第一章 炼津化精胎息自成
巍峨终南，景秀天成，云汐遮日月，雾隐环山腰，点点碧玉缀沧野，此处有全真，攥灵气而修真，桃园世外，悟天地之道法。
三百年前，一代法相李释空游至终南山，离去时留下这句歌谣流传至今。
终南山上有全真，说的便是混元教。
“咚咚咚”
灵秀宫里的铜钟连着响九声，卯时刚过，天色微微明朗，天际出现一小片鱼肚白，这一小片鱼肚白越来越大，很快从里面渗出一缕金色的光芒，像极了白布上绣的金线。
一日之计在于晨，黎明时候，天地灵气最为纯净浓郁，日出之时，有紫气东来，是为道家练气最好的时候。
灵秀宫里的钟声尚未停下，朝阳峰的练气台上便已坐满了道士，双腿盘曲，五心向天，迎着朝阳做内家呼吸吐纳，将天地灵气吞入腹中，排出体内浊气。
修炼之道，勤能补拙，每日无论刮风下雨都要按时做早课。
金色的太阳光划破云层，氤氲雾气笼罩朝阳峰。
练气台上，有个十七八岁的道士盘膝做着吐纳，道士面容不甚俊郎，可用平淡而二字描说，本名叫做牛二，是终南山下村子里的孩童，机缘巧合下成为混元教弟子，改名作玄真，上山十年，为玄元殿弟子，全真弟子大多识得他。
并非是玄真过于愚笨，也非是天赋过于惊世骇俗，记得刚入门时掌教真人还曾夸赞过玄真机敏聪慧，他出名盖因其行为举止放荡不羁，混元教戒律颇多，忌荤腥情欲戒杀生，偏生样样俱全，偷的闲暇便往山下跑，酒肉齐全，还被同门瞧见过在烟花之地停留，为此他时常被关禁闭，但每次出来后还是我行我素，若不是玄元真人宽宏大度，恐怕早就被逐出山门。
混元教的弟子大多瞧不上玄真，练气时候多不愿离他近些，道士也不在意，自顾自的盘膝做着呼吸吐纳，随着他呼吸时，小腹便起伏鼓消，“咕咕咕”好似有只牛蛙在蝉鸣，声音不大，却清晰可闻，约摸过去大半个时辰，天穹上的太阳跃过山巅，霞光万道，聚拢在朝阳峰上的氤氲雾气慢慢散去，早课的时候过了，道士们从练气台三三两两离去，只有玄真还坐着，不动如山，从腹中传出的牛蛙鼓动之声愈发洪亮，久时便像面牛皮大鼓在敲响，耳旁轰鸣，他不受影响，手中变了个法诀，单手做拈花状，一手扶莲台，眼观鼻，鼻观心，心若止水，不起波澜。
久盛必衰，过犹不及，腹中蛙鸣达至最洪亮时便开始消沉，从牛皮战鼓化作微不可闻，口中灵气凝结成一团生香津液，妙不可言，津液芳香四溢，比两百年的人参还要好闻。
有道是自饮长生酒，逍遥谁得知，一口津液吞入腹，立刻化作浓郁灵气流遍全身，四肢百骸一阵酥麻，腹中火热，五脏六腑就好似浸在温水中，好不舒服，他不自觉的口中低吟声，浑身精神抖擞，道袍包裹下的身躯颤抖些片刻，皮肤上的赤红之色褪去恢复正常。
修炼本就不能一跃千里，贵在坚持，犹如小水满灌，黄庭三卷中讲述的练气之道晦涩难懂，玄真也只悟道炼津化精这一层，吞食天地灵气，凝成一口生香津气，吞入腹中，用以补足精气，强身健体，还可延年益寿。
玄真用十年时间才走到这一步，以固本培元，虽不曾修过内气之法，可身法矫健，力若奔牛，举手投足间开碑裂石轻而易举。
从朝阳峰练气台下来，他直直回了玄元殿。
