二十九•魔鬼训练(一)
次日,叶磊4点钟就起床,轻手轻脚的出门,开着r8向着‘狂野之家’飚去。
4点钟的天色还未亮,叶磊掏出手机,给方远打了一个电话,喊方远下来开门。叶磊看着惺惺松松的方远,嗓声如雷般的大声,
“训练开始!”
没有一丝拖泥带水。巨大的声音在酒吧里一直回响着,。
看着眼前的铁蛋他们,每个人都没睡醒的样子,叶磊叫他们去洗个冷水脸。洗完冷水脸的8人,各个不再是睡意绵绵的,而是精神气十足!
叶磊度着脚步走着,在众人面前晃着,道“训练开始,我也不会讲兄弟情义。现在受点苦以后火拼的时候才不会流血,死亡!所以这次的训练我会让你们难忘。训练到底好久结束就要看你们的成果!废话不多说,现在喝点水,一会负重150斤长跑,我也将陪你们一起跑!”
叶磊一手提着一个150斤的背心拿给众人,众人看着叶磊神情自如的神色,以为这并没有150斤,可是刚一接,就发现他们大错特错!刚接着背心,膝盖都弯了一下。叶磊先背起,又随后拿了30斤的护腕和40斤的绑腿!
率先跑了出去,8位兄弟也跟着叶磊向外跑了出去,天色慢慢地亮起来,离破晓也不远了,周围的早起的白领们,用着怪异的眼神看着叶磊,但没有驻足观看,因为工作为重!
叶磊一言不发的在第一位带着头跑着,8人慢慢的觉得体力越来越不支了,毕竟没有吃早饭!但是8人看着前面的叶磊,咬了咬牙,再度有了精神,叶磊的呼吸的频率很有规则,一吸一长呼,一吸一长呼。
众人也慢慢地跟着叶磊的呼吸学了起来,果然没有刚刚那般气喘,就这样持续跑出了8公里,叶磊终于沿着另一条路往回跑去,天已经破晓,已将开始露出鱼肚白了,卖菜的大妈大姐斜看着叶磊们,指指点点的说道“他们这是干嘛?”一位中年大妈以后的问着。
“哎,你这都不懂了,你out了!他们这是在跑酷!”一位太婆级的说着。
在一旁过路的白领听到这险些笑喷了!‘尼玛,这是跑酷?你啥眼神?’那位白领很想质问那太婆。
叶磊面色稍微变得红润些了,而身后的8位兄弟已经气喘如牛了,面色潮红,额头上如大豆般的汗水正在不要命的往下掉落这,滴在地上,破碎,像是一朵晶莹的小浪花般。
叶磊的脚步依然轻松,身后的8位兄弟,已经是迈着脚步,根本跑不动了,叶磊发现这幕大吼道“军人的意志力跑到哪去了?拿到你们丧失了意志力吗?”叶磊是想借这句话来打破他们的极限,打破人体极限之后就会轻松了。
8位兄弟,一听,果然,脚步慢慢的又跟上了节奏,气息也没有像刚刚那般沉重,刚刚那般就像是背负着一座大山般,然而现在却是在马拉松的长跑着。
叶磊欣慰的笑了笑,回到‘狂野之家’叶磊早已喊白昊天他们按比例兑着的盐水喊8为兄弟喝下去。
白昊天看着众人那脸红气喘的样子,又看了一下叶磊,叶磊的气息没有丝毫紊乱,反而越来越有规律。白昊天看着巨大反差的叶磊和8位兄弟,白昊天都在感叹着叶磊的变态。
一阵长跑下来叶磊的衣服才湿了一点,说明220斤的负重跑对于叶磊只是小意思。叶磊来到一部腹肌训练器上训练起来,8位兄弟有模有样的跟着叶磊运动了起来,每一样机械叶磊锻炼20分钟,然而众人的要求只是15分钟!
就这样的汗水在挥洒者的度过,下午我们去游泳池里游泳,现在你们稍微休息一下,再吃我给你们定制的营养午餐,再吃午餐的时候叶磊恢复了一脸笑容的叶磊,叶磊时不时的开着玩笑,就只有白昊天和李刚两人在哈哈大笑,而8为兄弟都笑都笑不出来了,只是闷着头吃饭!
午餐过后,休息了半个小时,叶磊又变成冷面的教练了,带着众人背着150斤的背心,叶磊的装备依然是220斤,九人徒步向着游泳馆跑去,夏日炎炎的大下午,负重长跑,可想而知汗水是怎样落下的。
然而,在那些老百姓的眼里,叶磊他们就是一群疯子,毕竟在40度的温度下,负重跑,不是一般人能做出来的。
8位兄弟看着眼前的,长吁了一口气,叶磊慢慢的停了下来,买了9张门票便走了进去,把这些背心放在柜子里,变穿着泳裤游泳去了,叶磊他们并没有立马下水,而是坐在岸边,拿着泳池里的水往身上扑着,没有立马下水的原因是叶磊害怕8为兄弟的心脏不能接受着超负荷运动!
叶磊一个闷子,就想着对面有去了,那速度之快,可以跟菲尔普斯比一比,若仔细一看会发现比菲尔普斯还快一分!8位兄弟看着叶磊又到对面才反应过来,下水用着最快朝着对面游去,游到对面的叶磊并没有停下来,而是一个水中翻滚,便有极速的朝对面游去,大概有了十个来回,叶磊已经超了众兄弟4个来回,围观的人也越来越多,都看着那九条泳道的就让人,愣愣的发呆!
泳池的长度一共有着50米,叶磊有了30个来回,众兄弟只需有15个来回!这样叶磊游了3000米,众兄弟只是叶磊的一半!没人知道叶磊得并不强壮的身躯怎么会有这么大的肺活量和耐力,持久力!
然而众人浮出水面后,那些围观的众人看见叶磊门背后的纹身!每一个都让他满心惊胆颤!特别是叶磊的龙刺青,很多人根本不敢直视!
叶磊他们在更衣室冲了一个冷水,换了衣服,穿上负重背心继续的跑回了‘狂野之家’,回到‘狂野之家’的众人都已成了汗人,没人又喝了一杯白昊天递过来的盐水,补充着盐分!
众人以为一天的训练结束了,他们发现自己是大错特错,错的是那么的可笑,这次的训练的记忆将会伴随他们的一生!