第六章 开始习武
fri sep 25 23:53:57 cst 2015
执法大殿门口守卫看自己面前不远处有个人，在那站着不动了好一会儿，守卫上前问道：“小兄弟有事吗？
正在想事儿的陈凡回神了过来对着门卫说道：“嗯，守卫大哥我有事，我找布鲁克，不知道他在吗？”
守卫说道：“找殿主吗？你进大殿左边有个门，进门后左手边第一个房间，他应该就在那里了。”
陈凡对着守卫说了一句：“守卫大哥，谢谢你了。”就走进了大殿，看到守卫说的那个门，走了进去，再往左边走去，到了第一个房间的门前，敲了敲门，房间里传来一声“请进”他开门走了进去。
满屋子都是一些信件，见布鲁克正坐在一书桌前，埋头处理着这些信件，陈凡没有叫他，而是到了一张椅子前坐了下来。
过了一会儿布鲁克放下手中的一封信件，抬了起头来看到是陈凡，惊讶道：“小凡，怎么是你？”
陈凡回道：“布鲁克大哥，怎么就不能是我了。”
“你不是在家炼化酒吗？”布鲁克问道。
“那酒我一会儿就炼化了。”陈凡回道。
布鲁克说道：“我就知道，你小子炼化的快。”
“知道就好。”陈凡回道。
“小凡你是怎么知道我在这里的？”布鲁克问道。
“在中心大广场转的时候，问了一位叫布鲁豆的大哥就知道了。”陈凡回道。
“哦，原来是这样，来大哥这儿事吗？”布鲁克说道。
“嗯，有事。”陈凡回答道。
“我就随便问问，没想到你还真有事儿，说吧什么事。”布鲁克道。
“布鲁克大哥，我想留在布鲁村学习修炁行吗？”陈凡说道。
布鲁克拿起桌上一只毛笔转了一转说道：“当然行，我刚刚还在想怎么和你说这件事情，没想到你自己就提出来了。”
陈凡高兴道：“那真是太好了，这样我就可以去学院了。”
布鲁克一听学院问道：“小凡，去学院？去学院干什么？”
陈凡奇怪回道：“还能去学院干什么？当然是去学习修炁。”
布鲁克说道：“那个谁说要你去学院学习修炁了，你的情况我知道，暂时还不适合去学院，我已经为你打算好了，找个人来单独教你一段时间。”
陈凡说道：“布鲁克大哥，那你找好人来教我了吗？什么时候开始教？”
布鲁克说道：“找好了，你准备好了吗？准备好了马上就教。”
“嗯，我准备好了。”陈凡回答道。
“那好，跟我来。”布鲁克起身道。
布鲁克走了出去陈凡也跟在后面走了出去，他一直向走廊的另一头走去，走到这道走廊尽头有一道弯，拐了过去又是一道走廊，走到这条走廊中心位置左边有一道门，布鲁克打开了它，出现在眼前的是一个大殿，里面有十几号人，都在修炼武技。
布鲁克走进殿中冲着一个人大声叫道：“布鲁迪，过来一下。”
布鲁迪跑过来道：“殿主，什么事？”
布鲁克说道：“教一个人基础武技，不管用什么方法一个月内教会他。”
布鲁迪道：“你这不是难为我吧？说吧教谁。”
布鲁克转身叫了一下在后面不远处的陈凡，陈凡跑到了布鲁克身边。
布鲁克说道：“教他，他叫陈凡，就交给你了。”说完布鲁克就走了。
陈凡看着布鲁克快走了出去正想说点什么就被一个声音打断了。
“好了，小凡跟我来吧。”布鲁迪找了一块空地，陈凡跟了过去。
“小凡，我问你一下，你什么武技都不会吗？”布鲁迪问道。
“是的。”陈凡有点不好意思的回道。
看着陈凡不好意思的回道布鲁迪说：“有什么不好意思的，不会更好，就更好打基础。”
“好了，我们时间有限，废话就不多说了，我先教你最基本的攻击直拳，准备好了吗？”布鲁迪说道。
“准备好了。”陈凡回道。
