第十二章 学炁武技
thu oct 22 21:02:55 cst 2015
清晨太阳从东方升起，晨曦像是把它们穿上了一件件金色的衣服。
微风吹过小草、庄稼、树，它们扭动着身体发出一阵阵欢笑声，好似在对刚刚升起的太阳表示感谢。
蓝色的天空上有几朵白云飘过，看着这蓝天白云，呼吸着这清晨的空气，少年感觉好极了。
少年沉浸在自己的时间中，外面世界的时间过的很快，刚刚自己是黑夜与白昼交替之时起来的，这才一会就已经天亮了。
一寸光阴一寸金，来到光之大陆已经近一个月少年不知道家里怎么样了。
不知道家里对自己失踪是什么态度？不知道同学朋友怎么样了？不知学校怎么样了？可能以为我已经······
少年回想起刚来到光之大陆的时候什么都没有，而现在的他已经找到住处，并且他成为了一名厉害的炁武者。
这段时间过的好似做梦一般，他知道要想回家或在这异世生活一辈子，那对自己的修炼是一定不能放松的，不管是修炁也好修武技也罢，自己都要努力和坚持下去。
天无绝人之路，那颗流星把自己带到了这异世，刚开始意识到穿越，本以为自己死定了，在这异世自己什么都没有。
不过还好的是碰到了布鲁克大哥，不然自己在那森林就真的危险了，更没想到的是自己有异世修炁的绝世修炼天赋，自己坚信只要修炼到那不可知道的境界，就一定能回去。
在异世自己慢慢的明白，这是一个修炁为尊的世界，要想生活的好，活得更久，就要修炁。
当然对于自己不只是前面两点，还有一点就是找到回家的路。
树上小鸟的歌声把陈凡从思绪中叫醒，看了一下周围和天空也不知道自己发呆了多久。
天空依然是蓝色，依然有白云，依然有鸟叫声，和自己的家乡地球没有什么不一样。
反而比自己的家乡更加美丽，就是多了炁这种神秘能量，多了炁元兽这种危险的动物，好像听布鲁克说还有战争。
陈凡不知道他那绝世天赋就是那变成戒指的流星给的，流星是有什么目的，才带他来这异世的，只不过不知是倒霉还是幸运的是偏偏选中了他。
望向石桌子上的无名书籍走了过去，坐在石凳子上拿起书籍翻开，书上写的是一种炁武技，名叫极点爆击。
从书中看这是一种炁武技，它有很多阶段，炁武者使用的阶段，以及更高的炁武者使用的阶段。
陈凡从这个方面来看就知道这是种很高级的炁武技。
要学习这种武技也是有要求的。
首先要求的有三点，第一点要有力量，第二点要有内劲，第三点要有爆发。
第一点和第二点要求因为陈凡是炁武者满足了。但是第三点爆发是什么东西就要学了。
爆发训练，书上是如此说的。
发力（技术）训练 一听发力，大家可能都知道是将拳力打出去，但怎样发力，怎样正确的发力，可能很多人不是很明白，武技追求的效果是爆发穿透力，但怎样练出或者说发出爆发力呢？很多武技上对发力的描述只局限在“脚蹬地、拧腰、送髋、顺肩”等，试想这样的描述对有一定武技基础者是一听就明白，但对那些武技初学者或一些悟性较差者来说，就不那么好理解了，为此在介绍极爆速击发力技术之前，我先介绍一下“现有之力爆发训练”。
现有之力爆发 。
什么叫现有之力爆发呢？就是在自身没有练习武技炁力之前将自身原来所具备的炁力（每个人或多或少都具有炁力）发出去，体会、学习发力技术，为以后学习极爆速击发力，更高层次的发力技术带来收获。
脚蹬力与腰力 。
面前准备一沙袋或让同伴持脚靶站立面前，动作要领：取极爆速击站立（强侧置前前，一般是右手右脚在前），右肘（后肘）抬平，肘尖朝外，前臂回收靠近大臂、左手扶右手拳面，随后，以前脚为轴，后脚掌猛蹬地面，同时后脚掌后转，上体左转，髋左拧，肩内转，同时右肘以小臂为力点，随同全身转动，由右侧向左正前方（鼻子正前方）横击沙袋，喷气发力。
注意：1击打目标时，双眼始终盯着要打的位置，击中目标（沙袋）后，立即回复原来位置。2重点体会：“脚蹬地与拧腰力”，切记！3你在练习前可先按自己想象中的方法用肘击沙袋，再按此方法击沙袋试比威力如何，体会什么叫发力。
现有爆发拳力 。
