66修炼
老人看到何往生还把挑水的木桶摔碎了，手一挥，木桶的碎片朝着老人手边靠拢，随后井然有序地排在了一起，最后把何往生摔碎的木桶变得完好如初。
老人把木桶递给了何往生，说道：“那就好好修炼吧，到时候希望你可以成为一个乾元宗的强者，来保护乾元宗。”老人就像何往生的父亲一样在鼓励着何往生，随后告知了何往生从山脚通向山顶的一条小路，让他走小路，不要再走这有着阵法的路了，对于他来说很是危险。
说完，老人随后朝着山上走去。在走的路上，老人的周围没有动静，也就是说那太极穿云阵竟然丝毫没有启动，何往生心想：“看来这就是魏长老所说的领略到太极穿云阵的核心了吧。”何往生的眼神之中多了一分羡慕与崇拜。
何往生看到木桶里面的水已经全部倾倒出来，也就只能无奈重新去瀑布的一旁接水，顺便洗了洗自己的衣服（这个时候何往生已经穿上了乾元宗外门弟子的服饰，是新的），喝了口清凉的水，顿时感觉心情舒畅，朝着那老人所说的小道前行。
何往生看到了那小道，小道只有数尺宽，可以让几个人一起行走。一块块、一条条不规则的青石紧密拼铺而成的小道就像是一条青蛇盘旋而上。绿意浸润的古道，纵横有序的古老石头体现着小道古老的年龄。
青石上有着明显被人一直打扫的痕迹，看来这应该是很多人都会走的道路，但周弘钧却故意不告诉何往生，想要让他出丑，如果没有那个老人的话，自己很可能再也出不来了，这个仇何往生记下了，只不过现在自己力量小权势微弱，只要以后找到机会一定要狠狠报复他。
何往生到达了杂物房，就一开始他拿到扁担的地方，看到管理着外门弟子修炼器具和干活工具的马岳，身后还有两个何往生不认识的人在等候着，那两人都在催促着何往生赶快去运水，之前仅剩的一点水已经完全用完了，他们都在等着何往生运水。
“挑两桶水怎么这么慢，今天你要把着十缸水全部挑完才算完成任务，明白了吗？”何往生还没把水桶之中的水放入缸里面，马岳有些不悦，就对何往生命令道。
“对，师兄说的是，打一个水都这么慢，应该惩罚。”马岳身后一个刚入门的小弟尖嘴猴腮的，一脸势利脸，迎合着马岳说道。
何往生把水桶之中的水倒入缸内，发现这两个水桶只占了一个缸的三分之一，按照马岳这么说，他至少要走三十趟才能把这眼前的水缸全部填满，一次来回如果用最快速度的话至少需要半个时辰。这还不算所有人的用水，可能何往生一个人挑来的水都还不够用的。
何往生知道眼前的活不可能是由一个人来干的，于是厉声问道：“这怎么可能就只有我一个人来干这活，难道没有别人吗？”
“那我就不太清楚了，这件事你要去问管事的，这事由他管辖。”管事的就是指周弘钧，马岳也从他身后的两个人知道了点事情，知道周弘钧可能跟着眼前刚入门的弟子有些矛盾。
何往生眯起了眼，哼了一声，把扁担一丢，示意自己不想继续干下去了。看着眼前的三个人，心中怒气大升。他总算是明白了，眼前的三个人一定是帮着周弘钧来数落自己，自己和他们费这么多口舌干嘛，刚刚自己已经在瀑布旁边喝足了水，已经不口渴了，他们爱干嘛就干嘛去，反正自己不理他们就是了。随即就朝着杂物房外走去。
三人看着何往生走掉，马岳冷笑了一声，指着何往生说道：“哼，看来你今天的饭不想吃了。我这就去告诉管事的，让他来管你。”但是何往生还是丝毫不理马岳，就像没有听到一样走出了杂物房。
