第9章 训练进行中
第二天清晨，天刚蒙蒙亮，洛丰就已经起来了，稍微的洗漱一下后就穿着一身简单干练的黑色练功服就走出了房门，只见到隔壁的房门也打开，小青也穿戴好迷迷糊糊的走出来了，揉了揉眼睛对着洛丰道“少爷，怎么起的这么早啊，天还没全亮呢”洛丰捏了捏小丫头的脸蛋道“现在少爷我已经痊愈了，所以从今天开始我就要开始训练了，当然不能再像之前那样起的那么晚，你要是困了，就先回去睡一会儿吧”刚说完，小丫头就连忙摇了摇头道“不，我要跟少爷在一起，没有我谁来照顾少爷”听了小丫头暖心的话洛丰就笑道“好，以后少爷去哪儿都带着小青，那走吧，该去准备训练了”说着就走出了西园直奔府中的库房，到了库房之后，洛丰让四个家丁从库房中拉出了今天训练所用的膏药后，才走向演武场。
到了演武场之时，洛丰发现自己并不是第一个来到演武场的人，场中已有两人在等待着了，走近一看，原来是洛虎洛豹两兄弟，洛丰连忙打招呼道“虎叔，豹叔没想到你们居然起的这么早”洛虎两兄弟一看是少主来了，也很惊讶回礼道“见过少主，我们两早已习惯了早起，只是没想到少主也起的这么早”洛丰正色道“既然我是大家的教练，自然要以身作则，否则怎么能够让大家信服”洛虎两兄弟对望了一眼，看着面前的少主，开始相信昨天少主所说的并不是开玩笑，看来是真的很有信心啊！洛丰没有管他们怎么想，只是指着身后的辆两车药道“这是今天训练所用的炼体膏药，麻烦稍后两位叔叔给其他人发下去”洛虎好奇道“少主，这药效果怎么样？”洛丰闻言神秘道“我先不说，等虎叔你们使用后就知道了”洛虎两兄弟也没再多问，反正使用后就知道了。洛丰又从怀里掏出昨天自己所编写的训练大纲，递给洛虎道“虎叔，这是我编写的训练大纲，请虎叔和豹叔能够严格按照大纲所写训练”洛虎接过大纲就翻看了起来，看完前三个训练任务，洛虎觉得很合理，看来少主是真的下了一番功夫，直到洛虎看到第四个训练任务和附上的太极刀刀法，激动的对洛丰道“少主，这刀法是要传给我们的吗？”洛丰肯定道“是的，你们每一个人都要学的”洛虎拉着洛豹对着洛丰拜道“谢少主将如此珍贵的刀法传给我们，洛虎在此发誓从今以后唯少主马首是瞻，如有违誓必死无葬身之地”洛豹看完后也紧跟着拜道“我洛豹也是”洛丰赶忙扶道“虎叔，豹叔你们这是干什么，要知道你们强大了，就是我洛家强大了，不要这么说”洛虎粗声道“不管别人怎么看，反正我们两兄弟是跟定少爷了”要知道学会这么一门刀法，在遇到危险时刻，就多了一个保命的手段，怎能不感激洛丰，说到底还是这个世界的武技太匮乏了。
洛丰感到无奈的同时也十分欣喜，以后自己就多了两个可靠的帮手了。过不久，演武场上人都陆陆续续的到齐了，洛丰就向前大声道“训练之前，我要先任命洛虎为护卫队队长，洛豹为副队长，今后他们会按照训练计划严格监督你们，如果有坚持不下来的就淘汰掉，护卫队只要精英”洛虎两兄弟高声谢过洛丰后接受了任命。洛丰就对洛虎两兄弟点点头道“开始训练”洛虎两兄弟应道“是”洛虎大步走到众人面前道“先围绕演武场负重100斤的沙袋进行一个半时辰的全力奔跑，你们每一个人都给我尽全力的跑，跑到身体没有没有一点力为止，谁要是敢给我偷懒，看我不抽死他，都听清楚了没有”洛虎在众人中还是很有威望的，都大声道“听清楚了”洛虎满意的点点头，然后又给每人发了一瓶洗手汤膏药，道“在此之前，将膏药涂抹到你们的肩膀和胳膊上，这对你们接下来的训练有帮助”说完洛虎两兄弟带头将上衣脱掉，将膏药涂抹完后，在腰上缠上一百斤的沙袋后就开始围绕演武场全力奔跑了起来，其他人看到队长已经跑了起来，就都脱掉了上衣，涂抹上膏药缠上沙袋后，都紧跟着全力奔跑了起来，洛丰看都开始训练起来，就对旁边羞红了脸的小青道“丫头，你先回去吧，在这一群大男人中间你待着也不合适，我也要训练了，训练完我会回去的”小青一想自己待着也帮不上什么忙，就点头慌忙离开了演武场。
而洛丰也修炼了起来，将上衣脱掉涂抹完膏药后，看到前方一排的木桩，开始练起了浑元桩。所谓炼体先练桩，只有打下厚实的基础，才能在武道之路上走的更远。而且浑元桩作为四大桩功之一，是体力消耗最少得桩法，也是最容易进入放松状态的桩法。放松人体是大成拳桩功第一训练要领，所以洛丰选择浑元桩是很正确的选择。就在洛丰凝练武道基础之时，场中奔跑的洛虎等人，已经感觉到肩膀和胳膊处传来一阵阵的热流在体内运行，肉体力量正在一点点的提升。所有人都更加兴奋的跑了起来，同时感到能进到护卫队是多么幸运的一件事，当初在被挑进护卫队时，很多人还是有点不满的，现在想起来又觉得太庆幸了。同时对洛丰也感到由衷的信服，不愧是少主啊！