每日里照旧去山下浪荡，觉得山下无趣时便在殿中静颂黄庭道经，亦或者拿柄松纹青釭剑耍乱几套剑法，他没有修出内气，但舞剑之时，力贯四方，长剑颤鸣不止，气势甚是不凡。
八日后，玄元真人在大殿召见玄真，屏退左右弟子，偌大的殿中就师徒二人，神像前焚的檀香升起缕缕轻烟。
玄元真人寿二百八十四载，修为深厚，满头青丝，着皂青色道袍，怀中揽住拂尘，盘膝坐在蒲团上，眉间神色和蔼。
“为师见你内息绵长，眼中精光四射，浑身气血浑厚，想来是修成胎息，口中炼得一口生香津液。”玄元真人打量玄真片刻，捋着白须颔首，心底对自家这位弟子的天赋和勤奋满意，唯一的缺点就是不守清规戒律，让他十分头疼。
玄真拱了拱手，恭敬道：“全耐师傅教导有方，徒儿不敢居功。”
玄元真人没好气的笑骂：“为师教谁都是一样的教，也不曾给你开过小灶，为何师兄弟中其他人炼不得，只有你炼的。”
“那是师兄弟们不愿浪费时间罢了，他们大多练气有成，倒是我还不曾见过内气长什么样呢。”他眨巴了两下眼睛，玄元真人哪里不明白自己这个徒弟的心思，十年不得练气，只怕把他的耐心耗费的不多，既然胎息以成，自然可以开始修炼内气。
玄元真人从袖中掏出本薄薄的蓝色小册子，道：“这是本门的练气法诀，纯阳养气诀，需引朝阳之气入体，做周天循环，勤学不缀者三年有成，愚笨者十年不就，其中机缘只有切身体会才可知晓，你切拿去仔细揣摩，若有不懂的地方便来向为师求解。”
他伸双手接过纯阳养气诀放到袖中道：“多谢师傅。”
“再去藏书阁找些剑器法门学学，修炼之人法器皆需融会贯通，免得以后下山吃亏，莫要小看了凡俗武学，练至高深处亦有莫大威能，但切勿舍本逐末。”
气为万法根，修炼之人，道术法器不过是手段而已，内气修为才是根本。
玄真明白师尊的意思，道声“弟子醒的。”
从玄元殿出来，他回了自己的小院，强自压抑下心底的激动，开始细细揣摩纯阳养气诀，多年所学的道经发挥作用，纯阳养气诀作为全真教的基础法诀，并不难懂，闭门之下，半月后便通晓一二。
据说法诀传自纯阳真仙吕洞宾，修炼之时要采朝阳之气，所以玄真又恢复以往的日子，朝阳初升时于朝阳峰练气台采纳阳气，胎息自成，气血流动，他修炼的速度却有些恐怖，三日时间于丹田出练出头发丝大小的内气，这种修炼速度太过于惊世骇俗。
纯阳养气诀讲究细水长流，进度缓慢，全真教的弟子修炼时往往需要花费数月功夫才能练出内气，他只花三日功夫，其中原因大致与往前十年的修炼有关，玄真为人不喜张扬，教中无甚好友，除了玄元真人外无人知晓他的修炼，并未引起浪涛。
他每日修炼的更加刻苦，天未亮时就去往练气台，正午返回玄元殿，正午时候阳气太过狂暴，强行引入体内只会焚烧经脉和五脏六腑，其余功夫大多待在藏书阁阅读道经，揣摩剑器御使之法，日子过得悠闲充实，往山下跑的次数也愈发少起来。
不知不觉间，竟过去大半载的功夫。
十一月，终南山飘起鹅毛大雪，凛冽寒风呼啸，卷起枯黄的落叶飘荡，千里山脉尽在银装素裹中。
幽寂小院，两株翠竹在寒风中漱漱作响，竹叶上挂满异常的冰菱。
