第94章 先热热身
看着刚子认真的样子，凌枫笑着轻捶了一下刚子的肩膀，“谢个屁，跟着你师父好好学，说不定将来那一天你枫哥我还要仰仗你的面子呢。”
“对了，工资给你照开。”凌枫话音刚落又接着补充道。
在凌枫离开凤凰镇前将李默和林莜留了下来负责接替刚子的工作，两人倒是没有什么意见，反正在h市两人也是做着相同的事情。从昕枫网吧抽身出来的刚子在陪笑笑过了几天校园生活后便动身去了h市。
刚子轻车熟路的到达滑冰场与陈浔碰面，刚子在前一天便提前与陈浔联系过。两人碰面后，陈浔跟凌枫打了个招呼便带着刚子去见冷锋。
不久陈浔带着刚子来到郊外，一个处于废弃状态的七八年代的工厂展现在刚子眼前，整个厂区长满齐身的蒿草，些许斑驳，些许凄艾。刚子心里不由得泛起疑问，师父怎么住在这个地方？
走在一旁的陈浔自然能读懂刚子的心思，自己当初也有过同样的疑问，“师父喜欢清静，所以住在郊外，别看外表很破，里面五脏俱全。”陈浔耐心的解释道。
刚子点了点头，心里也很快也释然，师父选择这里自然有自己的道理，再者自己不是来享乐的。
“师兄，我觉得这里很好。”刚子轻声回应，渐渐地刚子也习惯叫这个长相比女生还要纤柔，却实力惊人的陈浔一声师兄，刚子的这声师兄发自肺腑，因为刚子能感受到这位师兄是真切的关心自己。
陈浔笑着看了一眼刚子，也许是对自己师父无缘由的相信，也许是与刚子有着眼缘，陈浔对这个师弟很满意，“这个地方以后就是你常呆的地方，里面不缺睡觉的地方，但你可以睡我的房间，被子啥的都有，我平时很少住这边。师父平时除了跟勇哥去办事，一般没事都会在这里。你最好学会做饭，周围没有饭店，只能靠自己。”
听到陈浔说到做饭，刚子有些心虚，兄弟几人中就数子墨做饭拿手，曾经自己为了想在笑笑面前小露一手向子墨讨教过，可事实证明自己真的不是很擅长厨艺。
两人一直在厂区行进，来到原本是主车间的厂房，陈浔推门领着刚子走了进去。
厂房的纵深很长，很广阔，走进去的刚子眼前一亮，厂房收拾的很整洁，里面全部粉饰过，一些原本臃肿的机械设备被冷锋巧妙的改造成健身器材，在厂房的中间还搭建着一个拳击擂台。在厂房左侧与地面楼梯相接的半空中有着一排玻璃房子，不难猜应该冷锋休息的地方。
往里走传来拳头击打木桩的声音，一声比一声闷沉，冷锋的身影出现在刚子很陈浔眼前。
注意到有人进入，冷锋朝两人看了一眼，加快出拳的速度，伴随着一声爆喝，冷锋右拳狠狠的砸向木桩。冷锋一边扯下手上的绷带，一边向两人走过来，而刚子的目光却始终聚焦在冷锋刚才击打的木桩上，刚子肉眼可看到碗口粗的木桩上出现了裂纹。
“师父。”陈浔叫道。
在陈浔拉了自己一下后，刚子回过神来，“师父。”刚子也随即叫道。
“过来了。”冷锋走到两人跟前。
“陈浔先带着刚子热热身。”冷锋说完便上楼了。
热身？第一次过来的刚子自然不明白热身是什么意思。
陈浔早已习惯，把身上的外套脱了下来，带着刚子走向放器材的地方，从器材堆里找出四个装有铁砂的沙袋递给刚子。
“分别绑在手上和脚上。”陈浔说完便开始自行绑上。
对陈浔递过的沙袋，刚子不陌生，想当初每天早上绕凤凰镇一圈的时候自己也曾绑过类似的东西，但很快刚子自己错了，装有铁砂的沙袋比当初自己绑过的要重太多。陈浔绑好后，又帮着刚子绑好。
“走。”陈浔说着跑了起来，刚子跟上。
