第431章 影帝养成计划3
至少，她很久没有这么细致地虐一个人了呢！
之后，晞华简单地洗了个脸，把大-波浪地棕褐色长发用一根发带简单扎好，开始了今天例行的瑜伽练习。
林白的身材保持，离不开她的自律和从不间断的每天三小时瑜伽训练。
这点，晞华选择保持下去。
林白这个身体的柔韧度不错，再加上瑜伽的帮助，把一些防身的招式练回来还是很容易的。
晞华不希望在这种低能世界需要别人的帮助才能防身。
“主人我可以给你开挂的！”系统赶紧:表示自己的用处。
晞华一把把系统摁回去。
一言不合开挂，她面子要不要了？
系统委屈巴巴地在角落里画圈圈。它就没发现主人有什么面子好吗？
不过，因为屏蔽的缘故，晞华并不知系统碎碎念的内容，不然系统肯定又要变成沾着泥、被老鼠啃过的坏萝卜了。
第二天，生物钟使然，晞华在五点的时候就自然醒了，再躺在床上也没了睡意，只能起床。
因为实在是太早了点，天都还是蒙蒙亮的，晞华干脆换上运动装出去晨跑。
林白的脸辨识度高了点，但胜在林白的房子所在的小区比较老，居民大多是老人，就算是被看到了也没什么大碍。
那些老人都很和善，林白工作不忙的时候甚至会和老人们一起打太极，顺便聊聊最近的时令菜，和老人们探讨一下一些美食的做法。
林白经常碰到的一些老人都很注重养身，一些养身法门他们张口就来，林白和他们聊，自然是投其所好。
托了这些老人的福，林白的生活也是十分规律并且健康的，都没有现在年轻人所有的一些城市病，比如颈椎病什么的。
这不，出去晨跑还没到半个小时，晞华就已经碰到了不下十五个和她打招呼的老人。
晞华能感觉得到，这里的老人是真的好相处，而且对一切都是积极向上的。
难怪林白呆在这里不愿意搬出去了。
虽然提前过上了退休后的生活，但在极快的都市生活节奏下，这里简直是一处桃源境。
“小林呐，难得出来晨跑，今天工作不忙？”一个穿着深蓝长裙的老妇人提着菜篮子，走在晞华旁边，此时晞华已经停下来，改为步行了。
“方奶奶早。”晞华微微一笑，“今天还是有工作的，不过我八点半才走，这段时间就空下来了。”
“空着？那你跑完了要不洗个澡来我家吃点心？我买了面粉，等会回去做点心去，就是那种花形然后里面带着各种馅料的点心。”方奶奶热情地邀请晞华。
“好啊，您稍等，我去去就来。”晞华向方奶奶招了招手，快步跑回自己的处所。
“哎，慢慢跑，我动作有点慢的！”方奶奶对着晞华的背影喊道。
晞华向方奶奶挥了挥手，进了单元楼。
晞华动作很快，洗了个澡，还把头发也洗了一下，从进浴室到吹干头发后换上衣裙，前后不过二十分钟。
晞华看着全身镜里一个浑身洋溢着干练与活力的女子很是满意。
林白今年也就只有二十七岁而已，而她平常因为工作忙，一直是一身工作衫，都没好好打扮打扮。
打扮起来，也是一个光彩照人的美人啊！
晞华换了一双平底布鞋，敲开了方奶奶家的门。
之后，晞华简单地洗了个脸，把大-波浪地棕褐色长发用一根发带简单扎好，开始了今天例行的瑜伽练习。
林白的身材保持，离不开她的自律和从不间断的每天三小时瑜伽训练。
这点，晞华选择保持下去。
林白这个身体的柔韧度不错，再加上瑜伽的帮助，把一些防身的招式练回来还是很容易的。
晞华不希望在这种低能世界需要别人的帮助才能防身。
“主人我可以给你开挂的！”系统赶紧:表示自己的用处。
晞华一把把系统摁回去。
一言不合开挂，她面子要不要了？
系统委屈巴巴地在角落里画圈圈。它就没发现主人有什么面子好吗？
不过，因为屏蔽的缘故，晞华并不知系统碎碎念的内容，不然系统肯定又要变成沾着泥、被老鼠啃过的坏萝卜了。
第二天，生物钟使然，晞华在五点的时候就自然醒了，再躺在床上也没了睡意，只能起床。
因为实在是太早了点，天都还是蒙蒙亮的，晞华干脆换上运动装出去晨跑。
林白的脸辨识度高了点，但胜在林白的房子所在的小区比较老，居民大多是老人，就算是被看到了也没什么大碍。
那些老人都很和善，林白工作不忙的时候甚至会和老人们一起打太极，顺便聊聊最近的时令菜，和老人们探讨一下一些美食的做法。
林白经常碰到的一些老人都很注重养身，一些养身法门他们张口就来，林白和他们聊，自然是投其所好。
托了这些老人的福，林白的生活也是十分规律并且健康的，都没有现在年轻人所有的一些城市病，比如颈椎病什么的。
这不，出去晨跑还没到半个小时，晞华就已经碰到了不下十五个和她打招呼的老人。
晞华能感觉得到，这里的老人是真的好相处，而且对一切都是积极向上的。
难怪林白呆在这里不愿意搬出去了。
虽然提前过上了退休后的生活，但在极快的都市生活节奏下，这里简直是一处桃源境。
“小林呐，难得出来晨跑，今天工作不忙？”一个穿着深蓝长裙的老妇人提着菜篮子，走在晞华旁边，此时晞华已经停下来，改为步行了。
“方奶奶早。”晞华微微一笑，“今天还是有工作的，不过我八点半才走，这段时间就空下来了。”
“空着？那你跑完了要不洗个澡来我家吃点心？我买了面粉，等会回去做点心去，就是那种花形然后里面带着各种馅料的点心。”方奶奶热情地邀请晞华。
“好啊，您稍等，我去去就来。”晞华向方奶奶招了招手，快步跑回自己的处所。
“哎，慢慢跑，我动作有点慢的！”方奶奶对着晞华的背影喊道。
晞华向方奶奶挥了挥手，进了单元楼。
晞华动作很快，洗了个澡，还把头发也洗了一下，从进浴室到吹干头发后换上衣裙，前后不过二十分钟。
晞华看着全身镜里一个浑身洋溢着干练与活力的女子很是满意。
林白今年也就只有二十七岁而已，而她平常因为工作忙，一直是一身工作衫，都没好好打扮打扮。
打扮起来，也是一个光彩照人的美人啊！
晞华换了一双平底布鞋，敲开了方奶奶家的门。