第两千二百二章 至高健身馆（中）
蚂蚁锻炼自己只需辛勤劳作，昔日人类的锻炼狂奔便是最佳选择之一，如果换成这个时代的地球超人，超人之王的7级超人，看似很简单的运动，锻炼就没有这么简单了。
目前的地球人类，全民超人时代的每一个人几乎全都走在不可思议的身体力量，巨大力气，无限能量，超凡身体强度密度重量等等之上，地球人类种族放眼多元宇宙只有普遍是至尊力量起的种族才能说比地球人类强大，因此换句话说，某些程度上地球人类确实普遍以超人之王，神魔力量超越了高级强大神魔，也是地球人类世界的很多超人认为自己的一些实力确实超过了超人之神，简称8级超人，媲美高级超人之神，简称9级超人。
比如**的素质上，一些**纯粹力量竟然比高级超人之神还要夸张，旧时代的这间乡巴佬宇宙无敌魔头之一太阳魔跟任何一个这个时代的地球超人单挑，以**作战，而且随便太阳魔挑选，太阳魔依然会十分难看，试图入侵地球的话太阳魔必死无疑，要被地球人包围击杀。
超人之神，强大神魔等象征更加高级，出现无数能力，与神魔相比完全是一个世界的高等生命，强大生命，但是并不代表**力量一定具有压倒性的优势，因为如果有超级力量的生命精华入手，享受而无法突破到超人之神，8级超人的神魔力量7级超人还能轻易单挑普通的8级超人。
甚至是普通的9级超人。
这一点，这种说法。这种事实在地球上很有市场的，因为8级超人，9级超人的一些身体最高素质。等于“素颜”一样的纯粹身体能力依然被地球超人社会当中的运动专家所超越。
而数据某种程度上带给人很大的自信心，等同于真相。你可以深蹲4500万亿吨绝对比4400万亿吨强大，其他全都没用，什么不服单挑只是脑残梦游的话而已，你既然不服，你就拿出超越我的成绩啊？其他全都没用，发泄。生气，愤怒，哭爹喊妈只是自认为的蠢猴子神经病发作而已。
哦。神经病猴通常认为自己，这样，大家都怕，大家都敬。
其实看见疯狗谁不怕呢？
曾经的腹肌哥。还是超人之王。简称7级超人的腹肌哥“顺手牵羊”了美利坚的里根号航母，现在观看这一段像是高清电影大片的“历史资料”还是可以分析出当时腹肌哥还是比较吃力，有大口喘息现象，因此有人评估当时的腹肌哥纯粹**力量应该不是很惊人，在这个时代的相同等级也是最多的7级超人中简直超弱水平，因为这个时代的普通7级超人可以深蹲数百亿公吨，“运动专家”居然突破了上万亿公吨。
甚至上百万亿公吨，上千万亿公吨（也许有全力进行。不算纯粹**力量的因素），这可是常人体型中发挥出来的**力量啊。
换成巨人体型。如果像是银河系般巨大，恐怕可以拉动几百个银河系了吧？
好吧，没有7级超人的巨人证明过。
理所当然，跟物理知识一样，**，真实**越大，相应、对应的力量素质越是惊人，旧时代的凡人版本的泰森算是一百公斤，那么他很难深蹲出体重的三倍，除非专门苦练成狗熊体型的深蹲大力士。之所以是狗熊体型，因为想要更好的深蹲成绩一定要提高体重。对普通人来说，体重就是力量。
一些地摊文学风格的文章中说他泰森深蹲一千磅，454公斤，或者460公斤。不解释，因为是泰森。不服去单挑啊。
真是令人无语，跟李小龙吹一样，反正小学生自己无法深蹲50公斤却相信有人深蹲500公斤，他就选择性失明了，这样一来，自己算什么？弱b？
专门练深蹲的大力士在没有“神器”深蹲背心发明前只有六七百磅的深蹲，像是穿上“神器”以后的一千磅深蹲全都是有几位壮汉小心翼翼保护，然后自己矮一下身子的深蹲，最后就这一次哦。
而且毫无疑问，一定要吃药等等，好吧，对健美运动员来说，不吃药你还玩健美？
你等于不吃饭还要高强度运动？
由此也是可见欧美人的死要面子与极度的虚伪性，所以放到世界性的赛事上，比如奥运会就没有办法了。
像是李小龙式身材的播求深蹲280公斤？180公斤都要压死他了。
泰森深蹲180公斤也够呛，等于深蹲两个自己了，专门吃力量这口饭的家伙想要深蹲也是不容易，否则深蹲拥有454公斤的泰森可以做什么呢？当人形压路机，60岁还能当拳王，因为他又回到了上面的地球超人的一项优势，常人体型中的巨大力量，所以天下无敌。
