20.吐纳练气之法
汤小白一声欢呼，连翻几个筋斗过去，睁大眼睛欣赏自己的杰作。
汤小白按照洪大叔传授的呼吸之法接连实验几次，竟然屡试不爽，心里喜悦的没法说。
小蕊也在一旁为他高兴拍手。
洪大叔见汤小白一脸得色，不禁嘲讽道，“能扎中靶子算个屁，把你高兴成恁样，你用刚才这招射中缺盆穴试试？”
汤小白眼里又充满了惊奇，脱口问道，“洪大叔，你还懂穴位？”
洪大叔不屑道，“穴位算个屁，很难认么，偏偏我这叫花子就会。”
汤小白说道，“好，我专射缺盆穴。”
他这时候正在兴头上，说练就练，可是三番五次练下来，扔出去的飞镖不是射中人迎穴就是射中乳中穴，没有一次射中缺盆穴的，他不由得一脸沮丧。
洪大叔哼了两声说道，“练不会就垂头丧气，也不知道想办法，真没出息。”
汤小白问道，“洪大叔，是不是我运气的方法又不对了？”
洪大叔说道，“屁话，可不是方法不对么，你以为所有招式都用一种运气方法吗？”
汤小白说道，“我明白了，那你快告诉我练这招用什么方法。”
洪大叔说道，“要想射中穴位，本也不是什么难事，只是你笨罢了，你先用目光定住靶上穴位，再试着吸气进入丹田，略存一存，然后才收腹呼气，接着使你那招金鳞翻身。”
汤小白照着洪大叔说的方法将气吸入丹田，存了片刻，收腹呼吸，然后看准了标靶一个金鳞翻身后甩手将镖射了出去，那支镖不偏不倚正射在缺盆穴上！
小蕊在旁边拍手叫好。
汤小白呆了一呆，疑惑地看着洪大叔说道，“洪大叔，你一定懂武功，而且一定是高手！”
洪大叔摇摇头说道，“武功么，懂点倒是懂点，高手么，差远了。”
汤小白不信地说道，“你比我师父厉害多了，师父以前从来没有这么教过我，你一定是武功高手。洪大叔，你教我武功好不好？”
洪大叔说道，“不好，我老人家鸡也吃完了，酒也喝光了，困了，要去睡觉了，你去不去？”
汤小白说道，“洪大叔先睡，天还没黑，我要把你刚才教我的方法练熟。”
洪大叔也不理汤小白，转身进屋去睡。
汤小白见小蕊还没走，小手俏脸都冻得冰凉，说道，“瞧把你冻的。”
他赶忙用手给小蕊焐手焐脸，小蕊害羞，想躲开，见汤小白一脸真诚，就没动，让他焐热脸庞，心里像揣了小兔一样在跳。
汤小白好不容易劝说小蕊回了自己的屋里，他独自又练了一会儿，终于把那招练熟了，每次空翻之后都能把飞镖精准地射在缺盆穴上。
忽然他灵机一动，洪大叔只教用这招射缺盆穴，不知道射别的穴位灵不灵，他试着离缺盆穴很近的乳中穴，也是一射即中，他心中大喜，接连换了几个其他穴位再练，竟然都命中目标，这一下，他开心至极，又将洪大叔传的呼吸方法和别的飞镖招式相结合，更是百发百中。
他从小跟着孙大胜习武至今，唯有今天练功最痛快。
汤小白又练了一阵劈风掌法，练累了回到屋里，发现洪大叔躺在他的床上合衣睡了，而且是躺在床的正中间，两边都没给他留睡的地方。
汤小白取了自己的被子给洪大叔盖上，他自己没地方睡，悄悄地把门口的桌子搬进来，关严门，合衣躺倒桌子上。
屋子里很冷，他身上练功又出过汗，棉衣有些湿透了，不多久，他就蜷缩着身体冷的直哆嗦。
忽然，洪大叔翻了个身说道，“还没睡吗？”
汤小白抱歉地说道，“对不起，洪大叔，是我发出动静把你弄醒了吧，我会更小心的。”
在暗中说道，“小娃子，快冻死了吧。”
汤小白强忍着冷说道，“我不冷，洪大叔，你睡吧。”
洪大叔说道，“不冷你牙打颤做什么，你这小孩子心眼儿不坏，你大叔也不能看着不管，你不想冻死就平躺好，手心向上，置于体侧，双目微闭，务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，使之心息相依，听懂了没有？”
汤小白说道，“听懂了。”
洪大叔说再也不吭声了，裹严了被子继续睡觉。
