第三十三章 早自习前的锻炼
放学后，夏洛等七人来到学校的一个偏僻角落，已经确认好大家都是带着未来记忆的，还有确认王老师也是。
“没想到我们几个运气这么好，老天爷竟然给了我们一次重来的机会。”
“是啊，那时我们混的一个不如一个，这次一定要努力改掉我们的命运。”
“秋雅，你呢？说句话啊，难道你还想以后嫁给一个老头子。”
“我，我这辈子谁都不想靠，我想靠我自己。”
“袁华，你呢？自从你爸倒台了，你一蹶不振，不然以你的聪明才智应该混的更好的。你爸的问题不解决，你以后还是难免要被连累的，企事业单位什么的都不用想了。”
“我也为这个问题苦恼，但不知道怎么处理，不知道我爸陷得多深。”
“那你最好还是和你父亲开诚布公的谈谈吧，他能做到区长的位置，办法肯定比我们多。”
“张扬，你呢？”
“我，简单的很，多买房子。”
“大春，你呢？”
“我天生反应慢一排，还是学张扬的，买房子，借钱，贷款都要买房子。”
“孟特，你呢？这辈子还想变成女人么？”
“女人?谁愿意变女人自己变去。我这辈子换个活法，当我自己。”
“说了半天我们，夏洛你和马冬梅呢？马冬梅你还嫁给夏洛吗，他还嫌弃你但又全靠你养。”
“夏洛你这辈子再不上进点，对我好点，我以后就甩了你，找别人了，我都被你欺负一辈子了，不想这辈子也这样。我就不以身相许了，改为下辈子做牛做马。你说你还喜欢秋雅吗？”
“冬梅，你？”
“秋雅，我知道上辈子夏洛一直喜欢你，对你恋恋不忘。”
“冬梅，我这辈子只喜欢你一个，再也不离开你。”
“我再最后相信你一次，你再惹我伤心，我这辈子就是嫁给大春也不嫁给你了。”
“放心，一定不会了，我以后一定让你天天开开兴兴的。”
“希望你能做到。”
李无忧在他们说话时，带着王语嫣，阿碧阿紫走上前去，走近了，被他们发现了。
“这几个你们认识么，我怎么一点影响都没有。”
众人同时摇头，想来想去都不记得有这四个人，班上其他人哪怕忘记了，现在听到名字，看到长相也记起来了。
“不用想了，你们上辈子没我们几个，这辈子有我们，你们才能带记忆重来一次。”
“你们是什么人？”
“名字，你们都知道了，希望你们抓住这次机会，如果不珍惜机会，别怪我们不客气了。”
“怎么不客气，你们到底是谁？”
“夏洛，就你废话多，你看他们都没出头，看来你还是不长记性。阿紫，你帮帮他，只疼不伤。”
阿紫上前对着夏洛就是一顿揍，但也是只疼而不受伤，想躲躲不过去。
“哎呀，疼死你，别打了，再打我就还手了。”
“你到是还手啊。你还敢还手，还敢躲，还跑......”
阿紫追着夏洛打，逼着他只能在这个范围内躲，跑都跑不了，躲也躲不了。马冬梅他们看不过去还想阻止，直接被阿碧点住麻穴动不了了。
“好了，阿紫。阿碧，解开他们。”
“哎呀，疼死我了，小姑娘家家的，下手这么重。”
“夏洛，你怎么样了，还好吗？”
马冬梅还是狠不下心来，看到夏洛的样子，赶紧上前去查看，典型的刀子嘴豆腐心。
“马冬梅，你们也不用担心，阿紫下手知道轻重的，别看夏洛身上到处都被打红了，但这些都是皮外伤，一会的功夫就好了，不信你们看他身上红的地方。”
马冬梅他们赶紧看了下，红的地方果然一会就颜色变淡了，夏洛自己也感觉不疼了。
“马冬梅，你和夏洛相处时间最长，你知道他的性格，其他人都经过了多年的社会的毒打，有了这个机会改变不难，但是夏洛一直在你的保护照顾下，生活的太好了，一直长不大。他如果自己改不好，还是死要面子，死不悔改，我就叫阿紫帮他改，让他面子里子都被踩到地上。”
“刚刚只是痛，后面还有痒，总之酸甜苦辣，如果他自己愿意尝试，可以让他尝试个遍。”
“夏洛，要不要尝试下痒，很好玩的哦。”
“你别过来，我改，保证改好。”
夏洛听着阿紫还要尝试，赶紧拒绝并打保证，看着阿紫瘆得慌，分明是恶魔的笑。
“学习好，前提是身体好，明天早上，早自习提前半小时来操场跑步锻炼身体，今天晚上早点睡，小阿紫会很期待你们明早迟到或不来的，正好可以多个玩具，陪她玩。明早见，拜拜。”
李无忧带着三女回家了，剩下几人，面面相觑，等了一会也各自回家了。
“进空间了，你们也要提前预习，还有补习小学内容。”
