第三章 第十五节 乔治的考验
他的话很有道理，林落秋聚精会神地听着，他顺势问道。
“那固定型思维的人呢？”
“他们看重结果，对自己不熟悉的领域排斥抗拒，认为失败是一个结果而不是一个过程，注重排场喜欢炫耀自己的身份。”
“啊！”原来这些特点都是固定型思维的特征，林落秋想着感叹了一声,他不自觉的想到了陶泽平，这个曾经的旧友一直以来都对高档的服装品牌十分痴迷，同时他也十分看重自己的名次。
那么自己呢？林落秋回想了一下，在面临失败的时候，他也常常被挫折折磨而变得一蹶不振，在经历了上海选拔的事件后，他更是认为自己是一个人生失败的人，这时候听到乔治戈登接着谈论。
“最重要的是，如果你觉得这一切都不可改变，那生活还有什么意思？”
“对啊！”林落秋脱口而出赞叹道。
“现实究竟能否改变有时候已经不重要了，重要的是，认为现实可以改变会才会让人拥有信心和快乐。”
林落秋在心里默默咀嚼着乔治的话，这几年来他始终在内心将自己看作一个失败者，现在听到他的观点，这种长久以来的自卑感，仿佛是一张原本完好的蛋壳青青地开了一个缝隙，开始渗透出年轻人天然的自信。
“让我们言归正传孩子，对待自己的身体，你需要掌握节奏。”
乔治双手合十靠在椅子两侧，他身后的咖啡厅灯光射来，使他的脸部神情有一部分被阴影遮盖，但那双英气逼人的眸光依旧。
“如果像你这样盲目的训练，很容易给身体留下隐患。”
林落秋原本以为这次见面是一场考验，但事实上乔治戈登和他说的话，更像是一次指导，他仔细地询问了林落秋的身体状况，包括身高、体重、年龄以及一些更细节的信息。
“我会认真的了解下这方面的知识的！”林落秋在分手前向他保证，两人这次约定在两个星期再在这间咖啡厅相见。
“当然，很高兴又了解到你还有很不错的主观能动性。你的训练，让我们把这个过程稍微缓和一点，你已经有很长的时间没有运动了，除了努力以外现在也需要注意控制量，以免过犹不及。”
“我记住了。”
林落秋恭敬地点了点头，乔治也回礼，随即拉动缰绳驾着那辆马车缓缓消失在暮色苍茫的小路上。
两人分别后林落秋点开了关于改善体型这方面的资料，里面琳琅满目的信息和视频，他慢慢阅读了起来。尽管自己是一名厨师，可是此前他很少关注过生活中各式各样的食材对于人体能量的影响。例如这时候他才知道马铃薯尽管淀粉很高，但水煮却并不会增胖，经过油炸后才催肥，诸如此类对食物的新认识让他感觉自己打开了新的大门，见到了一片之前并未触碰过的天地。他仔细的参考了网络上的一些方案，给自己选择了一套饮食标准，减少了每天的碳水化合物摄入，保证了蛋白质和维生素的吸收，与此同时他学习了一套高强度间歇性运动组合。
第二天他依旧比平常起的更早一些，起床之后在早餐前先做10分钟的高强度间歇性运动（hiit），然后出门晨跑。清晨的雾气弥漫，汗水从他的额头滑落，顺着脸颊和鼻梁流到下巴，最终在滴落在地面。他的整件短袖t恤都被汗水完全浸湿，下半身他已经十分有经验，在运动短裤里穿了一件泳裤代替内裤，以免汗水将贴身衣物完全浸湿，而且方便清洗。
按照这样的节奏每天进行练习，不知不觉就又过了一周多，这一天是周六的晚上，陆鸯甜下课后来店里帮忙，晚上打烊后她提议说去吃火锅。
“今天去吃火锅吧！我好久没吃了！”
陆郭也觉得她的提议挺不错的。
“我们三人确实也挺久没一起好好吃个饭了，行，落秋说想去哪家？”