“那好，我先示范一遍。”布鲁迪说完就开始做了起来。
布鲁克先是双腿微微张开，微微下蹲到一定位置，双手放于腰间，手握拳掌心朝上，左手出拳就是“嘣”的一声然后收拳。
布鲁迪问道：“小凡，看清楚了吗？”
陈凡回道：“嗯，看清楚了。”
“那好，你做一遍吧。”布鲁迪道。
陈凡应了一声也开始做了起来先是双腿微微张开，微微下蹲到一定位置，双手放于腰间，手握拳掌心朝上，吸了一口气左手出拳，也是“嘣”的一声，然后收拳。
“小凡，打的不错。”布鲁迪心想看来这个任务也不是太难。
周围人看到听到的都纷纷对陈凡夸道：“小兄弟，不错啊，第一次就打出了空爆。”
陈凡笑着回道：“谢谢各位大哥的夸奖。”
看着各位都说完了，布鲁迪道：“小凡，不要骄傲，在打十次看一下。”
陈凡听了布鲁迪的话又打了十次，其中有三次没有有空爆。这次真的惊呆了周围人，周围人都纷纷问道：“是真的第一次打吗？”陈凡回了两字“真的”，然后周围人也说了两字“天才”。
布鲁迪也说道：“小凡，武技天赋挺好的。”
“哪里哪里。”陈凡谦虚的回道。
“好了，武技天赋是很好就是很好，但是记住了不要骄傲，有着这天赋反而要更加努力练习直拳，要保证练到十拳十响、百拳百响、千拳千响的程度。”布鲁迪叮嘱道。
陈凡回道：“嗯。”
布鲁迪说道：“我们时间不多，就进入下一阶段了。”
“下阶段是步伐。”布鲁克讲道。
“步伐中最开始的是站法，在这里我给你示范和讲解最常见的十种。”说完布鲁迪开始示范并且讲了起来。”
“第一种是马步，两腿平行，脚尖朝前，膝盖正对脚尖，两腿间的距离越短越好。容易犯错误的是身体倾向前面或后面，膝内翻。 ”
“ 第二种是弓步，身体正直，身体重量七成落在前脚，三成落在后脚，前脚脚尖微微朝内，后脚绷直。整个脚部的形态访若弯弓上箭，这也便是弓步名称的由来。它与马步都是属于非常稳定扎实的站法。容易犯错误的地方是前脚脚尖直接朝前，后脚脚跟向上抬起。”
“第三种是丁步，身体重量八成落在后脚，两落成在前脚。前脚微微抬起，膝部略高于后脚，同时用脚尖踮地，随时可以用于进攻或防守，后脚膝部微曲站立。容易犯错误的地方是身体重量落在前脚，脚尖没有竖直向下。”
“第四种是虚步，它是丁步的一个小小的变种，身体重量分布两成前脚，八成后脚。不同在于前脚脚趾微微转向内侧。容易犯错误的是身体重心落在前脚。”
“第五种是中式，这是一个介于马步和虚步之间的站法。因为它的适应性和机动性，它常被用于武技之中。前脚的膝部略高于后脚。”
“第六种是七星步，身体的重量八成落在后脚，两成落在前脚，前脚脚尖朝上，用脚跟轻轻踮地两膝尽量平行。这个动作常常和马步一起用于消解对方的进攻。腰部的运用在这个动作中占有重要意义。”
“第七种是身体正直，身体重量前脚六成，后脚四成，同时后脚脚跟微微抬起。这个动作常用于近距离内的最迅捷的移动。”
“第八种是跪马，身体重量七成落在前脚，三成落在后脚。这个姿势常被用于攻击下盘之用。”
“第九种是偷步，从这个姿势我们可以或者踢腿或者变化到其他的姿势像马步、丁步、弓步等。”
“第十种是吊马，这个姿势是用于对方的扫趟腿、低位踢击、器械的下盘攻击等。这个动作常常与接下去的踢击相连在一起。”
布鲁迪十种站法一示范完就问道：“小凡，记住了吗？”
陈凡回道：“应该记住了，我做一遍试试。”
布鲁克看陈凡的样子，也不知道记住了还是没有记住，只好说道：“那好，就做一遍吧。”
