黄金替补
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第三十八章 诺顿教练

    入秋后的渝州城已是天气微凉,但是陈楚和沈峰还是吃得满头大汗,根本没有要停下来的意思。

    热心的胖老板,也不停地为他们在添着菜。

    不过面前的鸳鸯锅,麻辣汤底那部分今天似乎并不太受欢迎,陈楚和沈峰都没怎么吃。

    究其原因,沈峰是真不能吃辣,而陈楚尝了几筷子以后,也觉得渝州城所谓的微辣火锅,摆在蓉城起码算是中辣以上的级别。

    所以为了不给肠胃增加负担影响训练,陈楚也一直在吃鲜味汤锅。

    所以今天这顿所谓的火锅,其实已经被汤锅所代替。

    两人足足吃了两个小时以后,终于有了饱腹感。

    陈楚抢着买了单,毕竟自己在年龄上是沈峰的大哥。

    而胖老板也破天荒的给他们打了一个5折,这绝对是超级vip待遇。

    临走前胖老板,还不忘拖着陈楚和沈峰合了张影,说是今后会找时间把照片挂在显眼的位置。

    陈楚和沈峰都明白,胖老板所谓的找时间挂起来,至少是他俩已经获得了一线队首秀的机会。

    不然谁会把,默默无闻的球员照片挂在自己店里。

    吃完火锅,还没到中午。

    陈楚说这顿火锅吃得很值,胖老板不仅打了折,而且这顿火锅还把早饭和午饭同时解决了。

    下午还有半天休息时间,可是吃完火锅以后,陈楚和沈峰却不知道下一步该到哪儿去。

    繁华的渝州城,玩的地方自然不少,但是对于两个外来漂泊者来说,除了吃以外还真没有玩的心思。

    陈楚和沈峰就只能在街上漫无目的的游走,最后实在觉得乏味以后,便默契的打了一辆出租车准备回训练基地。

    ※※※※※

    回到基地的二人,看着训练场上奔跑的队友,此刻他们突然觉得自己像是逃跑的士兵。

    但是主动申请加入训练,又显得太过做作,所以陈楚和沈峰合计以后决定去健身房练练。

    毕竟王指导也有言在先,让陈楚好好练练他那瘦弱的身体。

    在沈峰的带领下,陈楚第一次来到了渝州红帆队的室内健身房。

    健身房内的训练器材,琳琅满目,很多都是陈楚从来没见过的。

    陈楚还记得自己曾经在黄旋时,那时候的球队健身房,除了跑步机拉力器等简单训练器材以外,几乎没有什么先进的设备,所以那时候球员们都会把进健身房当作是偷懒的好去处。

    不过陈楚今天所看到的,可以说是开了眼。

    卧推架,蝴蝶机,史密斯机,倒蹬机,牧师椅……

    光健身器械就有几十种,而且每种健身器械的功能还不止一种。

    怎么用,怎么装作不是第一次用,不会被别人当成弱鸡看笑话,陈楚站在偌大的健身房里发了愁。

    不过还算幸运的是,今天一线队外出有比赛,预备队又在训练场上,所以健身房里没几个人。

    虽然说沈峰也已经来渝州红帆队一月有余,但是面前有很多健身器械他也没用过,

    究其原因,是因为大多数健身器械,是需要在帮扶教练的指导和陪同下才能使用的。

    不过看着两个预备队的弱鸡走进健身房,健身房内的帮扶教练压根就没搭理,这也是为什么上次沈峰从健身房铩羽而归的原因。

    但是来都来了,立马转身出去反而会更引起他人注意。

    跑步机,哑铃这些简单的还是能够应付着玩玩的。

    所以陈楚和沈峰就开始挑那些,自己能够操作的训练器械开始训练。

    坐在休息区的帮扶教练,看着这两个弱鸡无从下手的样子,脸上仿佛很是高兴。

    “嘿~我说你们坐在这里干什么?”

    原本有些安静的健身房内,一个老外的咆哮式英语突然响起。

    那些坐在休息区,看热闹玩手机的帮扶教练们,一个个赶紧站起身接受着来自老外的训斥。

    “这个老外叫本杰明.诺顿,是球队的体能教练。”

    沈峰小声的告诉陈楚,然后埋下头继续跑步,似乎是不想引起本杰明.诺顿的注意。

    很显然,诺顿在走进健身房以后,看着自己手下的一群帮扶教练,无所事事的样子很是生气。

    “我说过多少次,没人的时候,保养训练器械也是你们的工作……”

    本杰明.诺顿继续对着手下咆哮着,似乎没有把陈楚和沈峰放下眼里。

    本杰明.诺顿来自英国南约克郡的谢菲尔德市,现在五十多岁,年轻时有过职业足球经历。

    本杰明.诺顿在来中国之前是一支英甲俱乐部的体育总监,两年前在朋友的推荐下来到中国淘金。

    “哦,先生们,请原谅我刚才没有发现你们正在训练,希望我的声音没有打扰到你们。”

    诺顿在训斥完手下以后,转过头发现陈楚和沈峰正在不远处训练。

    于是乎突然转换出英伦绅士风范,给陈楚和沈峰微笑致歉。

    “no you are welcome, no say sorry mr. lowton ……”

    陈楚结结巴巴用蹩脚的英语,告诉诺顿没关系。

    不过陈楚这套蹩脚英语说出口以后,一旁的沈峰连同那帮帮扶教练几乎同时笑喷。

    “no it's ok ……”

    诺顿看着面红耳赤的陈楚,摊开双手瞅了瞅身后的帮扶教练,示意大家别笑了陈楚说得很棒。

    诺顿一开口,大家自然全都憋了回去。

    不过陈楚刚才那段话,也恰恰引起了诺顿的注意。

    “我说,你不该用那个器械,那个对你没有任何帮助。”

    诺顿见陈楚在用跑步机,一边说一边走了过来,然后连说带比划的让陈楚下来,去试试一旁的腿部屈伸训练器。

    所谓腿屈伸训练器,是一种专门训练腿部力量的器械。

    陈楚似懂非懂的被诺顿推上了腿部屈伸器,其中一名帮扶教练,识趣的充当起了陈楚的帮扶教练兼翻译。

    “对于运动员来说,跑步机只是辅助器械,没有太大作用,你简直太瘦小了,需要长时间的系统性训练。”

    在帮扶教练的翻译下,诺顿放慢语速耐心的对陈楚指导道。

    “谢谢你,诺顿先生,作为预备队球员能够在健身房得到指导,我感到非常荣幸。”

    陈楚通过帮扶教练翻译,对诺顿表示感谢。

    不过诺顿也听出了陈楚的话里有话,他手下那群势利的帮扶教练,平日里应该没少拒绝来自预备队球员的帮扶请求。

    “陈,没关系,我会让他们给你制定全面的训练计划,你和你的朋友们随时都可以来这里训练,健身房本来就是属于每一位球员的。”

    诺顿一边说,一边严厉的看着站在自己周围的帮扶教练们,很显然诺顿这是在给他们下死命令。

    诺顿的这一席话,让站在一旁的沈峰也感到惊喜。

    因为这个改变,将会让全体预备队球员受益。

    第三十八章完