第六章:练功
sun may 03 15:36:59 cst 2015
太阳出来了，张念梁也醒了过来，跟着钟汉庄忙了一会，吃了饭就回自己的屋子里了。
昨天晚上梦里出现的事他想了想又笑了，自己是不是神经了，既然是梦为什么要把它当真呢，老人说今天醒来就知道怎么做，可是自己也没有什么不一样啊！这样想着就把昨天梦到的东西抛到了脑后不管了。
出了房间去找钟情馨玩了，很快天色黑暗了下来，张念梁也玩得累了，就回到屋里准备睡觉了。
躺了一会之后，突然脑海里浮现出了几个大字《阴阳生死决总纲》！
这是什么？是昨天老人说的那部修炼的法门么？
怀着好奇的心情看了下去！
“如想练此功，需立下誓言，终身不得外传此内功心法！否则筋脉尽断而亡！”
张念梁思考了一下还是立下了这个誓言，终身不得外泄。立完誓之后突然感觉好像脑海里多了什么似的，也没有太在意，继续往下看去！
道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。阴阳二气交感，化生万物。万物生生，而变化无穷焉。
无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。
太极是为“一”，它诞生于混沌从无序运动转向有序运动的那一时刻。太极一诞生，随后而来的就是天地的出现。天地是为“二”。而后天气下降、地气蒸腾，二气相合，其结果就是人的诞生。人就是“三”。“三”也包含万物生灵！
武道的境界，分为天地人三境。人之境界，积攒精气，打熬肉体，炼化内力，一切力量都出于自身，人乃修行之本，此境界是基础！
地之境界，在于深入人体根本，挖掘人体潜在力量，可以自如调整自身真气以应天势达于此境界，一身内力已经不须自己推动运转积蓄力量，而是配合天势，无时无刻不在借取天地之力，生生不息。而深入此境，可以调整自身肉体，拥有自由变化之能，更有着无穷可能。
而天之境在此界还无人可以达到，天之境需要感悟天地法则，化天地为己用，不再是借用，我言既法，我行既则！到了这一境界，上可摘日月星辰，下可进九幽黄泉。
到此总纲结束。张念梁的继续向下看去，阴阳生死决人境篇。入静，是修炼内功的第一关，也是至关重要的一关，这是修炼的起始站，如果这一关过不了那修行无望！
张念梁按着功法上的口诀盘膝坐在了床上，慢慢感应着功法说的那一缕清气，过了一刻钟之后，呼吸较平常呼吸更深，更缓、更匀、更细，好像一根丝线，不松不紧，不折不断！
渐渐的他感觉到了那一缕清气，自丹田而起，绕到了胸口，自胸口绕向双臂，自双臂回来直冲头顶，在天灵盖缓慢的盘绕三圈，而后顺着胸口向下冲到双脚脚心，之后回流到丹田而终！
第一个小周天完成，张念梁感觉神清气爽，浑身都有些轻飘飘的，然后又开始运功，慢慢的一个周天又一个周天，直到第九个周天完成了一个大周天后，自口中吐出一口浊气，睁开了双眼！
跳下了之后看了一眼窗外，感觉浑身轻松，已经早晨了，虽然一夜没有睡觉，但是感觉比睡觉还要精神，浑身充满了力气！
看到了钟老汉和他儿子打了声招呼就跑到了树林深处，经意上说内外兼修，也有配套的拳法，他准备试试。
找了一块还算清幽的地方，看了看四周，发现了一些小野兔，小喜鹊，张念梁满意的笑了，就是这了，在往里走的话可能会有危险！
两脚与臂同宽，两手垂于大腿两侧，舌顶上腭、闭目、百会上顶、排除杂念，呼吸自然，接着用嘴吸一口气。然后双掌收回于胸前上翻半周，缓缓上举、头扬、目睁、内气直贯于双掌，此时双掌仿佛有托火球之感，并有手托蓝天、恨地无环之力，然后将内气连同火热注于丹田，接着双掌变拳，开始演练起了拳法！
半个小时之后，收拳于腰间，由鼻子缓缓呼出一口浊气。
张念梁收拳而立，觉得很热，出了很多汗，感觉有用不完的力量涌现。握紧拳头向前打去。“嗡”拳头很快，竟然带出了一点拳风，他对自己第一次的练拳结果非常满意！
