第五章 心法
于行意识全被这朵小花所深深地吸引住，这是多么顽强的生命啊！饱经风霜的同时，竟然还能从贫瘠的石缝中汲取养分，盛开在这原本并不属于它的季节。
于行深刻地感受到了它心中的孤傲与不屈，被它这种气节所折服，想起了自身的遭遇，似乎与它有些同病相怜。就在于行与小花产生共鸣之后，一丝丝代表着生命的绿色的天地灵气从小花中散发了出来。
原来这就是天地灵气！是世间万物从日月星辰中朝暮之间所汲取的能量。于行迫不及待地用意识去触碰它，却发现根本无法与其产生交汇，更别说吸收进体内了。当于行想要更进一步时，脑袋传来一阵疼痛，瞬间从感知的状态中退了出来，看来今天又到极限了。
于行将自己的进展告诉了龚平武，龚平武差点惊掉了下巴，从没有人像于行这样一天之内就摸索到了天地灵气的情况，这悟性也实在是太高了一些吧。
惊讶过后，龚平武告诉于行，想要吸收天地灵气，还得先学习一套心法，利用心法在体内运转起来才行。不过欲速则不达，先等于行二人巩固好感知的修炼后，再把心法教给他们。
于是这几天于行与江童二人专注于将自己的感知能力提升到最大，每天都修炼到虚脱才回去。看到两人如此努力，龚平武暗自点了点头，很是欣慰。凭借两人的努力与天赋，说不定将来两人会成为流云宗新一代的支柱也不一定。
等到两人已经能够熟练地使用自己的感知能力的时候，龚平武终于要开始教于行和江童修炼心法了。
“可能每个人所适用的心法都不一样，所以我只能教你们最普通的吐纳心法，用于最基本的气海修炼。如果想要威力绝伦，功能神奇，并且适合自身的心法就得你们以后自己去寻找或者自创了。”龚平武解释道，不是他不想把自己的心法教予二人，是因为二人现在是打基础的时候，吐纳心法现在可以说是最适合两人的了。
龚平武在两人中间坐好，三人一齐进入了打坐的状态，“两眼内视，耳听呼吸，行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天，天几舂在上，地几舂在下，顺则生，逆则死。经会阴、尾闾、命门向后窜动，夹脊而上，透玉枕直达脑海，继而又下行丹田，完成小周天。”龚平武一边念着口诀一边运功，“慢慢来，注意呼吸，跟着心法口诀一步一步做，千万不能心急。”
叮嘱完之后龚平武也不再多话，怕影响到二人。早已运转完一小周天的龚平武紧紧地盯住二人，万一有谁运岔了气走火入魔的话便第一时间封住穴位，防止其受到内伤。
还好两人虽然进展缓慢，但气息还算平稳，似乎没有什么大的阻碍，只剩下时间问题。
不知不觉，太阳已经下山了，江童已经坚持不住而退出了。于行此时满头大汗，要将吸入的这口气运转这么多穴位，流通这么多经脉，再呼出来，形成周天，实在是太不易了，根本到达不了终点就已经消散，只得从头再来。
想要一蹴而就是不可能的，一天的时间还远远不够，于是龚平武只好先带着两人回宗休息，第二天再来。
接下来的几天都是天刚朦胧亮，三人就早早地来到了后山开始修炼。
于行深吸一口气，将它蓄住，然后按照心法一一流经各大穴位，经过好几天的修炼后经脉已经畅通无阻，终于完成了小周天，吐出了一口浊气。顿时于行感觉自己身心轻盈，仿佛要飞起来一样，说不出的畅快。体内的经脉也构成了一个循环，现在可以开始尝试吸收外界的天地灵气了。
于行迫不及待地进入到感知状态，用心感受到天地灵气之后，尝试着将它们吸引过来，然后慢慢地进入到体内，以相同的方式使其在经脉间流淌，不过这回最终的目的地是通往气海。
没想到的是，刚过没多久，于行就感觉到自身的经脉发热，仿佛要膨胀起来了一样，慢慢地开始出现了疼痛感。
龚平武见于行面色涨红，发觉不妙，赶紧封住于行关键穴位，双手透其背注入自身的内力帮助于行将天地灵气原路排了出来。
天地灵气排出于行体外后，于行终于恢复了正常。