不过在力量最大规模上，地球超人也知道，巨人跟常人体型的超人差距不会很大，因为像是中子星的密度一样，地球人类出身的超人，超级猴子身体密度亦是非常惊人，一根手指头的重量已经像是托尔的雷神之锤一样，一旦掉落就没有人可以移动，因为已经高达数亿吨之巨。
当然这是极少数的强人，普遍的地球超人还是该怎么样就怎么样。
所以现在一些电影大片中也是有很多地球超人的超级英雄死掉以后，阵亡，如果恰好在星球里的太气层里死亡，那么他掉落到大地上面的冲击力等于成千上万个原子弹同时爆炸一样，那个星球需要数万年才能恢复元气了。
应该远比恶魔入侵还要惨。
恶魔入侵未必有这种世界末日吧？
而正是因为在相同的，或者比较相同的生命等级条件中。所以地球人与巨人全都是到了极限，不可能变成后者马上压倒对方，只能说。双方更有优点，但毫无疑问，巨人的纯粹**力量因为肌肉多就强大，这是基本的现实逻辑，但不可能比相同等级的地球超人强大，因为巨人拥有地球超人的身体密度，也就是强度。他早就是十多级的超人而不是7级超人。
否则就变成整个多元宇宙中超级力量越大越强了，那样就造成超级力量便需要大量宇宙提供粮食；永远谈不上优秀的生活条件可言。因为你太大了，基本上给你制造一件银河系大小的家具就原料已经够呛了。
地球超人除了那些可怜的还是强大人类范畴的“鸟人”。普遍的如此强大原因还是腹肌哥最近那次大抽奖中不计成本的，可以轰动多元宇宙的奖励，不光是美丽人生时代商品，腹肌哥。多么伟大慷慨的腹肌哥发出了大量的。确实保证每个人都能入手的超级重奖，那是强大力量，或者超级力量的生命精华等等，然后根据腹肌哥所掌握，也是从无数发达，高级宇宙买来的最高生命科技，大量的综合的生命科技，超级力量。基因，生命技术的无穷科技。最终制造出了十分强大的增强药物。
比如超级神力药丸，操作得好，在多元宇宙中一粒轻松买下一个充满高价值矿产的宇宙。腹肌哥一瓶一瓶的发出去，一瓶就是满满的，最少也有几十粒。由于抽奖机会当然是中国社会获得最多。
不过遗憾的是，刚开始便“识货”的西方人，后来的运动专家，宁可用美丽人生时代商品交换，而地球人类心想单纯的力量，身体强度增强之物对自己也没有多大作用，超人社会更加讲究法律，法律也是任何只是开化文明的基石，超人豪门都不敢杀人放火你怕什么哦。
所以力量没有用，何况人类世界早就是智力为王，哦，还有魅力。
尤其是后来宇宙大美女马子超多，各种超级运动药物，神力药物，速度药物，一般全都是药丸，都给中国吊丝交换了美丽人生时代，不能不换啊，否则，怎么赢取宇宙白富美？
好吧，更加赞，正点，超级正点的全心全意确实像一个陌生女人的来信一样爱着你的灰姑娘！
另一方交易者西方世界的运动专家就纷纷用来加强自己，导致最后，创造出瞠目结舌的力量数据。
好吧，无数宇宙人因此专门登陆地球管理局查看地球人类最初的基因资料，是不是给西方世界的人，白种人，黑种人，尤其是美利坚人，全都是“肌肉狂魔爱好者”的设定？
正是基于这种地球超人的超强力量，就何明曾经看资讯知道，目前超人的运动员世界一般有三大锻炼方式。
何明认为，亦是三大等级，每个等级想要进一步，等于旧时代的你，想要成为班霸学神一样。如果你不是，那么你不可能进步。
不可能不可能不可能！
首先却要说明一下超人的锻炼，超人，热爱运动的超人始终相信通过锻炼可以从7级到8级，得到梦寐以求的突破。这一次可真没有——好吧，还是离不开腹肌哥的，至少他的运动神药，神力药丸，没有享受，别想要进步了！
然后甚至可以继续进步，反正像梦一样美，但已经是现实的梦，名为梦想的梦。
因为……到现在已经有了何明认为十分扯淡的几百位，全宇宙便开始怀疑地球人类是不是真是传说中的天命种族的成功者，即是没有强大神魔，8级超人技能却自己从“潜能”启发出来，尤其是……腹肌哥当年相比之下简直超弱的超级力量技能耶！
