073 单纯按摩
整整一天，萧战都在带着林初雪对双腿的爆发力进行训练，等到晚上的时候，他带着对方走回去的，而野狼则是爬回去的。
因为他给林初雪按摩了，没有给野狼按。
这种训练太变-态，刚开始的时候野狼还没有觉得什么，可越是往后越是艰难，站都站不稳。
可他知道这种训练绝对强悍，只要能适应下来，绝对会让自己的双腿呈现出前所未有的爆发。
晚上依旧没有饭吃，萧战开始对林初雪的上肢力量进行训练。
他的训练方法不是俯卧撑，也不是单双杠，更不是利用器械，而是最简单的打沙袋。
“打吧，什么时候胳膊抬不起来了什么时候结束。”
萧战朝旁边墙上一靠，让林初雪开始打。
“嘭！嘭！嘭！……”
拳头不断的跟沙袋相撞，发出嘭嘭的声音，开始的时候速度很快，越往后越慢，直到林初雪的双臂实在抬不起来为止。
按摩，萧战开始进行按摩。
从每一根手指头到肩膀，再从肩膀到整个背部、腰部，乃至肋部、胸部。
瞠目结舌，许多人都清楚的看到萧战在大庭广众之下揉林初雪的胸，简直是把道德败坏到了极致啊。
这是哪儿？这是利剑特种部队的训练基地，不是你们在这有伤风化的地方。
看不下去了，高原彻底看不下去了。
“萧战，你在做什么？”高原怒道。
“放松肌肉呀。”萧战头也没抬，继续为林初雪放松肌肉。
他的手法非常独特，采用从下往上的揉捏，灵活无比。
躺在地上的林初雪闭着眼睛，惬意的享受这种按摩手法。
“你这是耍流氓！”
“我怎么耍流氓了？”
“大庭广众之下，你猥亵妇女！”
“我怎么猥亵妇女了？”
“你揉人家的胸！”
“错，我是对她的胸部肌肉进行放松。”萧战终于抬起头，瞅了高原一眼说道：“当你连续挥动拳头打沙袋，直到双臂彻底抬不起来的时候，需要对肌肉进行放松吗？打拳，是整个上半身的运动，牵扯到肱二头肌、三角肌、胸肌等等。
当然了，以你现在来说，可以通过自我休息进行恢复，可对于一个没有接触如此训练的人来说，她的肌肉纤维不足以完成自我恢复。这个时候就需要进行按摩，如果我不用按摩的手法缓解她胸肌纤维因为过激运动的撕裂，那她明天早晨连胳膊都别想抬起来。”
一番话说的振振有词，让高原都挑不出毛病了。
过激的运动会导致肌肉酸疼，这是因为肌肉纤维遭到撕裂从而进行分裂，扩大肌肉组织的过程。
经常锻炼的人停下一阵子再进行锻炼，哪怕疼的抬不起胳膊也没事，因为他的肌肉已经达到过巅峰，肌肉纤维会自然的去适应。
可没有这种经历的突然进行特别激烈的运动，就需要通过按摩进行缓解，从而保证不会产生肌肉拉伤。
也就是说，所有运动出现的肌肉拉伤，都是因为肌肉纤维负重过大，又没有得到很好的缓解。
“她不是有按摩师吗？”高原怒道。
“哦，按摩师在宿舍呢，来不及叫呀。”萧战一脸严肃道：“我这是对我的学员负责，你跟着掺和什么？高原，我怎么训练这是我的事，你要阻碍我的训练？怕了？”
“我会怕？笑话！”
“你想帮忙？”萧战松开按摩的双手，冲高原点点道：“再好不过，按摩简单，可确保每一块肌肉的恢复不简单。来来来，你来帮我，让我也休息会。对了，她的胸部肌肉不发达，你按的时候小心点。”
“我按你大爷！”
高原怒冲冲的骂道，转身气急败坏的离开。
他被萧战给气到了，明明是一件耍流氓的事，到了这个家伙的嘴里却是那么的正义，那么的正常，让他真的无话可说。
“萧战，以后当着这么多人的面你就别按我的胸了。”
林初雪早就满脸通红了，虽然她很汉子，可终究是个女人。
“你也觉得我不单纯？”萧战本着脸训斥道：“林初雪，你以为我是那种人吗？我这是为了训练你，到了最后你要是输掉的话，那可就不是你一个人的事了。你想成为国际刑警，按照正常的方法根本就行不通，所以我只能用特殊的训练来增强你的体能。”
看到萧战一脸正色，林初雪觉得自己说的话好像侮辱到了对方。
“看到我头上的汗水了没？都是给你按摩累的，我也想轻松，懂吗？可你的各方面素质实在太差了，作为朋友，我只能尽力帮你，懂吗？我们之间是单纯的，你不要把你的胸当成女人的奶，虽然上面是脂肪，可下面的肌肉发达不发达，直接决定你的上肢力量！”
萧战说的是认真的，他的做法也是完全正确的，在这种看起来不显眼的高强度运动下，就是需要随时对肌肉通过按摩的方式缓解。
按摩师的确配了，可问题是他先试了一下按摩师的活，发现根本达不到标准。
“嗯，我懂了。”林初雪重重点头。
“懂了就不枉费我的一片苦心了。”萧战点点头，凝视对方的双眼说道：“你有梦想，你肯为梦想去玩命，肯去追逐，不惜一切代价。这是你的优良品质，我觉得怎么着也得帮你一把。许多人懂得坚持，也会去坚持，可能熬的下来的却是凤毛麟角。
林初雪，努力，为了你的梦想奔跑吧！”
听到这番话，林初雪超级感动，鼻子都酸了。
她觉得活了这么多年，可能最了解她的就是萧战了。