休息了一会之后慢慢悠悠的向着家里走去！
太阳出来了，张念梁也醒了过来，跟着钟汉庄忙了一会，吃了饭就回自己的屋子里了。
昨天晚上梦里出现的事他想了想又笑了，自己是不是神经了，既然是梦为什么要把它当真呢，老人说今天醒来就知道怎么做，可是自己也没有什么不一样啊！这样想着就把昨天梦到的东西抛到了脑后不管了。
出了房间去找钟情馨玩了，很快天色黑暗了下来，张念梁也玩得累了，就回到屋里准备睡觉了。
躺了一会之后，突然脑海里浮现出了几个大字《阴阳生死决总纲》！
这是什么？是昨天老人说的那部修炼的法门么？
怀着好奇的心情看了下去！
“如想练此功，需立下誓言，终身不得外传此内功心法！否则筋脉尽断而亡！”
张念梁思考了一下还是立下了这个誓言，终身不得外泄。立完誓之后突然感觉好像脑海里多了什么似的，也没有太在意，继续往下看去！
道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。阴阳二气交感，化生万物。万物生生，而变化无穷焉。
无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。
太极是为“一”，它诞生于混沌从无序运动转向有序运动的那一时刻。太极一诞生，随后而来的就是天地的出现。天地是为“二”。而后天气下降、地气蒸腾，二气相合，其结果就是人的诞生。人就是“三”。“三”也包含万物生灵！
武道的境界，分为天地人三境。人之境界，积攒精气，打熬肉体，炼化内力，一切力量都出于自身，人乃修行之本，此境界是基础！
地之境界，在于深入人体根本，挖掘人体潜在力量，可以自如调整自身真气以应天势达于此境界，一身内力已经不须自己推动运转积蓄力量，而是配合天势，无时无刻不在借取天地之力，生生不息。而深入此境，可以调整自身肉体，拥有自由变化之能，更有着无穷可能。
而天之境在此界还无人可以达到，天之境需要感悟天地法则，化天地为己用，不再是借用，我言既法，我行既则！到了这一境界，上可摘日月星辰，下可进九幽黄泉。
到此总纲结束。张念梁的继续向下看去，阴阳生死决人境篇。入静，是修炼内功的第一关，也是至关重要的一关，这是修炼的起始站，如果这一关过不了那修行无望！
张念梁按着功法上的口诀盘膝坐在了床上，慢慢感应着功法说的那一缕清气，过了一刻钟之后，呼吸较平常呼吸更深，更缓、更匀、更细，好像一根丝线，不松不紧，不折不断！
渐渐的他感觉到了那一缕清气，自丹田而起，绕到了胸口，自胸口绕向双臂，自双臂回来直冲头顶，在天灵盖缓慢的盘绕三圈，而后顺着胸口向下冲到双脚脚心，之后回流到丹田而终！
第一个小周天完成，张念梁感觉神清气爽，浑身都有些轻飘飘的，然后又开始运功，慢慢的一个周天又一个周天，直到第九个周天完成了一个大周天后，自口中吐出一口浊气，睁开了双眼！
跳下了之后看了一眼窗外，感觉浑身轻松，已经早晨了，虽然一夜没有睡觉，但是感觉比睡觉还要精神，浑身充满了力气！
看到了钟老汉和他儿子打了声招呼就跑到了树林深处，经意上说内外兼修，也有配套的拳法，他准备试试。
找了一块还算清幽的地方，看了看四周，发现了一些小野兔，小喜鹊，张念梁满意的笑了，就是这了，在往里走的话可能会有危险！
两脚与臂同宽，两手垂于大腿两侧，舌顶上腭、闭目、百会上顶、排除杂念，呼吸自然，接着用嘴吸一口气。然后双掌收回于胸前上翻半周，缓缓上举、头扬、目睁、内气直贯于双掌，此时双掌仿佛有托火球之感，并有手托蓝天、恨地无环之力，然后将内气连同火热注于丹田，接着双掌变拳，开始演练起了拳法！
半个小时之后，收拳于腰间，由鼻子缓缓呼出一口浊气。
张念梁收拳而立，觉得很热，出了很多汗，感觉有用不完的力量涌现。握紧拳头向前打去。“嗡”拳头很快，竟然带出了一点拳风，他对自己第一次的练拳结果非常满意！
休息了一会之后慢慢悠悠的向着家里走去！