第二百九十一章:限界突破
四人吃完饭,聊了会天,各自将碗洗了,沐息川本打算帮李认真洗,但李认真说什么都不从,因此沐息川也不好坚持,只是将自己的餐具和锅都刷了一遍。
“我要出去锻炼,和我一起,我教你。”
洗完了碗,沐息川看着李认真,想带着他一起出去做饭后训练,李认真也闲来无事,自然没理由拒绝,但张贤和刘超可就不干了,他们一个虚的不行,一个被操练一天了,说什么都不肯再下楼受累。
于是乎,最后李认真和沐息川两人下了楼,开始餐后训练。
毕竟刚刚吃完饭,即使是沐息川也不敢练得太过剧烈,毕竟消化系统可不是能训练的地方,若是不注意还是很容易受内伤的。
“嗯...之前控制沐息川的时候复制下来他的异能了,正好,看看有什么用。”
李认真不声不响的激活了自己复制下来的,好像....并没有什么感觉。
李认真体内一点变化都没有,就和平时没有任何区别,但他的的确确是激活了异能的。
“好,开始训练,首先是20km匀速跑,跟上了!”
“艹!”
果然,对沐息川来说,即使是普通的训练也不是一般人能理解的。
沐息川话音刚落就拔腿开跑,果然,他口中所谓的餐后训练,指的就是用一般人冲刺跑都没有的速度跑20km。
“艹!”
李认真没办法,只好跟了上去,刚开始和沐息川的速度持平不难,甚至游刃有余,李认真的爆发力很强大,但关键是沐息川的韧性可不是一般人能比的,李认真恐怕那样的速度跑七八公里就不行了,但沐息川却才刚刚开始冒汗。
转眼半个小时过去了,两人已经跑了差不多十公里了,这时李认真才知道,沐息川的到底有多可怕!
十几分钟前,李认真就已经感觉到气力不足了,到达了自己韧性的瓶颈,也就是肌肉的活性无法保持在巅峰状态了,机能开始慢慢下滑。
运动时出现这种情况很正常,说白了就是没力气了,需要休息,而有的人如果能撑过这瓶颈,肌肉和身体就会进步,到达新的境界。当然了,很难,就好像一个人正常状态负重100kg,极限是150kg,那么,151kg的负重对他来说就是个瓶颈,一旦达到,后续的进步就会变得轻松不少。
但150-151虽然只相差1kg,但想要突破,其中付出的努力和坚韧不知要有多少!许多人就是因为无法突破瓶颈,才一直无法进步。
而沐息川的,说白了,就是最大限度的削弱瓶颈带来的限制,甚至一定程度上无视瓶颈!让进步的道路一马平川!只要你努力,就会一直进步!永无极限!
刚刚李认真已经深刻的体会到了这一点,原本他气喘吁吁,头晕目眩,总感觉下一秒就会昏过去,但....就是硬撑着一口气,紧紧的跟在沐息川的后面。
这种情况放在平常是不可能的,一般来说,力竭就是力竭,不可能像海绵里的水挤挤还有,但做的就是,让人在突破极限的一瞬间!突破上限!
在你极限之后的每一步,都在变强!
举个例子,若是将李认真的力气数据化,他有100的力气,那么,他在99.9的时候就会达到极限,无法再跑下去,但却让他每跑一步都突破0.1!
99.9—100.1—100.2.....
就这样,他能凭着那最后0.1的力气,一直进步下去,知道他的身体彻底弹尽粮绝。
“太不讲道理了!”
李认真感受着自己那正在慢慢变强的身体,直呼妖孽,怪不得沐息川如此强大,每天这样锻炼下去,想不强都难!
李认真之前的体能假如是100,那他现在就是105,只是一次锻炼,就让他体能增长了5%,何等可怕....