汤小白立刻照洪大叔教的方法做，不一会儿，他觉得小腹升起一股暖流，接着这股暖流在身体里沿着筋脉在身体和四肢四处游走，等到暖流在身体里循环了一周，他身上不再感到冷，而是变得暖洋洋的很舒服，慢慢的他就睡着了。
半夜里，他又被冻醒了，他又把洪大叔教的法子练了一遍，身子慢慢又变暖了，这下，他倒是睡不着了，于是把这法子一遍接一遍的练，一直到天快放亮的时候，终于又睡着了。
第二天早上日上三竿的时候，汤小白睁开眼睛，见洪大叔早就醒了，躺在被子里睁着眼睛好像在想事情。
汤小白开口叫了声，“洪大叔。”
洪大叔哼了一声算是回答。
汤小白问道，“洪大叔，昨天晚上你教我的是什么方法，我身上什么也没盖，到现在都没冷，而且感觉特别精神。”
洪大叔哼道，“好玩么？”
汤小白说道，“太好玩了，以后我没事的时候就专门躺下来练这法子，等我练的更好了，连棉被都省了。”
洪大叔说道，“说你笨你还真笨，你以为这法子只有躺下睡觉才能练吗？”
汤小白忙问，“您是不是说除了躺着的时候可以练外，其他时候也可以呢？”
洪大叔白了他一眼道，“废话，只要你想练，不管你是躺着坐着，跑着闹着，哪怕拉屎撒尿都不耽误，你也不用闭着眼睛，也不需手放体侧，只要心存意想，在胸中先聚齐一股气，然后一心想着气随心走，呼吸时意念流向丹田就行，多简单的事情，你下地试试看。”
汤小白依言下地，在屋子里来回走动，边走边练那法子，刚开始的时候怎么练也不行，身体有动作的时候就顾不上法子，刻意想着法子的时候动作又不由自主地完全停下来。
洪大叔说道，“我再传你个吐纳的法门，谓之吸长呼短。无论现在你在做什么事情，你都要同时做到先吸气进入丹田，在丹田之中略存一存，然后才能收腹呼气，这就做到让真气不谢。让它注润丹田之后积蓄下来，使之不得外流，这个法子简单的很，傻子都能做到，接着你再用先前的方法去练。”
汤小白按照洪大叔传授的呼吸之法接连实验几次，竟然屡试不爽，心里喜悦的没法说。
小蕊也在一旁为他高兴拍手。
洪大叔见汤小白一脸得色，不禁嘲讽道，“能扎中靶子算个屁，把你高兴成恁样，你用刚才这招射中缺盆穴试试？”
汤小白眼里又充满了惊奇，脱口问道，“洪大叔，你还懂穴位？”
洪大叔不屑道，“穴位算个屁，很难认么，偏偏我这叫花子就会。”
汤小白说道，“好，我专射缺盆穴。”
他这时候正在兴头上，说练就练，可是三番五次练下来，扔出去的飞镖不是射中人迎穴就是射中乳中穴，没有一次射中缺盆穴的，他不由得一脸沮丧。
洪大叔哼了两声说道，“练不会就垂头丧气，也不知道想办法，真没出息。”
汤小白问道，“洪大叔，是不是我运气的方法又不对了？”
洪大叔说道，“屁话，可不是方法不对么，你以为所有招式都用一种运气方法吗？”
汤小白说道，“我明白了，那你快告诉我练这招用什么方法。”
洪大叔说道，“要想射中穴位，本也不是什么难事，只是你笨罢了，你先用目光定住靶上穴位，再试着吸气进入丹田，略存一存，然后才收腹呼气，接着使你那招金鳞翻身。”
汤小白照着洪大叔说的方法将气吸入丹田，存了片刻，收腹呼吸，然后看准了标靶一个金鳞翻身后甩手将镖射了出去，那支镖不偏不倚正射在缺盆穴上！
小蕊在旁边拍手叫好。
汤小白呆了一呆，疑惑地看着洪大叔说道，“洪大叔，你一定懂武功，而且一定是高手！”
洪大叔摇摇头说道，“武功么，懂点倒是懂点，高手么，差远了。”
汤小白不信地说道，“你比我师父厉害多了，师父以前从来没有这么教过我，你一定是武功高手。洪大叔，你教我武功好不好？”
洪大叔说道，“不好，我老人家鸡也吃完了，酒也喝光了，困了，要去睡觉了，你去不去？”
汤小白说道，“洪大叔先睡，天还没黑，我要把你刚才教我的方法练熟。”
