第044章 仰撞搬腿
tue jun 14 11:51:06 cst 2016
对于平时不怎么运动的两人来说，三分钟的拳卧支撑，确实是非常困难的。两分钟不到，陈辰跟张金便均已败下阵来，瘫倒在地上，体力消耗太大。
“看你们两，平时不运动，现在连拳卧支撑都撑不到两分钟。”云遮天瘪嘴，觉得让这两个家伙加强体能是非常有必要的。
翻了个身坐在地上，陈辰一手擦着汗一边喘着气叫苦，“妈呀，累死我了。”
张金也好不到哪里去，瘫坐在那里连话都懒得说了。
“得，让你们休息两分钟，再做其他的动作！”云遮天见状，只好开口让两人休息。
抬头望向旁边，陈辰发现，文弋在教其他人擒拿术，一时间，有些蠢蠢欲动，好想过去试试。
此时，文弋已经把众人的动作都检验了一遍，开始让他们自行点评。
“你，先来说说，刚才你们两的动作跟旁边一组相比，有哪些不足？”文弋再次指点面前那两个离他最近的男生，这般说道。
被点到的那男生回应道，“我刚才的动作不到位，没有能够很好的抓到着力点，扯对手的时候显得很吃力。”
“总结的不错，看来你确实有在认真学习。”文弋夸了那男生一句，随后又问道，“那么，你看出来对方有哪些不足了吗？”
“这……”那被点到名字的男生支吾。
“算了，那你来说。”文弋没有勉强那家伙一定要说出来，而是指点了旁边的另外一人，这两人刚才就是在相互演练的。
刚才那男生总结的不可谓不好，但是他却只说到自己的不足，并没有提到另外一组的情况，文弋只好问旁边的人，众人现在都是在同一起跑线上，通过一对比，谁好谁不好，一眼就能够看得出来了。
“他们两个刚才的距离过远，反击者反应有些慢。”那男生点评到。
“没错，点评得很到位。”文弋再一次点头。
眼神扫了众人一眼，文弋吩咐道：“下面，我们继续学第二个动作，仰撞搬腿！”
“好！”一帮新学员异口同声，显的无比兴奋。
“阿天，过来！”文弋招手，叫旁边的云遮天过去做示范。
云遮天冒冷汗，又被叫上去当陪练了。一想到昨晚文弋给他的那一下，他心里就直冒凉气。
想归想，但是云遮天还是准备过去。
“就让你们俩多休息两分钟吧，等我有空再整你们。”云遮天望了陈辰跟张金一眼，贼笑道。
既然已经打算提升陈辰跟张金的体能，他自然不会就这样让他们两太过悠闲。
陈辰跟张金翻白眼，要是打得过云遮天，他们两绝对不会手软，肯定要狠狠的扁他一顿！
谁想来这里让你整？还不是你非硬拉着我们过来的？两人心中排腹！
云遮天说完，便走向文弋。
“每次都拿我来当陪练，是不是也得给我个名头，什么助教的当当？”云遮天说道。
文弋听闻，侧着头看了他一眼，回应到，“这我可做不了主，你要当助教的话找会长说去。”
“那，还是算了……”云遮天也就随口说说，要真让他当助教他还不一定乐意呢。
“好了，下面我们就开始了演练，大家注意看。”云遮天已经到来，文弋便对众人说道。
“是！”众人大声回应。
说完，文弋转身面对云遮天，跟他讲了一下仰撞搬腿的动作。
“还是边做示范一边讲解吧！”文弋道。
而后，他转过身背对着云遮天，再次说道，“你从后面抱住我的腰部。”
“啥？抱你？”云遮天惊愕，这也太那啥了吧？
“别啰嗦，这只是示范动作，你怕个鬼，等下他们也会这样的，那场面才叫火爆。”文弋说道，这对他来说没有什么怕的，毕竟有时候遇到危险什么的这样的情况是有可能会出现的，特别是女生！
所以，现在可不是害羞或者觉得不妥的时候，学得怎么挣脱这样的险境才是重要的。
“好吧！我就勉为其难的抱一下你了。”云遮天翻白眼，像是一千个不愿意的样子。