李无忧等人回到家，进入空间，学习，练功，吃饭等，幸好王语嫣，阿碧，阿紫现在心智成熟，本身也聪明，加上练功最少都有几年的时间，身体精神都比一般人好的多，学习起来也轻松多了。
第二天一早，李无忧等人早自习提前半小时来到操场，夏洛他们也刚好到了。
“看来我的话，你们听进去了，很好，开始跑步吧，阿碧阿紫，你们俩跟着照顾下她俩。这是七块手表，一人一块，可以手动也可以语音控制，注意上面的心跳显示，上面实时显示心跳速度，绿色是平时状态很安全，黄色橙色是运动状态，红色是心跳太快危险了。控制自己的速度，使心跳一直处于黄色或橙色，如果到红色就要减慢速度了。”
李无忧拿出七块手表，给七人一人分了一快，他自己，王语嫣，阿碧，阿紫就不需要了。
“好了，带上后，直接语音控制，把手表抬到嘴巴前，说心跳就可以了，其它功能你们以后自己摸索，走了。”
李无忧带头开始跑起来，众人也赶紧跟上。
“开始跑，速度不用太快，心跳控制在黄色，注意呼吸，控制节奏，每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致......”
李无忧边慢跑边讲解跑步的一些技巧，有谁做的不对，他就跑到旁边，和对方的跑速度频率等一样，然后指点对方的动作，呼吸等。等这个人学会了，就指点下一个人。
一会的功夫，大家就都掌握了慢跑的技巧。
“好了，大家都做的很好，保持自己的节奏，注意动作和呼吸。”
“秋雅，你跑不动就慢慢的走，不要停下来。阿碧你看着点。”
“孟特，你也是，跑不动了就慢慢的走，想想之前的动作和呼吸。”
......
“好了，差不多快到早自习时间了，我们一起去上早自习。”
虽然大家是上初一的第一次早锻炼，但在李无忧等人的带领、指导、帮助下，在手表的辅助下，大家虽然跑步时有点累，但一会的功夫就又恢复过来了，开始了早自习的早读。
“没想到我们几个运气这么好，老天爷竟然给了我们一次重来的机会。”
“是啊，那时我们混的一个不如一个，这次一定要努力改掉我们的命运。”
“秋雅，你呢？说句话啊，难道你还想以后嫁给一个老头子。”
“我，我这辈子谁都不想靠，我想靠我自己。”
“袁华，你呢？自从你爸倒台了，你一蹶不振，不然以你的聪明才智应该混的更好的。你爸的问题不解决，你以后还是难免要被连累的，企事业单位什么的都不用想了。”
“我也为这个问题苦恼，但不知道怎么处理，不知道我爸陷得多深。”
“那你最好还是和你父亲开诚布公的谈谈吧，他能做到区长的位置，办法肯定比我们多。”
“张扬，你呢？”
“我，简单的很，多买房子。”
“大春，你呢？”
“我天生反应慢一排，还是学张扬的，买房子，借钱，贷款都要买房子。”
“孟特，你呢？这辈子还想变成女人么？”
“女人?谁愿意变女人自己变去。我这辈子换个活法，当我自己。”
“说了半天我们，夏洛你和马冬梅呢？马冬梅你还嫁给夏洛吗，他还嫌弃你但又全靠你养。”
“夏洛你这辈子再不上进点，对我好点，我以后就甩了你，找别人了，我都被你欺负一辈子了，不想这辈子也这样。我就不以身相许了，改为下辈子做牛做马。你说你还喜欢秋雅吗？”
“冬梅，你？”
“秋雅，我知道上辈子夏洛一直喜欢你，对你恋恋不忘。”
“冬梅，我这辈子只喜欢你一个，再也不离开你。”
“我再最后相信你一次，你再惹我伤心，我这辈子就是嫁给大春也不嫁给你了。”
“放心，一定不会了，我以后一定让你天天开开兴兴的。”
“希望你能做到。”
李无忧在他们说话时，带着王语嫣，阿碧阿紫走上前去，走近了，被他们发现了。
“这几个你们认识么，我怎么一点影响都没有。”
众人同时摇头，想来想去都不记得有这四个人，班上其他人哪怕忘记了，现在听到名字，看到长相也记起来了。
“不用想了，你们上辈子没我们几个，这辈子有我们，你们才能带记忆重来一次。”
“你们是什么人？”
“名字，你们都知道了，希望你们抓住这次机会，如果不珍惜机会，别怪我们不客气了。”
“怎么不客气，你们到底是谁？”
“夏洛，就你废话多，你看他们都没出头，看来你还是不长记性。阿紫，你帮帮他，只疼不伤。”
阿紫上前对着夏洛就是一顿揍，但也是只疼而不受伤，想躲躲不过去。
“哎呀，疼死你，别打了，再打我就还手了。”
“你到是还手啊。你还敢还手，还敢躲，还跑......”