洪大叔也不理汤小白，转身进屋去睡。
汤小白见小蕊还没走，小手俏脸都冻得冰凉，说道，“瞧把你冻的。”
他赶忙用手给小蕊焐手焐脸，小蕊害羞，想躲开，见汤小白一脸真诚，就没动，让他焐热脸庞，心里像揣了小兔一样在跳。
汤小白好不容易劝说小蕊回了自己的屋里，他独自又练了一会儿，终于把那招练熟了，每次空翻之后都能把飞镖精准地射在缺盆穴上。
忽然他灵机一动，洪大叔只教用这招射缺盆穴，不知道射别的穴位灵不灵，他试着离缺盆穴很近的乳中穴，也是一射即中，他心中大喜，接连换了几个其他穴位再练，竟然都命中目标，这一下，他开心至极，又将洪大叔传的呼吸方法和别的飞镖招式相结合，更是百发百中。
他从小跟着孙大胜习武至今，唯有今天练功最痛快。
汤小白又练了一阵劈风掌法，练累了回到屋里，发现洪大叔躺在他的床上合衣睡了，而且是躺在床的正中间，两边都没给他留睡的地方。
汤小白取了自己的被子给洪大叔盖上，他自己没地方睡，悄悄地把门口的桌子搬进来，关严门，合衣躺倒桌子上。
屋子里很冷，他身上练功又出过汗，棉衣有些湿透了，不多久，他就蜷缩着身体冷的直哆嗦。
忽然，洪大叔翻了个身说道，“还没睡吗？”
汤小白抱歉地说道，“对不起，洪大叔，是我发出动静把你弄醒了吧，我会更小心的。”
在暗中说道，“小娃子，快冻死了吧。”
汤小白强忍着冷说道，“我不冷，洪大叔，你睡吧。”
洪大叔说道，“不冷你牙打颤做什么，你这小孩子心眼儿不坏，你大叔也不能看着不管，你不想冻死就平躺好，手心向上，置于体侧，双目微闭，务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，使之心息相依，听懂了没有？”
汤小白说道，“听懂了。”
洪大叔说再也不吭声了，裹严了被子继续睡觉。
汤小白立刻照洪大叔教的方法做，不一会儿，他觉得小腹升起一股暖流，接着这股暖流在身体里沿着筋脉在身体和四肢四处游走，等到暖流在身体里循环了一周，他身上不再感到冷，而是变得暖洋洋的很舒服，慢慢的他就睡着了。
半夜里，他又被冻醒了，他又把洪大叔教的法子练了一遍，身子慢慢又变暖了，这下，他倒是睡不着了，于是把这法子一遍接一遍的练，一直到天快放亮的时候，终于又睡着了。
第二天早上日上三竿的时候，汤小白睁开眼睛，见洪大叔早就醒了，躺在被子里睁着眼睛好像在想事情。
汤小白开口叫了声，“洪大叔。”
洪大叔哼了一声算是回答。
汤小白问道，“洪大叔，昨天晚上你教我的是什么方法，我身上什么也没盖，到现在都没冷，而且感觉特别精神。”
洪大叔哼道，“好玩么？”
汤小白说道，“太好玩了，以后我没事的时候就专门躺下来练这法子，等我练的更好了，连棉被都省了。”
洪大叔说道，“说你笨你还真笨，你以为这法子只有躺下睡觉才能练吗？”
汤小白忙问，“您是不是说除了躺着的时候可以练外，其他时候也可以呢？”
洪大叔白了他一眼道，“废话，只要你想练，不管你是躺着坐着，跑着闹着，哪怕拉屎撒尿都不耽误，你也不用闭着眼睛，也不需手放体侧，只要心存意想，在胸中先聚齐一股气，然后一心想着气随心走，呼吸时意念流向丹田就行，多简单的事情，你下地试试看。”
汤小白依言下地，在屋子里来回走动，边走边练那法子，刚开始的时候怎么练也不行，身体有动作的时候就顾不上法子，刻意想着法子的时候动作又不由自主地完全停下来。
洪大叔说道，“我再传你个吐纳的法门，谓之吸长呼短。无论现在你在做什么事情，你都要同时做到先吸气进入丹田，在丹田之中略存一存，然后才能收腹呼气，这就做到让真气不谢。让它注润丹田之后积蓄下来，使之不得外流，这个法子简单的很，傻子都能做到，接着你再用先前的方法去练。”