话毕，才按照文弋刚才说的，伸出双手从后面抱住了文弋的腰部。
“大家看好了！”文弋再次提醒众人。毕竟他是要把这招教给众人的，而不是以制服云遮天为目的！
不用他再提醒，众人都已经把目光其中在了他跟云遮天的身上。尽管觉得两人这样的示范动作有点暧昧，但是却没有人敢笑出声来。因为，等下他们之间也会有这样的动作，除非他们不学这一招。
文弋说完，随即整个人身子下坠，紧接着，头往后昂，后脑勺撞击在云遮天的额头上，然后顺势往下蹲，双手从自己的胯裆内侧伸出，再抓起云遮天的右脚，向前向上提拉，同时，臀部下坐。
一时间，云遮天一个重心不稳，往后摔倒。
“这一招，大概就是这样！”文弋收手，对众人说道，同时，拉起了还躺在地上的云遮天。
“我擦！摔疼老子了。”云遮天叫苦。每次陪文弋做示范，他总是很受伤。
文弋笑了笑道，“你从小打架，还会在乎这些小小的疼痛？”
“以前经常都是我凑别人！”云遮天瘪嘴，不过说到这时总还觉得有些不好意思。
众人集体晕菜！这家伙小时候打架的事现在都成吹的资本了。
文弋不再搭理他，却是对众人说道，“刚才这一招呢，大家在演练的过程中千万要小心，不要碰到后面的人的鼻子。”
毕竟，这只是训练，不是真的遇到这样的险境，训练过程中出现那样的状况就不好了。要是遇到危险，急于脱身或者摆脱对方，随便撞到哪里那倒是无所谓！
“是！”众人应道。
“好了，像昨晚的那样，大家两两一组，开始自行组队，然后演练！”文弋吩咐。
昨晚已经组过队的，现在自热而然的又再次成为了搭档。大部分都没有去找新的人组队，只有几个新的面孔，他们才需要找人组队。
这几个新学员文弋并不认识，只知道是协会里面的，因为之前是学其他拳种的，他只是在新生见面会上见过，并没有交流过。
对于平时不怎么运动的两人来说，三分钟的拳卧支撑，确实是非常困难的。两分钟不到，陈辰跟张金便均已败下阵来，瘫倒在地上，体力消耗太大。
“看你们两，平时不运动，现在连拳卧支撑都撑不到两分钟。”云遮天瘪嘴，觉得让这两个家伙加强体能是非常有必要的。
翻了个身坐在地上，陈辰一手擦着汗一边喘着气叫苦，“妈呀，累死我了。”
张金也好不到哪里去，瘫坐在那里连话都懒得说了。
“得，让你们休息两分钟，再做其他的动作！”云遮天见状，只好开口让两人休息。
抬头望向旁边，陈辰发现，文弋在教其他人擒拿术，一时间，有些蠢蠢欲动，好想过去试试。
此时，文弋已经把众人的动作都检验了一遍，开始让他们自行点评。
“你，先来说说，刚才你们两的动作跟旁边一组相比，有哪些不足？”文弋再次指点面前那两个离他最近的男生，这般说道。
被点到的那男生回应道，“我刚才的动作不到位，没有能够很好的抓到着力点，扯对手的时候显得很吃力。”
“总结的不错，看来你确实有在认真学习。”文弋夸了那男生一句，随后又问道，“那么，你看出来对方有哪些不足了吗？”
“这……”那被点到名字的男生支吾。
“算了，那你来说。”文弋没有勉强那家伙一定要说出来，而是指点了旁边的另外一人，这两人刚才就是在相互演练的。
刚才那男生总结的不可谓不好，但是他却只说到自己的不足，并没有提到另外一组的情况，文弋只好问旁边的人，众人现在都是在同一起跑线上，通过一对比，谁好谁不好，一眼就能够看得出来了。
“他们两个刚才的距离过远，反击者反应有些慢。”那男生点评到。
“没错，点评得很到位。”文弋再一次点头。
眼神扫了众人一眼，文弋吩咐道：“下面，我们继续学第二个动作，仰撞搬腿！”