竹林旁一处石亭，道人端坐着，手中拿着本厚厚的道经在看着，石桌上摆放一柄青灰色的古朴连鞘长剑。
三百年前，一代法相李释空游至终南山，离去时留下这句歌谣流传至今。
终南山上有全真，说的便是混元教。
“咚咚咚”
灵秀宫里的铜钟连着响九声，卯时刚过，天色微微明朗，天际出现一小片鱼肚白，这一小片鱼肚白越来越大，很快从里面渗出一缕金色的光芒，像极了白布上绣的金线。
一日之计在于晨，黎明时候，天地灵气最为纯净浓郁，日出之时，有紫气东来，是为道家练气最好的时候。
灵秀宫里的钟声尚未停下，朝阳峰的练气台上便已坐满了道士，双腿盘曲，五心向天，迎着朝阳做内家呼吸吐纳，将天地灵气吞入腹中，排出体内浊气。
修炼之道，勤能补拙，每日无论刮风下雨都要按时做早课。
金色的太阳光划破云层，氤氲雾气笼罩朝阳峰。
练气台上，有个十七八岁的道士盘膝做着吐纳，道士面容不甚俊郎，可用平淡而二字描说，本名叫做牛二，是终南山下村子里的孩童，机缘巧合下成为混元教弟子，改名作玄真，上山十年，为玄元殿弟子，全真弟子大多识得他。
并非是玄真过于愚笨，也非是天赋过于惊世骇俗，记得刚入门时掌教真人还曾夸赞过玄真机敏聪慧，他出名盖因其行为举止放荡不羁，混元教戒律颇多，忌荤腥情欲戒杀生，偏生样样俱全，偷的闲暇便往山下跑，酒肉齐全，还被同门瞧见过在烟花之地停留，为此他时常被关禁闭，但每次出来后还是我行我素，若不是玄元真人宽宏大度，恐怕早就被逐出山门。
混元教的弟子大多瞧不上玄真，练气时候多不愿离他近些，道士也不在意，自顾自的盘膝做着呼吸吐纳，随着他呼吸时，小腹便起伏鼓消，“咕咕咕”好似有只牛蛙在蝉鸣，声音不大，却清晰可闻，约摸过去大半个时辰，天穹上的太阳跃过山巅，霞光万道，聚拢在朝阳峰上的氤氲雾气慢慢散去，早课的时候过了，道士们从练气台三三两两离去，只有玄真还坐着，不动如山，从腹中传出的牛蛙鼓动之声愈发洪亮，久时便像面牛皮大鼓在敲响，耳旁轰鸣，他不受影响，手中变了个法诀，单手做拈花状，一手扶莲台，眼观鼻，鼻观心，心若止水，不起波澜。
久盛必衰，过犹不及，腹中蛙鸣达至最洪亮时便开始消沉，从牛皮战鼓化作微不可闻，口中灵气凝结成一团生香津液，妙不可言，津液芳香四溢，比两百年的人参还要好闻。
有道是自饮长生酒，逍遥谁得知，一口津液吞入腹，立刻化作浓郁灵气流遍全身，四肢百骸一阵酥麻，腹中火热，五脏六腑就好似浸在温水中，好不舒服，他不自觉的口中低吟声，浑身精神抖擞，道袍包裹下的身躯颤抖些片刻，皮肤上的赤红之色褪去恢复正常。
修炼本就不能一跃千里，贵在坚持，犹如小水满灌，黄庭三卷中讲述的练气之道晦涩难懂，玄真也只悟道炼津化精这一层，吞食天地灵气，凝成一口生香津气，吞入腹中，用以补足精气，强身健体，还可延年益寿。
玄真用十年时间才走到这一步，以固本培元，虽不曾修过内气之法，可身法矫健，力若奔牛，举手投足间开碑裂石轻而易举。
从朝阳峰练气台下来，他直直回了玄元殿。
每日里照旧去山下浪荡，觉得山下无趣时便在殿中静颂黄庭道经，亦或者拿柄松纹青釭剑耍乱几套剑法，他没有修出内气，但舞剑之时，力贯四方，长剑颤鸣不止，气势甚是不凡。
