第五十四章 锻炼
sat apr 25 14:32:54 cst 2015
一番激情,无限舒爽。
事后,我亲了亲小倩的脸,笑吟吟说道:“美女再见。”
小倩拉了我一把,一脸幽怨地说道:“你就这样走了?”
“当然了,我明天一早还有非常重要的事情要做。”我一本正经地说道。
“可是我住的地方离这里好远的。”小倩一边将衣服穿好一片低头说道。
我摸了摸她的头发,柔声说道:“那就打车回去,路上注意安全。”
“你……滚!”小倩使劲推了我一把。
靠!滚就滚。
小倩特意说她住得地方比较远,我知道她的意思,她是想让我送她回家,然后帮她付打车费,她那点小心思还想瞒过我,呵呵……机智如我又岂会上她的当?
我心中得意地想着,走出夜总会看了看时间,已经四点了,在这夏末秋初的季节,天都已经蒙蒙亮了,想着时间也不早了,就不准备回丹姐那了。
呼吸着清晨的新鲜空气,因为之前的激情,此时身心舒爽,想到我差不多有小半年没有锻炼身体了,我张开双臂,闭上眼睛深吸一口气,缓缓向前跑去。
一步、两步、三步……十步!
三个呼吸,十步落地,我猛吸一大口气,快速向前冲刺,那一瞬间,我的肌肉紧绷,全身热量增加,眼前的景物迅速向着我的身后拉去。
转瞬间,大概五十米过去,我放缓了速度,调整自己的呼吸,开始慢跑,大概一百米过去,我再次冲刺五十米,如此循环。
我将这种跑步的方式称作变速跑,是我上初中时,我的散打教练让给我平时自己训练用的。
这样的跑步方式对于一个人的耐力与爆发力都有着极强的推进作用,但是相对的,也是对一个人身体与意志的考验。
普通人冲刺两遍,之后基本上就没什么力道了,第三次可以勉强,第四次压根就冲刺不起来,我当初刚开始做这种训练的时候已经有了小半年的晨跑积累,但当时仍旧是差点脚软累瘫,一千米不到就有了想要放弃的打算。
一个人的体质比另一个人好,除了膳食营养之外,最重要的莫过于对自身的锻炼程度了。
我比普通人稍微能打一点,除了我经常打架以及学过两年多的散打,还有一点就是我经常锻炼自己的身体。因为一直都知道,身体是革命的本钱,无论做什么事情,拥有一副强健的身体肯定是没有错的。
长时间没有运动,跑了没多长时间就有些乏累,从金浪到四中大概两公里,当我来到学校大门口的时候,已经满身大汗,衣服都已经湿透,虽然身体有些累,但是精神很是亢奋,也没有之前那么困了。
回到宿舍以后,发现宿舍里除了大雄以外,还多了三个人,分别是程远、卓兴楠还有薛剑,一个个睡得贼香,我看了一眼就气不打一处来,我累了一夜没睡,你们到舒坦了,尤其是薛剑,还占了我的床铺,盖着我的毯子。
我深吸口气,猛地大喊道:“地震啦!快跑啊!”
只一声大吼,大雄几个人全都被我吓醒了,一个个全都往床下来,紧跟着就听嘭的一声,一道白花花的躯体从天而降,卓兴楠直接从上铺跳了下来,整个屋子都为之震动。
靠!
我完全没想到,竟然会是这么一个情况,竟然从上铺跳下来,难道他脚不疼吗?
“地震了,地震了……快跑啊!”卓兴楠大叫一声,光屁股就要往外跑,大雄、程远还有薛剑也一个个全都慌了,跟着就往门外冲。
“哇!你们这么怕死,激动成这样?”我挡在门口说道。
时间仿佛停止,现场安静了几秒钟,他们一个个全都死死盯着我,我感觉到有些不对,立刻朝宿舍外面逃去,同时不忘大喊:“快点出来,我请你们吃早饭,速度!”
十分钟之后,宿舍旁边的塑胶跑道上,卓兴楠抱怨道:“四点半!四点半啊!四点半就把我们叫醒,你是不是人?”
“起床跑步锻炼身体嘛!一个人的灵魂和身体必须要有一个要在路上,你不学习已经等于放弃了你的灵魂,你再不锻炼身体,那你这个人就废了,你知道不?”
