2.31.杂谈.浅谈修心养性
wed mar 16 07:00:00 cst 2016
当今的世界一日千里，早就进入了快节奏的时代。许许多多的朋友，一大早起来就像上满了发条的钟表，“哒、哒、哒”一刻不停地跑着。他们匆忙地吃过早饭，紧张地驾着汽车送孩子上学，急急忙忙地赶到单位，一心一意地应付生意，胆战心惊地怕老板辞退，迎来送往常常进入酒店游乐场亚健康、肥胖症、血脂高、血压高、血糖高、酒精肝、失眠、健忘未老先衰，英年早逝。
青少年们自从走进学校的门以后，就背上了沉重的包袱。语文、外语、史、地、政；奥数、脑算、数、理、化。还有书法、画画、跳舞和操琴没白天没黑夜，日复一日，月复一月，年复一年学业重大的压力，沉重的心里负担，使有的学生学业未成身先死（前不久，沈阳一考生在高考前，因疲劳过度而猝死。），也有的造成心理失常导致自杀。还有的青少年厌倦了繁重的生活方式，缺少正确的人生观，而染上了迷恋上网，吸食迷幻药和毒品，走上坑、蒙、拐、骗、偷危害社会，而进了监狱的人也大有人在。要想以上的现象不会在您或您的家人身上发生，我们就要时时刻刻地调整好心态－－修好心养好性。
在此之前，我和大家探讨了许多保健（衣、食、住、行）的具体办法。那都可称之为修身的外在活动。下面我将和大家探讨一下，如何修心养性的问题。为了健康，我们较劲了脑汁。注意着装、饮食、居住、行为（行动）等等那些都是外在的东西。可是我们只注重外身的修炼，却不注意内在的修养，愤世嫉俗，心浮气躁，这样的保健到头来还会是竹篮打水一场空。
我们无论是做什么事，要想取得成功，首先得有个好的心态。我们首先得树立正确的人生观。去除偏颇、邪恶、浮动、虚伪、贪婪的陋习。使得我们拥有公正、善良、真实、安静的心态。庄子曰：“用心若镜，应物不伤”。心正则心安，心安则益寿。我们还应该摒弃纵欲、怒怨、逆势、忧虑、过劳和无道的坏习性。颐养我们的精髓、元气、精神、心理、筋骨和生命。以保证我们拥有旺盛的精力，和顺的气息，良好的性情，端正的心态，强健的体魄。玄中子言：“道家养生之道，求知于‘清静无为’。乃清其心，寡其欲，静其神，安其形，固其精，养其气。善于养神，应习气凝神，若养之有素，心神凝一，养生增寿之益，必然孕育其中。”
我们可以择时告别喧嚣的城市，奔赴恬静的原野。听一听鸟儿在低唱，看一看白云在飞，瞅一瞅河水在流，赏一赏花儿在怒放近处也可找到安静之所，晚上在家里品一品芬芳的香茗，听一听舒缓的乐曲，或者静静地凝思畅想,深呼吸您就会拥有一个好心态!
当今的世界一日千里，早就进入了快节奏的时代。许许多多的朋友，一大早起来就像上满了发条的钟表，“哒、哒、哒”一刻不停地跑着。他们匆忙地吃过早饭，紧张地驾着汽车送孩子上学，急急忙忙地赶到单位，一心一意地应付生意，胆战心惊地怕老板辞退，迎来送往常常进入酒店游乐场亚健康、肥胖症、血脂高、血压高、血糖高、酒精肝、失眠、健忘未老先衰，英年早逝。
青少年们自从走进学校的门以后，就背上了沉重的包袱。语文、外语、史、地、政；奥数、脑算、数、理、化。还有书法、画画、跳舞和操琴没白天没黑夜，日复一日，月复一月，年复一年学业重大的压力，沉重的心里负担，使有的学生学业未成身先死（前不久，沈阳一考生在高考前，因疲劳过度而猝死。），也有的造成心理失常导致自杀。还有的青少年厌倦了繁重的生活方式，缺少正确的人生观，而染上了迷恋上网，吸食迷幻药和毒品，走上坑、蒙、拐、骗、偷危害社会，而进了监狱的人也大有人在。要想以上的现象不会在您或您的家人身上发生，我们就要时时刻刻地调整好心态－－修好心养好性。
在此之前，我和大家探讨了许多保健（衣、食、住、行）的具体办法。那都可称之为修身的外在活动。下面我将和大家探讨一下，如何修心养性的问题。为了健康，我们较劲了脑汁。注意着装、饮食、居住、行为（行动）等等那些都是外在的东西。可是我们只注重外身的修炼，却不注意内在的修养，愤世嫉俗，心浮气躁，这样的保健到头来还会是竹篮打水一场空。
我们无论是做什么事，要想取得成功，首先得有个好的心态。我们首先得树立正确的人生观。去除偏颇、邪恶、浮动、虚伪、贪婪的陋习。使得我们拥有公正、善良、真实、安静的心态。庄子曰：“用心若镜，应物不伤”。心正则心安，心安则益寿。我们还应该摒弃纵欲、怒怨、逆势、忧虑、过劳和无道的坏习性。颐养我们的精髓、元气、精神、心理、筋骨和生命。以保证我们拥有旺盛的精力，和顺的气息，良好的性情，端正的心态，强健的体魄。玄中子言：“道家养生之道，求知于‘清静无为’。乃清其心，寡其欲，静其神，安其形，固其精，养其气。善于养神，应习气凝神，若养之有素，心神凝一，养生增寿之益，必然孕育其中。”
我们可以择时告别喧嚣的城市，奔赴恬静的原野。听一听鸟儿在低唱，看一看白云在飞，瞅一瞅河水在流，赏一赏花儿在怒放近处也可找到安静之所，晚上在家里品一品芬芳的香茗，听一听舒缓的乐曲，或者静静地凝思畅想,深呼吸您就会拥有一个好心态!