何往生回到了原来的土房之中，现在已经到了下午两点左右了，看到那人还是继续躺在床上，沉沉的睡着，看来他之后应该是没有什么任务了。这就是普通的外门弟子的一天的生活日常，他们认为自己已经进入了乾元宗，就可以高枕无忧了。整天干完了应该干的活便无所事事了，就这么混吃等死下去。
何往生叹了口气，把老人交给他的那本《筋骨真诠》拿了出来。打开了第一页，上面写道：“力生于骨，而连于筋，筋长力大，骨重筋灵。筋伸骨要缩，骨灵则劲实。
筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼，头为五阳之首，尾闾为督脉之门，头宜上顶。
尾闾中正则精气透三关入泥丸，背胸圆开，气自沉下归丹田。”在诉说着炼筋骨的必要性。
打开了第二页，上面写道：“
出手如放箭，运动如抽丝，
两手如撕绵，手足挺劲力，
扣齿骨自坚，形其意，摇首搅尾闾，
动如飞龙升天，翦似猛虎出林，
纵跳灵空象猿猴，步法轻妙如猫行，
得此要素神乎其技矣。”
何往生继续往后翻着，这是一本凡间武学，里面并没有花里胡哨的真气运用，力量与耐力在里面才是主导。上面介绍了几种锤炼筋骨的方法，例如抖大枪（大杆子），其它如举石锁等，都是针对性的把力量训练和用法结合起来，既增强筋骨力又熟练招法技能。
但是无一例外都是需要时间与毅力才能完成。因为锻炼筋骨的最直接的办法，还是要靠外练，比如给身体加一些负荷与压力。
“那么我应该在哪边来锤炼自己的筋骨呢？”何往生楠楠自语道。他在离开了兵营之后并没有趁手的工具来练习。杂物房应该是有，可是他和马岳、周弘钧闹得这么僵，他们怎么可能把石锁、大枪一类的事物借给自己。
就在这个时候，何往生想到了刚刚所见的一条瀑布，满足了外力给自己施压，这是一个不错的训练方法，说干就干，便朝着土房外面走去。
老人把木桶递给了何往生，说道：“那就好好修炼吧，到时候希望你可以成为一个乾元宗的强者，来保护乾元宗。”老人就像何往生的父亲一样在鼓励着何往生，随后告知了何往生从山脚通向山顶的一条小路，让他走小路，不要再走这有着阵法的路了，对于他来说很是危险。
说完，老人随后朝着山上走去。在走的路上，老人的周围没有动静，也就是说那太极穿云阵竟然丝毫没有启动，何往生心想：“看来这就是魏长老所说的领略到太极穿云阵的核心了吧。”何往生的眼神之中多了一分羡慕与崇拜。
何往生看到木桶里面的水已经全部倾倒出来，也就只能无奈重新去瀑布的一旁接水，顺便洗了洗自己的衣服（这个时候何往生已经穿上了乾元宗外门弟子的服饰，是新的），喝了口清凉的水，顿时感觉心情舒畅，朝着那老人所说的小道前行。
何往生看到了那小道，小道只有数尺宽，可以让几个人一起行走。一块块、一条条不规则的青石紧密拼铺而成的小道就像是一条青蛇盘旋而上。绿意浸润的古道，纵横有序的古老石头体现着小道古老的年龄。
青石上有着明显被人一直打扫的痕迹，看来这应该是很多人都会走的道路，但周弘钧却故意不告诉何往生，想要让他出丑，如果没有那个老人的话，自己很可能再也出不来了，这个仇何往生记下了，只不过现在自己力量小权势微弱，只要以后找到机会一定要狠狠报复他。
何往生到达了杂物房，就一开始他拿到扁担的地方，看到管理着外门弟子修炼器具和干活工具的马岳，身后还有两个何往生不认识的人在等候着，那两人都在催促着何往生赶快去运水，之前仅剩的一点水已经完全用完了，他们都在等着何往生运水。