种种何明认为是伪、准?超级力量的技能，比如最近的超级天王杰伦人物，一个美国人福尔曼成为“超级神力恒星火魔”（东方、腹肌哥式翻译，美国太阳火运动员。他的成神之道便是运动）为主的超级力量拥有者。一口气爆出了，爆种了数千个从7级到16级超级力量的技能体系。
真是，美国的腹肌哥！
这应该是多元宇宙也是非常惊人的生命奇迹。进化神迹，不过大量跟进不知道研究了多少天又要研究到什么时候的智慧大神，机构。运动、生命药物的公司、财团普遍认为一定有腹肌哥的美丽人生时代还是其他原料便来自于超级力量，强大力量生命精华的原因。
令那些超级力量潜能，或者一粒超级力量基因，力量种子，生命种子，终于在原先已经是绝对要升级，偏偏找不到“转职”的地球运动专家身上爆发出来。于是，终于，完成了“无比感动”的奇迹。
何明对此又是耸耸肩还不是为了炒作您们的美丽人生。相关药物吗？因为有这样的成功者，你们可以把美丽人生时代等等的价格炒高，一百倍起了。
还有何明再次耸耸肩：相同的机会给我的当年，老子爆种得。你们他妈全都不相信！我腹肌哥就是腹肌哥！永远。别想，超越。
无穷的可能中，爆出了这么弱的家伙。
而现实远比何明的想象更加夸张。
全新的升级之路，大门已经被开辟被打开，这一次是，地球人类的共同功劳，不是腹肌哥的引导，腹肌哥只是吃喝玩乐这方面的导师。专修吃货技能，而且已经是超弱的水平。
而不说美丽人生时代等等的价值。价格暴涨，就这种运动专家缔造的奇迹已经无比鼓舞人类世界了，哦，主要是西方世界，或者西方化的世界，中国人世界吃不了这个苦的，真是非人类啊！
何况几十亿超人的超级健身，超级运动猛男，一面玩虚拟世界，一面用虚拟机器意识让现实里自己身体疯狂运动，但自己始终有痛苦感觉的怪物，才出现了几百个8级超人，两位数（故意保密，毕竟14也是两位数嘛）的准超级力量拥有者。
什么是准超级力量拥有者？就是你拥有了远大前程，但是一定的时间，一般是几百万亿年你得不到足够的需求，可以用最重要的点数来代表的强大力量需求，那么你要失去，远大前程了。
好吧，几百万亿年，当事人该有多么自信从容啊？就算只有几千年，甚至几十年，腹肌哥的地球杰出人才培养计划，杰出8级超人培养计划，老子老娘一定混上了，否则我他妈真蠢到家吗？这个时代还锻炼没有必要的肌肉？no，这是最大的没有之一的“成功之道”！
也是身为地球人类的最大隐性福利。
所以就知道为什么地球人类的无数建国是必然而然的事情了吧。
一旦进入了，那可是只需要你成为顶级杰出人士，啧啧，路就出现了。
过去呢？路虽然有了，但只是一条死路——你上哪找让你继续进步的资源？对，你是宇宙级别的天才，但多元宇宙最不缺的，就是宇宙了。
可是话说回来，对中国社会来说，老天，这种苦役，还是几十亿中的几百位成功者的苦役，啧啧，脑子不正常吗？又不是挣大钱！
不过中国社会也有不少超人，尤其是腹肌哥学院的有为学生，好吧，大多还是西方世界的少年猛男加入了这种运动之道，神在锻炼的世界，而目前一共分成了三大世界，三大等级，水平。
第一，先是普通超人，后来一般是超级富翁的运动，特点是低科技水平，低知识量，愚蠢妄为，胡乱使用自己的超人力量。这种人从过去到现在很多，在网上大出风头，然后仅此而已，真正的运动超人绝对不会去鸟他们，因为没有时间，而你整天看殴打坦克，拉动航母，用拳头推平大雪山，自己星球的大雪山全都是没有意义的。
比如学腹肌哥拉动航母，老天，你的运动建议软件要惨叫了，这是一种伤害己身行为，绝对不是有效的运动，背拉惊人负重，本身攻击非常重要的脊椎了。
有效的运动说多也多，说少也少，无论如何，这种做苦力的行为绝对不是修炼盖世神功，而是脑子有问题。
真正有效的“神功”便是世界上已经出现的健美，健身，运动等等方式，手段，器材。
这不是运动，只是你每天使用了一下超人的力气，仅此而已。
对了，国术只是一种漂亮的武术技巧，绝对，不是，有效运动。
