141低级训练？
“很多人说，这就是nba的一部分。没错，运气确实是。但也得建立在实力之上。一切东西在面对绝对实力，都是没用的。而目前，我认为，勇士队有绝对实力，碾压骑士队。”
“为什么这么说？”杨毅和苏群又问。
“为什么目前小球盛行？因为没有统治力中锋。如果现在又一只球队，有7个左右能突破，三分比较准，防守也不错，速度快，运球能力好的2米以上的球员，我可以说，这只球队绝对是夺冠大热门。勇士队离这样的球队只是在身高上有些层次不齐，但是实力绝对是在那之上的。反观骑士队，有詹姆斯和没有詹姆斯在场，完全是两只球队。坦普森的内线，被格林完爆；乐福外线投不开；全队只能靠詹姆斯一个人串联。这样的骑士队如何和勇士队抗衡？勇士队的串联，做的太好，而骑士队呢？貌似是全联盟单打最多的球队。这是五个人的游戏，不是一个人的。”
姜大山晃了一口气，接着说，“看上去，骑士队的牌面阵容和勇士有得一拼，但是呢，外线，外线不如勇士准；内线，不如勇士强硬。再加上勇士补强了，签约了杜兰特，骑士毫无作为。明明自己内线薄弱，不做补强，反而加强外线。博古特受伤之后，骑士队引进的都是些什么人？中看不中用的内线，中看不中用的外线。如果把霍华德交易到骑士，我敢说，90%的可能性骑士队夺冠，内线防守强度，篮板都能上几个层次。但是现在呢，勇士队已经把小球玩花了，玩得不要不要的了，你骑士队半路出家也学人玩外线火力。关键是勇士队有格林，有克雷，有杜兰特，篮板有保证。骑士队就一个该硬朗的时候，完全不给力的坦普森，有什么用？骑士队进攻能力是很强，甚至可能比勇士还强，但是防守完全不在一个等级，被人甩出几条街。没得玩啊”说道这里，姜大山不禁叹了一口气。
“说完主力，说替补吧。勇士队的替补，单独成队，估计也能打出40%左右的胜率。反观骑士队的替补，只能送上两个字，呵呵。”此话一出，球迷们给姜大山送上了新给的外号，呵呵教主。
此时杨毅和苏群也不好再说什么，幸好比赛马上开始，“观众朋友们，相信大家听了姜大山的分析，也为骑士队捏了一把汗，其实我们都看得出，姜大山真的很关心骑士队，不然也不可能对于骑士队有如此多的想法，至于比赛结果到底如何，我们开始看比赛吧！”
nba勇士队与骑士队之间的比赛很快就结束了，没有任何意外，勇士队4比1拿下骑士队夺得总冠军。输的那一场，明显有放水的现象。总之，骑士队被打得落花流水，内线沦为勇士队的玩物。
球迷在感叹勇士队的强大之时，也感慨姜大山的预测是多么的准。如果勇士队不给骑士队这个位面冠军一点颜面的话，只怕在骑士队主场就会捧起奖杯，不过，显然勇士队不仅要给卫冕冠军一点脸面，还想在自己的主场捧起奖杯。
比赛结束，已经是6月中旬，姜大山继续他在上海队的训练，7月以后，他随时要准备好飞往美国，与各种球队接触，谈条件，并且找到下家，这段时间会挤压他的训练时间。
nba赛季结束，代表着nba交易期的开始，不过姜大山没有着急去美国，因为奥尼尔这个看上去并不靠谱的经纪人，正在为他四处奔走，时不时的和他交流交流信息，如果有比较好的下家，奥尼尔会及时姜大山让他立马赶来美国。
这天，姜大山早早的来到上海队训练场进行自己一天的训练馆，缺发现场馆里易已经来了几个熟悉的面孔，上海队除去吴冠希和张兆旭两个c位以及外援没有来之外，其他后卫，小前锋以及大前锋都来到了场地。
“握草，今天是什么好日子吗？”姜大山很意外。
“不是，我们就是趁机来和你一起练练。”刘晓宇走上前，“以后可能都没有机会和你在同一个赛场进行比赛了，所以，我们希望能和你一起训练。”
“这也是刘鹏教练的意思把？”姜大山指了指一群之后，坐在场边的刘鹏。
“不错，我希望他们即使不和你一起训练，也得感受一下nba的强度，从侧面。”刘鹏在吃着豆浆，油条，“而且，我已经让工作人员，准备了多份的，你训练需要用到的东西。毕竟，这是我们的主场，你平时的训练，现在都被安娜医生的团队记录并且分析。”
姜大山有些无奈的看了下前队友们，然后笑着对大伙说，“好吧，只要你们能认真的完成。即使完不成，只要不影响我就好。”
“哼，你也太自恋了。”刘晓宇第一个不服气，“第一项是什么？”
“第一项我已经完成了，长跑热身。”姜大山对众人送上鄙视的眼神。
“他们也跑了。”刘鹏放下手中的早点，“我要求的。你们开始吧！”
姜大山训练的第一项，是运球。