八日后，玄元真人在大殿召见玄真，屏退左右弟子，偌大的殿中就师徒二人，神像前焚的檀香升起缕缕轻烟。
玄元真人寿二百八十四载，修为深厚，满头青丝，着皂青色道袍，怀中揽住拂尘，盘膝坐在蒲团上，眉间神色和蔼。
“为师见你内息绵长，眼中精光四射，浑身气血浑厚，想来是修成胎息，口中炼得一口生香津液。”玄元真人打量玄真片刻，捋着白须颔首，心底对自家这位弟子的天赋和勤奋满意，唯一的缺点就是不守清规戒律，让他十分头疼。
玄真拱了拱手，恭敬道：“全耐师傅教导有方，徒儿不敢居功。”
玄元真人没好气的笑骂：“为师教谁都是一样的教，也不曾给你开过小灶，为何师兄弟中其他人炼不得，只有你炼的。”
“那是师兄弟们不愿浪费时间罢了，他们大多练气有成，倒是我还不曾见过内气长什么样呢。”他眨巴了两下眼睛，玄元真人哪里不明白自己这个徒弟的心思，十年不得练气，只怕把他的耐心耗费的不多，既然胎息以成，自然可以开始修炼内气。
玄元真人从袖中掏出本薄薄的蓝色小册子，道：“这是本门的练气法诀，纯阳养气诀，需引朝阳之气入体，做周天循环，勤学不缀者三年有成，愚笨者十年不就，其中机缘只有切身体会才可知晓，你切拿去仔细揣摩，若有不懂的地方便来向为师求解。”
他伸双手接过纯阳养气诀放到袖中道：“多谢师傅。”
“再去藏书阁找些剑器法门学学，修炼之人法器皆需融会贯通，免得以后下山吃亏，莫要小看了凡俗武学，练至高深处亦有莫大威能，但切勿舍本逐末。”
气为万法根，修炼之人，道术法器不过是手段而已，内气修为才是根本。
玄真明白师尊的意思，道声“弟子醒的。”
从玄元殿出来，他回了自己的小院，强自压抑下心底的激动，开始细细揣摩纯阳养气诀，多年所学的道经发挥作用，纯阳养气诀作为全真教的基础法诀，并不难懂，闭门之下，半月后便通晓一二。
据说法诀传自纯阳真仙吕洞宾，修炼之时要采朝阳之气，所以玄真又恢复以往的日子，朝阳初升时于朝阳峰练气台采纳阳气，胎息自成，气血流动，他修炼的速度却有些恐怖，三日时间于丹田出练出头发丝大小的内气，这种修炼速度太过于惊世骇俗。
纯阳养气诀讲究细水长流，进度缓慢，全真教的弟子修炼时往往需要花费数月功夫才能练出内气，他只花三日功夫，其中原因大致与往前十年的修炼有关，玄真为人不喜张扬，教中无甚好友，除了玄元真人外无人知晓他的修炼，并未引起浪涛。
他每日修炼的更加刻苦，天未亮时就去往练气台，正午返回玄元殿，正午时候阳气太过狂暴，强行引入体内只会焚烧经脉和五脏六腑，其余功夫大多待在藏书阁阅读道经，揣摩剑器御使之法，日子过得悠闲充实，往山下跑的次数也愈发少起来。
不知不觉间，竟过去大半载的功夫。
十一月，终南山飘起鹅毛大雪，凛冽寒风呼啸，卷起枯黄的落叶飘荡，千里山脉尽在银装素裹中。
幽寂小院，两株翠竹在寒风中漱漱作响，竹叶上挂满异常的冰菱。
竹林旁一处石亭，道人端坐着，手中拿着本厚厚的道经在看着，石桌上摆放一柄青灰色的古朴连鞘长剑。