“于行，你不要心急，一次吸入太多的天地灵气，你的经脉是承受不住的，要循序渐进，培元固本。你现在还是先多修炼心法，用吐纳的方式来来锻炼，稳固和拓展自身的经脉。再去尝试吸收灵气。习武之人切记不要贪功冒进，否则走火入魔就悔之晚矣。”龚平武指点于行道。
“龚叔说的对，是我太冒失了，还好有龚叔在一旁护着。”于行也是惭愧不已。
“好了，今天就早点回去吧，以免损伤经脉。”龚平武这就带着二人下山去了。
由于今天回来的早，李大勺还没开始做饭，于行顿时来了兴趣。上次说好要跟他学做菜的，但是这些天练功练得太晚了，等他们回来李大勺都已经把饭做好了，所以一直没有机会。今天正好回来的早，于是于行就跑到厨房找李大勺去了。
“勺叔，我来跟你学做菜了。”于行笑嘻嘻地跟李大勺打招呼，此时李大勺正在劈柴，准备开始生火做饭了。
“哟，于行，你们今天回来这么早啊，我都还没开始弄呢。正好，以前都是我做啥你们吃啥，今天可以点个菜，有什么想吃的跟你勺叔我说，包在我身上。”李大勺热情地招呼于行坐下。
“我想吃松鼠鲤鱼，我跟老于头都最爱吃了，以前我们每次打完样自己吃饭的时候，如果有剩下的鱼没卖掉的话，老于头就会把它烧成松鼠鲤鱼，再然后倒上一碗小酒。我都好久没有吃到过了。”于行还真是不客气。
李大勺拍拍胸脯表示没问题，把柴火劈完后，便回到屋子里拿出了两根鱼竿和鱼篓，“走，钓鱼去！”
啊？还得现钓啊，于行嘟囔了一句，没办法，谁叫自己说要吃呢？
两人一齐来到山间的一条小河，河面上还结着冰，李大勺不知从拿掏出两个小竹凳，直接放在冰面上，示意于行坐下。然后从怀里掏出了一个铁锥，随即趴在冰面上往下面看。
“勺叔，你这在看什么呢？”
“看气泡，哪块气泡多说明哪里的鱼密集，我们就在哪里凿洞。”李大勺解释道。
找了一小会儿，李大勺似乎找到了凿冰点，然后用铁锥一点一点地开始凿，没过多久，就凿出了一个圆洞。然后李大勺将铁锥丢给于行，给他指了一个地方让他也凿一个。
于行照葫芦画瓢地凿完之后，两人就开始钓鱼了。钓了半天，于行也没看到自己的竿有动静，无聊之际看了看李大勺，没想到李大勺的鱼篓里已经有好几条鱼了。
李大勺似乎看出了于行的窘境，“钓鱼就跟练功一样，要心平气和，急是没用的，保持一颗平常心，慢慢积累经验，该来的总会来的。”话音还没落，又有鱼儿上钩了。
于行回想今天发生的事情，再联想到李大勺刚刚说的话，发现自己确实过于急躁了，确实需要好好沉淀一下。以后的人生也是一样，需要脚踏实地地走好每一步。
正想着如何修炼呢，于行的竿也有鱼咬钩了，于行欣喜地把鱼拉了上来，虽然个头不大，但是也是心满意足了。钓得差不多了之后两人就一齐返回宗内准备开始做菜。
只见李大勺把鱼洗干净之后，用菜刀将鱼去鳞、鳃，然后掏掉内脏，再用清水清洗。之后再以胸腹鳍处下刀，将鱼头切下，然后再从下颌处下刀，将鱼头劈半刀，用刀略拍，剔下两面鱼肉，除净胸部细刺，再将鱼头和鱼身分开放，打算再做一个鱼头豆腐汤。
李大勺弄完一条鱼之后便把菜刀拿给于行让他也试试。于行拿起菜刀，一手抓鱼一手下刀，还没切下去呢鱼就滑掉了，这鱼也太滑溜了吧，抓都抓不住。废了半天的劲终于弄好了一条，看来刀功也得好好练练啊。
把鱼处理好之后李大勺在锅中下好油，待油烧开之后，鱼尾相连入油锅炸到金黄色，再将其捞出，然后用底油加入辅料炒熟，做成酱汁，再把鱼浇上酱汁拼盘。一道色泽鲜艳，鲜嫩酥香，酸甜适口的松鼠鲤鱼就做好了。
于行也有模有样地学着做了一条，但是火候没有掌握好，鱼都糊掉了，李大勺连忙安慰第一次算是做的可以了。然后接着做起了另外的菜。
于是众人就吃到了两个极端口味的菜，一种是美味，另外一种就比较难以形容了。
不过龚平武与江童还是比较给面子，昧着良心说其实都还可以，但是于行从他们邹起的眉头还是看得出来，自己的水平还有很大的提升空间啊。