听了布鲁克的话，陈凡开始做了起来。
陈凡做完这十种，布鲁迪看着还行，不过还是有的地方有些重点还没到位，又叫做了起来，顺便帮他把一些重点的地方说了一下，全部达到标准后才叫停的。
布鲁迪说道：“好了，记住这十种步伐，以后练到让它们成为本能。”
陈凡回道：“嗯。”
“好了进入下一阶段吧。”布鲁克讲道。
陈凡打断布鲁克的话问道：“布鲁克大哥，我想问一下第六种步伐七星步中的，七星，是什么意思？”
布鲁迪看向陈凡说道：“小凡，不错啊还能发现这点，本来是要在后面教的，不过你既然问，那我就说了吧。七星： 手、脚、肘、膝、肩、大腿、头，这就是七星了，知道了吧？ ”
“知道了。”陈凡回道。
“那就下一阶段了，下一阶段是腰部训练。”布鲁迪讲道。
“腰部训练？为什么要训练腰部，要怎么样训练腰部？”陈凡不明的问道。
“腰部训练，腰部，在武技中的地位是非常高的。俺这里有一些训练方法来使腰部灵活从而扩展它的活动范围。”布鲁迪解释道。
布鲁克解释完之后就开始示范并且讲解了起来。
“前曲，身体前曲，同时用手掌触地，并且保持脚的直立。”
“身体前曲，同时用手抱住脚踝，并且用头接触膝盖，在训练一段时间后，开始尝试用头触及胫骨甚至是脚背。”
“侧曲，身体向左转，同时向下弯曲，用手触地，起身后如此反复。”
“双脚并立，手自然上举，身体向左扭曲，接着可向右扭转，右手变成勾状，左手随着身体的转动，去接触右脚脚踝。然后左手放松同时将身体由右向左转动，动作要领相同。 ”
“从站姿开始，右脚穿到左脚前方，同时身体向右转，接着身体收回并且轻轻踮起右脚脚尖，身体向左弯。”
示范讲解完的布鲁迪道：“小凡，我说的这几种，你记住没？”
“布鲁克大哥，我记住了。”陈凡说完就开始练了起来。
执法大殿门口守卫看自己面前不远处有个人，在那站着不动了好一会儿，守卫上前问道：“小兄弟有事吗？
正在想事儿的陈凡回神了过来对着门卫说道：“嗯，守卫大哥我有事，我找布鲁克，不知道他在吗？”
守卫说道：“找殿主吗？你进大殿左边有个门，进门后左手边第一个房间，他应该就在那里了。”
陈凡对着守卫说了一句：“守卫大哥，谢谢你了。”就走进了大殿，看到守卫说的那个门，走了进去，再往左边走去，到了第一个房间的门前，敲了敲门，房间里传来一声“请进”他开门走了进去。
满屋子都是一些信件，见布鲁克正坐在一书桌前，埋头处理着这些信件，陈凡没有叫他，而是到了一张椅子前坐了下来。
过了一会儿布鲁克放下手中的一封信件，抬了起头来看到是陈凡，惊讶道：“小凡，怎么是你？”
陈凡回道：“布鲁克大哥，怎么就不能是我了。”
“你不是在家炼化酒吗？”布鲁克问道。
“那酒我一会儿就炼化了。”陈凡回道。
布鲁克说道：“我就知道，你小子炼化的快。”
“知道就好。”陈凡回道。
“小凡你是怎么知道我在这里的？”布鲁克问道。
“在中心大广场转的时候，问了一位叫布鲁豆的大哥就知道了。”陈凡回道。
“哦，原来是这样，来大哥这儿事吗？”布鲁克说道。
“嗯，有事。”陈凡回答道。
“我就随便问问，没想到你还真有事儿，说吧什么事。”布鲁克道。
“布鲁克大哥，我想留在布鲁村学习修炁行吗？”陈凡说道。
布鲁克拿起桌上一只毛笔转了一转说道：“当然行，我刚刚还在想怎么和你说这件事情，没想到你自己就提出来了。”
陈凡高兴道：“那真是太好了，这样我就可以去学院了。”
布鲁克一听学院问道：“小凡，去学院？去学院干什么？”
