第六章 蜕变
thu feb 19 16:22:22 cst 2015
2006年的7月份的上海，那份炎热只有身处在上海的人才能体会的到。六月底，每天300个的投篮，李颜慕已经能达到将近90%的命中率了。因为要上课，他一般都会在4点下课后，匆匆吃过晚饭，大概从下午五点开始投篮，一般能在晚上十点左右完成，其中当然也有莫风的帮助――捡球。甚至为了让他能快速的投篮，莫风给他准备了十个篮球。
这是一个极速进步的过程，莫风心里是非常吃惊的，他是朱家角高级中学校队的主教练，这些年来看到的有天赋的篮球少年也不少。也有不少的队员经受过他这样的投篮基本功训练，可是能像李颜慕这样精准的投篮，迅速的进步的，他从来没有看到过。不得不说，如果李颜慕不是身体素质不好，在初中生中，鲜有人能和他比拟――至少在上海。
七月的第一天训练，莫风很早就把李颜慕叫到了篮球场上，长时间的训练下，他们一直占用着角落的一个篮架，时间久了，很多来这个球场打球的人也都习惯了。清晨，还是很多人沉浸在梦想中的时候，李颜慕已经抱着篮球来到了球场，没有任何的怨言，因为他知道，自己选择的道路，就必须要去承受这样的苦，没有人天生就是王者，就是传奇的。
“小慕，你练习投篮也有一段时间了，提升的也很明显，在你看来，这阵子的训练，你最大的收获是什么？”莫风没有急着给他安排什么训练任务，反倒是这样问了起来。李颜慕思考了一下，说：“我觉得是手感。以前我拿着篮球，直到出手那一刻，我都不怎么清楚这球最后会不会进，感觉很模糊。可是现在投篮的感觉很清晰，而且，我有种知道怎么样进球的感觉――就是，我可以想办法调整自己投中。”
显然是没想到他会提到手感，这让莫风又是吃了一惊，如果真的和他说的一样，李颜慕确实接触到了篮球运动员那种梦寐以求的东西――投篮的手感。而且听他这么说，似乎他对手感的把握也是有了一定的认知，这是非常难得，也是非常可怕的，不要忘记，李颜慕才刚要读初一，过了今年的十一月十三日他的生日，也才十四岁而已。
“嗯，很好。”压抑住内心的激动，莫风故作平静的说道，“还不错。小慕，你知道么，打篮球最重要的几点是什么吗？”不等李颜慕回答，莫风又继续说道：“是‘跑得快，跳得高，投得准，防得死，拼得狠’，相对应的就是速度和耐力、弹跳和弹速、手感和准度、防守和意识、坚持和认真。”
他说的这一切，李颜慕从来都没有考虑过，现在莫风这么说出来，让他有一朝悟道的感觉。李颜慕是个非常聪明的少年，这从他的篮球智商中就能体现出来，所以他的学习成绩也是名列前茅的。而一个聪明的球员，有时候比一个素质出色的球员要好的多，这一点从nba中就能看出来。
“所以，这两个月开始。我的训练中心是你的速度和耐力。从今天起，你每天要投500个球，并且要跑1万米，而且我会安排一些速度方面的训练给你。”莫风说着说着，声音有点激动，他其实有一套自己拟定的，觉得非常完美的训练套路。可是他希望能给刚起步的天才来辅导，而不适合那些已经进入了朱家角高级中学的一些天才精英。他认为，他能训练出更完美，更强大的篮球运动员！而李颜慕，给了他这样的希望――只要他的身体不是永远都这样的矮小瘦弱。打打一般的职业联赛，170cm的身高也可以！
从那天起，李颜慕的一个暑假就在这样略显变态的训练中度过了，不怕变态的训练，就怕持之以恒的变态的训练。七月份八月份训练完了速度和耐力，九月份十月份则是弹跳和弹速，十一月份十二月份是手感和准度，2007年的一月份二月份是防守和意识，三月份和四月份是坚持和认真，紧随着的五月份和六月份又是对之前所有训练的巩固。
就这样，初一，李颜慕不知不觉就在莫风和校队的双重训练中度过，曹渊只是觉得李颜慕找他玩的次数越来越小，却从来不知道李颜慕每天都在承受这样痛苦的训练。而训练的结果更是让人无比震惊。
2007年的七月，李颜慕十四岁半，这一年他的身体和篮球水平都在飞速的蜕变着，一年他长了10cm，已经有了165cm的身高了，在同龄人中不算很矮。而他的体重尽管莫风很在意，却增长不大，只到了50kg。不过这样的身体已经让莫风很欣慰，毕竟和一年前比起来，他成长了很多，而他现在才十四岁半，还有很大的长的空间。
最可怕的是，莫风看着他一点点的成长，现在李颜慕，无论是速度和耐力、弹跳和弹速、手感和准度、防守和意识还是坚持和认真，都是远超同龄人的。尤其是弹跳，李颜慕臂展不长，站立摸高不过210cm，可是一次训练后，莫风给他测了垂直弹跳和冲跳――75cm和93cm。曾经有一次，李颜慕跳起来，触碰到过篮筐，而他的身高才165cm。这样的弹跳，在同龄人中已经十分出色了，根据莫风估计，李颜慕长到170cm，扣篮就肯定不是问题了。
李颜慕只是在默默的训练中，他还没有意识到自己的出色，在他看来，他还是那个瘦弱矮小的人，不过他对篮球的爱却是越来越深了。让他比较在意的是，他现在已经比苏苏高一点点了，终于有一些些哥哥的味道了。
