第九十一章 太极
thu jan 08 12:09:18 cst 2015
武默老师望着大家讨论了一阵，眼见谁也没有停止的势头，且有愈演愈烈之势，心下微微不满，于是干咳两声，同学们听到老师的声音，立马停止了讨论，目光看向武默，武默这才满意的点点头。
武默朗声对大家说道：“在开始学习之前，我先给大家介绍一下太极拳。二十四式太极拳，也叫简化太极拳，是国家体育总部于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编排而成，尽管只有简单的二十四式，却是传统太极拳的精华浓缩，内容简练，动作规范，将太极拳纷繁复杂的拳理奥秘，以更加直观的形式呈现在大众的眼前，从而让神秘的太极拳融入广大民众之间，在愉悦身心的同时，增强国民体魄，从而为家庭，为社会能够做出更大的贡献。”
武默老师虽然只是简单地大概介绍了一下，已经是成功的勾起了大家的兴致，一个个期盼的看着老师，希望他能快一点将这传说中颇为神秘的拳法教给大家。
而武默老师看着大家的神情，也只是微微一笑，然后继续道：“尤其是高校学生，都是国家精心选拔出来的栋梁。但是如今却有一个极其严峻的问题出现，而且愈演愈烈，那就是越是精英的人才因为学习研究耗去了大量的时间和精力，身体素质逐年呈下降的趋势，国家是看在眼里急在心里。
而太极拳平和柔缓，上手容易，长时间练习更是能极大地提高身体机能，较之普通的运动锻炼犹有过之，所以，国家教育总部将二十四式太极拳选定为高校必修课程，可谓是用心良苦，希望各位同学认真学习，这是对自己百利而无一害的好事。”
同学们听到武默老师这样说，内心顿时澎湃，大家现在已经栖身上流知识阶层，哪一个不是风华正茂，心里装着满腔的报负，期待有一天能大展身手，为国家和人民做贡献，更是下决心要将这门课程学好，不辜负了国家的期望。
武默老师继续道：“要想学好太极拳，这里有几个要点，希望大家用心记一下。”
大家心里早已期盼多时，见老师终于说到征途上了，一个都是兴奋的睁大了双眼，静听老师的指导。
武默老师道：“要点一，练习太极拳要心静体松，心静即为抛开一切杂念，保持一颗空当的心，内心澄明才能体会到太极拳的奥妙。体松，就是要将身体放松。但这不是说身体一点都不用力，软了吧唧，嫣儿了吧嗒的，那不叫放松，那叫有病。”
这话一出，顿时引得同学们笑成一团，看着严厉的老师居然也这样的幽默，不由得觉得亲近了几分。
大家虽然对太极拳充满了兴趣，但是对老师说的这些深奥的道理虽说能够理解但是却不曾体会过，所以也是听的一知半解，云里雾里。
而王斌听了老师这几句话却是如醍醐灌顶，和自己的内心对武术的理解相互印证着。要知道，王斌从小就喜欢武术，由于村里没有条件，所以王斌只能自己琢磨，几乎没有一天断过，每每有得意之处，王斌总要乐上好几天。这也是为何王斌上次和李亮师哥打篮球的时候能用处那种神乎其技的技艺，就是因为融入了武术的缘故。
家里人也一直当是小孩子爱玩儿，根本没当回事儿，却不知王斌如今已经是一身功夫，只不过这家伙平时低调，自己也觉得那些玩儿样儿也只是强身健体的把戏，不能和专门从事武术研究的高手相比，所以也没曾在人前展露过自己的功夫。
而各家武术，王斌不管是听过的，还是是电视上看到的或者是从书本里看到的，总要捉摸着练上一番，直到自己满意了方才罢休。
是以，虽说王斌不是专业的武术研究人员，但也是有一定功底和独到见解的菜鸟级高手，他一边听武默老师讲解，一边反复的捉摸着老师话语，一字一字的体会，结合自己以往的经验，顿时有种毛瑟顿开之感，令自己不由得热血沸腾，忍不住就要当众试练上一番。
待大家笑声减弱，武默老师继续道：“放松身体，就是放宽自己的内心，感觉整个身体毫不用力却又是充满了力量，练拳时，每一个动作就如同清风扶柳，脚踩在**的大海上面而不沉，自由自在，内蕴玄机，真是妙不可言。”
这几句话更是说的深奥难懂，不少同学都是皱眉沉思，但却想不出个所以然来。王斌则是暗暗用劲，感觉将劲力布满全身了，然后细细体会其中细微奥妙的变化，真是神奇无比。
