第十六章：训练
梁牧伸了个拦腰，然后露出了恶狠狠的表情，拿出了一个哨子。
“将军！”
王大春已经出现了，杨大也跟着出来了。
梁牧对王大春交代道：“我的哨子一响你就冲进去，凡是还在睡觉的，一律浇水！起床速度慢的，给我抽！”
接过棍子，王大春笑的很得意。
“哈哈……可让我逮到机会了。”
“大杨，你觉得你的糜下能应付吗？”
杨大很自信的说道：“能。”
“好！”
王大春心中暗笑，一会儿看你还有没有自信！
这次相比以往训练更加正规了，也更加繁重了，这是梁牧在人多之后就开始和王大春准备的。
“哔哔哔！”
凄厉的哨音在前院里回荡着，王大春一脚就踢开了那些“新兵”的房门，目光一转，就朝着几个还在呼呼大睡的家伙泼了一盆冷水。
明末七月的辽西早晚气温差异很大，一盆泉水下去，几个家伙都睡意全无的睁开了眼睛。
“哎哟！谁特么的敢泼老子！我……”
几人正准备起床收拾倒水的家伙，可当他们看到王大春正满脸狰狞的拿着棍子时，心中就想起了昨天梁牧的话。
“所有人，听到哨声后必须在一盏茶之内全身穿戴出门，迟到的……呵呵！”
一盏茶约等于五分钟不到，对于这帮子新兵一开始只是让他们恢复身体，并没有进行高强度的训练，现在梁牧觉得时机差不多了。
“我的鞋子呢？谁看到我的鞋子了？”
“我的衣服，谁特么的把我的衣服拿走了？赶紧还回来！”
“快一点，将军可真会打人的！”
一帮子新兵手忙脚乱的在穿衣，其中一个在满床找着自己衣服，动作已经慢了很多。
“混蛋！快点！”
“啪！”
王大春一棍子下去，所有人的动作都快了，看着这些新瓜蛋子：“军营可没那么简单。”
“不好，时间到了！”
闻言所有人，不管穿没穿好，都朝着外面狂奔而去。
梁牧在算着时间，没有手表真的不方便，随着脚步声冲出来，梁牧抬头了。
十个新兵，有人只穿了一只鞋，有人的裤子被扎成了死结，有人穿了别人的衣服，熙熙攘攘间，闹个不停。
他们还没有经过这种训练，以往更多的只是体能上的训练。
“哔哔！”
哨音一响，大家都安静了，借着早上的微光，大家都看到了梁牧那张邪恶的脸。
“不错，能在这么短的时间内集结完毕，我很欣慰。”
梁牧的话让大家都放松了一些。
“可是！”
梁牧用棍子指着这些人的身上，摇头叹道：“可是你们看看自己的穿戴，还有，如果不是王大春进去抽打，你们现在能出来吗？”
所有人都不说话了，梁牧这才唏嘘道：“怪我，你们都是一群菜鸟，没经过训练，没穿戴好敌人也不会打你们啊！”
这话不大像好话，大家都低下了头，生怕被将军责骂，不是将军他们现在还是奴隶呢！
“所有人！”
唰！众人马上就站直了身体，抬头挺胸。
梁牧摆摆手，示意杨大和王大春都加入进去，然后才用棍子敲打着手心，冷笑道：“所有人都从门口出发，顺着山开始跑，往返到山寨为终点。”
这很轻松，按照距离来算，大约也就是十公里的样子，虽然以前只是五公里慢跑，但跑步还不是一样？大家慢跑就是了。
所有人都觉得很轻松，可梁牧却露出了恶魔般的笑容，笑眯眯的说道：“一刻钟之内，跑不到的早餐没肉！”
肉虽然每天打猎，但也是稀缺资源，平常两三天才能吃上一块，现在有肉吃，那......