而沐息川,他的体能若是换算成数据,恐怕最少也是10086的级别,当然了,这里指的是体能,韧性。力量的提升就没那么显著了,毕竟要算上恢复的时间和效率。
“好,20km结束,活动一下筋骨。”
沐息川和李认真跑完了20km,这是李认真第一次一刻不停的跑完这么长距离,而且速度还没慢过。
“呼....好强....卧槽....”
李认真杵着膝盖大口喘气,而沐息川则是有些疑惑的看着李认真,他本以为李认真肯定还是跑到一半就不行了,到时候自己在降下速度陪他一起跑,却没想到竟然一路跟了上来,没有落队。
“你....复制了我的异能?”
不愧是沐息川,感知十分的敏锐,对方的情况,很明显就是的效果。
你介意吗?”
李认真有点心虚,沐息川如此谨慎的人,恐怕要和自己吵上一架了,但他没想到的是....
“嗯,不介意,即使你没复制,我也会让你复制的,这个能力很有用,会帮你变强,只有变强了,才有保护自己的能力。”
沐息川只是看了李认真一眼,没有任何的怒意,反而松了口气。
“你的异能是吧,以后我的能力到时限了就告诉我,我再给你复制,一定要好好利用,他会让你进步的很快。”
“呃....”
李认真目瞪口呆,沐息川的温柔实在是让他有点齁的慌了....
“谢...谢谢啊....”
“不用,我们是朋友不是么?朋友之间理应如此。”
沐息川笑了笑,他的笑容越来越自然了,没有刻意的意思,看上去也越来越舒心。
随后,两人足足练了两个小时才回宿舍,李认真这是第一次体会到这种无时无刻在变强的感觉,不得不说,十分的上瘾。难怪沐息川天天锻炼不嫌烦,实在是这种变强的感觉太过诱人。
“呼....练完了,那我们回去?”
“嗯,回去吧。”
李认真喘着气,看了眼沐息川,沐息川则是点了点头,搀扶起李认真,两人一起往回走。
没办法,李认真毕竟第一次这么高强度的锻炼,现在还能保持清醒已经很不容易了。
两人回到了宿舍,李认真表示自己要冲个澡,而沐息川竟然想要一起进来洗,说什么“你都快动不了了,我帮你。”吓得李认真赶紧将门锁上,生怕自己一个不注意就成了基友会的一员。
“妹的....天天和这么一个gay里gay气的帅哥混在一起迟早被掰弯啊....”
李认真咽了口唾沫,仔细的清洗了身上的每一个角落。
“嗯....突然想起来梦璃帮我洗澡的样子了....啊啊啊!可爱....”
李认真红着脸,回想着当初和绮梦璃一起洗鸳鸯浴的一幕幕,然后解决了一下自己的生理问题。
“呼~舒坦。”
李认真披着浴巾走了出来,而沐息川已经在门口拿着洗浴用品等待多时了,毕竟整个宿舍只有一个厕所。
“嗯.....”
沐息川正准备走进卫生间,但突然皱了皱眉头,然后眯着眼看向了李认真,不知在想些什么。
“呃....看我干嘛...”
李认真被看得心里发毛,而沐息川则是叹了口气,伸手打开了排风扇,又在门口站了一分钟,之后才走进卫生间锁上了门。
“....”
“你特么是狗鼻子么!”
李认真红着脸,知道沐息川为啥不肯进去了,尼玛,都是男的,至于么!你没**过吗??
李认真尴尬的无地自容,赶紧回到自己的房间,把自己埋进被子里倒头就睡,太羞耻了。
同一时间.....在空旷的训练场上,一个人影正躺在地上。
“啊~~~~~欠!”
昏迷的瑶玲儿突然打了个喷嚏,竟然一觉睡到了现在,要不是被温度冷了下来,她现在都不一定醒的过来。
“这....”
瑶玲儿一脸迷茫,不知道自己为什么躺在这里,为什么下半身还盖着一件衣服。她将衣服拿起,在看到了裆部的粉红色时....终于想起了一切....
“李!!!认!!!!真!!!!!!!!!”
