三人行_第一百一十三章 解除婚约（8）

“额……你一下子问这么多问题，我该先回答那一个呢？还有，你的脸色也怪怪的，很苍白，是不是有时候觉得心脏疼痛，呼吸不过来？是不是很尖锐的那种疼痛？”陈医师一眼就看穿了南允方的假装，“过来，我看看。”

“我没事的，就是最近没有休息好就是了。先告诉我琪琪的情况吧。”南允方拒绝了陈医师的提议。“允方哥，你好慢啊，我都等你好久了，你就听陈医师的话，给他看看好么，我担心。”

“这，……琪琪，我真的没事的，你不要担心。”南允方朝玄瑛琪笑笑。“真的没事。”

“那允方哥让陈医师看看呗，就当做是让我安心，好么？”

“额……好吧。”南允方在玄瑛琪的注视下，无奈的叹气，走向那个正在很努力忍住笑意的男子面前。

“怎么样？没事吧？”在陈俊华对南允方进行了基础检查以后，南允方着急的开口，他的身体，他比任何人都清楚，他应该是生病了，但是……应该还没有严重到很严重的地步吧。

“没事？什么没事？你告诉我，你是不是这几天都在熬夜？是不是？”陈俊华一脸怒气的看着南允方，那样子真是……十分的……可怕啊。

玄瑛琪很聪明的往后退，免得被陈俊华的怒气给波及到。

“额……也没有多少吧。”南允方本来想隐瞒一点的，也就给了一个模棱两可的答案。

“没有多少？”陈俊华的音量瞬间提高了八度，“没有多少是多少？啊？你告诉我，没有多少事多少？恩？”

被陈俊华的怒气吓到，也或许是意识到自己的隐瞒对医生是一种侮辱，所以，南允方还是乖乖的说出来答案，“真的没有多少，是……三天，其实以前也熬夜的啊，没事的。”

“三天？你还说没事？以前是以前，以前你的身体好，现在呢，你能说你的体质现在也很好么，别忘了，你的手上的伤口还没有好完全，还没有痊愈，你就熬夜？你知不知道，这是在找死啊。每天晚上10点钟到第二天早上的6点钟，是一个人造血最佳时间，也就是人的血液需要更新，在这一段时间内完成，效果最佳。

如果长期熬夜的话，会导致血液机能下降。你知道人体各部分的营养物质、氧，都需要由血液来输送，如果你血液机能下降，也就意味着营养会失调，接着就是身体功能紊乱，内分泌失调，长此以往，各种各样的病症就会随之而来。

熬夜还人导致免疫力下降，从而让疾病找上门来。人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。如果是持续熬夜更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度疲劳使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和

系统失衡，比如心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高甚至死亡。

经常熬夜的人，患心脏病的风险增加。研究证实，经常熬夜，而导致作息时间紊乱的人进行身体调适并不那么容易，不仅情绪会低落，脾气会变坏，而且得心脏病的几率也较高。这是因为人体的生物钟是有节律的，改变了其节律，各系统运行也就不那么和谐了。尤其是像心脏等器官，不会因为白天休息了，晚上就为你拼命，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。

熬夜也容易导致肥胖。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作，促进消化吸收;到了夜晚，就是副交感神经活跃的时间了，负责让身体休息，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲缺乏，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。

最后，熬夜还会使癌症与你结缘。长期熬夜的人等于是向癌症打招呼，容易遭受癌症之害。癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行，熬夜会使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。”

“你是不是找死啊。”陈俊华怒气冲冲的朝南允方吼。“要找死也不要出现在我面前啊，都想寻死了，还让我看见干嘛。嗯？”

“这……我……”南允方被骂的说不出话了。“那怎么办？”

“呵呵……你还知道药问啊。”陈医师怕拍衣服上不存在的灰尘，转身走向办公桌，“开药什么的，对你应该不管用吧，你只要注意一下，不要再熬夜了，然后回去的时候多吃点清淡的食物。经常熬夜的人不仅容易生物钟紊乱导致失眠，而且会对身体造成多种危害，如精神不振、经常疲劳、免疫力下降等等。熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。精神健康网专家指出，维生素a及维生素b对预防视力减弱有一定效果，维生素a可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物，以及富含维生素b的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。专家认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素b、维生素e、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。最后，除了在饮食上下功夫外，熬夜一族还要加强体育锻炼。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡

眠上一定要做好相关的规划，以防长期失眠的侵害。”

“允方哥，你又熬夜了是么？”玄瑛琪听完陈医师的话，质问南允方。“你怎么这么不在乎自己的身体啊。”

“呵呵，我这不是没事么，俊华也说了，我只要注意一下饮食和锻炼就好了。其他不是没事么？”南允方笑笑安慰。

“还说没事啊，熬夜最容易猝死了，不知道么？”玄瑛琪抹着眼泪。“好了好了，我下次不会这样了，你不要哭啊，我答应你不会再熬夜了，好么？乖啊。”一见到玄瑛琪哭泣的样子，南允方就慌张了。

“好了，你们就不要秀恩爱了，这是琪琪的药单，你去领下药品。”陈医师制止了，面前这一对，无时无刻不是在秀恩爱的情侣，真是的，不知道这是在刺激人么？静怡，我好想你啊……

“这些……好多啊，你确定琪琪没事么？为什么会开这么多的药啊？”南允方拿到单子，浏览了一遍，眉头皱的死紧，这么多？这些药琪琪都要吃么？

“你就当我是在骗你钱吧，嘿嘿，南允方，你可以选择不拿哦。”陈医师斜了他一眼，邪恶的笑着，“但是，后果自己负责哦……”

“额……那……还有什么需要注意的事项吗？比如那些东西不能吃，之类的？”南允方无奈的问，这个陈俊华，真是的，没事老爱威胁人，能不能有那一次是能好好讲话的啊，我不就多问了一句么？

“没有什么需要特别注意的，就是和你一样，要按时休息，不能熬夜，也不能太过于劳累，至于小姐公司里的事的话，说实话，我是建议小姐能把公司里的事情放不放，缓一缓，交给别人来打理，记得心情要开朗一点，切记，不可过于悲伤，也不可情绪过于激动和起伏太大，不然……如果那样的话，或许还会有多余的时间可以生活。”当然，最后的那句话是讲给玄瑛琪听的。

“诶，俊华刚刚说的话是什么意思啊，什么叫或许会有更多的时间？”走出医院以后，南允方开口询问，说实话，他有点害怕，总举得琪琪有事情在瞒着他，不让他知道。

“啊？我也不知道啊，呵呵……可能是讲错了吧。”玄瑛琪听到南允方的问话，有一瞬间的愣神，什么意思？意思就是……但是，我能告诉你么？允方哥，这些话，我该怎么告诉你？我该怎么去和你说，怎么去告诉你，这个残忍的事实？

“是么？可是俊华不是容易犯这种低级错误的人。”

“好啦，允方哥，你就不要纠结了啊，我们去玩吧，去游乐园好么？”玄瑛琪转移了话题。

“现在么？”

“对啊，对啊，我想去吗，允方哥，你就陪我去吧。”玄瑛琪看着南允方的眼神，冉振的回答。我想找回曾经失去的青春，不过下一句话可没胆让南允方听见。

（本章完）