仍然面对沙袋，取极爆速击站立（右手、右脚在前），仍然以前脚为轴，后脚掌猛蹬地，同时后脚掌内转上体左转，髋左拧，肩内转，肩催动大臂，大臂催动小臂，小臂催动拳头，同时喷气发力击中目标，目视沙袋，如此反复练习，直至熟练。
注意：
1拳击中目标一定是在鼻子正前方的位置。
2拳击中目标前全身均放松，只是在拳头击中目标的一刹那有意握紧拳头，而后迅速放松恢复至爆速击站立，再做下一次练习。
3必须严格按照要领练习，练习时一下一下的来，不要用连续，等熟练后，体会到正确爆发出拳后再连续出拳。 现有之力爆发两个步骤只是由简单的肘击过渡到拳击，你就学会了爆发出拳，也就是学会了发力（重点：脚蹬地力与腰拧力），在学习“现有之力爆发”前，你可先按原来的方法击沙袋，再严格按照此方法击沙袋，比一比便知武术中的爆发力跟平时死力气是不能相比的。 学习“现有之力爆发”后，你再学习其它拳法就轻而易举了，像“直、摆、勾、弹、鞭、栽”等，再学极爆速击发力技术就更容易了，如果等练习了极爆速击炁力后，你再按此方法将“现有之力”爆发后，你的攻击威力将会更加无比强劲。
看完无名书上的极爆速击武技爆发力训练篇，陈凡就开始训练了起来。
陈凡还在那里练习着爆发篇，这时的他已在自己的世界中度过了一个早晨，他却浑然不知还在那武技的世界中出不来。
另一边布鲁克正在回家的路上，昨天因为事务太多而睡在了执法殿的房间之中，本来今天都不打算中午回家的他，还是在了回家的路上，这一切都只是因为今天陈凡没来执法殿。
陈凡还在练着。
布鲁克已经到了小院，看着正在练习武技的陈凡叫了几声“小凡。”
陈凡回过神来，看向声音传来向，原来是布鲁克在叫自己，回道：“布鲁克大哥你回来了。”
“嗯，你看一下都什么时候了。”布鲁克道。
陈凡看了一下天上的太阳，惊奇地回道：“咦，怎么中午了？”
“什么中午了，要记得你现在是执法殿的人了，每天辰时（7-9点）要去我那儿报到领任务的。”布鲁克道。
陈凡回道：“啊！还有这规矩？”
“嗯，走吧。”布鲁说完就拉着陈凡走了。
到了执法殿殿主房间，布鲁克开始给陈凡讲一大堆条令族法族规之类的东西，一讲就是一下午。
布鲁克看了一下手腕上一个时间装置在酉时一刻（17:15）就没讲了，然后就给了陈凡一小册子说道：“还有些没讲完你就看一下小册子吧。”
陈凡看了一下小册子，上面写着布鲁族法族规说道：“布鲁克大哥，你把这个给我就好了，用得着讲一下午吗？”
布鲁克看向陈凡说道：“少罗嗦，这是族里定的规矩背下来。”
陈凡不解的问道：“啊！为什么要背这么多的规矩？”
布鲁克解释道：“因为有时有些族人犯了族法族规都不知道怎么犯的，所以族长和执法大长老要求我们执法人员必须背的。”
陈凡说道：“背的，那么多能背吗？”
布鲁克回道：“怎么不能，炁武者比普通人强多了，不信你去专心试试。”
陈凡说道：“好吧！”回了话布鲁克就叫陈凡一起去食堂吃饭了。
吃了饭陈凡就回去了，回去之前布鲁克和陈凡说：“我有一堆事就晚点回去。”
回到家陈凡又开始练炁武技，这次不一样了，陈凡已经会爆发。
陈凡看着书上的动作要领篇。
初习者持本炁武技站立（注意：将有力的拳脚置于前方，下面以右手右脚在前为例）。
首先度量距离，伸直前手臂，指尖触目标，为合适站位，然后前手轻握拳，拳眼向上，拳面向目标，回收身前离目标一尺（15.8cm）处，松握拳并塌腕，肘贴肋部，正对目标，后手拳置下颏处，同时将身体重心后移，前脚掌轻着地，重心大部分在后脚，做好上述动作后，目视目标，做几次深呼吸，以放松身心，然后深吸一口气入丹田，而后后脚猛蹬地面（并微向外转动），同时向外（右）拧腰，转髋、展胸、顺（转）肩，以肩催动大臂，大臂催动小臂，小臂催动拳头，并将原来塌腕之拳猛上翘击中目标，同时重心前移将原来之高虚步变成前弓后箭之弓箭步，在拳击中目标的一刹那，拳头猛握紧，内部呼吸猛下沉，短促的爆喝一声（声音：“哈”、“嘿”、“哼”等），压缩横隔膜，使腹腔突然膨涨，同时意想丹田之能量通过前臂达拳面喷射而出，其劲力洞穿目标。