瑶玲儿仰天长啸,在心中已经提李认真买好了棺材,她决定了,两人从此不共戴天!
“我要出去锻炼,和我一起,我教你。”
洗完了碗,沐息川看着李认真,想带着他一起出去做饭后训练,李认真也闲来无事,自然没理由拒绝,但张贤和刘超可就不干了,他们一个虚的不行,一个被操练一天了,说什么都不肯再下楼受累。
于是乎,最后李认真和沐息川两人下了楼,开始餐后训练。
毕竟刚刚吃完饭,即使是沐息川也不敢练得太过剧烈,毕竟消化系统可不是能训练的地方,若是不注意还是很容易受内伤的。
“嗯...之前控制沐息川的时候复制下来他的异能了,正好,看看有什么用。”
李认真不声不响的激活了自己复制下来的,好像....并没有什么感觉。
李认真体内一点变化都没有,就和平时没有任何区别,但他的的确确是激活了异能的。
“好,开始训练,首先是20km匀速跑,跟上了!”
“艹!”
果然,对沐息川来说,即使是普通的训练也不是一般人能理解的。
沐息川话音刚落就拔腿开跑,果然,他口中所谓的餐后训练,指的就是用一般人冲刺跑都没有的速度跑20km。
“艹!”
李认真没办法,只好跟了上去,刚开始和沐息川的速度持平不难,甚至游刃有余,李认真的爆发力很强大,但关键是沐息川的韧性可不是一般人能比的,李认真恐怕那样的速度跑七八公里就不行了,但沐息川却才刚刚开始冒汗。
转眼半个小时过去了,两人已经跑了差不多十公里了,这时李认真才知道,沐息川的到底有多可怕!
十几分钟前,李认真就已经感觉到气力不足了,到达了自己韧性的瓶颈,也就是肌肉的活性无法保持在巅峰状态了,机能开始慢慢下滑。
运动时出现这种情况很正常,说白了就是没力气了,需要休息,而有的人如果能撑过这瓶颈,肌肉和身体就会进步,到达新的境界。当然了,很难,就好像一个人正常状态负重100kg,极限是150kg,那么,151kg的负重对他来说就是个瓶颈,一旦达到,后续的进步就会变得轻松不少。
但150-151虽然只相差1kg,但想要突破,其中付出的努力和坚韧不知要有多少!许多人就是因为无法突破瓶颈,才一直无法进步。
而沐息川的,说白了,就是最大限度的削弱瓶颈带来的限制,甚至一定程度上无视瓶颈!让进步的道路一马平川!只要你努力,就会一直进步!永无极限!
刚刚李认真已经深刻的体会到了这一点,原本他气喘吁吁,头晕目眩,总感觉下一秒就会昏过去,但....就是硬撑着一口气,紧紧的跟在沐息川的后面。
这种情况放在平常是不可能的,一般来说,力竭就是力竭,不可能像海绵里的水挤挤还有,但做的就是,让人在突破极限的一瞬间!突破上限!
在你极限之后的每一步,都在变强!
举个例子,若是将李认真的力气数据化,他有100的力气,那么,他在99.9的时候就会达到极限,无法再跑下去,但却让他每跑一步都突破0.1!
99.9—100.1—100.2.....
就这样,他能凭着那最后0.1的力气,一直进步下去,知道他的身体彻底弹尽粮绝。
“太不讲道理了!”
李认真感受着自己那正在慢慢变强的身体,直呼妖孽,怪不得沐息川如此强大,每天这样锻炼下去,想不强都难!
李认真之前的体能假如是100,那他现在就是105,只是一次锻炼,就让他体能增长了5%,何等可怕....
而沐息川,他的体能若是换算成数据,恐怕最少也是10086的级别,当然了,这里指的是体能,韧性。力量的提升就没那么显著了,毕竟要算上恢复的时间和效率。
“好,20km结束,活动一下筋骨。”
沐息川和李认真跑完了20km,这是李认真第一次一刻不停的跑完这么长距离,而且速度还没慢过。
“呼....好强....卧槽....”