武默老师继续道：“要点二，虚实分明。前人总结了十个字来阐述这个要点的精义，十字为‘运动如抽丝，迈步似猫行’。前五个说的是实，便是动作起来就像抽丝一样，虽然丝线轻微细小，不能受力，但却能稳稳当当，将丝抽完。大家也许没见过蝉吐丝，总该见过蜘蛛结网吧，虽然蛛丝细小，难以受力，但蜘蛛却能随意玩儿转，大家仔细体会便能体会一二。”
这些话说的更是高声莫测，除王斌外，几乎没有人能够听的懂，不少人皱着眉头，显得有些不耐烦，但是没人敢出言打断，只是一边仔细体会，一边似懂非懂的点着头。
武默老师顿了一顿，让大家消化了一下然后继续道：“这迈步似猫行，讲的是太极拳的虚。大家知道，猫，不管是走路还是奔跑，足下几乎听不到任何声音，犹如清风拂过地面，轻巧无比。太极拳的虚也是如此，如蜻蜓点水，毫不费力。
这也只是范范的理解，何为实，何为虚，却是没有明确的说法，所谓虚可以是实，实也可以是虚，变幻无穷，奥妙无穷。具体说来大致就是落地不动是实，移动变化为虚，主动进击为实，辅助配合为虚。下面我就给大家简单的示范一下，以便于大家理解。”
大家越听越是觉得这些东西深奥难明，心下更是烦闷不已，暗自嘀咕，还不如练两下来的实际。但听到老师说要示范，立马又是给吊起兴致来了，眼睛都是紧紧的盯着武默老师。
只见武默老师直直站在那里，说道：“我双脚牢牢的站在这里，就是落地不动，叫做实。”
大家似有所悟，嘴里哦的一声，然后齐齐的点头。然后武默老师，右脚依旧不动，左脚向前伸出，脚尖点地，以右脚为心，徐徐的在地上画着半圆，然后说道：“我右脚落地不动是实，左脚虚点不实，是虚，反之亦然。”
只见武默老师再次变换为左脚踏实为心，右脚尖虚点画圆，向再次着同学们展示，然后说道：“这样左右变换，就是所谓的虚实变换，大家理解了吗？”
武默老师虽然只是做了两个简单的动作，却是将所谓的虚实之理清晰地呈现给大家，虽然真正的虚实之理远非如此，但是大家还是多少明白了一些，对于老师的问话，都是齐齐的点着头。
武默老师继续道：“这是一个例子，我再给大家示范一个，以便于大家更加深刻的理解。”
这次，武默老师则是侧身对着大家，然后右脚向前一迈，脚掌踏实地面，左脚脚后跟抬起，脚尖点地，上身是左臂前，右臂后，做的是平常我们走路的姿势，然后说道：“当我们走路的时候，其实也是含着虚实之理，像这样，重心前移，前脚踏实不动，是实，而后脚虚抬，将要向前移动，是为虚。”
这番解释，更加的直观明了，大家听得心里更是乐开了花儿，心想：“原来虚实这么简单啊，平常再普通不过的走路里竟然也是暗含着虚实之道，我怎么就没有想到啊，老祖宗当真是智慧渊博啊。”
正在大家心下不住感叹之时，武默老师继续道：“如果连贯起来，左右脚相互转换，便是虚实相互转换。”
大家都是轻轻微笑，对这虚实之道理解也更是深了一层。而武默老师来回走了几圈，然后突然站定说道：“像这样，我突然站着不动又变为实，而刚刚的走路相对来说便又是虚了。所以，虚实相互变化，也只是相对来说，不能说哪一个是虚，哪一个就是实，这一点，大家要切记。”
经过老师的一番演示，大家对虚实也是理解的相当的深刻，听武默老师这样说，都是不住的点头，心下感叹。
武默老师继续道：“刚刚，我演示了脚上的虚实，现在再简单的演示一下手上的虚实。”
只见武默老师双手伸出，右手握拳向前，做出击打的动作，左手成掌，手心向外，与眉头齐高，做出格挡的动作。然后向大家说道：“我右手击出，是主动进击，代表了我的目的，是为实，左手格挡，辅助配合右手，是为虚。”
然后武默老师左右手动作互换，说道：“一击做完，变攻为守，是为虚，而左手由守为攻，是为实，这就完成了一个虚实变换，现在大家对虚实还有什么疑问没有？”
五莫老师苦口婆心讲了这么久，大家要是还不理解。也就该静下心来好好思考一下自己是怎样考上大学的了，于是大家齐声喊道：“没有。”
“好，那我继续给大家讲解太极拳的另外两个要点。”武默老师微笑道。
经过武默老师一番深入浅出的讲述，大家对太极拳的兴趣已经浓烈到了极点，见还有要点，没有一个不伸长了脖子仔细聆听。
