第二章 魔鬼训练开始
第二天，天朗气清，一大清早，周烨就跑步到了湘阳高中篮球训练馆。
因为华国对篮球的重视，从高中开始，球员都是不上早、晚自习的，都是在篮球训练馆训练。
周烨跑进篮球馆，只有队长许志到了，许志不愧是湘阳高中的训练狂人，每天最早来、最晚走。
跟队长打了声招呼，由于还带着昨晚的兴奋劲，周烨就迫不及待地抱着篮球冲进球场。
啪！
可第一下拍球，篮球就因为用力过猛被拍出了界外。
他赶紧将球捡回来，慢慢地调整力度，拍了很久，可还是感觉很别扭。
相比前世，现在的身体无论身高还是力量都超出太多，手掌也要大很多，想要一下就适应现在的身体状况根本不可能。
啪啪啪！！！
“周烨，你的控球怎么比以前还差了！”队长看到周烨别扭地运着球，好像篮球随时都要跑掉一样。
原来周烨运球虽然不好，但也不会像现在这样，看着像是从来没打过篮球似的。
“我在练另一种控球技巧，队长。”为了不让别人知道自己穿越的秘密，周烨只能找一些借口。
“队长，你的控球是我们学校最好的，你教教我吧！”周烨刚看了许志的运球技术，知道比自己前世打野球要强上不少，所以动了一下心思，他可不会有前身这种小屁孩的无聊自尊，宁愿自己琢磨，也不愿请教别人，为了技术进步，为了自己伟大的篮球梦想，面子算什么。
许志看了看还在运球的周烨，感觉他今天有些不同，以前就是有人主动教他，他也是不情不愿的样子，所以一年以来在篮球技术上都没有什么进步，但还是走了过来。作为一个负责任的队长，只要能提高球队的实力，许志都会愿意去做。
“好了，你跟着我做，你现在基本功太差了，先练静止运球。”
周烨拿着篮球照着许志的动作一下一下地运着球，可还是怎么看怎么不协调。
“练习运球切不可急，应循序渐进。你现在把自己当成初学者，运球技术应该不会很熟练，那么就先从简单的来，看着球！在这个过程中，你可以盯着球看，慢慢找到摸球的感觉，找到你的手与球的共鸣...”
啪啪啪！！！
弯着膝盖和腰，左右手来回交叉运着球.....
5分钟...10分钟...20分钟....
篮球在手中越来越听话，明显感觉到自己的进步，这让周烨很兴奋。
果然专业的就是专业的，只论篮球技术的话，许志应该比得上前世的cba球员了。
“好了，相信你已经找到与球的共鸣了，那么就来测试一下你与篮球的默契程度吧！双腿微弯，重心下沉，闭上眼睛或者目视前方运球，看看手中的球会不会乱跑？如果乱跑，那就继续联系看球运；如果不是，说明你已经能够简单的控制手中的篮球了。”
周烨越练越兴奋，感觉自己与身体的契合度越来越高，前世的篮球技术也慢慢能使用出来了，只是现在这具身体的手腕太硬了，难怪以前除了扣篮，基本没有其他的得分技巧。
......
啪啪啪！！！
砰砰砰！！！
刷刷刷！！！
慢慢地，球队12人和教练、助理教练陆陆续续地都来了，球员们都在各自练着球。
“哔哔哔！！！”
“许志，带着所有人围着篮球场先围着篮球场慢跑20圈，等下进行体侧！”李忠军拿着口哨生硬地说道，今天的李忠军可比昨天严肃多了。
“来，所有人都跟着我跑。”
说完，许志就一马当先地跑了起来，其他人也跟在他后面慢跑着...
20圈慢跑下来，球队12人都有些微喘，身上出了不少汗。
“5分钟后，你带他们去体侧。”李忠军对助理教练孙东海说。
周烨对体侧还是蛮期待的，想要知道自己到底能达到什么程度，毕竟这关系到自己以后职业生涯的上限。
.......