慢慢的刚子明白自己师父说的热身是什么意思了，很简单，就是绕着厂房跑圈，厂房一圈下来有将近500米。
四五圈下来，刚子与陈浔并排齐行，但渐渐刚子的脚传来沉重感，这种沉重感刚子不曾陌生，但此次却尤为剧烈。
跑了有将近十多圈，刚子后背湿透明显感到了吃力，只能勉强跟在陈浔后面。
“师兄，咱们要跑多少圈？”刚子问向前面的陈浔。
陈浔回过头看了刚子一眼，“还早着呢，还有八十多圈，控制好呼吸，保持好身体的平衡，跟着我。”陈浔说完稍微放慢了速度好让刚子跟上。
听完陈浔的话，刚子没有感到沮丧，相反激起了自己的斗志，已有了目标，自己必须咬牙坚持下去，如果连这关都过不去，师傅会怎样看自己呢。
时间慢慢流逝，刚子感觉到脚和手已没有知觉，只是机械的在摆动，全身上下都已湿透。
陈浔一直有意控制着自己的速度，不至于刚子落下自己太多，但刚子的举动让陈浔的好感再次上来，要知道第一次自己可只坚持了七十圈，便倒下了，而刚子已坚持八十圈，而且还在继续。最后的二十圈刚子几乎是闭着眼跑完的，要不是前方有陈浔的引领，刚子肯定会有撞墙的危险。
“好了，一百圈了。”陈浔一边向刚子说一边慢慢走起来。而听到跑完的刚子，像泄了气一样，一下子坐到了地上，与其说是坐，还不如说是躺下的，而刚子却没感觉到疼痛。
陈浔立刻上前扶起刚子，“不能坐现在，慢慢走，让肌肉慢慢放松。”陈浔一边说一边解开刚子手上和脚上的沙袋。
刚子挣扎着站起来，跟着陈浔走起来，陈浔从一边的箱子中拿出两瓶水，扔给刚子一瓶。
“师兄，你平时都这样跑吗？”刚子喝了一口水问道。
陈浔点了点头，“前几年我几乎每天都过来，跑着跑着你就会习惯，这两年虽然不是每天都过来，但一周总会过来几次。”
(本章完)
“对了，工资给你照开。”凌枫话音刚落又接着补充道。
在凌枫离开凤凰镇前将李默和林莜留了下来负责接替刚子的工作，两人倒是没有什么意见，反正在h市两人也是做着相同的事情。从昕枫网吧抽身出来的刚子在陪笑笑过了几天校园生活后便动身去了h市。
刚子轻车熟路的到达滑冰场与陈浔碰面，刚子在前一天便提前与陈浔联系过。两人碰面后，陈浔跟凌枫打了个招呼便带着刚子去见冷锋。
不久陈浔带着刚子来到郊外，一个处于废弃状态的七八年代的工厂展现在刚子眼前，整个厂区长满齐身的蒿草，些许斑驳，些许凄艾。刚子心里不由得泛起疑问，师父怎么住在这个地方？
走在一旁的陈浔自然能读懂刚子的心思，自己当初也有过同样的疑问，“师父喜欢清静，所以住在郊外，别看外表很破，里面五脏俱全。”陈浔耐心的解释道。
刚子点了点头，心里也很快也释然，师父选择这里自然有自己的道理，再者自己不是来享乐的。
“师兄，我觉得这里很好。”刚子轻声回应，渐渐地刚子也习惯叫这个长相比女生还要纤柔，却实力惊人的陈浔一声师兄，刚子的这声师兄发自肺腑，因为刚子能感受到这位师兄是真切的关心自己。
陈浔笑着看了一眼刚子，也许是对自己师父无缘由的相信，也许是与刚子有着眼缘，陈浔对这个师弟很满意，“这个地方以后就是你常呆的地方，里面不缺睡觉的地方，但你可以睡我的房间，被子啥的都有，我平时很少住这边。师父平时除了跟勇哥去办事，一般没事都会在这里。你最好学会做饭，周围没有饭店，只能靠自己。”