2006年的7月份的上海，那份炎热只有身处在上海的人才能体会的到。六月底，每天300个的投篮，李颜慕已经能达到将近90%的命中率了。因为要上课，他一般都会在4点下课后，匆匆吃过晚饭，大概从下午五点开始投篮，一般能在晚上十点左右完成，其中当然也有莫风的帮助――捡球。甚至为了让他能快速的投篮，莫风给他准备了十个篮球。
这是一个极速进步的过程，莫风心里是非常吃惊的，他是朱家角高级中学校队的主教练，这些年来看到的有天赋的篮球少年也不少。也有不少的队员经受过他这样的投篮基本功训练，可是能像李颜慕这样精准的投篮，迅速的进步的，他从来没有看到过。不得不说，如果李颜慕不是身体素质不好，在初中生中，鲜有人能和他比拟――至少在上海。
七月的第一天训练，莫风很早就把李颜慕叫到了篮球场上，长时间的训练下，他们一直占用着角落的一个篮架，时间久了，很多来这个球场打球的人也都习惯了。清晨，还是很多人沉浸在梦想中的时候，李颜慕已经抱着篮球来到了球场，没有任何的怨言，因为他知道，自己选择的道路，就必须要去承受这样的苦，没有人天生就是王者，就是传奇的。
“小慕，你练习投篮也有一段时间了，提升的也很明显，在你看来，这阵子的训练，你最大的收获是什么？”莫风没有急着给他安排什么训练任务，反倒是这样问了起来。李颜慕思考了一下，说：“我觉得是手感。以前我拿着篮球，直到出手那一刻，我都不怎么清楚这球最后会不会进，感觉很模糊。可是现在投篮的感觉很清晰，而且，我有种知道怎么样进球的感觉――就是，我可以想办法调整自己投中。”
显然是没想到他会提到手感，这让莫风又是吃了一惊，如果真的和他说的一样，李颜慕确实接触到了篮球运动员那种梦寐以求的东西――投篮的手感。而且听他这么说，似乎他对手感的把握也是有了一定的认知，这是非常难得，也是非常可怕的，不要忘记，李颜慕才刚要读初一，过了今年的十一月十三日他的生日，也才十四岁而已。
“嗯，很好。”压抑住内心的激动，莫风故作平静的说道，“还不错。小慕，你知道么，打篮球最重要的几点是什么吗？”不等李颜慕回答，莫风又继续说道：“是‘跑得快，跳得高，投得准，防得死，拼得狠’，相对应的就是速度和耐力、弹跳和弹速、手感和准度、防守和意识、坚持和认真。”
他说的这一切，李颜慕从来都没有考虑过，现在莫风这么说出来，让他有一朝悟道的感觉。李颜慕是个非常聪明的少年，这从他的篮球智商中就能体现出来，所以他的学习成绩也是名列前茅的。而一个聪明的球员，有时候比一个素质出色的球员要好的多，这一点从nba中就能看出来。
“所以，这两个月开始。我的训练中心是你的速度和耐力。从今天起，你每天要投500个球，并且要跑1万米，而且我会安排一些速度方面的训练给你。”莫风说着说着，声音有点激动，他其实有一套自己拟定的，觉得非常完美的训练套路。可是他希望能给刚起步的天才来辅导，而不适合那些已经进入了朱家角高级中学的一些天才精英。他认为，他能训练出更完美，更强大的篮球运动员！而李颜慕，给了他这样的希望――只要他的身体不是永远都这样的矮小瘦弱。打打一般的职业联赛，170cm的身高也可以！
从那天起，李颜慕的一个暑假就在这样略显变态的训练中度过了，不怕变态的训练，就怕持之以恒的变态的训练。七月份八月份训练完了速度和耐力，九月份十月份则是弹跳和弹速，十一月份十二月份是手感和准度，2007年的一月份二月份是防守和意识，三月份和四月份是坚持和认真，紧随着的五月份和六月份又是对之前所有训练的巩固。
就这样，初一，李颜慕不知不觉就在莫风和校队的双重训练中度过，曹渊只是觉得李颜慕找他玩的次数越来越小，却从来不知道李颜慕每天都在承受这样痛苦的训练。而训练的结果更是让人无比震惊。
2007年的七月，李颜慕十四岁半，这一年他的身体和篮球水平都在飞速的蜕变着，一年他长了10cm，已经有了165cm的身高了，在同龄人中不算很矮。而他的体重尽管莫风很在意，却增长不大，只到了50kg。不过这样的身体已经让莫风很欣慰，毕竟和一年前比起来，他成长了很多，而他现在才十四岁半，还有很大的长的空间。
最可怕的是，莫风看着他一点点的成长，现在李颜慕，无论是速度和耐力、弹跳和弹速、手感和准度、防守和意识还是坚持和认真，都是远超同龄人的。尤其是弹跳，李颜慕臂展不长，站立摸高不过210cm，可是一次训练后，莫风给他测了垂直弹跳和冲跳――75cm和93cm。曾经有一次，李颜慕跳起来，触碰到过篮筐，而他的身高才165cm。这样的弹跳，在同龄人中已经十分出色了，根据莫风估计，李颜慕长到170cm，扣篮就肯定不是问题了。
李颜慕只是在默默的训练中，他还没有意识到自己的出色，在他看来，他还是那个瘦弱矮小的人，不过他对篮球的爱却是越来越深了。让他比较在意的是，他现在已经比苏苏高一点点了，终于有一些些哥哥的味道了。