陈凡奇怪回道：“还能去学院干什么？当然是去学习修炁。”
布鲁克说道：“那个谁说要你去学院学习修炁了，你的情况我知道，暂时还不适合去学院，我已经为你打算好了，找个人来单独教你一段时间。”
陈凡说道：“布鲁克大哥，那你找好人来教我了吗？什么时候开始教？”
布鲁克说道：“找好了，你准备好了吗？准备好了马上就教。”
“嗯，我准备好了。”陈凡回答道。
“那好，跟我来。”布鲁克起身道。
布鲁克走了出去陈凡也跟在后面走了出去，他一直向走廊的另一头走去，走到这道走廊尽头有一道弯，拐了过去又是一道走廊，走到这条走廊中心位置左边有一道门，布鲁克打开了它，出现在眼前的是一个大殿，里面有十几号人，都在修炼武技。
布鲁克走进殿中冲着一个人大声叫道：“布鲁迪，过来一下。”
布鲁迪跑过来道：“殿主，什么事？”
布鲁克说道：“教一个人基础武技，不管用什么方法一个月内教会他。”
布鲁迪道：“你这不是难为我吧？说吧教谁。”
布鲁克转身叫了一下在后面不远处的陈凡，陈凡跑到了布鲁克身边。
布鲁克说道：“教他，他叫陈凡，就交给你了。”说完布鲁克就走了。
陈凡看着布鲁克快走了出去正想说点什么就被一个声音打断了。
“好了，小凡跟我来吧。”布鲁迪找了一块空地，陈凡跟了过去。
“小凡，我问你一下，你什么武技都不会吗？”布鲁迪问道。
“是的。”陈凡有点不好意思的回道。
看着陈凡不好意思的回道布鲁迪说：“有什么不好意思的，不会更好，就更好打基础。”
“好了，我们时间有限，废话就不多说了，我先教你最基本的攻击直拳，准备好了吗？”布鲁迪说道。
“准备好了。”陈凡回道。
“那好，我先示范一遍。”布鲁迪说完就开始做了起来。
布鲁克先是双腿微微张开，微微下蹲到一定位置，双手放于腰间，手握拳掌心朝上，左手出拳就是“嘣”的一声然后收拳。
布鲁迪问道：“小凡，看清楚了吗？”
陈凡回道：“嗯，看清楚了。”
“那好，你做一遍吧。”布鲁迪道。
陈凡应了一声也开始做了起来先是双腿微微张开，微微下蹲到一定位置，双手放于腰间，手握拳掌心朝上，吸了一口气左手出拳，也是“嘣”的一声，然后收拳。
“小凡，打的不错。”布鲁迪心想看来这个任务也不是太难。
周围人看到听到的都纷纷对陈凡夸道：“小兄弟，不错啊，第一次就打出了空爆。”
陈凡笑着回道：“谢谢各位大哥的夸奖。”
看着各位都说完了，布鲁迪道：“小凡，不要骄傲，在打十次看一下。”
陈凡听了布鲁迪的话又打了十次，其中有三次没有有空爆。这次真的惊呆了周围人，周围人都纷纷问道：“是真的第一次打吗？”陈凡回了两字“真的”，然后周围人也说了两字“天才”。
布鲁迪也说道：“小凡，武技天赋挺好的。”
“哪里哪里。”陈凡谦虚的回道。
“好了，武技天赋是很好就是很好，但是记住了不要骄傲，有着这天赋反而要更加努力练习直拳，要保证练到十拳十响、百拳百响、千拳千响的程度。”布鲁迪叮嘱道。
陈凡回道：“嗯。”
布鲁迪说道：“我们时间不多，就进入下一阶段了。”
“下阶段是步伐。”布鲁克讲道。
“步伐中最开始的是站法，在这里我给你示范和讲解最常见的十种。”说完布鲁迪开始示范并且讲了起来。”
“第一种是马步，两腿平行，脚尖朝前，膝盖正对脚尖，两腿间的距离越短越好。容易犯错误的是身体倾向前面或后面，膝内翻。 ”