“我不知道,我只想回去继续睡觉。”薛剑半闭着眼睛,打着哈欠说道。
“我还没问你呢,你怎么跑到我床上去了,还有程远和兴楠,你们怎么跑到我宿舍了?”
薛剑有气无力地说道:“昨天夜自修,下课那段时间,我们和洛逸成干了一架,都是住宿生,怕被他给阴了,所以就打算全都搬到同一个宿舍,正好你宿舍的空床位多,我们就全都搬过去了。反正你晚上也不回去睡觉,我就暂时睡了你的床。”
又和洛逸成干了一架?我眯了眯眼睛,这时自从上次在校外舞龙网吧门口之后,打得第一场架,看来洛逸成是修养好,准备报复了。
我深吸口气,说道:“既然这样,那我们就更应该锻炼身体了,把自己的身体素质提升上来,学校附近不是有个截拳道馆么?有空你们去报个名,你们这战斗力实在太差了,去学学拳,这种速成的功夫正好合适你们。”
话落,我又看了大雄一眼,说道:“想要追求你的女神,首先你必须得自信,怎样才能自信,锻炼身体,在操场上挥洒汗水,可以让你知道自己存在的价值,这样你就有了自信。一个男人有了自信,那么他的气质自然而然也就随着提升,这样你追求林依研就可以事半功倍了。”
几句话的功夫,我将他们强行拉着跟我一起跑步,几个鸟人虽然懒,但是一个小青年的朝气都是有的,几个人在一起,就有了攀比的心理。
这其中我最看好大雄,他虽然体积大,跑起来更加费力,但从始至终都没有落队,满头大汗,仍旧咬牙挺住跟着我们一起,偶尔的一次回头,我看到大雄眼神中的坚持。
无论做什么事情,态度都是极其重要的一环,看到大雄这坚韧的性子,我打心眼里替他高兴。
我仍旧记得那天,大雄扯着嗓子在班级里面对林依研说我喜欢你,我知道,即便之前大雄说喜欢林依研只是一个正常男生女漂亮女生的爱慕,但是从那一刻他在我的怂恿下大声喊出那句话开始,那么他就是真的把林依研放在了心里。
现在的大雄,就是一个好的开始。
一番激情,无限舒爽。
事后,我亲了亲小倩的脸,笑吟吟说道:“美女再见。”
小倩拉了我一把,一脸幽怨地说道:“你就这样走了?”
“当然了,我明天一早还有非常重要的事情要做。”我一本正经地说道。
“可是我住的地方离这里好远的。”小倩一边将衣服穿好一片低头说道。
我摸了摸她的头发,柔声说道:“那就打车回去,路上注意安全。”
“你……滚!”小倩使劲推了我一把。
靠!滚就滚。
小倩特意说她住得地方比较远,我知道她的意思,她是想让我送她回家,然后帮她付打车费,她那点小心思还想瞒过我,呵呵……机智如我又岂会上她的当?
我心中得意地想着,走出夜总会看了看时间,已经四点了,在这夏末秋初的季节,天都已经蒙蒙亮了,想着时间也不早了,就不准备回丹姐那了。
呼吸着清晨的新鲜空气,因为之前的激情,此时身心舒爽,想到我差不多有小半年没有锻炼身体了,我张开双臂,闭上眼睛深吸一口气,缓缓向前跑去。
一步、两步、三步……十步!
三个呼吸,十步落地,我猛吸一大口气,快速向前冲刺,那一瞬间,我的肌肉紧绷,全身热量增加,眼前的景物迅速向着我的身后拉去。
转瞬间,大概五十米过去,我放缓了速度,调整自己的呼吸,开始慢跑,大概一百米过去,我再次冲刺五十米,如此循环。
我将这种跑步的方式称作变速跑,是我上初中时,我的散打教练让给我平时自己训练用的。
这样的跑步方式对于一个人的耐力与爆发力都有着极强的推进作用,但是相对的,也是对一个人身体与意志的考验。
普通人冲刺两遍,之后基本上就没什么力道了,第三次可以勉强,第四次压根就冲刺不起来,我当初刚开始做这种训练的时候已经有了小半年的晨跑积累,但当时仍旧是差点脚软累瘫,一千米不到就有了想要放弃的打算。
一个人的体质比另一个人好,除了膳食营养之外,最重要的莫过于对自身的锻炼程度了。
我比普通人稍微能打一点,除了我经常打架以及学过两年多的散打,还有一点就是我经常锻炼自己的身体。因为一直都知道,身体是革命的本钱,无论做什么事情,拥有一副强健的身体肯定是没有错的。
长时间没有运动,跑了没多长时间就有些乏累,从金浪到四中大概两公里,当我来到学校大门口的时候,已经满身大汗,衣服都已经湿透,虽然身体有些累,但是精神很是亢奋,也没有之前那么困了。
回到宿舍以后,发现宿舍里除了大雄以外,还多了三个人,分别是程远、卓兴楠还有薛剑,一个个睡得贼香,我看了一眼就气不打一处来,我累了一夜没睡,你们到舒坦了,尤其是薛剑,还占了我的床铺,盖着我的毯子。
我深吸口气,猛地大喊道:“地震啦!快跑啊!”