众球员毕竟是第一次参与姜大山的休赛期训练，并不清楚姜大山会做些什么。
众人看到姜大山，一手一只篮球，身体前倾，差不多保持一秒三次的拍球速度，快速向前移动。
“山哥，这种运球有必要吗？要练多久啊？”刘晓宇不耐烦的问，“现在打球一般都讲究速度，力量和对抗吧。投篮还有点用。”
姜大山也不说话，自己运自己的。众人在刘鹏杀人的眼神中，虽然不想，也没有办法。
10分钟后，众人是有苦难言，对于他们，这种基本动作，完全是浪费时间。但是，大家的非惯用手运球技术也太烂了。不少人在运球前行的过程中，两手两只手总是不能协调，所以，不时有人狼狈的捡球。
“我不玩了！”刘晓宇率先叫苦，“我的腰都要断了。”于是，众人都来到刘鹏身边休息。
刘鹏在一旁没有吭声，只是看着姜大山。
此时，姜大山已经更换了运球模式，依然是同时运两球，但是现在他沿着边线走s型，从边线的一侧急速变向到另一侧，然后同时胯下换手，再急速变向到另一侧。
此时，上海队的球员们已然傻眼。“握草，山哥牛啊。”刘晓宇苦笑。
“不然他怎么能打上nba？”刘鹏站起身来，“为什么我们中国篮球在走下坡路？就因为我们越来越忽略基本功。现在中国篮球变得越来越急躁，一味的追求身体，追求对抗，忘记了篮球的根本。一个空有身体，没有技术的球员，即使进入nba也只能是个角色球员。就比如小乔丹，只能空接，只能扣篮，没有罚球，他不可能成为球星，最多就是一个不错的蓝领。如果快船的控卫，不是保罗这种能够配合小乔丹的类型，他将如何存活？姚明靠什么进入名人堂，靠他的高度？靠他中国人的身份？并不是，可以说，一半是靠他自身的影响力，一半是靠他自身的技术。他靠什么有这么大的影响力呢？？如果他只能抢篮板，可以吗？”
众球员一阵沉思。
这时，球场上传来姜大山一阵一阵的声音，因为，姜大山此时，喘着粗气，“因为。。姚明的中投。。篮下技术。。都好。。脚步也好。。罚球很棒。。所以。能当上球队的核心。如果连运球。。。都做不好。速度怎么可能快。。。如果不能做到两手。。。的随心所欲。。怎能做到。。突破控制自如！”
一语如惊雷，响彻众球员的心中。
刘晓宇第一个回到场中，拿球开始运，这一次，他很认真。接着，所有球员，都开始了训练。刘鹏在一旁，满意的笑。
一天下来，众人累到虚脱，一个个躺在球场的地板上，一边喊着累，一边聊天。
“为什么这么说？”杨毅和苏群又问。
“为什么目前小球盛行？因为没有统治力中锋。如果现在又一只球队，有7个左右能突破，三分比较准，防守也不错，速度快，运球能力好的2米以上的球员，我可以说，这只球队绝对是夺冠大热门。勇士队离这样的球队只是在身高上有些层次不齐，但是实力绝对是在那之上的。反观骑士队，有詹姆斯和没有詹姆斯在场，完全是两只球队。坦普森的内线，被格林完爆；乐福外线投不开；全队只能靠詹姆斯一个人串联。这样的骑士队如何和勇士队抗衡？勇士队的串联，做的太好，而骑士队呢？貌似是全联盟单打最多的球队。这是五个人的游戏，不是一个人的。”
姜大山晃了一口气，接着说，“看上去，骑士队的牌面阵容和勇士有得一拼，但是呢，外线，外线不如勇士准；内线，不如勇士强硬。再加上勇士补强了，签约了杜兰特，骑士毫无作为。明明自己内线薄弱，不做补强，反而加强外线。博古特受伤之后，骑士队引进的都是些什么人？中看不中用的内线，中看不中用的外线。如果把霍华德交易到骑士，我敢说，90%的可能性骑士队夺冠，内线防守强度，篮板都能上几个层次。但是现在呢，勇士队已经把小球玩花了，玩得不要不要的了，你骑士队半路出家也学人玩外线火力。关键是勇士队有格林，有克雷，有杜兰特，篮板有保证。骑士队就一个该硬朗的时候，完全不给力的坦普森，有什么用？骑士队进攻能力是很强，甚至可能比勇士还强，但是防守完全不在一个等级，被人甩出几条街。没得玩啊”说道这里，姜大山不禁叹了一口气。
“说完主力，说替补吧。勇士队的替补，单独成队，估计也能打出40%左右的胜率。反观骑士队的替补，只能送上两个字，呵呵。”此话一出，球迷们给姜大山送上了新给的外号，呵呵教主。
此时杨毅和苏群也不好再说什么，幸好比赛马上开始，“观众朋友们，相信大家听了姜大山的分析，也为骑士队捏了一把汗，其实我们都看得出，姜大山真的很关心骑士队，不然也不可能对于骑士队有如此多的想法，至于比赛结果到底如何，我们开始看比赛吧！”
