第27章 瘦身修炼手册
走出房间，叶辰和龙小炮去了一趟集市，买了大量药材，还有一个火炉。
这些都是为了炼丹准备，虽然系统里有不少药丹，不乏一些灵丹，神丹，但每种药丹的价格不菲，需要不少金币，以叶辰现在的一千多一点的金币，估计只够买一枚中品药丹。
“终于成功了！”
晚上，叶辰躲在房间，经过无数次的实验，火炉中出现一枚完整的药丹。
“这枚丹的质量一般，不过治病应该绰绰有余！”
叶辰所炼的是最基本的药丹，属于一品，适用于女性减肥瘦身等，类似于什么源减肥茶，排什么养什么胶囊，只是比这些又相对高级一点。
“还要再炼几枚才行！”
系统任务是十天期限，除掉今天，还有六天，所以他准备多炼制一些，以备无患。
“总算搞定了！”
几个时辰后，叶辰坐在火炉旁，擦了擦脸角的汗，看着手中的十几枚白色药丹，露出笑容。
光有药丹，自然不行，他又执笔制定了一个减肥计划表，这才满意地躺床而睡。
……
翌日，天色微亮。
叶辰早早地起床，简单地吃完早餐，就把龙小炮和龙家的仆人招集起来。
“叶哥，你不是给我娘治病吗，找我们过来干什么？”
小胖子龙小炮摸了摸头，一脸的茫然。
“找你们来，自然是帮忙了！”
叶辰数了一下，这里的仆人一共有二十名左右，从身上掏出一张清单，指向五个厨师打扮的人道：“你们五个，拿着这个清单到集市买菜，记住，只能买上面标注的，可多不可少！”
“是，叶公子！”
那五人向前一步，接过单子，向上面一看，顿时表情不自然，“叶公子，我们平时吃的都是荤，买那么多蔬菜干吗？”
“买蔬菜当然是吃呀！”
叶辰白了一眼，宣布道：“从今天开始，戒荤六日，每个人每一顿饭都只准吃蔬菜，就连汤也必须是蔬食，少油水的那种！”
“什么，我没听错吧！”
小胖子龙小炮傻了眼，一天不沾荤饿的慌，“叶哥，不吃荤怎么行，我还想长肉呢！”
“小胖子，你还想不想治好你娘的病？”
叶辰瞪着龙小炮，问道。
“想，当然想了！”
龙小炮点头，心想，治病与不吃荤有什么关系。
“即然想治你娘的病，就必须听我的！”
叶辰又把目光投到另外五个身强力壮的仆人身上，拿出一张图纸，吩咐道：“你们五个，照着这个图纸上标的，在院子周围清除障碍物，开出一条圆形跑道出来！”
“弄跑道干什么？”
小胖子龙小炮再次发问，充满好奇。
“小胖子，就你话多，想让我治好你娘的病，就给我乖乖闭嘴，照办就行！”
叶辰蛋疼，又选了五名肥胖的女仆，“你们五人，负责把茅厕打扫干净，顺便把离茅厕最近的那个房间收拾一下！”
那几名女仆虽然有些不愿意，最后还是乖乖地拿起了扫帚、清洗济等。
最后，叶辰看向剩下的几名仆人，道：“你们都跟我来！”
说完之后，率先向龙氏的房间走去。
“叶哥，叶哥，你把我忘了，我能帮什么忙？”
龙小炮屁颤屁颤地跟在后面，大声嚎叫。
“小胖子，你除了吃喝拉撒赌，还会做什么！”
叶辰脚步一顿，想了一下，道：“这样吧，小胖，你负责监督工作，如果有人在这六天里吃荤，或者偷懒，我拿你试问！”
“啊，这样的话，我也不能偷吃东西了！”
龙小炮心灰意冷，感觉像囚犯似的。
“对，你身为龙家少爷，应该起到带头作用，如果让我抓到你吃荤，我就立刻放弃治疗，不再过问你娘的病！”
叶辰不拿点威胁，害怕小胖子就犯。
“这么严重！”
小胖子龙小炮呆若木鸡，不让我吃荤，你杀了我吧。
“知道就行！”
叶辰不再多言，带着几名仆人进了龙氏的房间，身后跟着张小环。
“小辰，你是来给我治病的吧，你想给我吃什么药，我都配合你！”
龙氏林如花见到叶辰，圆脸上挤出笑容。