“啊！”
所有人都训练过一段时间，跑步很基本，但在心中一算，大家都慌了。
以前也只是慢跑，没有距离，没有时间的限制，现今就是梁牧准备的急行军训练。
“杨二跑一半就行了。”
“计时开始！”
这些人还在发愣的时候，梁牧已经如恶魔般的开始咆哮了。
“你们还在等什么？都给老子跑起来！”
王大春第一个带头，杨大第二个，领着大家开始往外跑。
梁牧拎着棍子，悠闲的跟在了后面，他的身体素质比这些人好多了。
“菜鸟，你的速度太慢了！赶紧跑起来！”
梁牧用棍子抽打着落在后面的家伙，手中的棍子给了他们动力。
其实不用抽打，这些人都会努力奔跑，可梁牧为了让他们知道不同以往，就拿了棍子。
“你真弱，被打了吧？”
“你才弱，我还没跑开呢！”
梁牧一棍子就抽打在说话的人背上，这人嚎叫一声后，赶紧就跑到了前面，和王大春一起领跑。
“都跑起来！节奏，注意呼吸的节奏，两步一呼，两步一吸，保持住。”
梁牧一边抽打着落后的家伙，一边提醒他们呼吸的方法。
跑过长跑的都知道，呼吸是最重要的一个环节，一旦呼吸乱了，那你的节奏也会乱，体力消耗更是快的一塌糊涂。
所以在一开始的时候梁牧就特别注意呼吸节奏，哪怕一开始只是慢跑。
经过一个月的恢复性训练，到底是有基础的，虽然不适应，但没一个掉队的。
用一个多月来养身体确实有些奢侈，但梁牧要的是精兵，又不是炮灰，想大量的高强度训练，首先你得有脂肪，或者营养过剩，虽然有校场在，但并不能凭空得来脂肪！
马腾紧张的一时忘了梁牧以往所说，这次也是跑得有些快，节奏没把握好，现在只觉得自己的肺在燃烧，双腿软的随时都能倒下去。
听着身边那些急促的呼吸声，他咬紧牙关，紧紧的跟在了杨大的身后。
而杨大也有些喘，他以往可只是练习技艺，跑步只是慢跑活动身体，对于这种长距离的快跑，他高大的身体反而是累赘。
刚开始时他还觉得是小菜一碟，可随着时间的延长，连呼吸都有些困难了。
“跑起来，不许减速！”
梁牧又追来了，嘴里呼喝着，棍子抽打着，硬是逼着队伍继续前进。
“狗娘养的，你们这帮子废物，都赶紧跑起来！”
让杨二结束了这场训练，剩下的人，包括杨大在内，都被梁牧追成了狗。
终于，在天麻麻亮之后，所有人都完成了任务，吐着舌头回到了山寨的校场。
梁牧看到有人已经坐在地上了，就喊道：“不许坐，所有人都站起来。”
什么？这么累也不让休息？
然后都想起了将军说过，刚训练完不要直接休息，十里的长跑累成了狗，一时间有些忘了。
“将军！”
王大春已经出现了，杨大也跟着出来了。
梁牧对王大春交代道：“我的哨子一响你就冲进去，凡是还在睡觉的，一律浇水！起床速度慢的，给我抽！”
接过棍子，王大春笑的很得意。
“哈哈……可让我逮到机会了。”
“大杨，你觉得你的糜下能应付吗？”
杨大很自信的说道：“能。”
“好！”
王大春心中暗笑，一会儿看你还有没有自信！
这次相比以往训练更加正规了，也更加繁重了，这是梁牧在人多之后就开始和王大春准备的。
“哔哔哔！”
凄厉的哨音在前院里回荡着，王大春一脚就踢开了那些“新兵”的房门，目光一转，就朝着几个还在呼呼大睡的家伙泼了一盆冷水。
明末七月的辽西早晚气温差异很大，一盆泉水下去，几个家伙都睡意全无的睁开了眼睛。
“哎哟！谁特么的敢泼老子！我……”
几人正准备起床收拾倒水的家伙，可当他们看到王大春正满脸狰狞的拿着棍子时，心中就想起了昨天梁牧的话。
“所有人，听到哨声后必须在一盏茶之内全身穿戴出门，迟到的……呵呵！”
一盏茶约等于五分钟不到，对于这帮子新兵一开始只是让他们恢复身体，并没有进行高强度的训练，现在梁牧觉得时机差不多了。
“我的鞋子呢？谁看到我的鞋子了？”
“我的衣服，谁特么的把我的衣服拿走了？赶紧还回来！”
“快一点，将军可真会打人的！”
一帮子新兵手忙脚乱的在穿衣，其中一个在满床找着自己衣服，动作已经慢了很多。
“混蛋！快点！”
“啪！”
王大春一棍子下去，所有人的动作都快了，看着这些新瓜蛋子：“军营可没那么简单。”
