第77章 减肥
入冬以来，碎叶城进入了冬歇期，老百姓由于无法种植农作物，本来日子应该过的十分悠闲，但有寒烟在，绝不是这样。
碎叶城绝大多数居民都是汉人，汉族是历史悠久的农耕民族，依四时而耕作。虽然冬天无法种植，但在寒烟这个现代人的带动下，进行了一场轰轰烈烈大生产运动。
首先，寒烟对碎叶城府兵的训练不但没有放松，反而更加严格。他制订了新的训练计划，每七天为一个周期，军事训练一天，生产劳动一天，连续三次，最后一天可以放假休息。
军事训练参考了后世很多现代化军事经验，早上出操，所练的乃是寒烟亲自传授的形意拳。形意拳练习分站桩、套路等多种手段，寒烟传授的乃是三体式桩法和五形拳套路。
府兵们学起来非常认真，因为功夫在这个时代都是各门各派秘而不宣的。朝廷折冲府所教授的武艺只适合战场拼杀，就是一些简单的劈砍刺杀算不得什么功夫，寒烟愿意教，这些上过战场的战士哪有不认真学的道理，因为多学一门功夫，以后再上战场就多了份生存的保障。
下午的练习以体能训练为主，分为绕校场跑圈，举石锁，障碍越野跑。此时折冲府的训练场已经被寒烟改造一新。随处可见的训练设备和越野障碍物有秩序的排列其中。
每天先绕着操场跑十圈，每一圈距离是400米，十圈下来就是四公里。寒烟计算过，一炷香的时间大约是十分钟，三炷香就是三十分钟，四公里三十分钟作为热身正合适。
石锁等器具是进行力量练习，两人一组，一人完了另一人跟上。力量练习进行两个小时。
最后是越野障碍跑。寒烟试过，以自己如今的身体素质要完成需要一柱香时间。但其他士兵都是普通人，他就把训练标准放到两柱香时间。
一整天训练完，所有士兵腰酸腿疼生不如死。但训练效果是惊人的，一周训练完后，所有士兵都感觉自己的身体素质比以往提高太多。
武延豪本来是说什么也不来训练的，但在寒烟以美食为诱惑告诉他如果不参加训练以后再不会做饭给他吃，这才不情不愿的跟来。武延豪体重快三百斤，再不减肥恐怕就会得高血压、糖尿病。寒烟这也是为他好，不过如果告诉他真实原因恐怕根本没用，所以只能连哄带骗。
武延豪人生第一次跑了四公里，不过应该是走了四公里，成绩十二炷香。后面一圈几乎是在随从搀扶下完成的。接下来就是力量练习：举石锁，负重深蹲等动作。武延豪趴在地上说什么也不起来。就算以后吃不上寒烟的美食，那也死不起来。
令寒烟没想到的是，艾丽儿身旁的王娟儿俏脸一黑，恶狠狠的对武延豪吼道。
“武延豪，你真没用，以后你吃不到郭公子做的吃的，连我做的饭也没份。”
“啊？”
武延豪一看娟儿发脾气了，立即从地上爬了起来。当初自己吃了寒烟的七日穿肠丸，每隔七天就是这个小姑奶奶给自己解药，那可真是半分得罪不得。久而久之，武延豪见了娟儿竟有些怕了，平日里见了万分尊敬，比见了自己亲爹还规矩。
不但如此，武延豪也十分喜欢王娟儿叫自己的名字。自己叫武延豪，寒烟等人称兄道弟都是兄弟长兄弟短。下人们见了自己都叫大人。家里那帮宗族兄弟瞧不起自己都是叫胖子。只有王娟儿不卑不亢的叫自己的名字。他很喜欢她叫自己的名字，因为名字才是人与人之间最平等的称呼。
武延豪甩开下人的搀扶，晃晃悠悠的跑去举石锁。寒烟对王娟儿笑了笑，他自然看出王娟儿在武延豪那里地位不凡。王娟儿虽然出身平凡，但心灵手巧学有一身医术。武延豪虽是个纨绔，但相处久了却发现他的心思极为单纯，这在皇室家族里简直是稀缺品种。
这对欢喜冤家，如果真的有可能寒烟还是由衷期待的。看看武延豪那三百多斤的身子，再看看王娟儿那弱不禁风的样子。寒烟脑海里出现了邪恶的一幕，为了娟儿的身体考虑，武延豪必须减肥。