“嗯，配合是一定要配合的，现在还不是吃药的时候！”
叶辰点点头，转向身后的仆人，道：“你们几个把床移到中间位置，再分别从四个方向，抱住夫人的腿脚！”
“是！”
几人拱手，麻利地行动。
“小辰，你想做什么？”
龙氏连床带人被移动，有些不自然。
就像一只任人宰割的pig。
“不用担心，接下来，跟着我，做相同的动作！”
叶辰说着，伸起一只左手，“抬起你的左手，一个慢动作！”
“我，我的手有些使不上劲！”
龙氏努力抬起手臂，无奈伸到一半时，又掉了下来。
“左手边的朋友，帮她一把，不要用太大力！”
叶辰向抱着龙氏左手的人示意。
片刻，龙氏的手臂被轻轻抬起，看上去不太自然。
“好，很好，慢地伸起，再慢慢地放下！”
叶辰点头，又伸出右手，“右手也一样，慢慢地抬起，轻轻地落下！”
简单的抬手，放手动作，在叶辰的旨意下，不停被炼习，一遍又一遍。
一个时辰之后。
“哇，小辰，你看，我能自己抬手了！”
龙氏在没人帮助的情况下，手臂用力地伸起，又放下。
“嗯，很不错，接下来是腿部运动！”
叶辰点头，明白龙氏是缺少锻炼，指向抱左腿的人，“你们帮她，慢慢地抬高！”
腿比胳膊重，所以有两个人扶持。
“伯母，你也要用力，尽最大的力量抬起左腿！”
叶辰指点，“对，对，就这样，腿伸高，再高点！”
“再来一次，不停炼习！”
“换个姿势，伸出右腿！”
……
叶辰细心地指教，像教几个月大的小孩走路似的。
简单的动作，反反复复，复复反反，不同的是，一会左右手，一会左右腿，不断变幻位置。
龙氏开始的动作，都是需要仆人的辅助，经过多次练习之后，可以独立抬起双臂与两只腿。
“右手，左腿，右手，右腿，左手……！”
为了方便，叶辰直接点名。
龙氏很配合地根据提示，抬手伸腿，虽然很吃力，但她还是做到了。
(本章完)
这些都是为了炼丹准备，虽然系统里有不少药丹，不乏一些灵丹，神丹，但每种药丹的价格不菲，需要不少金币，以叶辰现在的一千多一点的金币，估计只够买一枚中品药丹。
“终于成功了！”
晚上，叶辰躲在房间，经过无数次的实验，火炉中出现一枚完整的药丹。
“这枚丹的质量一般，不过治病应该绰绰有余！”
叶辰所炼的是最基本的药丹，属于一品，适用于女性减肥瘦身等，类似于什么源减肥茶，排什么养什么胶囊，只是比这些又相对高级一点。
“还要再炼几枚才行！”
系统任务是十天期限，除掉今天，还有六天，所以他准备多炼制一些，以备无患。
“总算搞定了！”
几个时辰后，叶辰坐在火炉旁，擦了擦脸角的汗，看着手中的十几枚白色药丹，露出笑容。
光有药丹，自然不行，他又执笔制定了一个减肥计划表，这才满意地躺床而睡。
……
翌日，天色微亮。
叶辰早早地起床，简单地吃完早餐，就把龙小炮和龙家的仆人招集起来。
“叶哥，你不是给我娘治病吗，找我们过来干什么？”
小胖子龙小炮摸了摸头，一脸的茫然。
“找你们来，自然是帮忙了！”
叶辰数了一下，这里的仆人一共有二十名左右，从身上掏出一张清单，指向五个厨师打扮的人道：“你们五个，拿着这个清单到集市买菜，记住，只能买上面标注的，可多不可少！”
“是，叶公子！”
那五人向前一步，接过单子，向上面一看，顿时表情不自然，“叶公子，我们平时吃的都是荤，买那么多蔬菜干吗？”
“买蔬菜当然是吃呀！”
叶辰白了一眼，宣布道：“从今天开始，戒荤六日，每个人每一顿饭都只准吃蔬菜，就连汤也必须是蔬食，少油水的那种！”
“什么，我没听错吧！”
小胖子龙小炮傻了眼，一天不沾荤饿的慌，“叶哥，不吃荤怎么行，我还想长肉呢！”
