第50章 冬泳。
程野归去时已是晚上，和孙权志一起开着车，酒驾。小地方连交警也没有，空旷的大街也基本没车，程野也算不上醉驾。
整场同学会程野大部分时间都是在吃东西，酒只是象征性的喝了一口，因为要开车。
程野自然不会拿自己的安全开玩笑，哪怕没有交警。
回到家中，按部就班的每天直播。
上午，跑步，俯卧撑，屈膝卷腹，引体向上，长春功。
下午，睡午觉，格斗练习，然后就是直播间各种划水。
直到年关逐渐逼近，第一场雪也都降临。
这里已经多年未曾下过鹅毛大雪了，今年也不例外，只是飘飘洒洒洋着颗粒状的小雪花。
有些遗憾，因为打赌输了，因为要去冬泳了。
是这样的，程野在直播间吹雪，是的，吹雪，如果下的鹅毛大雪就光明正大的偷懒三天，如果不是……
村口那条河挺大的，足够程野去浪。
程野选择赶着中午出去，大花这货也跟着去了，最近旺财有些怪怪的，一直没有发布任务，有时候和旺财聊天莫名其妙的旺财就会有些机械化，总觉得好像少了点什么。
是灵性，虽然，偶尔旺财也会继续吐槽，或者黑程野，但是总觉得没有那种灵性的感觉，莫名其妙的就会当机。
也或许是旺财傲娇了吧，虽然有些怪怪的，也或许是被旺财黑的有有些习惯了？
程野紧了紧衣服牵着大花出了门顺便打开了直播。
“程爷，到了你实现诺言的时候了。”
“马上就可以看到男神光光的样子，想想还有点小激动哦。”
“程爷，加油哦。”
程野笑了一下说到：“今天赶早给大家直播冬泳，然后停播一个月后恢复直播，因为要过年了呢，所以也提前祝大家新年快乐哦。”
今天已经是腊月二十二了，明天就是小年，正式步入新年范围。
在这边从小年开始就要走亲戚了，还有包饺子什么的，虽然有钱买，但是最重要的还是一个氛围，所以程野就打算直接停播一个月，跨过新年后再开播，也将踏上自己的征程。
程野来的河边，刚脱下棉袄就一个机灵。
冷。
虽然没有风，但是只穿一个毛衣就还是有点冷，这时候程野倒是有些羡慕大花的长毛了，看大花一跳一蹦哒的，恍然没有一丝寒冷的感觉。
程野开始做一些热身运动，尽量让自己的身体暖和起来。
“呼，朋友们，有点冷，我需要做一些热身运动，如果没有任何适应直接下水无疑是找死。”
程野呼着气原地跳跃着说到。
“现在人们一谈起冬泳，往往都会想当然的说它有许多好处，这是盲目的，但这种对爱好冬泳、敬佩冬泳爱好者的心情是可以理解。然而一些专家学者，用个别的例子来说明冬泳可冶病，还引用专门术语来唬人，那就有危害性了。”
程野一边热身一边说到。
事实上，冬泳的好处的确没有那么夸张，甚至还有一定的坏处。
其危险之一，它是与一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬补（外耗）是相悖的。人身体的机能在冬天本来就处于隐藏状态，这本身和人体规律相背。
尤其是许多有慢性病的人其实并不适合冬泳，目前冬泳锻炼的方法和锻炼的观念都还停留在低水平的实践阶段，片面性比较大，说好的多，说不好的少，盲目夸张的多，实事求是的少。
当然，冬泳也不是没有好处，但是并不像一些报道上说的那么夸张，什么延年益寿包治百病。
但是像促进新陈代谢，提高抗寒能力也是有显著作用的。
而且也可以锻炼肺活量。
程野将做完热身运动后脱下上衣，蹲在河边开始用冷水不断擦身体。
冷，贼鸡儿冷，程野身上的皮肤缓缓发红，程野开始用冷水擦拭关节部位，防止等会进水后不适应咋成抽筋。
“近距离抚摸程野的腹肌。”
“舔屏ing”
等到身体逐渐适应不在发烫后程野脱下外裤，然后果断打上了马赛克。