“好！”一帮新学员异口同声，显的无比兴奋。
“阿天，过来！”文弋招手，叫旁边的云遮天过去做示范。
云遮天冒冷汗，又被叫上去当陪练了。一想到昨晚文弋给他的那一下，他心里就直冒凉气。
想归想，但是云遮天还是准备过去。
“就让你们俩多休息两分钟吧，等我有空再整你们。”云遮天望了陈辰跟张金一眼，贼笑道。
既然已经打算提升陈辰跟张金的体能，他自然不会就这样让他们两太过悠闲。
陈辰跟张金翻白眼，要是打得过云遮天，他们两绝对不会手软，肯定要狠狠的扁他一顿！
谁想来这里让你整？还不是你非硬拉着我们过来的？两人心中排腹！
云遮天说完，便走向文弋。
“每次都拿我来当陪练，是不是也得给我个名头，什么助教的当当？”云遮天说道。
文弋听闻，侧着头看了他一眼，回应到，“这我可做不了主，你要当助教的话找会长说去。”
“那，还是算了……”云遮天也就随口说说，要真让他当助教他还不一定乐意呢。
“好了，下面我们就开始了演练，大家注意看。”云遮天已经到来，文弋便对众人说道。
“是！”众人大声回应。
说完，文弋转身面对云遮天，跟他讲了一下仰撞搬腿的动作。
“还是边做示范一边讲解吧！”文弋道。
而后，他转过身背对着云遮天，再次说道，“你从后面抱住我的腰部。”
“啥？抱你？”云遮天惊愕，这也太那啥了吧？
“别啰嗦，这只是示范动作，你怕个鬼，等下他们也会这样的，那场面才叫火爆。”文弋说道，这对他来说没有什么怕的，毕竟有时候遇到危险什么的这样的情况是有可能会出现的，特别是女生！
所以，现在可不是害羞或者觉得不妥的时候，学得怎么挣脱这样的险境才是重要的。
“好吧！我就勉为其难的抱一下你了。”云遮天翻白眼，像是一千个不愿意的样子。
话毕，才按照文弋刚才说的，伸出双手从后面抱住了文弋的腰部。
“大家看好了！”文弋再次提醒众人。毕竟他是要把这招教给众人的，而不是以制服云遮天为目的！
不用他再提醒，众人都已经把目光其中在了他跟云遮天的身上。尽管觉得两人这样的示范动作有点暧昧，但是却没有人敢笑出声来。因为，等下他们之间也会有这样的动作，除非他们不学这一招。
文弋说完，随即整个人身子下坠，紧接着，头往后昂，后脑勺撞击在云遮天的额头上，然后顺势往下蹲，双手从自己的胯裆内侧伸出，再抓起云遮天的右脚，向前向上提拉，同时，臀部下坐。
一时间，云遮天一个重心不稳，往后摔倒。
“这一招，大概就是这样！”文弋收手，对众人说道，同时，拉起了还躺在地上的云遮天。
“我擦！摔疼老子了。”云遮天叫苦。每次陪文弋做示范，他总是很受伤。
文弋笑了笑道，“你从小打架，还会在乎这些小小的疼痛？”
“以前经常都是我凑别人！”云遮天瘪嘴，不过说到这时总还觉得有些不好意思。
众人集体晕菜！这家伙小时候打架的事现在都成吹的资本了。
文弋不再搭理他，却是对众人说道，“刚才这一招呢，大家在演练的过程中千万要小心，不要碰到后面的人的鼻子。”
毕竟，这只是训练，不是真的遇到这样的险境，训练过程中出现那样的状况就不好了。要是遇到危险，急于脱身或者摆脱对方，随便撞到哪里那倒是无所谓！
“是！”众人应道。
“好了，像昨晚的那样，大家两两一组，开始自行组队，然后演练！”文弋吩咐。
昨晚已经组过队的，现在自热而然的又再次成为了搭档。大部分都没有去找新的人组队，只有几个新的面孔，他们才需要找人组队。
这几个新学员文弋并不认识，只知道是协会里面的，因为之前是学其他拳种的，他只是在新生见面会上见过，并没有交流过。