为了梦想熬吧，朝着梦想奔跑吧！
……
晚上，萧战又细致的为林初雪做了全身按摩，从头到脚。
“嗯……嗯……”
让人不眠的夜晚又到来了，那个按摩师好几次走进来看，看到的是萧战挥汗如雨的帮林初雪做按摩，单纯的按摩，而且还是光光的按摩。
“高中队，他们的确在做正规的按摩，而且那种手法非常厉害。”
“我管他是不是做按摩还是什么，叫的声音那么大干嘛？不行，我马上向上级汇报！！！”
“……”
ps：群已解散，以后不会设群。原因很简单，就有狗东西私聊群里的女孩发猥亵的图片，还是人家媳妇，人家老公就在群里呢！你tm没见过女人？咋不日母猪去？你tm有种当面泡，老子服你！贱胚子，草！！还有，每天都有几个鸟人在群里公开讨论交流盗版，很有成就感啊？你tm就穷疯了，现在哥们的书还是免费呢，你连一个正版的免费点击都不能带来，就别口口声声说是真爱我的书。闹心，建群的初衷是给大家一个交流的平台，变成这个鸟样解散最好，省的以后闹心更多。
可能此举会伤了一些人的心，可我不想到了最后伤更多人的心。能理解的，我跟你们说声抱歉；不能理解的，我也不会再做过多的解释。
因为他给林初雪按摩了，没有给野狼按。
这种训练太变-态，刚开始的时候野狼还没有觉得什么，可越是往后越是艰难，站都站不稳。
可他知道这种训练绝对强悍，只要能适应下来，绝对会让自己的双腿呈现出前所未有的爆发。
晚上依旧没有饭吃，萧战开始对林初雪的上肢力量进行训练。
他的训练方法不是俯卧撑，也不是单双杠，更不是利用器械，而是最简单的打沙袋。
“打吧，什么时候胳膊抬不起来了什么时候结束。”
萧战朝旁边墙上一靠，让林初雪开始打。
“嘭！嘭！嘭！……”
拳头不断的跟沙袋相撞，发出嘭嘭的声音，开始的时候速度很快，越往后越慢，直到林初雪的双臂实在抬不起来为止。
按摩，萧战开始进行按摩。
从每一根手指头到肩膀，再从肩膀到整个背部、腰部，乃至肋部、胸部。
瞠目结舌，许多人都清楚的看到萧战在大庭广众之下揉林初雪的胸，简直是把道德败坏到了极致啊。
这是哪儿？这是利剑特种部队的训练基地，不是你们在这有伤风化的地方。
看不下去了，高原彻底看不下去了。
“萧战，你在做什么？”高原怒道。
“放松肌肉呀。”萧战头也没抬，继续为林初雪放松肌肉。
他的手法非常独特，采用从下往上的揉捏，灵活无比。
躺在地上的林初雪闭着眼睛，惬意的享受这种按摩手法。
“你这是耍流氓！”
“我怎么耍流氓了？”
“大庭广众之下，你猥亵妇女！”
“我怎么猥亵妇女了？”
“你揉人家的胸！”
“错，我是对她的胸部肌肉进行放松。”萧战终于抬起头，瞅了高原一眼说道：“当你连续挥动拳头打沙袋，直到双臂彻底抬不起来的时候，需要对肌肉进行放松吗？打拳，是整个上半身的运动，牵扯到肱二头肌、三角肌、胸肌等等。
当然了，以你现在来说，可以通过自我休息进行恢复，可对于一个没有接触如此训练的人来说，她的肌肉纤维不足以完成自我恢复。这个时候就需要进行按摩，如果我不用按摩的手法缓解她胸肌纤维因为过激运动的撕裂，那她明天早晨连胳膊都别想抬起来。”
一番话说的振振有词，让高原都挑不出毛病了。
过激的运动会导致肌肉酸疼，这是因为肌肉纤维遭到撕裂从而进行分裂，扩大肌肉组织的过程。
经常锻炼的人停下一阵子再进行锻炼，哪怕疼的抬不起胳膊也没事，因为他的肌肉已经达到过巅峰，肌肉纤维会自然的去适应。
可没有这种经历的突然进行特别激烈的运动，就需要通过按摩进行缓解，从而保证不会产生肌肉拉伤。
也就是说，所有运动出现的肌肉拉伤，都是因为肌肉纤维负重过大，又没有得到很好的缓解。
“她不是有按摩师吗？”高原怒道。
“哦，按摩师在宿舍呢，来不及叫呀。”萧战一脸严肃道：“我这是对我的学员负责，你跟着掺和什么？高原，我怎么训练这是我的事，你要阻碍我的训练？怕了？”
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“你想帮忙？”萧战松开按摩的双手，冲高原点点道：“再好不过，按摩简单，可确保每一块肌肉的恢复不简单。来来来，你来帮我，让我也休息会。对了，她的胸部肌肉不发达，你按的时候小心点。”
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她觉得活了这么多年，可能最了解她的就是萧战了。
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晚上，萧战又细致的为林初雪做了全身按摩，从头到脚。
“嗯……嗯……”
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