“挑两桶水怎么这么慢，今天你要把着十缸水全部挑完才算完成任务，明白了吗？”何往生还没把水桶之中的水放入缸里面，马岳有些不悦，就对何往生命令道。
“对，师兄说的是，打一个水都这么慢，应该惩罚。”马岳身后一个刚入门的小弟尖嘴猴腮的，一脸势利脸，迎合着马岳说道。
何往生把水桶之中的水倒入缸内，发现这两个水桶只占了一个缸的三分之一，按照马岳这么说，他至少要走三十趟才能把这眼前的水缸全部填满，一次来回如果用最快速度的话至少需要半个时辰。这还不算所有人的用水，可能何往生一个人挑来的水都还不够用的。
何往生知道眼前的活不可能是由一个人来干的，于是厉声问道：“这怎么可能就只有我一个人来干这活，难道没有别人吗？”
“那我就不太清楚了，这件事你要去问管事的，这事由他管辖。”管事的就是指周弘钧，马岳也从他身后的两个人知道了点事情，知道周弘钧可能跟着眼前刚入门的弟子有些矛盾。
何往生眯起了眼，哼了一声，把扁担一丢，示意自己不想继续干下去了。看着眼前的三个人，心中怒气大升。他总算是明白了，眼前的三个人一定是帮着周弘钧来数落自己，自己和他们费这么多口舌干嘛，刚刚自己已经在瀑布旁边喝足了水，已经不口渴了，他们爱干嘛就干嘛去，反正自己不理他们就是了。随即就朝着杂物房外走去。
三人看着何往生走掉，马岳冷笑了一声，指着何往生说道：“哼，看来你今天的饭不想吃了。我这就去告诉管事的，让他来管你。”但是何往生还是丝毫不理马岳，就像没有听到一样走出了杂物房。
何往生回到了原来的土房之中，现在已经到了下午两点左右了，看到那人还是继续躺在床上，沉沉的睡着，看来他之后应该是没有什么任务了。这就是普通的外门弟子的一天的生活日常，他们认为自己已经进入了乾元宗，就可以高枕无忧了。整天干完了应该干的活便无所事事了，就这么混吃等死下去。
何往生叹了口气，把老人交给他的那本《筋骨真诠》拿了出来。打开了第一页，上面写道：“力生于骨，而连于筋，筋长力大，骨重筋灵。筋伸骨要缩，骨灵则劲实。
筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼，头为五阳之首，尾闾为督脉之门，头宜上顶。
尾闾中正则精气透三关入泥丸，背胸圆开，气自沉下归丹田。”在诉说着炼筋骨的必要性。
打开了第二页，上面写道：“
出手如放箭，运动如抽丝，
两手如撕绵，手足挺劲力，
扣齿骨自坚，形其意，摇首搅尾闾，
动如飞龙升天，翦似猛虎出林，
纵跳灵空象猿猴，步法轻妙如猫行，
得此要素神乎其技矣。”
何往生继续往后翻着，这是一本凡间武学，里面并没有花里胡哨的真气运用，力量与耐力在里面才是主导。上面介绍了几种锤炼筋骨的方法，例如抖大枪（大杆子），其它如举石锁等，都是针对性的把力量训练和用法结合起来，既增强筋骨力又熟练招法技能。
但是无一例外都是需要时间与毅力才能完成。因为锻炼筋骨的最直接的办法，还是要靠外练，比如给身体加一些负荷与压力。
“那么我应该在哪边来锤炼自己的筋骨呢？”何往生楠楠自语道。他在离开了兵营之后并没有趁手的工具来练习。杂物房应该是有，可是他和马岳、周弘钧闹得这么僵，他们怎么可能把石锁、大枪一类的事物借给自己。
就在这个时候，何往生想到了刚刚所见的一条瀑布，满足了外力给自己施压，这是一个不错的训练方法，说干就干，便朝着土房外面走去。