阿紫追着夏洛打，逼着他只能在这个范围内躲，跑都跑不了，躲也躲不了。马冬梅他们看不过去还想阻止，直接被阿碧点住麻穴动不了了。
“好了，阿紫。阿碧，解开他们。”
“哎呀，疼死我了，小姑娘家家的，下手这么重。”
“夏洛，你怎么样了，还好吗？”
马冬梅还是狠不下心来，看到夏洛的样子，赶紧上前去查看，典型的刀子嘴豆腐心。
“马冬梅，你们也不用担心，阿紫下手知道轻重的，别看夏洛身上到处都被打红了，但这些都是皮外伤，一会的功夫就好了，不信你们看他身上红的地方。”
马冬梅他们赶紧看了下，红的地方果然一会就颜色变淡了，夏洛自己也感觉不疼了。
“马冬梅，你和夏洛相处时间最长，你知道他的性格，其他人都经过了多年的社会的毒打，有了这个机会改变不难，但是夏洛一直在你的保护照顾下，生活的太好了，一直长不大。他如果自己改不好，还是死要面子，死不悔改，我就叫阿紫帮他改，让他面子里子都被踩到地上。”
“刚刚只是痛，后面还有痒，总之酸甜苦辣，如果他自己愿意尝试，可以让他尝试个遍。”
“夏洛，要不要尝试下痒，很好玩的哦。”
“你别过来，我改，保证改好。”
夏洛听着阿紫还要尝试，赶紧拒绝并打保证，看着阿紫瘆得慌，分明是恶魔的笑。
“学习好，前提是身体好，明天早上，早自习提前半小时来操场跑步锻炼身体，今天晚上早点睡，小阿紫会很期待你们明早迟到或不来的，正好可以多个玩具，陪她玩。明早见，拜拜。”
李无忧带着三女回家了，剩下几人，面面相觑，等了一会也各自回家了。
“进空间了，你们也要提前预习，还有补习小学内容。”
李无忧等人回到家，进入空间，学习，练功，吃饭等，幸好王语嫣，阿碧，阿紫现在心智成熟，本身也聪明，加上练功最少都有几年的时间，身体精神都比一般人好的多，学习起来也轻松多了。
第二天一早，李无忧等人早自习提前半小时来到操场，夏洛他们也刚好到了。
“看来我的话，你们听进去了，很好，开始跑步吧，阿碧阿紫，你们俩跟着照顾下她俩。这是七块手表，一人一块，可以手动也可以语音控制，注意上面的心跳显示，上面实时显示心跳速度，绿色是平时状态很安全，黄色橙色是运动状态，红色是心跳太快危险了。控制自己的速度，使心跳一直处于黄色或橙色，如果到红色就要减慢速度了。”
李无忧拿出七块手表，给七人一人分了一快，他自己，王语嫣，阿碧，阿紫就不需要了。
“好了，带上后，直接语音控制，把手表抬到嘴巴前，说心跳就可以了，其它功能你们以后自己摸索，走了。”
李无忧带头开始跑起来，众人也赶紧跟上。
“开始跑，速度不用太快，心跳控制在黄色，注意呼吸，控制节奏，每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致......”
李无忧边慢跑边讲解跑步的一些技巧，有谁做的不对，他就跑到旁边，和对方的跑速度频率等一样，然后指点对方的动作，呼吸等。等这个人学会了，就指点下一个人。
一会的功夫，大家就都掌握了慢跑的技巧。
“好了，大家都做的很好，保持自己的节奏，注意动作和呼吸。”
“秋雅，你跑不动就慢慢的走，不要停下来。阿碧你看着点。”
“孟特，你也是，跑不动了就慢慢的走，想想之前的动作和呼吸。”
......
“好了，差不多快到早自习时间了，我们一起去上早自习。”
虽然大家是上初一的第一次早锻炼，但在李无忧等人的带领、指导、帮助下，在手表的辅助下，大家虽然跑步时有点累，但一会的功夫就又恢复过来了，开始了早自习的早读。