陈凡照着书上的描述打了一拳，空爆了一声，陈凡自己感觉没什么。
清晨太阳从东方升起，晨曦像是把它们穿上了一件件金色的衣服。
微风吹过小草、庄稼、树，它们扭动着身体发出一阵阵欢笑声，好似在对刚刚升起的太阳表示感谢。
蓝色的天空上有几朵白云飘过，看着这蓝天白云，呼吸着这清晨的空气，少年感觉好极了。
少年沉浸在自己的时间中，外面世界的时间过的很快，刚刚自己是黑夜与白昼交替之时起来的，这才一会就已经天亮了。
一寸光阴一寸金，来到光之大陆已经近一个月少年不知道家里怎么样了。
不知道家里对自己失踪是什么态度？不知道同学朋友怎么样了？不知学校怎么样了？可能以为我已经······
少年回想起刚来到光之大陆的时候什么都没有，而现在的他已经找到住处，并且他成为了一名厉害的炁武者。
这段时间过的好似做梦一般，他知道要想回家或在这异世生活一辈子，那对自己的修炼是一定不能放松的，不管是修炁也好修武技也罢，自己都要努力和坚持下去。
天无绝人之路，那颗流星把自己带到了这异世，刚开始意识到穿越，本以为自己死定了，在这异世自己什么都没有。
不过还好的是碰到了布鲁克大哥，不然自己在那森林就真的危险了，更没想到的是自己有异世修炁的绝世修炼天赋，自己坚信只要修炼到那不可知道的境界，就一定能回去。
在异世自己慢慢的明白，这是一个修炁为尊的世界，要想生活的好，活得更久，就要修炁。
当然对于自己不只是前面两点，还有一点就是找到回家的路。
树上小鸟的歌声把陈凡从思绪中叫醒，看了一下周围和天空也不知道自己发呆了多久。
天空依然是蓝色，依然有白云，依然有鸟叫声，和自己的家乡地球没有什么不一样。
反而比自己的家乡更加美丽，就是多了炁这种神秘能量，多了炁元兽这种危险的动物，好像听布鲁克说还有战争。
陈凡不知道他那绝世天赋就是那变成戒指的流星给的，流星是有什么目的，才带他来这异世的，只不过不知是倒霉还是幸运的是偏偏选中了他。
望向石桌子上的无名书籍走了过去，坐在石凳子上拿起书籍翻开，书上写的是一种炁武技，名叫极点爆击。
从书中看这是一种炁武技，它有很多阶段，炁武者使用的阶段，以及更高的炁武者使用的阶段。
陈凡从这个方面来看就知道这是种很高级的炁武技。
要学习这种武技也是有要求的。
首先要求的有三点，第一点要有力量，第二点要有内劲，第三点要有爆发。
第一点和第二点要求因为陈凡是炁武者满足了。但是第三点爆发是什么东西就要学了。
爆发训练，书上是如此说的。
发力（技术）训练 一听发力，大家可能都知道是将拳力打出去，但怎样发力，怎样正确的发力，可能很多人不是很明白，武技追求的效果是爆发穿透力，但怎样练出或者说发出爆发力呢？很多武技上对发力的描述只局限在“脚蹬地、拧腰、送髋、顺肩”等，试想这样的描述对有一定武技基础者是一听就明白，但对那些武技初学者或一些悟性较差者来说，就不那么好理解了，为此在介绍极爆速击发力技术之前，我先介绍一下“现有之力爆发训练”。
现有之力爆发 。
什么叫现有之力爆发呢？就是在自身没有练习武技炁力之前将自身原来所具备的炁力（每个人或多或少都具有炁力）发出去，体会、学习发力技术，为以后学习极爆速击发力，更高层次的发力技术带来收获。
脚蹬力与腰力 。
面前准备一沙袋或让同伴持脚靶站立面前，动作要领：取极爆速击站立（强侧置前前，一般是右手右脚在前），右肘（后肘）抬平，肘尖朝外，前臂回收靠近大臂、左手扶右手拳面，随后，以前脚为轴，后脚掌猛蹬地面，同时后脚掌后转，上体左转，髋左拧，肩内转，同时右肘以小臂为力点，随同全身转动，由右侧向左正前方（鼻子正前方）横击沙袋，喷气发力。
注意：1击打目标时，双眼始终盯着要打的位置，击中目标（沙袋）后，立即回复原来位置。2重点体会：“脚蹬地与拧腰力”，切记！3你在练习前可先按自己想象中的方法用肘击沙袋，再按此方法击沙袋试比威力如何，体会什么叫发力。
现有爆发拳力 。