这种运动一般是中国式的运动。只是现在中国吊丝高雅了不少，比如在宇宙大美女诸多老婆的影响下至少精通一门主要用腰部耸动的运动了。一如腹肌哥最爱做，做的最多的运动。
哦，天天做哦。
天天见，否则呢？小心头上帽子绿。
ps：第一更。
求收藏求推荐求订阅！(未完待续。。)
目前的地球人类，全民超人时代的每一个人几乎全都走在不可思议的身体力量，巨大力气，无限能量，超凡身体强度密度重量等等之上，地球人类种族放眼多元宇宙只有普遍是至尊力量起的种族才能说比地球人类强大，因此换句话说，某些程度上地球人类确实普遍以超人之王，神魔力量超越了高级强大神魔，也是地球人类世界的很多超人认为自己的一些实力确实超过了超人之神，简称8级超人，媲美高级超人之神，简称9级超人。
比如**的素质上，一些**纯粹力量竟然比高级超人之神还要夸张，旧时代的这间乡巴佬宇宙无敌魔头之一太阳魔跟任何一个这个时代的地球超人单挑，以**作战，而且随便太阳魔挑选，太阳魔依然会十分难看，试图入侵地球的话太阳魔必死无疑，要被地球人包围击杀。
超人之神，强大神魔等象征更加高级，出现无数能力，与神魔相比完全是一个世界的高等生命，强大生命，但是并不代表**力量一定具有压倒性的优势，因为如果有超级力量的生命精华入手，享受而无法突破到超人之神，8级超人的神魔力量7级超人还能轻易单挑普通的8级超人。
甚至是普通的9级超人。
这一点，这种说法。这种事实在地球上很有市场的，因为8级超人，9级超人的一些身体最高素质。等于“素颜”一样的纯粹身体能力依然被地球超人社会当中的运动专家所超越。
而数据某种程度上带给人很大的自信心，等同于真相。你可以深蹲4500万亿吨绝对比4400万亿吨强大，其他全都没用，什么不服单挑只是脑残梦游的话而已，你既然不服，你就拿出超越我的成绩啊？其他全都没用，发泄。生气，愤怒，哭爹喊妈只是自认为的蠢猴子神经病发作而已。
哦。神经病猴通常认为自己，这样，大家都怕，大家都敬。
其实看见疯狗谁不怕呢？
曾经的腹肌哥。还是超人之王。简称7级超人的腹肌哥“顺手牵羊”了美利坚的里根号航母，现在观看这一段像是高清电影大片的“历史资料”还是可以分析出当时腹肌哥还是比较吃力，有大口喘息现象，因此有人评估当时的腹肌哥纯粹**力量应该不是很惊人，在这个时代的相同等级也是最多的7级超人中简直超弱水平，因为这个时代的普通7级超人可以深蹲数百亿公吨，“运动专家”居然突破了上万亿公吨。
甚至上百万亿公吨，上千万亿公吨（也许有全力进行。不算纯粹**力量的因素），这可是常人体型中发挥出来的**力量啊。
换成巨人体型。如果像是银河系般巨大，恐怕可以拉动几百个银河系了吧？
好吧，没有7级超人的巨人证明过。
理所当然，跟物理知识一样，**，真实**越大，相应、对应的力量素质越是惊人，旧时代的凡人版本的泰森算是一百公斤，那么他很难深蹲出体重的三倍，除非专门苦练成狗熊体型的深蹲大力士。之所以是狗熊体型，因为想要更好的深蹲成绩一定要提高体重。对普通人来说，体重就是力量。
一些地摊文学风格的文章中说他泰森深蹲一千磅，454公斤，或者460公斤。不解释，因为是泰森。不服去单挑啊。
真是令人无语，跟李小龙吹一样，反正小学生自己无法深蹲50公斤却相信有人深蹲500公斤，他就选择性失明了，这样一来，自己算什么？弱b？
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而且毫无疑问，一定要吃药等等，好吧，对健美运动员来说，不吃药你还玩健美？
你等于不吃饭还要高强度运动？
由此也是可见欧美人的死要面子与极度的虚伪性，所以放到世界性的赛事上，比如奥运会就没有办法了。
像是李小龙式身材的播求深蹲280公斤？180公斤都要压死他了。
泰森深蹲180公斤也够呛，等于深蹲两个自己了，专门吃力量这口饭的家伙想要深蹲也是不容易，否则深蹲拥有454公斤的泰森可以做什么呢？当人形压路机，60岁还能当拳王，因为他又回到了上面的地球超人的一项优势，常人体型中的巨大力量，所以天下无敌。