周烨：身高：196cm 体重：88kg 臂展：208cm 站立摸高：251cm 原地弹跳：92cm 助跑弹跳：108cm 卧推：103kg 百米速度：10秒8 小前锋
袁辉：身高：198cm 体重：90kg 臂展：207cm 站立摸高：249cm 原地弹跳：83cm 助跑弹跳：95cm 卧推：110kg 百米速度：11秒8 大前锋
许志：身高：181cm 体重：76kg 臂展：192cm 站立摸高：231cm 原地弹跳：87cm 助跑弹跳：97cm 卧推：94kg 百米速度：11秒3 组织后卫
朱志云：身高：189cm 体重：81kg 臂展：195cm 站立摸高：234cm 原地弹跳：78cm 助跑弹跳：87cm 卧推：85kg 百米速度：11秒8 得分后卫
苗文锦：身高：195cm 体重：85kg 臂展：201cm 站立摸高：240cm 原地弹跳：84cm 助跑弹跳：90cm 卧推：98kg 百米速度：11秒7 小前锋
罗志杰：身高：204cm 体重：99kg 臂展：211cm 站立摸高：255cm 原地弹跳：68cm 助跑弹跳：73cm 卧推：112kg 百米速度：12秒6 中锋
孙鹏：身高：178cm 组织后卫常智：身高：184cm 组织后卫马英雄：身高：188cm 得分后卫
苏南：身高：193cm 小前锋/得分后卫赵子明：身高：198cm 大前锋邓迪：身高：201cm 中锋
......
“老孙，你看我们湘阳高中今年能走到哪一步？”李忠军看着体侧表，两人共事多年，有什么话也就直说。
“老李，今年我们的实力相比去年有所下降，孙鹏、马英雄、邓迪三个高一的小家伙很难有上场的机会，他们的技术还需要磨练。进攻端能依靠的也就两个半人，许志、袁辉加上半个苗文锦，朱志云三分不错，但无法持球进攻，只能做个定点投手，罗志杰只有在篮下才有威胁，周烨就不说了，除了扣篮什么都不会。”
“是啊！苏南、赵子明也就是替补的实力，他俩的潜力也就这样了。倒是周烨，他的进攻能力怎么就开发不出来呢？”
“这个小鬼真让人头痛，他的身体素质就是放到职业篮球联赛中也是在水准之上的，要知道他可是才17岁啊。”
“老孙，我们接下来主要训练周烨的进攻能力，袁辉的个人进攻也不能丢下，毕竟这两个小家伙是我们队天赋最好的，那两个半的个人能力基本到他们的上限了，周烨和袁辉的进步将决定我们今年能走多远。”
“老李，决定了？”孙东海绷着脸说，其实他想让李忠军把更多时间放在战术训练上的，因为周烨来球队一年了，其进攻能力也没多少进步，教他技术的时候，他也是不情不愿。
“决定了，老孙，只要有许志在场上，球队的战术就不会乱。”共事多年，李忠军怎么不会知道孙东海的想法呢！他可是知道老孙还是一个战术狂人呢。
“你把希望寄托在周烨身上，老李，你这完全是在赌啊！”
“我知道赌周烨完全是九死一生，可是赌其他人，那可是十死无生啊。其他人确实也会有进步，但又能对球队起多大作用呢？”李忠军一脸愁容，“校领导要求的成绩可不差啊。”
“学校要求今年拿到什么成绩？”
“全国十六强！”
“他们可真会说，湘阳高中最好成绩也就是十六强吧！上一年也不过三十二强。”孙东海也知道老搭档压力很大，寄希望于周烨也是没有办法的办法，叹了口气道，“就按你说的办，希望周烨不会让人失望吧！”
“周烨就交给你了，给我狠狠地练，就算他再不愿意也得练，嘿嘿...要知道你当年选秀行情可不差，要不是那次受伤......”
“咳咳，当年大学联赛，你在小前锋位置上可是一霸，袁辉就交给我了。”
孙东海微微回忆了当年的青春岁月，也知道李忠军不是故意提起自己的伤心事，对着李忠军点了点头表示明白。
“啪啪啪......”