毕竟，自己的腿毛太煞风景。
“程爷，为什么要加马赛克，好讨厌。”
“程爷，要看光光啊。”
程野没搭理这些弹幕，蹲下来继续用冷水擦拭身体，等全身逐渐适应这样的温度后然后缓缓进入水中。
冷，还是冷。
程野缓缓的走进水中，水逐渐漫过腰间，胸口。
然后缓缓的开始活动手脚。
很冷，很冷，哪怕做过热身活动也很冷。
寒气缓缓浸透到全身。
程野缓缓开始游动，身子刚开始还有些僵硬。
速度逐渐加快，身子逐渐缓缓变得暖和了起来。
甚至还有些发热，身体也逐渐变得灵活了。
其实这就像我们小时候用雪球擦手一样，然后手就会变得很热，因为身体的自我保护机制发动，当然也意味着这种状态不能太久，因为这是在消耗身体的能量。
程野水中玩的飞起，一会蝶泳，一会自由泳一会蛙泳，小时候从小在河边玩到大，对于游泳技能早就max了。
这会好像找到了儿时的乐趣，说来自己在bj这么久的时间都没有游过泳了，但是一下水却没有一丝不熟练。
来回玩的身子甚至都有些烫的感觉程野才算是停下，虽然还想再玩一会，但是很显然身子发烫也预示着即将到达透支的边缘。
跳上岸边招呼了大花一下，大花屁颠屁颠的跑过来，程野把大花脖子绑着的毛巾取下来麻溜的擦干身体。
迅速的穿上衣服开始原地做热身运动。
玩冬泳的注意事项实在太多，稍有不慎就是寒气入体，甚至还会落下来病根，虽然冬泳确实玩起来很爽，但是却极其容易落下来隐患。
不顾还在舔屏的观众的挽留，程野麻溜的关闭了直播招呼了一下大花。
“走，回家，吃饭。”
大花麻溜的从树林中窜出来跟在程野的身后，一步一趋，俨然一副狗腿子的样子。
新年，如期而至，新的生活，也已经到来。
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今天头晕，一更，明天补回来。
下面日常表白我家水蜜桃姑娘。
晚安，我爱你。
(本章完)
整场同学会程野大部分时间都是在吃东西，酒只是象征性的喝了一口，因为要开车。
程野自然不会拿自己的安全开玩笑，哪怕没有交警。
回到家中，按部就班的每天直播。
上午，跑步，俯卧撑，屈膝卷腹，引体向上，长春功。
下午，睡午觉，格斗练习，然后就是直播间各种划水。
直到年关逐渐逼近，第一场雪也都降临。
这里已经多年未曾下过鹅毛大雪了，今年也不例外，只是飘飘洒洒洋着颗粒状的小雪花。
有些遗憾，因为打赌输了，因为要去冬泳了。
是这样的，程野在直播间吹雪，是的，吹雪，如果下的鹅毛大雪就光明正大的偷懒三天，如果不是……
村口那条河挺大的，足够程野去浪。
程野选择赶着中午出去，大花这货也跟着去了，最近旺财有些怪怪的，一直没有发布任务，有时候和旺财聊天莫名其妙的旺财就会有些机械化，总觉得好像少了点什么。
是灵性，虽然，偶尔旺财也会继续吐槽，或者黑程野，但是总觉得没有那种灵性的感觉，莫名其妙的就会当机。
也或许是旺财傲娇了吧，虽然有些怪怪的，也或许是被旺财黑的有有些习惯了？
程野紧了紧衣服牵着大花出了门顺便打开了直播。
“程爷，到了你实现诺言的时候了。”
“马上就可以看到男神光光的样子，想想还有点小激动哦。”
“程爷，加油哦。”
程野笑了一下说到：“今天赶早给大家直播冬泳，然后停播一个月后恢复直播，因为要过年了呢，所以也提前祝大家新年快乐哦。”
今天已经是腊月二十二了，明天就是小年，正式步入新年范围。
在这边从小年开始就要走亲戚了，还有包饺子什么的，虽然有钱买，但是最重要的还是一个氛围，所以程野就打算直接停播一个月，跨过新年后再开播，也将踏上自己的征程。