不过在力量最大规模上，地球超人也知道，巨人跟常人体型的超人差距不会很大，因为像是中子星的密度一样，地球人类出身的超人，超级猴子身体密度亦是非常惊人，一根手指头的重量已经像是托尔的雷神之锤一样，一旦掉落就没有人可以移动，因为已经高达数亿吨之巨。
当然这是极少数的强人，普遍的地球超人还是该怎么样就怎么样。
所以现在一些电影大片中也是有很多地球超人的超级英雄死掉以后，阵亡，如果恰好在星球里的太气层里死亡，那么他掉落到大地上面的冲击力等于成千上万个原子弹同时爆炸一样，那个星球需要数万年才能恢复元气了。
应该远比恶魔入侵还要惨。
恶魔入侵未必有这种世界末日吧？
而正是因为在相同的，或者比较相同的生命等级条件中。所以地球人与巨人全都是到了极限，不可能变成后者马上压倒对方，只能说。双方更有优点，但毫无疑问，巨人的纯粹**力量因为肌肉多就强大，这是基本的现实逻辑，但不可能比相同等级的地球超人强大，因为巨人拥有地球超人的身体密度，也就是强度。他早就是十多级的超人而不是7级超人。
否则就变成整个多元宇宙中超级力量越大越强了，那样就造成超级力量便需要大量宇宙提供粮食；永远谈不上优秀的生活条件可言。因为你太大了，基本上给你制造一件银河系大小的家具就原料已经够呛了。
地球超人除了那些可怜的还是强大人类范畴的“鸟人”。普遍的如此强大原因还是腹肌哥最近那次大抽奖中不计成本的，可以轰动多元宇宙的奖励，不光是美丽人生时代商品，腹肌哥。多么伟大慷慨的腹肌哥发出了大量的。确实保证每个人都能入手的超级重奖，那是强大力量，或者超级力量的生命精华等等，然后根据腹肌哥所掌握，也是从无数发达，高级宇宙买来的最高生命科技，大量的综合的生命科技，超级力量。基因，生命技术的无穷科技。最终制造出了十分强大的增强药物。
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不过遗憾的是，刚开始便“识货”的西方人，后来的运动专家，宁可用美丽人生时代商品交换，而地球人类心想单纯的力量，身体强度增强之物对自己也没有多大作用，超人社会更加讲究法律，法律也是任何只是开化文明的基石，超人豪门都不敢杀人放火你怕什么哦。
所以力量没有用，何况人类世界早就是智力为王，哦，还有魅力。
尤其是后来宇宙大美女马子超多，各种超级运动药物，神力药物，速度药物，一般全都是药丸，都给中国吊丝交换了美丽人生时代，不能不换啊，否则，怎么赢取宇宙白富美？
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好吧，无数宇宙人因此专门登陆地球管理局查看地球人类最初的基因资料，是不是给西方世界的人，白种人，黑种人，尤其是美利坚人，全都是“肌肉狂魔爱好者”的设定？
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何明认为，亦是三大等级，每个等级想要进一步，等于旧时代的你，想要成为班霸学神一样。如果你不是，那么你不可能进步。
不可能不可能不可能！
首先却要说明一下超人的锻炼，超人，热爱运动的超人始终相信通过锻炼可以从7级到8级，得到梦寐以求的突破。这一次可真没有——好吧，还是离不开腹肌哥的，至少他的运动神药，神力药丸，没有享受，别想要进步了！
然后甚至可以继续进步，反正像梦一样美，但已经是现实的梦，名为梦想的梦。
因为……到现在已经有了何明认为十分扯淡的几百位，全宇宙便开始怀疑地球人类是不是真是传说中的天命种族的成功者，即是没有强大神魔，8级超人技能却自己从“潜能”启发出来，尤其是……腹肌哥当年相比之下简直超弱的超级力量技能耶！