一个半时辰后，洛丰大汗淋漓的下了桩，但眼中充满着喜色，这次锻炼后，力量直接增加了50斤左右，总得肉体力量达到了300斤，效果显著啊！洛丰又看向场中，只见到200多个大汉都已经力竭倒在演武场上都大口的喘着粗气，洛丰欣慰一笑，看来都努力的完成了任务。于是洛丰也有点虚弱道“都先休息一柱香的时间，再来训练”就到一旁休息去了。
(本章完)
到了演武场之时，洛丰发现自己并不是第一个来到演武场的人，场中已有两人在等待着了，走近一看，原来是洛虎洛豹两兄弟，洛丰连忙打招呼道“虎叔，豹叔没想到你们居然起的这么早”洛虎两兄弟一看是少主来了，也很惊讶回礼道“见过少主，我们两早已习惯了早起，只是没想到少主也起的这么早”洛丰正色道“既然我是大家的教练，自然要以身作则，否则怎么能够让大家信服”洛虎两兄弟对望了一眼，看着面前的少主，开始相信昨天少主所说的并不是开玩笑，看来是真的很有信心啊！洛丰没有管他们怎么想，只是指着身后的辆两车药道“这是今天训练所用的炼体膏药，麻烦稍后两位叔叔给其他人发下去”洛虎好奇道“少主，这药效果怎么样？”洛丰闻言神秘道“我先不说，等虎叔你们使用后就知道了”洛虎两兄弟也没再多问，反正使用后就知道了。洛丰又从怀里掏出昨天自己所编写的训练大纲，递给洛虎道“虎叔，这是我编写的训练大纲，请虎叔和豹叔能够严格按照大纲所写训练”洛虎接过大纲就翻看了起来，看完前三个训练任务，洛虎觉得很合理，看来少主是真的下了一番功夫，直到洛虎看到第四个训练任务和附上的太极刀刀法，激动的对洛丰道“少主，这刀法是要传给我们的吗？”洛丰肯定道“是的，你们每一个人都要学的”洛虎拉着洛豹对着洛丰拜道“谢少主将如此珍贵的刀法传给我们，洛虎在此发誓从今以后唯少主马首是瞻，如有违誓必死无葬身之地”洛豹看完后也紧跟着拜道“我洛豹也是”洛丰赶忙扶道“虎叔，豹叔你们这是干什么，要知道你们强大了，就是我洛家强大了，不要这么说”洛虎粗声道“不管别人怎么看，反正我们两兄弟是跟定少爷了”要知道学会这么一门刀法，在遇到危险时刻，就多了一个保命的手段，怎能不感激洛丰，说到底还是这个世界的武技太匮乏了。
洛丰感到无奈的同时也十分欣喜，以后自己就多了两个可靠的帮手了。过不久，演武场上人都陆陆续续的到齐了，洛丰就向前大声道“训练之前，我要先任命洛虎为护卫队队长，洛豹为副队长，今后他们会按照训练计划严格监督你们，如果有坚持不下来的就淘汰掉，护卫队只要精英”洛虎两兄弟高声谢过洛丰后接受了任命。洛丰就对洛虎两兄弟点点头道“开始训练”洛虎两兄弟应道“是”洛虎大步走到众人面前道“先围绕演武场负重100斤的沙袋进行一个半时辰的全力奔跑，你们每一个人都给我尽全力的跑，跑到身体没有没有一点力为止，谁要是敢给我偷懒，看我不抽死他，都听清楚了没有”洛虎在众人中还是很有威望的，都大声道“听清楚了”洛虎满意的点点头，然后又给每人发了一瓶洗手汤膏药，道“在此之前，将膏药涂抹到你们的肩膀和胳膊上，这对你们接下来的训练有帮助”说完洛虎两兄弟带头将上衣脱掉，将膏药涂抹完后，在腰上缠上一百斤的沙袋后就开始围绕演武场全力奔跑了起来，其他人看到队长已经跑了起来，就都脱掉了上衣，涂抹上膏药缠上沙袋后，都紧跟着全力奔跑了起来，洛丰看都开始训练起来，就对旁边羞红了脸的小青道“丫头，你先回去吧，在这一群大男人中间你待着也不合适，我也要训练了，训练完我会回去的”小青一想自己待着也帮不上什么忙，就点头慌忙离开了演武场。
而洛丰也修炼了起来，将上衣脱掉涂抹完膏药后，看到前方一排的木桩，开始练起了浑元桩。所谓炼体先练桩，只有打下厚实的基础，才能在武道之路上走的更远。而且浑元桩作为四大桩功之一，是体力消耗最少得桩法，也是最容易进入放松状态的桩法。放松人体是大成拳桩功第一训练要领，所以洛丰选择浑元桩是很正确的选择。就在洛丰凝练武道基础之时，场中奔跑的洛虎等人，已经感觉到肩膀和胳膊处传来一阵阵的热流在体内运行，肉体力量正在一点点的提升。所有人都更加兴奋的跑了起来，同时感到能进到护卫队是多么幸运的一件事，当初在被挑进护卫队时，很多人还是有点不满的，现在想起来又觉得太庆幸了。同时对洛丰也感到由衷的信服，不愧是少主啊！
一个半时辰后，洛丰大汗淋漓的下了桩，但眼中充满着喜色，这次锻炼后，力量直接增加了50斤左右，总得肉体力量达到了300斤，效果显著啊！洛丰又看向场中，只见到200多个大汉都已经力竭倒在演武场上都大口的喘着粗气，洛丰欣慰一笑，看来都努力的完成了任务。于是洛丰也有点虚弱道“都先休息一柱香的时间，再来训练”就到一旁休息去了。
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