nba勇士队与骑士队之间的比赛很快就结束了，没有任何意外，勇士队4比1拿下骑士队夺得总冠军。输的那一场，明显有放水的现象。总之，骑士队被打得落花流水，内线沦为勇士队的玩物。
球迷在感叹勇士队的强大之时，也感慨姜大山的预测是多么的准。如果勇士队不给骑士队这个位面冠军一点颜面的话，只怕在骑士队主场就会捧起奖杯，不过，显然勇士队不仅要给卫冕冠军一点脸面，还想在自己的主场捧起奖杯。
比赛结束，已经是6月中旬，姜大山继续他在上海队的训练，7月以后，他随时要准备好飞往美国，与各种球队接触，谈条件，并且找到下家，这段时间会挤压他的训练时间。
nba赛季结束，代表着nba交易期的开始，不过姜大山没有着急去美国，因为奥尼尔这个看上去并不靠谱的经纪人，正在为他四处奔走，时不时的和他交流交流信息，如果有比较好的下家，奥尼尔会及时姜大山让他立马赶来美国。
这天，姜大山早早的来到上海队训练场进行自己一天的训练馆，缺发现场馆里易已经来了几个熟悉的面孔，上海队除去吴冠希和张兆旭两个c位以及外援没有来之外，其他后卫，小前锋以及大前锋都来到了场地。
“握草，今天是什么好日子吗？”姜大山很意外。
“不是，我们就是趁机来和你一起练练。”刘晓宇走上前，“以后可能都没有机会和你在同一个赛场进行比赛了，所以，我们希望能和你一起训练。”
“这也是刘鹏教练的意思把？”姜大山指了指一群之后，坐在场边的刘鹏。
“不错，我希望他们即使不和你一起训练，也得感受一下nba的强度，从侧面。”刘鹏在吃着豆浆，油条，“而且，我已经让工作人员，准备了多份的，你训练需要用到的东西。毕竟，这是我们的主场，你平时的训练，现在都被安娜医生的团队记录并且分析。”
姜大山有些无奈的看了下前队友们，然后笑着对大伙说，“好吧，只要你们能认真的完成。即使完不成，只要不影响我就好。”
“哼，你也太自恋了。”刘晓宇第一个不服气，“第一项是什么？”
“第一项我已经完成了，长跑热身。”姜大山对众人送上鄙视的眼神。
“他们也跑了。”刘鹏放下手中的早点，“我要求的。你们开始吧！”
姜大山训练的第一项，是运球。
众球员毕竟是第一次参与姜大山的休赛期训练，并不清楚姜大山会做些什么。
众人看到姜大山，一手一只篮球，身体前倾，差不多保持一秒三次的拍球速度，快速向前移动。
“山哥，这种运球有必要吗？要练多久啊？”刘晓宇不耐烦的问，“现在打球一般都讲究速度，力量和对抗吧。投篮还有点用。”
姜大山也不说话，自己运自己的。众人在刘鹏杀人的眼神中，虽然不想，也没有办法。
10分钟后，众人是有苦难言，对于他们，这种基本动作，完全是浪费时间。但是，大家的非惯用手运球技术也太烂了。不少人在运球前行的过程中，两手两只手总是不能协调，所以，不时有人狼狈的捡球。
“我不玩了！”刘晓宇率先叫苦，“我的腰都要断了。”于是，众人都来到刘鹏身边休息。
刘鹏在一旁没有吭声，只是看着姜大山。
此时，姜大山已经更换了运球模式，依然是同时运两球，但是现在他沿着边线走s型，从边线的一侧急速变向到另一侧，然后同时胯下换手，再急速变向到另一侧。
此时，上海队的球员们已然傻眼。“握草，山哥牛啊。”刘晓宇苦笑。
“不然他怎么能打上nba？”刘鹏站起身来，“为什么我们中国篮球在走下坡路？就因为我们越来越忽略基本功。现在中国篮球变得越来越急躁，一味的追求身体，追求对抗，忘记了篮球的根本。一个空有身体，没有技术的球员，即使进入nba也只能是个角色球员。就比如小乔丹，只能空接，只能扣篮，没有罚球，他不可能成为球星，最多就是一个不错的蓝领。如果快船的控卫，不是保罗这种能够配合小乔丹的类型，他将如何存活？姚明靠什么进入名人堂，靠他的高度？靠他中国人的身份？并不是，可以说，一半是靠他自身的影响力，一半是靠他自身的技术。他靠什么有这么大的影响力呢？？如果他只能抢篮板，可以吗？”
众球员一阵沉思。
这时，球场上传来姜大山一阵一阵的声音，因为，姜大山此时，喘着粗气，“因为。。姚明的中投。。篮下技术。。都好。。脚步也好。。罚球很棒。。所以。能当上球队的核心。如果连运球。。。都做不好。速度怎么可能快。。。如果不能做到两手。。。的随心所欲。。怎能做到。。突破控制自如！”
一语如惊雷，响彻众球员的心中。
刘晓宇第一个回到场中，拿球开始运，这一次，他很认真。接着，所有球员，都开始了训练。刘鹏在一旁，满意的笑。
一天下来，众人累到虚脱，一个个躺在球场的地板上，一边喊着累，一边聊天。