种种何明认为是伪、准?超级力量的技能，比如最近的超级天王杰伦人物，一个美国人福尔曼成为“超级神力恒星火魔”（东方、腹肌哥式翻译，美国太阳火运动员。他的成神之道便是运动）为主的超级力量拥有者。一口气爆出了，爆种了数千个从7级到16级超级力量的技能体系。
真是，美国的腹肌哥！
这应该是多元宇宙也是非常惊人的生命奇迹。进化神迹，不过大量跟进不知道研究了多少天又要研究到什么时候的智慧大神，机构。运动、生命药物的公司、财团普遍认为一定有腹肌哥的美丽人生时代还是其他原料便来自于超级力量，强大力量生命精华的原因。
令那些超级力量潜能，或者一粒超级力量基因，力量种子，生命种子，终于在原先已经是绝对要升级，偏偏找不到“转职”的地球运动专家身上爆发出来。于是，终于，完成了“无比感动”的奇迹。
何明对此又是耸耸肩还不是为了炒作您们的美丽人生。相关药物吗？因为有这样的成功者，你们可以把美丽人生时代等等的价格炒高，一百倍起了。
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而现实远比何明的想象更加夸张。
全新的升级之路，大门已经被开辟被打开，这一次是，地球人类的共同功劳，不是腹肌哥的引导，腹肌哥只是吃喝玩乐这方面的导师。专修吃货技能，而且已经是超弱的水平。
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什么是准超级力量拥有者？就是你拥有了远大前程，但是一定的时间，一般是几百万亿年你得不到足够的需求，可以用最重要的点数来代表的强大力量需求，那么你要失去，远大前程了。
好吧，几百万亿年，当事人该有多么自信从容啊？就算只有几千年，甚至几十年，腹肌哥的地球杰出人才培养计划，杰出8级超人培养计划，老子老娘一定混上了，否则我他妈真蠢到家吗？这个时代还锻炼没有必要的肌肉？no，这是最大的没有之一的“成功之道”！
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所以就知道为什么地球人类的无数建国是必然而然的事情了吧。
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过去呢？路虽然有了，但只是一条死路——你上哪找让你继续进步的资源？对，你是宇宙级别的天才，但多元宇宙最不缺的，就是宇宙了。
可是话说回来，对中国社会来说，老天，这种苦役，还是几十亿中的几百位成功者的苦役，啧啧，脑子不正常吗？又不是挣大钱！
不过中国社会也有不少超人，尤其是腹肌哥学院的有为学生，好吧，大多还是西方世界的少年猛男加入了这种运动之道，神在锻炼的世界，而目前一共分成了三大世界，三大等级，水平。
第一，先是普通超人，后来一般是超级富翁的运动，特点是低科技水平，低知识量，愚蠢妄为，胡乱使用自己的超人力量。这种人从过去到现在很多，在网上大出风头，然后仅此而已，真正的运动超人绝对不会去鸟他们，因为没有时间，而你整天看殴打坦克，拉动航母，用拳头推平大雪山，自己星球的大雪山全都是没有意义的。
比如学腹肌哥拉动航母，老天，你的运动建议软件要惨叫了，这是一种伤害己身行为，绝对不是有效的运动，背拉惊人负重，本身攻击非常重要的脊椎了。
有效的运动说多也多，说少也少，无论如何，这种做苦力的行为绝对不是修炼盖世神功，而是脑子有问题。
真正有效的“神功”便是世界上已经出现的健美，健身，运动等等方式，手段，器材。
这不是运动，只是你每天使用了一下超人的力气，仅此而已。
对了，国术只是一种漂亮的武术技巧，绝对，不是，有效运动。
这种运动一般是中国式的运动。只是现在中国吊丝高雅了不少，比如在宇宙大美女诸多老婆的影响下至少精通一门主要用腰部耸动的运动了。一如腹肌哥最爱做，做的最多的运动。
哦，天天做哦。
天天见，否则呢？小心头上帽子绿。
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