
随后的一个小时里，楚龙是彻彻底底被二宝给“血虐”了一番。
他的球被掏掉了很多很多次。
讲真，楚龙没有理由可以推脱，实力不行就是不行，二宝几十年如一日练就的弹腿功，在这一刻完完全全占据了上峰。
“呼呼……呼呼……呼呼……”
上午的训练接近结束时，楚龙累的已经快瘫痪了，教练过去拍了拍他的背，轻轻说了四个字。
“干得还行！”
还行……
这样的后缀简直让他有些无奈。
“中午好好休息，下午继续练习，大宝和二宝目的是巩固你的基础能力运球和投射，下午三宝和四宝要开发出你的新的进攻技能。”
大宝擅长于弹跳，二宝擅长于移动，尤其是启动变向速度非常快。
“呼呼……呼呼……呼呼……”
与大宝苦练一轮后，楚龙双手撑着腰子，疲惫的样子已经凸显。
体能训练师小明和营养训练师郑佳奇则在一旁仔细地记录着。
这时，教练拿着很多障碍，开始一一将其摆放在球场之上，从后场一路散点布置到前场。
细细观察会发现，这些都是一条条的进攻路线，而这些路线之上都在恰当的位置布置好了障碍。
仿佛就如同教练知晓敌人会在这里出现拦截和包夹，或者队友会在这里出现掩护一样。
他模拟的是不同地从后场推进到前场的“情况”。
楚龙看着这些障碍物，轻轻说道，“教练，不会是让大二宝来跟我一起过障碍物比谁的时间短吧。”
“不不不，他要做为防守者盯着你！你要在他的防守之下，在规定的时间内冲过障碍，跨过整个球场。”
这么一说，他才明白过来，不仅仅是障碍对他的阻止，同时有一个家伙在不停地贴着自己。
双重阻碍！
不对，是三层！
还有时间限制。
楚龙再一次仔细看了起来，从这边看向那头，全场一共是四条线路，以u字型摆放，完成这个训练难度也是不小。
二宝对自己的陪练，目的应该是培养运球能力，使得自己在高压态势下的运球能力。
同样的，教练拿了两根木棍给到了二宝手中，他的身高只有一米八多一点，所以比臂长比之楚龙肯定是不够的。
唯有外力帮助，方可取得合理的防守效果。
“小龙，拿着球在二宝的干扰下突破他，记住还是一个要求，如果被他的木棍碰触到，就算失败！”
“他的移动能力尤其是启动变向能力，可是非常出色的，你要小心了！加上木棍的加成，我将他设置为一个了臂长优于你的敌人。”
楚龙捡起篮球来到了边线，拍了几下喊道，“好……”
这一刻，他对教练的良苦用心知晓的一清二楚。
大宝，目的在于训练他的跳投防干扰能力，通过极其优秀的弹速和弹跳，来不断模拟极端条件下的防守。
二宝，目的在于训练他的运球防干扰能力，通过极其优秀的移动能力，来不断模仿极端条件下的防守。
两者，都在不断的制造场景。
试图将球场上的极端条件不断重现，用以让他习惯成自然，这样届时便会从容不迫。
跳投是他的立身之本，运球是他的立身之基，作为以投篮为主的得分后卫，这两个能力是最最需要的。
这样的训练，也许不是非常的正统，但绝对可以一试！
这在三年前的球队训练中，也是从来没有使用过得，他是教练的第一个小白鼠。
不过一般能力的小白鼠也经不起这样的磨炼，一般能力的小白鼠更没有资格来这样磨炼。
这是他的荣幸！
“那么……开始吧！”
说着，楚龙拿着球便开始启动了！
直接一步冲了过去，犹如一辆法拉利跑车，以最快的速度冲了出去。
二宝面无表情，跟一个面瘫患者一样，呆呆地追了过来，速度也是快的出奇。
其处于防守者的位置，所以位置靠后，加上这速度，自然是堵在了楚龙的身前。
楚龙沉稳压低身子，一个欧文式的风骚背转身后运球，试图甩掉他。
可没想到二宝盯得很死，几乎是贴着他的，脚步的横移速度异常的优秀。
一般来说，和投篮一样，运球突破时的一个先天优势便是主动性，你是主动突破的。
对手永远不知道你会何时启动，会向哪边启动，下一步又会如何变向。
他只能通过你的第一步来跟上，如果速度不如你，就只能被过掉。
不过，二宝则不会如此轻易被甩。
他的反射很快，脚尖一直是踮着地面的，目的就是为了减少启动变向的时间损耗。
既然背转身不够，那就再背后向右突！
再背后换手！
向右加速！
“唰！”
没有甩开！
他又贴了过来，简直同牛皮糖一样黏在自己身上，恰好前方来了一个障碍物。
这个地方，正好模拟的是对方前场紧逼，一直逼到中场然后我方中锋过来掩护！
这个障碍物就是天然的掩护。
教练的深思熟虑在这里体现的一览无余！
按照划定的路线一路过来，在转折的地方也是恰好遇到障碍物。
顺其自然，楚龙一个胯下急停。
立马向着右边冲去。
这个急停，倒是让二宝差点趔趄的倒下撞在障碍物身上，不过他一屁股坐到地上的瞬间，立马用单手撑住了自己。
旋即，便闪电般地弹射了起来，并从后边向着楚龙追过去。
接上右手木棍挑击。
完美地碰触到了楚龙手中的篮球。
这一波转折，让他震惊了。
万万没想到一个已经落地的人，能这么快起身再断了他手中的球，实在是出乎意料！
“哒哒哒哒~~~”
随着球滚向一侧，楚龙满脸惊喜地鼓起了掌。
他的内心，一股熊熊烈火在燃烧，那便是对成长的渴望！
这两个月的特训。
会达到一个什么样的境界，他很是期待！
希望一代那群家伙们，实力都有了显著的提升，而自己比之三年前还下降了。
所以，有了这一波针对性特训，一定能赶上他们。
少林寺四宝，个个都是宝。
随后的一个小时里，楚龙是彻彻底底被二宝给“血虐”了一番。
他的球被掏掉了很多很多次。
讲真，楚龙没有理由可以推脱，实力不行就是不行，二宝几十年如一日练就的弹腿功，在这一刻完完全全占据了上峰。
“呼呼……呼呼……呼呼……”
上午的训练接近结束时，楚龙累的已经快瘫痪了，教练过去拍了拍他的背，轻轻说了四个字。
“干得还行！”
还行……
这样的后缀简直让他有些无奈。
“中午好好休息，下午继续练习，大宝和二宝目的是巩固你的基础能力运球和投射，下午三宝和四宝要开发出你的新的进攻技能。”