“都过来，我说一下你们接下来的训练任务。”李忠军拍着手掌，看着围过来的众人。
“从现在起，周烨，你就跟着孙教练训练，其他人跟我来。”说完就自己带头走了，留下一脸懵逼的周烨和孙东海。
周烨不知道为什么就把自己留下，自从上一年把孙东海气跑之后，孙东海就没再教过他。
“周烨，过来。”一声大吼传到周烨的耳中。
转过头，看到孙东海死死地盯着自己的眼神，周烨预感到自己应该有难了，要知道平时孙东海可都是一脸和气的，不过又隐隐有点兴奋，他可是听说过孙东海的实力的，跟着他训练，技术肯定会进步很快。
因为华国对篮球的重视，从高中开始，球员都是不上早、晚自习的，都是在篮球训练馆训练。
周烨跑进篮球馆，只有队长许志到了，许志不愧是湘阳高中的训练狂人，每天最早来、最晚走。
跟队长打了声招呼，由于还带着昨晚的兴奋劲，周烨就迫不及待地抱着篮球冲进球场。
啪！
可第一下拍球，篮球就因为用力过猛被拍出了界外。
他赶紧将球捡回来，慢慢地调整力度，拍了很久，可还是感觉很别扭。
相比前世，现在的身体无论身高还是力量都超出太多，手掌也要大很多，想要一下就适应现在的身体状况根本不可能。
啪啪啪！！！
“周烨，你的控球怎么比以前还差了！”队长看到周烨别扭地运着球，好像篮球随时都要跑掉一样。
原来周烨运球虽然不好，但也不会像现在这样，看着像是从来没打过篮球似的。
“我在练另一种控球技巧，队长。”为了不让别人知道自己穿越的秘密，周烨只能找一些借口。
“队长，你的控球是我们学校最好的，你教教我吧！”周烨刚看了许志的运球技术，知道比自己前世打野球要强上不少，所以动了一下心思，他可不会有前身这种小屁孩的无聊自尊，宁愿自己琢磨，也不愿请教别人，为了技术进步，为了自己伟大的篮球梦想，面子算什么。
许志看了看还在运球的周烨，感觉他今天有些不同，以前就是有人主动教他，他也是不情不愿的样子，所以一年以来在篮球技术上都没有什么进步，但还是走了过来。作为一个负责任的队长，只要能提高球队的实力，许志都会愿意去做。
“好了，你跟着我做，你现在基本功太差了，先练静止运球。”
周烨拿着篮球照着许志的动作一下一下地运着球，可还是怎么看怎么不协调。
“练习运球切不可急，应循序渐进。你现在把自己当成初学者，运球技术应该不会很熟练，那么就先从简单的来，看着球！在这个过程中，你可以盯着球看，慢慢找到摸球的感觉，找到你的手与球的共鸣...”
啪啪啪！！！
弯着膝盖和腰，左右手来回交叉运着球.....
5分钟...10分钟...20分钟....
篮球在手中越来越听话，明显感觉到自己的进步，这让周烨很兴奋。
果然专业的就是专业的，只论篮球技术的话，许志应该比得上前世的cba球员了。
“好了，相信你已经找到与球的共鸣了，那么就来测试一下你与篮球的默契程度吧！双腿微弯，重心下沉，闭上眼睛或者目视前方运球，看看手中的球会不会乱跑？如果乱跑，那就继续联系看球运；如果不是，说明你已经能够简单的控制手中的篮球了。”
周烨越练越兴奋，感觉自己与身体的契合度越来越高，前世的篮球技术也慢慢能使用出来了，只是现在这具身体的手腕太硬了，难怪以前除了扣篮，基本没有其他的得分技巧。
......
啪啪啪！！！
砰砰砰！！！
刷刷刷！！！
慢慢地，球队12人和教练、助理教练陆陆续续地都来了，球员们都在各自练着球。
“哔哔哔！！！”
“许志，带着所有人围着篮球场先围着篮球场慢跑20圈，等下进行体侧！”李忠军拿着口哨生硬地说道，今天的李忠军可比昨天严肃多了。
“来，所有人都跟着我跑。”
说完，许志就一马当先地跑了起来，其他人也跟在他后面慢跑着...
20圈慢跑下来，球队12人都有些微喘，身上出了不少汗。
“5分钟后，你带他们去体侧。”李忠军对助理教练孙东海说。
周烨对体侧还是蛮期待的，想要知道自己到底能达到什么程度，毕竟这关系到自己以后职业生涯的上限。
.......
