第9章 翠绿黄衫
如来经包括内功和外功两种锻炼方法，各有12势。如来经内功采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。大多采取静止性用力。呼吸以舒适自然为宜，不可迸气。古代相传的易筋经姿势及锻炼有12势，即韦驮献杵（有3势）。摘星换斗，三盘落地，出爪亮翅，倒拽九牛尾，九鬼拔马刀，青龙探爪，卧虎扑食，打躬式，工尾势等。
如来经外功注重外壮。《如来经外经图说》指出；“凡行外壮功夫，须于静处面向东立。静虑凝神。通身不必用力，只须使其气贯两手，若一用力则不能贯两手矣，每行一式，默数四十九，接行下式，行第一式自觉心思法则俱熟，方行第二式速则半月，迟则一月，各式俱熟，其力自能贯上头顶。此炼力炼气，运行如来经之法也。冯永嘉饿了就吃水果，喝泉水。他由于喝了白蟒血，内力增加三十年。练习如来经事半功倍。一月过后，他已能运行‘’卍”子佛光。冯永嘉把白骨埋进了地下，并用木头立碑。碑上刻着恩师之墓。他不一会儿来到了洞口，运起轻云纵，向山上奔去。他挂念师姐的安危，向邙荡山寻去。
邙荡山在苏，鲁，豫皖四省交界处。在邙阳城东北十里处。冯永嘉要想去邙荡山去寻找师姐，必先穿过邙阳城。邙阳城郊，冯永嘉在树林里走着。天很黑，你只能朦胧看见人影。叮叮叮，刀剑相砍的声音缓缓入耳。几个汉人围攻一个身穿翠绿黄衫，面容娇美，妙龄女子，形似师姐。只见她身着汉服。中年汉子使出一招落花流水攻向汉服女子。汉服女子躲闪。没过几招，汉服女人的手臂上，肩上染了血迹。冯永嘉使出了一招轻云纵加入了战团。说；‘’师姐，我不会让人欺负你的。‘’冯永嘉说完，一剑挡住了众人的进攻。黄衫女子一愣。中年汉人说;'你居然帮胡人石樱樱，石樱樱交出藏宝图。”冯永嘉说；‘’明明穿的是汉服，怎么是胡人？你们几个大男人欺负我师姐，不害臊。”儒装汉人说：“如果我战胜你手下，你还会袖手旁观吗？”儒装汉人加入了战团，一柄钢扇挥出好大力道。冯永嘉被钢扇逼退了几步。儒装汉人用扇向下劈来。冯永嘉见势不妙，闭目等死。”突然他感觉内力被吸走。石樱樱剑法大涨，几个汉人受伤逃走。
(本章完)
如来经外功注重外壮。《如来经外经图说》指出；“凡行外壮功夫，须于静处面向东立。静虑凝神。通身不必用力，只须使其气贯两手，若一用力则不能贯两手矣，每行一式，默数四十九，接行下式，行第一式自觉心思法则俱熟，方行第二式速则半月，迟则一月，各式俱熟，其力自能贯上头顶。此炼力炼气，运行如来经之法也。冯永嘉饿了就吃水果，喝泉水。他由于喝了白蟒血，内力增加三十年。练习如来经事半功倍。一月过后，他已能运行‘’卍”子佛光。冯永嘉把白骨埋进了地下，并用木头立碑。碑上刻着恩师之墓。他不一会儿来到了洞口，运起轻云纵，向山上奔去。他挂念师姐的安危，向邙荡山寻去。
邙荡山在苏，鲁，豫皖四省交界处。在邙阳城东北十里处。冯永嘉要想去邙荡山去寻找师姐，必先穿过邙阳城。邙阳城郊，冯永嘉在树林里走着。天很黑，你只能朦胧看见人影。叮叮叮，刀剑相砍的声音缓缓入耳。几个汉人围攻一个身穿翠绿黄衫，面容娇美，妙龄女子，形似师姐。只见她身着汉服。中年汉子使出一招落花流水攻向汉服女子。汉服女子躲闪。没过几招，汉服女人的手臂上，肩上染了血迹。冯永嘉使出了一招轻云纵加入了战团。说；‘’师姐，我不会让人欺负你的。‘’冯永嘉说完，一剑挡住了众人的进攻。黄衫女子一愣。中年汉人说;'你居然帮胡人石樱樱，石樱樱交出藏宝图。”冯永嘉说；‘’明明穿的是汉服，怎么是胡人？你们几个大男人欺负我师姐，不害臊。”儒装汉人说：“如果我战胜你手下，你还会袖手旁观吗？”儒装汉人加入了战团，一柄钢扇挥出好大力道。冯永嘉被钢扇逼退了几步。儒装汉人用扇向下劈来。冯永嘉见势不妙，闭目等死。”突然他感觉内力被吸走。石樱樱剑法大涨，几个汉人受伤逃走。
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