“不好，时间到了！”
闻言所有人，不管穿没穿好，都朝着外面狂奔而去。
梁牧在算着时间，没有手表真的不方便，随着脚步声冲出来，梁牧抬头了。
十个新兵，有人只穿了一只鞋，有人的裤子被扎成了死结，有人穿了别人的衣服，熙熙攘攘间，闹个不停。
他们还没有经过这种训练，以往更多的只是体能上的训练。
“哔哔！”
哨音一响，大家都安静了，借着早上的微光，大家都看到了梁牧那张邪恶的脸。
“不错，能在这么短的时间内集结完毕，我很欣慰。”
梁牧的话让大家都放松了一些。
“可是！”
梁牧用棍子指着这些人的身上，摇头叹道：“可是你们看看自己的穿戴，还有，如果不是王大春进去抽打，你们现在能出来吗？”
所有人都不说话了，梁牧这才唏嘘道：“怪我，你们都是一群菜鸟，没经过训练，没穿戴好敌人也不会打你们啊！”
这话不大像好话，大家都低下了头，生怕被将军责骂，不是将军他们现在还是奴隶呢！
“所有人！”
唰！众人马上就站直了身体，抬头挺胸。
梁牧摆摆手，示意杨大和王大春都加入进去，然后才用棍子敲打着手心，冷笑道：“所有人都从门口出发，顺着山开始跑，往返到山寨为终点。”
这很轻松，按照距离来算，大约也就是十公里的样子，虽然以前只是五公里慢跑，但跑步还不是一样？大家慢跑就是了。
所有人都觉得很轻松，可梁牧却露出了恶魔般的笑容，笑眯眯的说道：“一刻钟之内，跑不到的早餐没肉！”
肉虽然每天打猎，但也是稀缺资源，平常两三天才能吃上一块，现在有肉吃，那......
“啊！”
所有人都训练过一段时间，跑步很基本，但在心中一算，大家都慌了。
以前也只是慢跑，没有距离，没有时间的限制，现今就是梁牧准备的急行军训练。
“杨二跑一半就行了。”
“计时开始！”
这些人还在发愣的时候，梁牧已经如恶魔般的开始咆哮了。
“你们还在等什么？都给老子跑起来！”
王大春第一个带头，杨大第二个，领着大家开始往外跑。
梁牧拎着棍子，悠闲的跟在了后面，他的身体素质比这些人好多了。
“菜鸟，你的速度太慢了！赶紧跑起来！”
梁牧用棍子抽打着落在后面的家伙，手中的棍子给了他们动力。
其实不用抽打，这些人都会努力奔跑，可梁牧为了让他们知道不同以往，就拿了棍子。
“你真弱，被打了吧？”
“你才弱，我还没跑开呢！”
梁牧一棍子就抽打在说话的人背上，这人嚎叫一声后，赶紧就跑到了前面，和王大春一起领跑。
“都跑起来！节奏，注意呼吸的节奏，两步一呼，两步一吸，保持住。”
梁牧一边抽打着落后的家伙，一边提醒他们呼吸的方法。
跑过长跑的都知道，呼吸是最重要的一个环节，一旦呼吸乱了，那你的节奏也会乱，体力消耗更是快的一塌糊涂。
所以在一开始的时候梁牧就特别注意呼吸节奏，哪怕一开始只是慢跑。
经过一个月的恢复性训练，到底是有基础的，虽然不适应，但没一个掉队的。
用一个多月来养身体确实有些奢侈，但梁牧要的是精兵，又不是炮灰，想大量的高强度训练，首先你得有脂肪，或者营养过剩，虽然有校场在，但并不能凭空得来脂肪！
马腾紧张的一时忘了梁牧以往所说，这次也是跑得有些快，节奏没把握好，现在只觉得自己的肺在燃烧，双腿软的随时都能倒下去。
听着身边那些急促的呼吸声，他咬紧牙关，紧紧的跟在了杨大的身后。
而杨大也有些喘，他以往可只是练习技艺，跑步只是慢跑活动身体，对于这种长距离的快跑，他高大的身体反而是累赘。
刚开始时他还觉得是小菜一碟，可随着时间的延长，连呼吸都有些困难了。
“跑起来，不许减速！”
梁牧又追来了，嘴里呼喝着，棍子抽打着，硬是逼着队伍继续前进。
“狗娘养的，你们这帮子废物，都赶紧跑起来！”
让杨二结束了这场训练，剩下的人，包括杨大在内，都被梁牧追成了狗。
终于，在天麻麻亮之后，所有人都完成了任务，吐着舌头回到了山寨的校场。
梁牧看到有人已经坐在地上了，就喊道：“不许坐，所有人都站起来。”
什么？这么累也不让休息？
然后都想起了将军说过，刚训练完不要直接休息，十里的长跑累成了狗，一时间有些忘了。