“ 第二种是弓步，身体正直，身体重量七成落在前脚，三成落在后脚，前脚脚尖微微朝内，后脚绷直。整个脚部的形态访若弯弓上箭，这也便是弓步名称的由来。它与马步都是属于非常稳定扎实的站法。容易犯错误的地方是前脚脚尖直接朝前，后脚脚跟向上抬起。”
“第三种是丁步，身体重量八成落在后脚，两落成在前脚。前脚微微抬起，膝部略高于后脚，同时用脚尖踮地，随时可以用于进攻或防守，后脚膝部微曲站立。容易犯错误的地方是身体重量落在前脚，脚尖没有竖直向下。”
“第四种是虚步，它是丁步的一个小小的变种，身体重量分布两成前脚，八成后脚。不同在于前脚脚趾微微转向内侧。容易犯错误的是身体重心落在前脚。”
“第五种是中式，这是一个介于马步和虚步之间的站法。因为它的适应性和机动性，它常被用于武技之中。前脚的膝部略高于后脚。”
“第六种是七星步，身体的重量八成落在后脚，两成落在前脚，前脚脚尖朝上，用脚跟轻轻踮地两膝尽量平行。这个动作常常和马步一起用于消解对方的进攻。腰部的运用在这个动作中占有重要意义。”
“第七种是身体正直，身体重量前脚六成，后脚四成，同时后脚脚跟微微抬起。这个动作常用于近距离内的最迅捷的移动。”
“第八种是跪马，身体重量七成落在前脚，三成落在后脚。这个姿势常被用于攻击下盘之用。”
“第九种是偷步，从这个姿势我们可以或者踢腿或者变化到其他的姿势像马步、丁步、弓步等。”
“第十种是吊马，这个姿势是用于对方的扫趟腿、低位踢击、器械的下盘攻击等。这个动作常常与接下去的踢击相连在一起。”
布鲁迪十种站法一示范完就问道：“小凡，记住了吗？”
陈凡回道：“应该记住了，我做一遍试试。”
布鲁克看陈凡的样子，也不知道记住了还是没有记住，只好说道：“那好，就做一遍吧。”
听了布鲁克的话，陈凡开始做了起来。
陈凡做完这十种，布鲁迪看着还行，不过还是有的地方有些重点还没到位，又叫做了起来，顺便帮他把一些重点的地方说了一下，全部达到标准后才叫停的。
布鲁迪说道：“好了，记住这十种步伐，以后练到让它们成为本能。”
陈凡回道：“嗯。”
“好了进入下一阶段吧。”布鲁克讲道。
陈凡打断布鲁克的话问道：“布鲁克大哥，我想问一下第六种步伐七星步中的，七星，是什么意思？”
布鲁迪看向陈凡说道：“小凡，不错啊还能发现这点，本来是要在后面教的，不过你既然问，那我就说了吧。七星： 手、脚、肘、膝、肩、大腿、头，这就是七星了，知道了吧？ ”
“知道了。”陈凡回道。
“那就下一阶段了，下一阶段是腰部训练。”布鲁迪讲道。
“腰部训练？为什么要训练腰部，要怎么样训练腰部？”陈凡不明的问道。
“腰部训练，腰部，在武技中的地位是非常高的。俺这里有一些训练方法来使腰部灵活从而扩展它的活动范围。”布鲁迪解释道。
布鲁克解释完之后就开始示范并且讲解了起来。
“前曲，身体前曲，同时用手掌触地，并且保持脚的直立。”
“身体前曲，同时用手抱住脚踝，并且用头接触膝盖，在训练一段时间后，开始尝试用头触及胫骨甚至是脚背。”
“侧曲，身体向左转，同时向下弯曲，用手触地，起身后如此反复。”
“双脚并立，手自然上举，身体向左扭曲，接着可向右扭转，右手变成勾状，左手随着身体的转动，去接触右脚脚踝。然后左手放松同时将身体由右向左转动，动作要领相同。 ”
“从站姿开始，右脚穿到左脚前方，同时身体向右转，接着身体收回并且轻轻踮起右脚脚尖，身体向左弯。”
示范讲解完的布鲁迪道：“小凡，我说的这几种，你记住没？”
“布鲁克大哥，我记住了。”陈凡说完就开始练了起来。