听到陈浔说到做饭，刚子有些心虚，兄弟几人中就数子墨做饭拿手，曾经自己为了想在笑笑面前小露一手向子墨讨教过，可事实证明自己真的不是很擅长厨艺。
两人一直在厂区行进，来到原本是主车间的厂房，陈浔推门领着刚子走了进去。
厂房的纵深很长，很广阔，走进去的刚子眼前一亮，厂房收拾的很整洁，里面全部粉饰过，一些原本臃肿的机械设备被冷锋巧妙的改造成健身器材，在厂房的中间还搭建着一个拳击擂台。在厂房左侧与地面楼梯相接的半空中有着一排玻璃房子，不难猜应该冷锋休息的地方。
往里走传来拳头击打木桩的声音，一声比一声闷沉，冷锋的身影出现在刚子很陈浔眼前。
注意到有人进入，冷锋朝两人看了一眼，加快出拳的速度，伴随着一声爆喝，冷锋右拳狠狠的砸向木桩。冷锋一边扯下手上的绷带，一边向两人走过来，而刚子的目光却始终聚焦在冷锋刚才击打的木桩上，刚子肉眼可看到碗口粗的木桩上出现了裂纹。
“师父。”陈浔叫道。
在陈浔拉了自己一下后，刚子回过神来，“师父。”刚子也随即叫道。
“过来了。”冷锋走到两人跟前。
“陈浔先带着刚子热热身。”冷锋说完便上楼了。
热身？第一次过来的刚子自然不明白热身是什么意思。
陈浔早已习惯，把身上的外套脱了下来，带着刚子走向放器材的地方，从器材堆里找出四个装有铁砂的沙袋递给刚子。
“分别绑在手上和脚上。”陈浔说完便开始自行绑上。
对陈浔递过的沙袋，刚子不陌生，想当初每天早上绕凤凰镇一圈的时候自己也曾绑过类似的东西，但很快刚子自己错了，装有铁砂的沙袋比当初自己绑过的要重太多。陈浔绑好后，又帮着刚子绑好。
“走。”陈浔说着跑了起来，刚子跟上。
慢慢的刚子明白自己师父说的热身是什么意思了，很简单，就是绕着厂房跑圈，厂房一圈下来有将近500米。
四五圈下来，刚子与陈浔并排齐行，但渐渐刚子的脚传来沉重感，这种沉重感刚子不曾陌生，但此次却尤为剧烈。
跑了有将近十多圈，刚子后背湿透明显感到了吃力，只能勉强跟在陈浔后面。
“师兄，咱们要跑多少圈？”刚子问向前面的陈浔。
陈浔回过头看了刚子一眼，“还早着呢，还有八十多圈，控制好呼吸，保持好身体的平衡，跟着我。”陈浔说完稍微放慢了速度好让刚子跟上。
听完陈浔的话，刚子没有感到沮丧，相反激起了自己的斗志，已有了目标，自己必须咬牙坚持下去，如果连这关都过不去，师傅会怎样看自己呢。
时间慢慢流逝，刚子感觉到脚和手已没有知觉，只是机械的在摆动，全身上下都已湿透。
陈浔一直有意控制着自己的速度，不至于刚子落下自己太多，但刚子的举动让陈浔的好感再次上来，要知道第一次自己可只坚持了七十圈，便倒下了，而刚子已坚持八十圈，而且还在继续。最后的二十圈刚子几乎是闭着眼跑完的，要不是前方有陈浔的引领，刚子肯定会有撞墙的危险。
“好了，一百圈了。”陈浔一边向刚子说一边慢慢走起来。而听到跑完的刚子，像泄了气一样，一下子坐到了地上，与其说是坐，还不如说是躺下的，而刚子却没感觉到疼痛。
陈浔立刻上前扶起刚子，“不能坐现在，慢慢走，让肌肉慢慢放松。”陈浔一边说一边解开刚子手上和脚上的沙袋。
刚子挣扎着站起来，跟着陈浔走起来，陈浔从一边的箱子中拿出两瓶水，扔给刚子一瓶。
“师兄，你平时都这样跑吗？”刚子喝了一口水问道。
陈浔点了点头，“前几年我几乎每天都过来，跑着跑着你就会习惯，这两年虽然不是每天都过来，但一周总会过来几次。”
(本章完)