“小胖子，你还想不想治好你娘的病？”
叶辰瞪着龙小炮，问道。
“想，当然想了！”
龙小炮点头，心想，治病与不吃荤有什么关系。
“即然想治你娘的病，就必须听我的！”
叶辰又把目光投到另外五个身强力壮的仆人身上，拿出一张图纸，吩咐道：“你们五个，照着这个图纸上标的，在院子周围清除障碍物，开出一条圆形跑道出来！”
“弄跑道干什么？”
小胖子龙小炮再次发问，充满好奇。
“小胖子，就你话多，想让我治好你娘的病，就给我乖乖闭嘴，照办就行！”
叶辰蛋疼，又选了五名肥胖的女仆，“你们五人，负责把茅厕打扫干净，顺便把离茅厕最近的那个房间收拾一下！”
那几名女仆虽然有些不愿意，最后还是乖乖地拿起了扫帚、清洗济等。
最后，叶辰看向剩下的几名仆人，道：“你们都跟我来！”
说完之后，率先向龙氏的房间走去。
“叶哥，叶哥，你把我忘了，我能帮什么忙？”
龙小炮屁颤屁颤地跟在后面，大声嚎叫。
“小胖子，你除了吃喝拉撒赌，还会做什么！”
叶辰脚步一顿，想了一下，道：“这样吧，小胖，你负责监督工作，如果有人在这六天里吃荤，或者偷懒，我拿你试问！”
“啊，这样的话，我也不能偷吃东西了！”
龙小炮心灰意冷，感觉像囚犯似的。
“对，你身为龙家少爷，应该起到带头作用，如果让我抓到你吃荤，我就立刻放弃治疗，不再过问你娘的病！”
叶辰不拿点威胁，害怕小胖子就犯。
“这么严重！”
小胖子龙小炮呆若木鸡，不让我吃荤，你杀了我吧。
“知道就行！”
叶辰不再多言，带着几名仆人进了龙氏的房间，身后跟着张小环。
“小辰，你是来给我治病的吧，你想给我吃什么药，我都配合你！”
龙氏林如花见到叶辰，圆脸上挤出笑容。
“嗯，配合是一定要配合的，现在还不是吃药的时候！”
叶辰点点头，转向身后的仆人，道：“你们几个把床移到中间位置，再分别从四个方向，抱住夫人的腿脚！”
“是！”
几人拱手，麻利地行动。
“小辰，你想做什么？”
龙氏连床带人被移动，有些不自然。
就像一只任人宰割的pig。
“不用担心，接下来，跟着我，做相同的动作！”
叶辰说着，伸起一只左手，“抬起你的左手，一个慢动作！”
“我，我的手有些使不上劲！”
龙氏努力抬起手臂，无奈伸到一半时，又掉了下来。
“左手边的朋友，帮她一把，不要用太大力！”
叶辰向抱着龙氏左手的人示意。
片刻，龙氏的手臂被轻轻抬起，看上去不太自然。
“好，很好，慢地伸起，再慢慢地放下！”
叶辰点头，又伸出右手，“右手也一样，慢慢地抬起，轻轻地落下！”
简单的抬手，放手动作，在叶辰的旨意下，不停被炼习，一遍又一遍。
一个时辰之后。
“哇，小辰，你看，我能自己抬手了！”
龙氏在没人帮助的情况下，手臂用力地伸起，又放下。
“嗯，很不错，接下来是腿部运动！”
叶辰点头，明白龙氏是缺少锻炼，指向抱左腿的人，“你们帮她，慢慢地抬高！”
腿比胳膊重，所以有两个人扶持。
“伯母，你也要用力，尽最大的力量抬起左腿！”
叶辰指点，“对，对，就这样，腿伸高，再高点！”
“再来一次，不停炼习！”
“换个姿势，伸出右腿！”
……
叶辰细心地指教，像教几个月大的小孩走路似的。
简单的动作，反反复复，复复反反，不同的是，一会左右手，一会左右腿，不断变幻位置。
龙氏开始的动作，都是需要仆人的辅助，经过多次练习之后，可以独立抬起双臂与两只腿。
“右手，左腿，右手，右腿，左手……！”
为了方便，叶辰直接点名。
龙氏很配合地根据提示，抬手伸腿，虽然很吃力，但她还是做到了。
(本章完)