周烨：身高：196cm 体重：88kg 臂展：208cm 站立摸高：251cm 原地弹跳：92cm 助跑弹跳：108cm 卧推：103kg 百米速度：10秒8 小前锋
袁辉：身高：198cm 体重：90kg 臂展：207cm 站立摸高：249cm 原地弹跳：83cm 助跑弹跳：95cm 卧推：110kg 百米速度：11秒8 大前锋
许志：身高：181cm 体重：76kg 臂展：192cm 站立摸高：231cm 原地弹跳：87cm 助跑弹跳：97cm 卧推：94kg 百米速度：11秒3 组织后卫
朱志云：身高：189cm 体重：81kg 臂展：195cm 站立摸高：234cm 原地弹跳：78cm 助跑弹跳：87cm 卧推：85kg 百米速度：11秒8 得分后卫
苗文锦：身高：195cm 体重：85kg 臂展：201cm 站立摸高：240cm 原地弹跳：84cm 助跑弹跳：90cm 卧推：98kg 百米速度：11秒7 小前锋
罗志杰：身高：204cm 体重：99kg 臂展：211cm 站立摸高：255cm 原地弹跳：68cm 助跑弹跳：73cm 卧推：112kg 百米速度：12秒6 中锋
孙鹏：身高：178cm 组织后卫常智：身高：184cm 组织后卫马英雄：身高：188cm 得分后卫
苏南：身高：193cm 小前锋/得分后卫赵子明：身高：198cm 大前锋邓迪：身高：201cm 中锋
......
“老孙，你看我们湘阳高中今年能走到哪一步？”李忠军看着体侧表，两人共事多年，有什么话也就直说。
“老李，今年我们的实力相比去年有所下降，孙鹏、马英雄、邓迪三个高一的小家伙很难有上场的机会，他们的技术还需要磨练。进攻端能依靠的也就两个半人，许志、袁辉加上半个苗文锦，朱志云三分不错，但无法持球进攻，只能做个定点投手，罗志杰只有在篮下才有威胁，周烨就不说了，除了扣篮什么都不会。”
“是啊！苏南、赵子明也就是替补的实力，他俩的潜力也就这样了。倒是周烨，他的进攻能力怎么就开发不出来呢？”
“这个小鬼真让人头痛，他的身体素质就是放到职业篮球联赛中也是在水准之上的，要知道他可是才17岁啊。”
“老孙，我们接下来主要训练周烨的进攻能力，袁辉的个人进攻也不能丢下，毕竟这两个小家伙是我们队天赋最好的，那两个半的个人能力基本到他们的上限了，周烨和袁辉的进步将决定我们今年能走多远。”
“老李，决定了？”孙东海绷着脸说，其实他想让李忠军把更多时间放在战术训练上的，因为周烨来球队一年了，其进攻能力也没多少进步，教他技术的时候，他也是不情不愿。
“决定了，老孙，只要有许志在场上，球队的战术就不会乱。”共事多年，李忠军怎么不会知道孙东海的想法呢！他可是知道老孙还是一个战术狂人呢。
“你把希望寄托在周烨身上，老李，你这完全是在赌啊！”
“我知道赌周烨完全是九死一生，可是赌其他人，那可是十死无生啊。其他人确实也会有进步，但又能对球队起多大作用呢？”李忠军一脸愁容，“校领导要求的成绩可不差啊。”
“学校要求今年拿到什么成绩？”
“全国十六强！”
“他们可真会说，湘阳高中最好成绩也就是十六强吧！上一年也不过三十二强。”孙东海也知道老搭档压力很大，寄希望于周烨也是没有办法的办法，叹了口气道，“就按你说的办，希望周烨不会让人失望吧！”
“周烨就交给你了，给我狠狠地练，就算他再不愿意也得练，嘿嘿...要知道你当年选秀行情可不差，要不是那次受伤......”
“咳咳，当年大学联赛，你在小前锋位置上可是一霸，袁辉就交给我了。”
孙东海微微回忆了当年的青春岁月，也知道李忠军不是故意提起自己的伤心事，对着李忠军点了点头表示明白。
“啪啪啪......”
“都过来，我说一下你们接下来的训练任务。”李忠军拍着手掌，看着围过来的众人。
“从现在起，周烨，你就跟着孙教练训练，其他人跟我来。”说完就自己带头走了，留下一脸懵逼的周烨和孙东海。
周烨不知道为什么就把自己留下，自从上一年把孙东海气跑之后，孙东海就没再教过他。
“周烨，过来。”一声大吼传到周烨的耳中。
转过头，看到孙东海死死地盯着自己的眼神，周烨预感到自己应该有难了，要知道平时孙东海可都是一脸和气的，不过又隐隐有点兴奋，他可是听说过孙东海的实力的，跟着他训练，技术肯定会进步很快。