仍然面对沙袋，取极爆速击站立（右手、右脚在前），仍然以前脚为轴，后脚掌猛蹬地，同时后脚掌内转上体左转，髋左拧，肩内转，肩催动大臂，大臂催动小臂，小臂催动拳头，同时喷气发力击中目标，目视沙袋，如此反复练习，直至熟练。
注意：
1拳击中目标一定是在鼻子正前方的位置。
2拳击中目标前全身均放松，只是在拳头击中目标的一刹那有意握紧拳头，而后迅速放松恢复至爆速击站立，再做下一次练习。
3必须严格按照要领练习，练习时一下一下的来，不要用连续，等熟练后，体会到正确爆发出拳后再连续出拳。 现有之力爆发两个步骤只是由简单的肘击过渡到拳击，你就学会了爆发出拳，也就是学会了发力（重点：脚蹬地力与腰拧力），在学习“现有之力爆发”前，你可先按原来的方法击沙袋，再严格按照此方法击沙袋，比一比便知武术中的爆发力跟平时死力气是不能相比的。 学习“现有之力爆发”后，你再学习其它拳法就轻而易举了，像“直、摆、勾、弹、鞭、栽”等，再学极爆速击发力技术就更容易了，如果等练习了极爆速击炁力后，你再按此方法将“现有之力”爆发后，你的攻击威力将会更加无比强劲。
看完无名书上的极爆速击武技爆发力训练篇，陈凡就开始训练了起来。
陈凡还在那里练习着爆发篇，这时的他已在自己的世界中度过了一个早晨，他却浑然不知还在那武技的世界中出不来。
另一边布鲁克正在回家的路上，昨天因为事务太多而睡在了执法殿的房间之中，本来今天都不打算中午回家的他，还是在了回家的路上，这一切都只是因为今天陈凡没来执法殿。
陈凡还在练着。
布鲁克已经到了小院，看着正在练习武技的陈凡叫了几声“小凡。”
陈凡回过神来，看向声音传来向，原来是布鲁克在叫自己，回道：“布鲁克大哥你回来了。”
“嗯，你看一下都什么时候了。”布鲁克道。
陈凡看了一下天上的太阳，惊奇地回道：“咦，怎么中午了？”
“什么中午了，要记得你现在是执法殿的人了，每天辰时（7-9点）要去我那儿报到领任务的。”布鲁克道。
陈凡回道：“啊！还有这规矩？”
“嗯，走吧。”布鲁说完就拉着陈凡走了。
到了执法殿殿主房间，布鲁克开始给陈凡讲一大堆条令族法族规之类的东西，一讲就是一下午。
布鲁克看了一下手腕上一个时间装置在酉时一刻（17:15）就没讲了，然后就给了陈凡一小册子说道：“还有些没讲完你就看一下小册子吧。”
陈凡看了一下小册子，上面写着布鲁族法族规说道：“布鲁克大哥，你把这个给我就好了，用得着讲一下午吗？”
布鲁克看向陈凡说道：“少罗嗦，这是族里定的规矩背下来。”
陈凡不解的问道：“啊！为什么要背这么多的规矩？”
布鲁克解释道：“因为有时有些族人犯了族法族规都不知道怎么犯的，所以族长和执法大长老要求我们执法人员必须背的。”
陈凡说道：“背的，那么多能背吗？”
布鲁克回道：“怎么不能，炁武者比普通人强多了，不信你去专心试试。”
陈凡说道：“好吧！”回了话布鲁克就叫陈凡一起去食堂吃饭了。
吃了饭陈凡就回去了，回去之前布鲁克和陈凡说：“我有一堆事就晚点回去。”
回到家陈凡又开始练炁武技，这次不一样了，陈凡已经会爆发。
陈凡看着书上的动作要领篇。
初习者持本炁武技站立（注意：将有力的拳脚置于前方，下面以右手右脚在前为例）。
首先度量距离，伸直前手臂，指尖触目标，为合适站位，然后前手轻握拳，拳眼向上，拳面向目标，回收身前离目标一尺（15.8cm）处，松握拳并塌腕，肘贴肋部，正对目标，后手拳置下颏处，同时将身体重心后移，前脚掌轻着地，重心大部分在后脚，做好上述动作后，目视目标，做几次深呼吸，以放松身心，然后深吸一口气入丹田，而后后脚猛蹬地面（并微向外转动），同时向外（右）拧腰，转髋、展胸、顺（转）肩，以肩催动大臂，大臂催动小臂，小臂催动拳头，并将原来塌腕之拳猛上翘击中目标，同时重心前移将原来之高虚步变成前弓后箭之弓箭步，在拳击中目标的一刹那，拳头猛握紧，内部呼吸猛下沉，短促的爆喝一声（声音：“哈”、“嘿”、“哼”等），压缩横隔膜，使腹腔突然膨涨，同时意想丹田之能量通过前臂达拳面喷射而出，其劲力洞穿目标。
陈凡照着书上的描述打了一拳，空爆了一声，陈凡自己感觉没什么。