武默老师望着大家讨论了一阵，眼见谁也没有停止的势头，且有愈演愈烈之势，心下微微不满，于是干咳两声，同学们听到老师的声音，立马停止了讨论，目光看向武默，武默这才满意的点点头。
武默朗声对大家说道：“在开始学习之前，我先给大家介绍一下太极拳。二十四式太极拳，也叫简化太极拳，是国家体育总部于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编排而成，尽管只有简单的二十四式，却是传统太极拳的精华浓缩，内容简练，动作规范，将太极拳纷繁复杂的拳理奥秘，以更加直观的形式呈现在大众的眼前，从而让神秘的太极拳融入广大民众之间，在愉悦身心的同时，增强国民体魄，从而为家庭，为社会能够做出更大的贡献。”
武默老师虽然只是简单地大概介绍了一下，已经是成功的勾起了大家的兴致，一个个期盼的看着老师，希望他能快一点将这传说中颇为神秘的拳法教给大家。
而武默老师看着大家的神情，也只是微微一笑，然后继续道：“尤其是高校学生，都是国家精心选拔出来的栋梁。但是如今却有一个极其严峻的问题出现，而且愈演愈烈，那就是越是精英的人才因为学习研究耗去了大量的时间和精力，身体素质逐年呈下降的趋势，国家是看在眼里急在心里。
而太极拳平和柔缓，上手容易，长时间练习更是能极大地提高身体机能，较之普通的运动锻炼犹有过之，所以，国家教育总部将二十四式太极拳选定为高校必修课程，可谓是用心良苦，希望各位同学认真学习，这是对自己百利而无一害的好事。”
同学们听到武默老师这样说，内心顿时澎湃，大家现在已经栖身上流知识阶层，哪一个不是风华正茂，心里装着满腔的报负，期待有一天能大展身手，为国家和人民做贡献，更是下决心要将这门课程学好，不辜负了国家的期望。
武默老师继续道：“要想学好太极拳，这里有几个要点，希望大家用心记一下。”
大家心里早已期盼多时，见老师终于说到征途上了，一个都是兴奋的睁大了双眼，静听老师的指导。
武默老师道：“要点一，练习太极拳要心静体松，心静即为抛开一切杂念，保持一颗空当的心，内心澄明才能体会到太极拳的奥妙。体松，就是要将身体放松。但这不是说身体一点都不用力，软了吧唧，嫣儿了吧嗒的，那不叫放松，那叫有病。”
这话一出，顿时引得同学们笑成一团，看着严厉的老师居然也这样的幽默，不由得觉得亲近了几分。
大家虽然对太极拳充满了兴趣，但是对老师说的这些深奥的道理虽说能够理解但是却不曾体会过，所以也是听的一知半解，云里雾里。
而王斌听了老师这几句话却是如醍醐灌顶，和自己的内心对武术的理解相互印证着。要知道，王斌从小就喜欢武术，由于村里没有条件，所以王斌只能自己琢磨，几乎没有一天断过，每每有得意之处，王斌总要乐上好几天。这也是为何王斌上次和李亮师哥打篮球的时候能用处那种神乎其技的技艺，就是因为融入了武术的缘故。
家里人也一直当是小孩子爱玩儿，根本没当回事儿，却不知王斌如今已经是一身功夫，只不过这家伙平时低调，自己也觉得那些玩儿样儿也只是强身健体的把戏，不能和专门从事武术研究的高手相比，所以也没曾在人前展露过自己的功夫。
而各家武术，王斌不管是听过的，还是是电视上看到的或者是从书本里看到的，总要捉摸着练上一番，直到自己满意了方才罢休。
是以，虽说王斌不是专业的武术研究人员，但也是有一定功底和独到见解的菜鸟级高手，他一边听武默老师讲解，一边反复的捉摸着老师话语，一字一字的体会，结合自己以往的经验，顿时有种毛瑟顿开之感，令自己不由得热血沸腾，忍不住就要当众试练上一番。
待大家笑声减弱，武默老师继续道：“放松身体，就是放宽自己的内心，感觉整个身体毫不用力却又是充满了力量，练拳时，每一个动作就如同清风扶柳，脚踩在**的大海上面而不沉，自由自在，内蕴玄机，真是妙不可言。”
这几句话更是说的深奥难懂，不少同学都是皱眉沉思，但却想不出个所以然来。王斌则是暗暗用劲，感觉将劲力布满全身了，然后细细体会其中细微奥妙的变化，真是神奇无比。