他转头看向林落秋向他询问哪一家火锅店，而对方的回答也是一如既往的自然。
“甜妹想去哪一家？”
陆鸯甜听到林落秋询问自己的意见，冲着爸爸得意一笑，那表情就像在对他说“你看吧，最后还是我做主”。
“去少陵路那家算了，那家抹的牛肉好好吃。”
这时候已经过了凌晨，但他们来到这间火锅店时发现里面竟然仍然有六七成座位顾客，服务员安排就坐后陆鸯甜先开口点起了菜。
“请你先来2份土豆，2份火腿肠，两份牛肉和三瓶豆奶一瓶啤酒，其他的我们正在点，谢谢。”
“好的，请稍等。”
服务员在电子菜单上做了记录先去准备了，而陆鸯甜则冲着林落秋一拱嘴，露出揶揄的笑容。
“对你好吧，你喜欢的都给你点了。”
林落秋爱吃火腿肠和土豆，陆鸯甜不假思索就为她点了喜爱吃的，他不好意思的冲她呵呵傻笑了一下回应。陆郭和陆鸯甜则看着菜单又点了几个自己喜欢吃的菜。
“你这几天都没怎么吃东西啊，落秋。”陆郭把点好送来的菜放进火锅中煮，然后将啤酒倒在玻璃杯中，金色的啤酒发出好听的气泡声，陆郭一饮而尽，发出“啊”的一声舒畅感叹。
“是的，陆叔，我想好好减肥。”林落秋回答。
“胡说，你明明昨晚还偷吃冰箱里的吐司面包呢！”陆鸯甜毫不留情的揭穿了他的秘密。
“啊，你怎么知道！”
“我怎么会不知道？你大半夜不开灯翻冰箱偷吃，我早上在地上看到了散落的面包屑。”
“啊……”这个女孩的观察力太敏锐了，林落秋在减肥的过程中，最痛苦的就是节食导致的饥饿感，昨天晚上他实在忍不住，就在冰箱里吃了两片吐司，本来以为这件事神不知鬼不觉，没想到还是被人发现了。
“嘿嘿，没想到吧？”
“没想到。是在下输了！”
“看你这只大硕鼠，晚上还敢不敢偷吃东西了！”
“那固定型思维的人呢？”
“他们看重结果，对自己不熟悉的领域排斥抗拒，认为失败是一个结果而不是一个过程，注重排场喜欢炫耀自己的身份。”
“啊！”原来这些特点都是固定型思维的特征，林落秋想着感叹了一声,他不自觉的想到了陶泽平，这个曾经的旧友一直以来都对高档的服装品牌十分痴迷，同时他也十分看重自己的名次。
那么自己呢？林落秋回想了一下，在面临失败的时候，他也常常被挫折折磨而变得一蹶不振，在经历了上海选拔的事件后，他更是认为自己是一个人生失败的人，这时候听到乔治戈登接着谈论。
“最重要的是，如果你觉得这一切都不可改变，那生活还有什么意思？”
“对啊！”林落秋脱口而出赞叹道。
“现实究竟能否改变有时候已经不重要了，重要的是，认为现实可以改变会才会让人拥有信心和快乐。”
林落秋在心里默默咀嚼着乔治的话，这几年来他始终在内心将自己看作一个失败者，现在听到他的观点，这种长久以来的自卑感，仿佛是一张原本完好的蛋壳青青地开了一个缝隙，开始渗透出年轻人天然的自信。
“让我们言归正传孩子，对待自己的身体，你需要掌握节奏。”
乔治双手合十靠在椅子两侧，他身后的咖啡厅灯光射来，使他的脸部神情有一部分被阴影遮盖，但那双英气逼人的眸光依旧。
“如果像你这样盲目的训练，很容易给身体留下隐患。”
林落秋原本以为这次见面是一场考验，但事实上乔治戈登和他说的话，更像是一次指导，他仔细地询问了林落秋的身体状况，包括身高、体重、年龄以及一些更细节的信息。
“我会认真的了解下这方面的知识的！”林落秋在分手前向他保证，两人这次约定在两个星期再在这间咖啡厅相见。