“娟儿，节度使大人身先士卒，带领大家一起训练，是不是可以奖励一番呢？”
王娟儿蕙质兰心，立刻明白寒烟这是想鼓励武延豪努力训练。
“是啊，节度使大人很了不起呢。”
武延豪耳朵尖，一听到王娟儿说自己了不起，立马像打了鸡血一般，一口气举了十几下石锁。
“娟儿，这是我为武大人准备的训练计划，你就留在这里负责监督他吧，如果全部完成，今晚可以给他单独做顿饭，完成不了，你立马走人，今天你就可以早点去休息啦。”
娟儿称诺，寒烟对自己的吩咐她绝不拒绝。
武延豪心情复杂，虽说有娟儿的奖励作为诱惑，但他实在没把握完成寒烟给自己的魔鬼训练。
“武延豪，听见没，你若想晚上有饭吃，就好好完成训练，我会给你做顿好吃的，但我希望你没能力完成，虽然我会瞧不起你，但我可以早点去休息啦，不用干活的日子真好。”
娟儿天真无邪的笑到。
“少来，我是什么人，你做的饭我吃定了。”
说罢，武延豪气喘吁吁的继续训练，并且遣散了身边的随从。
这天，武延豪的训练一直到了深夜，操场上只剩下武延豪一个人，周围有随从举着火把，但武延豪还是慢悠悠，呼哧呼哧的完成着每一个动作。直到最后一组越野障碍跑完成，武延豪直挺挺的昏倒在地上。
第二天，当武延豪醒来，桌子上有一盘香喷喷的热包子。武延豪笑了，他知道这盘包子是王娟儿答应自己的奖励。他没有食言，她更不会食言。
寒烟知道武延豪竟然完成自己给他的训练计划也颇感意外，不过他也不想为武延豪解释什么。锻炼身体的好处只有武延豪自己清楚，等他感觉到身体的变化，说不定会感激自己的。
可意想不到的是，武延豪打心里快把寒烟骂死了，他现在感激的只有王娟儿。
寒烟每次看到武延豪那怨毒的眼神，浑身就是一哆嗦，心说自己还真是为他人做嫁衣。不过这嫁衣到底是给王娟儿呢？还是武延豪。
碎叶城绝大多数居民都是汉人，汉族是历史悠久的农耕民族，依四时而耕作。虽然冬天无法种植，但在寒烟这个现代人的带动下，进行了一场轰轰烈烈大生产运动。
首先，寒烟对碎叶城府兵的训练不但没有放松，反而更加严格。他制订了新的训练计划，每七天为一个周期，军事训练一天，生产劳动一天，连续三次，最后一天可以放假休息。
军事训练参考了后世很多现代化军事经验，早上出操，所练的乃是寒烟亲自传授的形意拳。形意拳练习分站桩、套路等多种手段，寒烟传授的乃是三体式桩法和五形拳套路。
府兵们学起来非常认真，因为功夫在这个时代都是各门各派秘而不宣的。朝廷折冲府所教授的武艺只适合战场拼杀，就是一些简单的劈砍刺杀算不得什么功夫，寒烟愿意教，这些上过战场的战士哪有不认真学的道理，因为多学一门功夫，以后再上战场就多了份生存的保障。
下午的练习以体能训练为主，分为绕校场跑圈，举石锁，障碍越野跑。此时折冲府的训练场已经被寒烟改造一新。随处可见的训练设备和越野障碍物有秩序的排列其中。
每天先绕着操场跑十圈，每一圈距离是400米，十圈下来就是四公里。寒烟计算过，一炷香的时间大约是十分钟，三炷香就是三十分钟，四公里三十分钟作为热身正合适。
石锁等器具是进行力量练习，两人一组，一人完了另一人跟上。力量练习进行两个小时。
最后是越野障碍跑。寒烟试过，以自己如今的身体素质要完成需要一柱香时间。但其他士兵都是普通人，他就把训练标准放到两柱香时间。
一整天训练完，所有士兵腰酸腿疼生不如死。但训练效果是惊人的，一周训练完后，所有士兵都感觉自己的身体素质比以往提高太多。