一桌人其乐融融地吃着自己做的饭菜，竟让于行有了一点家的感觉。今天一天也是收获颇多啊！
于行深刻地感受到了它心中的孤傲与不屈，被它这种气节所折服，想起了自身的遭遇，似乎与它有些同病相怜。就在于行与小花产生共鸣之后，一丝丝代表着生命的绿色的天地灵气从小花中散发了出来。
原来这就是天地灵气！是世间万物从日月星辰中朝暮之间所汲取的能量。于行迫不及待地用意识去触碰它，却发现根本无法与其产生交汇，更别说吸收进体内了。当于行想要更进一步时，脑袋传来一阵疼痛，瞬间从感知的状态中退了出来，看来今天又到极限了。
于行将自己的进展告诉了龚平武，龚平武差点惊掉了下巴，从没有人像于行这样一天之内就摸索到了天地灵气的情况，这悟性也实在是太高了一些吧。
惊讶过后，龚平武告诉于行，想要吸收天地灵气，还得先学习一套心法，利用心法在体内运转起来才行。不过欲速则不达，先等于行二人巩固好感知的修炼后，再把心法教给他们。
于是这几天于行与江童二人专注于将自己的感知能力提升到最大，每天都修炼到虚脱才回去。看到两人如此努力，龚平武暗自点了点头，很是欣慰。凭借两人的努力与天赋，说不定将来两人会成为流云宗新一代的支柱也不一定。
等到两人已经能够熟练地使用自己的感知能力的时候，龚平武终于要开始教于行和江童修炼心法了。
“可能每个人所适用的心法都不一样，所以我只能教你们最普通的吐纳心法，用于最基本的气海修炼。如果想要威力绝伦，功能神奇，并且适合自身的心法就得你们以后自己去寻找或者自创了。”龚平武解释道，不是他不想把自己的心法教予二人，是因为二人现在是打基础的时候，吐纳心法现在可以说是最适合两人的了。
龚平武在两人中间坐好，三人一齐进入了打坐的状态，“两眼内视，耳听呼吸，行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天，天几舂在上，地几舂在下，顺则生，逆则死。经会阴、尾闾、命门向后窜动，夹脊而上，透玉枕直达脑海，继而又下行丹田，完成小周天。”龚平武一边念着口诀一边运功，“慢慢来，注意呼吸，跟着心法口诀一步一步做，千万不能心急。”
叮嘱完之后龚平武也不再多话，怕影响到二人。早已运转完一小周天的龚平武紧紧地盯住二人，万一有谁运岔了气走火入魔的话便第一时间封住穴位，防止其受到内伤。
还好两人虽然进展缓慢，但气息还算平稳，似乎没有什么大的阻碍，只剩下时间问题。
不知不觉，太阳已经下山了，江童已经坚持不住而退出了。于行此时满头大汗，要将吸入的这口气运转这么多穴位，流通这么多经脉，再呼出来，形成周天，实在是太不易了，根本到达不了终点就已经消散，只得从头再来。
想要一蹴而就是不可能的，一天的时间还远远不够，于是龚平武只好先带着两人回宗休息，第二天再来。
接下来的几天都是天刚朦胧亮，三人就早早地来到了后山开始修炼。
于行深吸一口气，将它蓄住，然后按照心法一一流经各大穴位，经过好几天的修炼后经脉已经畅通无阻，终于完成了小周天，吐出了一口浊气。顿时于行感觉自己身心轻盈，仿佛要飞起来一样，说不出的畅快。体内的经脉也构成了一个循环，现在可以开始尝试吸收外界的天地灵气了。
于行迫不及待地进入到感知状态，用心感受到天地灵气之后，尝试着将它们吸引过来，然后慢慢地进入到体内，以相同的方式使其在经脉间流淌，不过这回最终的目的地是通往气海。
没想到的是，刚过没多久，于行就感觉到自身的经脉发热，仿佛要膨胀起来了一样，慢慢地开始出现了疼痛感。
龚平武见于行面色涨红，发觉不妙，赶紧封住于行关键穴位，双手透其背注入自身的内力帮助于行将天地灵气原路排了出来。
天地灵气排出于行体外后，于行终于恢复了正常。