李认真杵着膝盖大口喘气,而沐息川则是有些疑惑的看着李认真,他本以为李认真肯定还是跑到一半就不行了,到时候自己在降下速度陪他一起跑,却没想到竟然一路跟了上来,没有落队。
“你....复制了我的异能?”
不愧是沐息川,感知十分的敏锐,对方的情况,很明显就是的效果。
你介意吗?”
李认真有点心虚,沐息川如此谨慎的人,恐怕要和自己吵上一架了,但他没想到的是....
“嗯,不介意,即使你没复制,我也会让你复制的,这个能力很有用,会帮你变强,只有变强了,才有保护自己的能力。”
沐息川只是看了李认真一眼,没有任何的怒意,反而松了口气。
“你的异能是吧,以后我的能力到时限了就告诉我,我再给你复制,一定要好好利用,他会让你进步的很快。”
“呃....”
李认真目瞪口呆,沐息川的温柔实在是让他有点齁的慌了....
“谢...谢谢啊....”
“不用,我们是朋友不是么?朋友之间理应如此。”
沐息川笑了笑,他的笑容越来越自然了,没有刻意的意思,看上去也越来越舒心。
随后,两人足足练了两个小时才回宿舍,李认真这是第一次体会到这种无时无刻在变强的感觉,不得不说,十分的上瘾。难怪沐息川天天锻炼不嫌烦,实在是这种变强的感觉太过诱人。
“呼....练完了,那我们回去?”
“嗯,回去吧。”
李认真喘着气,看了眼沐息川,沐息川则是点了点头,搀扶起李认真,两人一起往回走。
没办法,李认真毕竟第一次这么高强度的锻炼,现在还能保持清醒已经很不容易了。
两人回到了宿舍,李认真表示自己要冲个澡,而沐息川竟然想要一起进来洗,说什么“你都快动不了了,我帮你。”吓得李认真赶紧将门锁上,生怕自己一个不注意就成了基友会的一员。
“妹的....天天和这么一个gay里gay气的帅哥混在一起迟早被掰弯啊....”
李认真咽了口唾沫,仔细的清洗了身上的每一个角落。
“嗯....突然想起来梦璃帮我洗澡的样子了....啊啊啊!可爱....”
李认真红着脸,回想着当初和绮梦璃一起洗鸳鸯浴的一幕幕,然后解决了一下自己的生理问题。
“呼~舒坦。”
李认真披着浴巾走了出来,而沐息川已经在门口拿着洗浴用品等待多时了,毕竟整个宿舍只有一个厕所。
“嗯.....”
沐息川正准备走进卫生间,但突然皱了皱眉头,然后眯着眼看向了李认真,不知在想些什么。
“呃....看我干嘛...”
李认真被看得心里发毛,而沐息川则是叹了口气,伸手打开了排风扇,又在门口站了一分钟,之后才走进卫生间锁上了门。
“....”
“你特么是狗鼻子么!”
李认真红着脸,知道沐息川为啥不肯进去了,尼玛,都是男的,至于么!你没**过吗??
李认真尴尬的无地自容,赶紧回到自己的房间,把自己埋进被子里倒头就睡,太羞耻了。
同一时间.....在空旷的训练场上,一个人影正躺在地上。
“啊~~~~~欠!”
昏迷的瑶玲儿突然打了个喷嚏,竟然一觉睡到了现在,要不是被温度冷了下来,她现在都不一定醒的过来。
“这....”
瑶玲儿一脸迷茫,不知道自己为什么躺在这里,为什么下半身还盖着一件衣服。她将衣服拿起,在看到了裆部的粉红色时....终于想起了一切....
“李!!!认!!!!真!!!!!!!!!”
瑶玲儿仰天长啸,在心中已经提李认真买好了棺材,她决定了,两人从此不共戴天!