武延豪本来是说什么也不来训练的，但在寒烟以美食为诱惑告诉他如果不参加训练以后再不会做饭给他吃，这才不情不愿的跟来。武延豪体重快三百斤，再不减肥恐怕就会得高血压、糖尿病。寒烟这也是为他好，不过如果告诉他真实原因恐怕根本没用，所以只能连哄带骗。
武延豪人生第一次跑了四公里，不过应该是走了四公里，成绩十二炷香。后面一圈几乎是在随从搀扶下完成的。接下来就是力量练习：举石锁，负重深蹲等动作。武延豪趴在地上说什么也不起来。就算以后吃不上寒烟的美食，那也死不起来。
令寒烟没想到的是，艾丽儿身旁的王娟儿俏脸一黑，恶狠狠的对武延豪吼道。
“武延豪，你真没用，以后你吃不到郭公子做的吃的，连我做的饭也没份。”
“啊？”
武延豪一看娟儿发脾气了，立即从地上爬了起来。当初自己吃了寒烟的七日穿肠丸，每隔七天就是这个小姑奶奶给自己解药，那可真是半分得罪不得。久而久之，武延豪见了娟儿竟有些怕了，平日里见了万分尊敬，比见了自己亲爹还规矩。
不但如此，武延豪也十分喜欢王娟儿叫自己的名字。自己叫武延豪，寒烟等人称兄道弟都是兄弟长兄弟短。下人们见了自己都叫大人。家里那帮宗族兄弟瞧不起自己都是叫胖子。只有王娟儿不卑不亢的叫自己的名字。他很喜欢她叫自己的名字，因为名字才是人与人之间最平等的称呼。
武延豪甩开下人的搀扶，晃晃悠悠的跑去举石锁。寒烟对王娟儿笑了笑，他自然看出王娟儿在武延豪那里地位不凡。王娟儿虽然出身平凡，但心灵手巧学有一身医术。武延豪虽是个纨绔，但相处久了却发现他的心思极为单纯，这在皇室家族里简直是稀缺品种。
这对欢喜冤家，如果真的有可能寒烟还是由衷期待的。看看武延豪那三百多斤的身子，再看看王娟儿那弱不禁风的样子。寒烟脑海里出现了邪恶的一幕，为了娟儿的身体考虑，武延豪必须减肥。
“娟儿，节度使大人身先士卒，带领大家一起训练，是不是可以奖励一番呢？”
王娟儿蕙质兰心，立刻明白寒烟这是想鼓励武延豪努力训练。
“是啊，节度使大人很了不起呢。”
武延豪耳朵尖，一听到王娟儿说自己了不起，立马像打了鸡血一般，一口气举了十几下石锁。
“娟儿，这是我为武大人准备的训练计划，你就留在这里负责监督他吧，如果全部完成，今晚可以给他单独做顿饭，完成不了，你立马走人，今天你就可以早点去休息啦。”
娟儿称诺，寒烟对自己的吩咐她绝不拒绝。
武延豪心情复杂，虽说有娟儿的奖励作为诱惑，但他实在没把握完成寒烟给自己的魔鬼训练。
“武延豪，听见没，你若想晚上有饭吃，就好好完成训练，我会给你做顿好吃的，但我希望你没能力完成，虽然我会瞧不起你，但我可以早点去休息啦，不用干活的日子真好。”
娟儿天真无邪的笑到。
“少来，我是什么人，你做的饭我吃定了。”
说罢，武延豪气喘吁吁的继续训练，并且遣散了身边的随从。
这天，武延豪的训练一直到了深夜，操场上只剩下武延豪一个人，周围有随从举着火把，但武延豪还是慢悠悠，呼哧呼哧的完成着每一个动作。直到最后一组越野障碍跑完成，武延豪直挺挺的昏倒在地上。
第二天，当武延豪醒来，桌子上有一盘香喷喷的热包子。武延豪笑了，他知道这盘包子是王娟儿答应自己的奖励。他没有食言，她更不会食言。
寒烟知道武延豪竟然完成自己给他的训练计划也颇感意外，不过他也不想为武延豪解释什么。锻炼身体的好处只有武延豪自己清楚，等他感觉到身体的变化，说不定会感激自己的。
可意想不到的是，武延豪打心里快把寒烟骂死了，他现在感激的只有王娟儿。
寒烟每次看到武延豪那怨毒的眼神，浑身就是一哆嗦，心说自己还真是为他人做嫁衣。不过这嫁衣到底是给王娟儿呢？还是武延豪。