只一声大吼,大雄几个人全都被我吓醒了,一个个全都往床下来,紧跟着就听嘭的一声,一道白花花的躯体从天而降,卓兴楠直接从上铺跳了下来,整个屋子都为之震动。
靠!
我完全没想到,竟然会是这么一个情况,竟然从上铺跳下来,难道他脚不疼吗?
“地震了,地震了……快跑啊!”卓兴楠大叫一声,光屁股就要往外跑,大雄、程远还有薛剑也一个个全都慌了,跟着就往门外冲。
“哇!你们这么怕死,激动成这样?”我挡在门口说道。
时间仿佛停止,现场安静了几秒钟,他们一个个全都死死盯着我,我感觉到有些不对,立刻朝宿舍外面逃去,同时不忘大喊:“快点出来,我请你们吃早饭,速度!”
十分钟之后,宿舍旁边的塑胶跑道上,卓兴楠抱怨道:“四点半!四点半啊!四点半就把我们叫醒,你是不是人?”
“起床跑步锻炼身体嘛!一个人的灵魂和身体必须要有一个要在路上,你不学习已经等于放弃了你的灵魂,你再不锻炼身体,那你这个人就废了,你知道不?”
“我不知道,我只想回去继续睡觉。”薛剑半闭着眼睛,打着哈欠说道。
“我还没问你呢,你怎么跑到我床上去了,还有程远和兴楠,你们怎么跑到我宿舍了?”
薛剑有气无力地说道:“昨天夜自修,下课那段时间,我们和洛逸成干了一架,都是住宿生,怕被他给阴了,所以就打算全都搬到同一个宿舍,正好你宿舍的空床位多,我们就全都搬过去了。反正你晚上也不回去睡觉,我就暂时睡了你的床。”
又和洛逸成干了一架?我眯了眯眼睛,这时自从上次在校外舞龙网吧门口之后,打得第一场架,看来洛逸成是修养好,准备报复了。
我深吸口气,说道:“既然这样,那我们就更应该锻炼身体了,把自己的身体素质提升上来,学校附近不是有个截拳道馆么?有空你们去报个名,你们这战斗力实在太差了,去学学拳,这种速成的功夫正好合适你们。”
话落,我又看了大雄一眼,说道:“想要追求你的女神,首先你必须得自信,怎样才能自信,锻炼身体,在操场上挥洒汗水,可以让你知道自己存在的价值,这样你就有了自信。一个男人有了自信,那么他的气质自然而然也就随着提升,这样你追求林依研就可以事半功倍了。”
几句话的功夫,我将他们强行拉着跟我一起跑步,几个鸟人虽然懒,但是一个小青年的朝气都是有的,几个人在一起,就有了攀比的心理。
这其中我最看好大雄,他虽然体积大,跑起来更加费力,但从始至终都没有落队,满头大汗,仍旧咬牙挺住跟着我们一起,偶尔的一次回头,我看到大雄眼神中的坚持。
无论做什么事情,态度都是极其重要的一环,看到大雄这坚韧的性子,我打心眼里替他高兴。
我仍旧记得那天,大雄扯着嗓子在班级里面对林依研说我喜欢你,我知道,即便之前大雄说喜欢林依研只是一个正常男生女漂亮女生的爱慕,但是从那一刻他在我的怂恿下大声喊出那句话开始,那么他就是真的把林依研放在了心里。
现在的大雄,就是一个好的开始。