“于行，你不要心急，一次吸入太多的天地灵气，你的经脉是承受不住的，要循序渐进，培元固本。你现在还是先多修炼心法，用吐纳的方式来来锻炼，稳固和拓展自身的经脉。再去尝试吸收灵气。习武之人切记不要贪功冒进，否则走火入魔就悔之晚矣。”龚平武指点于行道。
“龚叔说的对，是我太冒失了，还好有龚叔在一旁护着。”于行也是惭愧不已。
“好了，今天就早点回去吧，以免损伤经脉。”龚平武这就带着二人下山去了。
由于今天回来的早，李大勺还没开始做饭，于行顿时来了兴趣。上次说好要跟他学做菜的，但是这些天练功练得太晚了，等他们回来李大勺都已经把饭做好了，所以一直没有机会。今天正好回来的早，于是于行就跑到厨房找李大勺去了。
“勺叔，我来跟你学做菜了。”于行笑嘻嘻地跟李大勺打招呼，此时李大勺正在劈柴，准备开始生火做饭了。
“哟，于行，你们今天回来这么早啊，我都还没开始弄呢。正好，以前都是我做啥你们吃啥，今天可以点个菜，有什么想吃的跟你勺叔我说，包在我身上。”李大勺热情地招呼于行坐下。
“我想吃松鼠鲤鱼，我跟老于头都最爱吃了，以前我们每次打完样自己吃饭的时候，如果有剩下的鱼没卖掉的话，老于头就会把它烧成松鼠鲤鱼，再然后倒上一碗小酒。我都好久没有吃到过了。”于行还真是不客气。
李大勺拍拍胸脯表示没问题，把柴火劈完后，便回到屋子里拿出了两根鱼竿和鱼篓，“走，钓鱼去！”
啊？还得现钓啊，于行嘟囔了一句，没办法，谁叫自己说要吃呢？
两人一齐来到山间的一条小河，河面上还结着冰，李大勺不知从拿掏出两个小竹凳，直接放在冰面上，示意于行坐下。然后从怀里掏出了一个铁锥，随即趴在冰面上往下面看。
“勺叔，你这在看什么呢？”
“看气泡，哪块气泡多说明哪里的鱼密集，我们就在哪里凿洞。”李大勺解释道。
找了一小会儿，李大勺似乎找到了凿冰点，然后用铁锥一点一点地开始凿，没过多久，就凿出了一个圆洞。然后李大勺将铁锥丢给于行，给他指了一个地方让他也凿一个。
于行照葫芦画瓢地凿完之后，两人就开始钓鱼了。钓了半天，于行也没看到自己的竿有动静，无聊之际看了看李大勺，没想到李大勺的鱼篓里已经有好几条鱼了。
李大勺似乎看出了于行的窘境，“钓鱼就跟练功一样，要心平气和，急是没用的，保持一颗平常心，慢慢积累经验，该来的总会来的。”话音还没落，又有鱼儿上钩了。
于行回想今天发生的事情，再联想到李大勺刚刚说的话，发现自己确实过于急躁了，确实需要好好沉淀一下。以后的人生也是一样，需要脚踏实地地走好每一步。
正想着如何修炼呢，于行的竿也有鱼咬钩了，于行欣喜地把鱼拉了上来，虽然个头不大，但是也是心满意足了。钓得差不多了之后两人就一齐返回宗内准备开始做菜。
只见李大勺把鱼洗干净之后，用菜刀将鱼去鳞、鳃，然后掏掉内脏，再用清水清洗。之后再以胸腹鳍处下刀，将鱼头切下，然后再从下颌处下刀，将鱼头劈半刀，用刀略拍，剔下两面鱼肉，除净胸部细刺，再将鱼头和鱼身分开放，打算再做一个鱼头豆腐汤。
李大勺弄完一条鱼之后便把菜刀拿给于行让他也试试。于行拿起菜刀，一手抓鱼一手下刀，还没切下去呢鱼就滑掉了，这鱼也太滑溜了吧，抓都抓不住。废了半天的劲终于弄好了一条，看来刀功也得好好练练啊。
把鱼处理好之后李大勺在锅中下好油，待油烧开之后，鱼尾相连入油锅炸到金黄色，再将其捞出，然后用底油加入辅料炒熟，做成酱汁，再把鱼浇上酱汁拼盘。一道色泽鲜艳，鲜嫩酥香，酸甜适口的松鼠鲤鱼就做好了。
于行也有模有样地学着做了一条，但是火候没有掌握好，鱼都糊掉了，李大勺连忙安慰第一次算是做的可以了。然后接着做起了另外的菜。
于是众人就吃到了两个极端口味的菜，一种是美味，另外一种就比较难以形容了。
不过龚平武与江童还是比较给面子，昧着良心说其实都还可以，但是于行从他们邹起的眉头还是看得出来，自己的水平还有很大的提升空间啊。
一桌人其乐融融地吃着自己做的饭菜，竟让于行有了一点家的感觉。今天一天也是收获颇多啊！