武默老师继续道：“要点二，虚实分明。前人总结了十个字来阐述这个要点的精义，十字为‘运动如抽丝，迈步似猫行’。前五个说的是实，便是动作起来就像抽丝一样，虽然丝线轻微细小，不能受力，但却能稳稳当当，将丝抽完。大家也许没见过蝉吐丝，总该见过蜘蛛结网吧，虽然蛛丝细小，难以受力，但蜘蛛却能随意玩儿转，大家仔细体会便能体会一二。”
这些话说的更是高声莫测，除王斌外，几乎没有人能够听的懂，不少人皱着眉头，显得有些不耐烦，但是没人敢出言打断，只是一边仔细体会，一边似懂非懂的点着头。
武默老师顿了一顿，让大家消化了一下然后继续道：“这迈步似猫行，讲的是太极拳的虚。大家知道，猫，不管是走路还是奔跑，足下几乎听不到任何声音，犹如清风拂过地面，轻巧无比。太极拳的虚也是如此，如蜻蜓点水，毫不费力。
这也只是范范的理解，何为实，何为虚，却是没有明确的说法，所谓虚可以是实，实也可以是虚，变幻无穷，奥妙无穷。具体说来大致就是落地不动是实，移动变化为虚，主动进击为实，辅助配合为虚。下面我就给大家简单的示范一下，以便于大家理解。”
大家越听越是觉得这些东西深奥难明，心下更是烦闷不已，暗自嘀咕，还不如练两下来的实际。但听到老师说要示范，立马又是给吊起兴致来了，眼睛都是紧紧的盯着武默老师。
只见武默老师直直站在那里，说道：“我双脚牢牢的站在这里，就是落地不动，叫做实。”
大家似有所悟，嘴里哦的一声，然后齐齐的点头。然后武默老师，右脚依旧不动，左脚向前伸出，脚尖点地，以右脚为心，徐徐的在地上画着半圆，然后说道：“我右脚落地不动是实，左脚虚点不实，是虚，反之亦然。”
只见武默老师再次变换为左脚踏实为心，右脚尖虚点画圆，向再次着同学们展示，然后说道：“这样左右变换，就是所谓的虚实变换，大家理解了吗？”
武默老师虽然只是做了两个简单的动作，却是将所谓的虚实之理清晰地呈现给大家，虽然真正的虚实之理远非如此，但是大家还是多少明白了一些，对于老师的问话，都是齐齐的点着头。
武默老师继续道：“这是一个例子，我再给大家示范一个，以便于大家更加深刻的理解。”
这次，武默老师则是侧身对着大家，然后右脚向前一迈，脚掌踏实地面，左脚脚后跟抬起，脚尖点地，上身是左臂前，右臂后，做的是平常我们走路的姿势，然后说道：“当我们走路的时候，其实也是含着虚实之理，像这样，重心前移，前脚踏实不动，是实，而后脚虚抬，将要向前移动，是为虚。”
这番解释，更加的直观明了，大家听得心里更是乐开了花儿，心想：“原来虚实这么简单啊，平常再普通不过的走路里竟然也是暗含着虚实之道，我怎么就没有想到啊，老祖宗当真是智慧渊博啊。”
正在大家心下不住感叹之时，武默老师继续道：“如果连贯起来，左右脚相互转换，便是虚实相互转换。”
大家都是轻轻微笑，对这虚实之道理解也更是深了一层。而武默老师来回走了几圈，然后突然站定说道：“像这样，我突然站着不动又变为实，而刚刚的走路相对来说便又是虚了。所以，虚实相互变化，也只是相对来说，不能说哪一个是虚，哪一个就是实，这一点，大家要切记。”
经过老师的一番演示，大家对虚实也是理解的相当的深刻，听武默老师这样说，都是不住的点头，心下感叹。
武默老师继续道：“刚刚，我演示了脚上的虚实，现在再简单的演示一下手上的虚实。”
只见武默老师双手伸出，右手握拳向前，做出击打的动作，左手成掌，手心向外，与眉头齐高，做出格挡的动作。然后向大家说道：“我右手击出，是主动进击，代表了我的目的，是为实，左手格挡，辅助配合右手，是为虚。”
然后武默老师左右手动作互换，说道：“一击做完，变攻为守，是为虚，而左手由守为攻，是为实，这就完成了一个虚实变换，现在大家对虚实还有什么疑问没有？”
五莫老师苦口婆心讲了这么久，大家要是还不理解。也就该静下心来好好思考一下自己是怎样考上大学的了，于是大家齐声喊道：“没有。”
“好，那我继续给大家讲解太极拳的另外两个要点。”武默老师微笑道。
经过武默老师一番深入浅出的讲述，大家对太极拳的兴趣已经浓烈到了极点，见还有要点，没有一个不伸长了脖子仔细聆听。