“当然，很高兴又了解到你还有很不错的主观能动性。你的训练，让我们把这个过程稍微缓和一点，你已经有很长的时间没有运动了，除了努力以外现在也需要注意控制量，以免过犹不及。”
“我记住了。”
林落秋恭敬地点了点头，乔治也回礼，随即拉动缰绳驾着那辆马车缓缓消失在暮色苍茫的小路上。
两人分别后林落秋点开了关于改善体型这方面的资料，里面琳琅满目的信息和视频，他慢慢阅读了起来。尽管自己是一名厨师，可是此前他很少关注过生活中各式各样的食材对于人体能量的影响。例如这时候他才知道马铃薯尽管淀粉很高，但水煮却并不会增胖，经过油炸后才催肥，诸如此类对食物的新认识让他感觉自己打开了新的大门，见到了一片之前并未触碰过的天地。他仔细的参考了网络上的一些方案，给自己选择了一套饮食标准，减少了每天的碳水化合物摄入，保证了蛋白质和维生素的吸收，与此同时他学习了一套高强度间歇性运动组合。
第二天他依旧比平常起的更早一些，起床之后在早餐前先做10分钟的高强度间歇性运动（hiit），然后出门晨跑。清晨的雾气弥漫，汗水从他的额头滑落，顺着脸颊和鼻梁流到下巴，最终在滴落在地面。他的整件短袖t恤都被汗水完全浸湿，下半身他已经十分有经验，在运动短裤里穿了一件泳裤代替内裤，以免汗水将贴身衣物完全浸湿，而且方便清洗。
按照这样的节奏每天进行练习，不知不觉就又过了一周多，这一天是周六的晚上，陆鸯甜下课后来店里帮忙，晚上打烊后她提议说去吃火锅。
“今天去吃火锅吧！我好久没吃了！”
陆郭也觉得她的提议挺不错的。
“我们三人确实也挺久没一起好好吃个饭了，行，落秋说想去哪家？”
他转头看向林落秋向他询问哪一家火锅店，而对方的回答也是一如既往的自然。
“甜妹想去哪一家？”
陆鸯甜听到林落秋询问自己的意见，冲着爸爸得意一笑，那表情就像在对他说“你看吧，最后还是我做主”。
“去少陵路那家算了，那家抹的牛肉好好吃。”
这时候已经过了凌晨，但他们来到这间火锅店时发现里面竟然仍然有六七成座位顾客，服务员安排就坐后陆鸯甜先开口点起了菜。
“请你先来2份土豆，2份火腿肠，两份牛肉和三瓶豆奶一瓶啤酒，其他的我们正在点，谢谢。”
“好的，请稍等。”
服务员在电子菜单上做了记录先去准备了，而陆鸯甜则冲着林落秋一拱嘴，露出揶揄的笑容。
“对你好吧，你喜欢的都给你点了。”
林落秋爱吃火腿肠和土豆，陆鸯甜不假思索就为她点了喜爱吃的，他不好意思的冲她呵呵傻笑了一下回应。陆郭和陆鸯甜则看着菜单又点了几个自己喜欢吃的菜。
“你这几天都没怎么吃东西啊，落秋。”陆郭把点好送来的菜放进火锅中煮，然后将啤酒倒在玻璃杯中，金色的啤酒发出好听的气泡声，陆郭一饮而尽，发出“啊”的一声舒畅感叹。
“是的，陆叔，我想好好减肥。”林落秋回答。
“胡说，你明明昨晚还偷吃冰箱里的吐司面包呢！”陆鸯甜毫不留情的揭穿了他的秘密。
“啊，你怎么知道！”
“我怎么会不知道？你大半夜不开灯翻冰箱偷吃，我早上在地上看到了散落的面包屑。”
“啊……”这个女孩的观察力太敏锐了，林落秋在减肥的过程中，最痛苦的就是节食导致的饥饿感，昨天晚上他实在忍不住，就在冰箱里吃了两片吐司，本来以为这件事神不知鬼不觉，没想到还是被人发现了。
“嘿嘿，没想到吧？”
“没想到。是在下输了！”
“看你这只大硕鼠，晚上还敢不敢偷吃东西了！”