程野来的河边，刚脱下棉袄就一个机灵。
冷。
虽然没有风，但是只穿一个毛衣就还是有点冷，这时候程野倒是有些羡慕大花的长毛了，看大花一跳一蹦哒的，恍然没有一丝寒冷的感觉。
程野开始做一些热身运动，尽量让自己的身体暖和起来。
“呼，朋友们，有点冷，我需要做一些热身运动，如果没有任何适应直接下水无疑是找死。”
程野呼着气原地跳跃着说到。
“现在人们一谈起冬泳，往往都会想当然的说它有许多好处，这是盲目的，但这种对爱好冬泳、敬佩冬泳爱好者的心情是可以理解。然而一些专家学者，用个别的例子来说明冬泳可冶病，还引用专门术语来唬人，那就有危害性了。”
程野一边热身一边说到。
事实上，冬泳的好处的确没有那么夸张，甚至还有一定的坏处。
其危险之一，它是与一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬补（外耗）是相悖的。人身体的机能在冬天本来就处于隐藏状态，这本身和人体规律相背。
尤其是许多有慢性病的人其实并不适合冬泳，目前冬泳锻炼的方法和锻炼的观念都还停留在低水平的实践阶段，片面性比较大，说好的多，说不好的少，盲目夸张的多，实事求是的少。
当然，冬泳也不是没有好处，但是并不像一些报道上说的那么夸张，什么延年益寿包治百病。
但是像促进新陈代谢，提高抗寒能力也是有显著作用的。
而且也可以锻炼肺活量。
程野将做完热身运动后脱下上衣，蹲在河边开始用冷水不断擦身体。
冷，贼鸡儿冷，程野身上的皮肤缓缓发红，程野开始用冷水擦拭关节部位，防止等会进水后不适应咋成抽筋。
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“程爷，要看光光啊。”
程野没搭理这些弹幕，蹲下来继续用冷水擦拭身体，等全身逐渐适应这样的温度后然后缓缓进入水中。
冷，还是冷。
程野缓缓的走进水中，水逐渐漫过腰间，胸口。
然后缓缓的开始活动手脚。
很冷，很冷，哪怕做过热身活动也很冷。
寒气缓缓浸透到全身。
程野缓缓开始游动，身子刚开始还有些僵硬。
速度逐渐加快，身子逐渐缓缓变得暖和了起来。
甚至还有些发热，身体也逐渐变得灵活了。
其实这就像我们小时候用雪球擦手一样，然后手就会变得很热，因为身体的自我保护机制发动，当然也意味着这种状态不能太久，因为这是在消耗身体的能量。
程野水中玩的飞起，一会蝶泳，一会自由泳一会蛙泳，小时候从小在河边玩到大，对于游泳技能早就max了。
这会好像找到了儿时的乐趣，说来自己在bj这么久的时间都没有游过泳了，但是一下水却没有一丝不熟练。
来回玩的身子甚至都有些烫的感觉程野才算是停下，虽然还想再玩一会，但是很显然身子发烫也预示着即将到达透支的边缘。
跳上岸边招呼了大花一下，大花屁颠屁颠的跑过来，程野把大花脖子绑着的毛巾取下来麻溜的擦干身体。
迅速的穿上衣服开始原地做热身运动。
玩冬泳的注意事项实在太多，稍有不慎就是寒气入体，甚至还会落下来病根，虽然冬泳确实玩起来很爽，但是却极其容易落下来隐患。
不顾还在舔屏的观众的挽留，程野麻溜的关闭了直播招呼了一下大花。
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大花麻溜的从树林中窜出来跟在程野的身后，一步一趋，俨然一副狗腿子的样子。
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