第22章：强化训练
不一会儿，黄光梅雨他们都来了。云天也就可以开始安排今天早晨，针对他们每个人特定位置的强化性训练了。
云天把大家集合起来，对大家说：“今天早上我们的任务是对昨天，我给大家示范性动作进行强化训练。”
青田洛问云天说：“昨天你给我们示范的动作，我们大家都基本上已经很熟练了。为什么还要进行强化呢？
“因为我们会在下午的时间，进行一场热身赛。我会把大家安排在两个队伍里，进行一场对抗赛。来看一看大家进行训练的结果，是怎么样的。”云天回答到。
“那么云天，你有把大前锋和小前锋的，人选给确定好吗？青峰大辉接着说：“毕竟，这个位置已还是没有人能够胜任。”
云天走动了一下接着说：“这个位置我会在后天的正式上场之前，让大家自己决定的。到时候按照大家的训练成果，来选择出17最适合的人选。”
青峰大辉对云天说：“云天，今天该是去报名参加学校联赛的日子，一会儿不要忘记了！
“那就让黄光梅雨去吧，他对这方面比较熟悉，黄光梅雨就辛苦一下。”说着云天转头，看向黄光梅雨。
黄光梅雨回答到：“没有问题，这方面我比较熟悉的交给我好了。我不会让咱们没有参赛资格的。”
云天接着安排剩下的事：“好，那接下来咱们就开始进行示范动作的强化训练。每个人要牢记自己应该在场上在什么位置，按照特点来训练。至于大前锋和小前锋的位置，你们几个就一起进行强化训练，这样能够提升的更快。”
在查看他们的强化训练过程中，云天发现了青田洛在得分后卫这个位置上。他得分能力很低，投篮是有问题的。
云天走了上去，从青田洛那里拿起球，给他又示范了一下得分后卫应该具备的能力。
一边运球一边对青田洛说：“昨天下午已经对你说过了得分后卫应该注意什么，但是现在看你在篮下的表现，得分的情况还不是很乐观啊！
青田洛的情绪也不是很高，他对云天说：“确实是这样的，其他的方面我都可以很好的掌握，唯独得分这一项我尝试了很多种方法，都没有很大的提升。”
云天想了一下对青田洛说：“那么你按照我接下来给你示范的这个动作，你再练习一下看看得分的几率会不会提高。”
说完云天拿起球。首先他进行了胯下运球，向右边做了个假动作。右手一个背后运球，后撤一大步起跳。一个精准的投篮动作，球进了。
云天做完这个动作之后，青田洛都看到有些呆住了。他还没有见过哪一个篮球高手可以做出，这么流畅的动作。
“你就按照我刚才这样的动作进行练习，你再试一下自己的投篮得分率有没有一点提高。一定要按照规范动作练习，后期加上自己的感觉。”
青田洛听到云天让自己记好投篮训练，这才反应了过来。他拿起球按照云天刚刚的步法和动作，又重新做了一遍动作。果然这一次，球精准的投进了篮框。
他有点不信，然后又接着重复了几次这个动作，球都很精准地砸向篮筐。看来云天的这个示范动作，确实是值得他训练的。
看到了青田洛这里投篮命中率率的提高，云天也放心了下来。之后他又去黄光梅雨那边，看他控球后卫动作练的怎么样了。
来到黄光梅雨这边，看到黄光梅雨在带球过人和运球方面都做得很好，并且在速度上也有所提升。看来他对云天的，示范动作理解的比较透彻。
看到云天走了过来，黄光梅雨问到云天：“怎么可以让我身体的对抗能力加强一点呢？因为在进行运球的过程中，我会不断地收到对方的防守。会有和对方的身体之间的碰撞，所以我想要让自己的对抗能力更强一点。”
“目前这个阶段你只要需要练好这些就足够了。我们首先的目标是把学校的联赛拿下来，接下来你关于身体对抗的要求，我会系统化给你做出方案，改变你现在对它不满足的方面。”
给黄光梅雨讲述完他的问题之后，云天又来到了青峰大辉和柳俊辉子。在他们两个预备大前锋的位置上，云天想要看到更多。
由于场上是两个人的原因，就比他们单独训练要激烈得很多。看得出来青峰大辉在场上，很卖力的样子。看来他是190对这个大前锋的位置，早已经很动心了。
云天上去从柳俊辉子那里把球拿下来，对他们说：“我先来给你们做个示范动作，你们在刚刚的抢篮板球的过程中出现了一点失误。”
接着他把球投篮进框，在篮板抢篮板球的过程中云天的速度非常的快，再转身之前就拿到了球。
“抢篮板球，身手一定要敏捷一点，速度一定要快一点。这样才会让自己，有更多的得分机会，否则这个大前锋的位置就没有什么用。”云天告诉他们。
柳俊辉子问道：“云天我感觉我和青峰大辉，已经在赛场上很努力了。但是我们已经到了临界点不能再提升了。”
“这个问题。”云天停顿了一下接着说：“那你再来看一下我接下来给你们做的这个动作，你看能不能在一会儿的训练之中？提高你们的反应能力，和运动的速度。”
在场上，云天和他们两个人之间进行抢篮板的动作。在篮下，云天用身体尽力给自己取得更多的空间。。
云天把大家集合起来，对大家说：“今天早上我们的任务是对昨天，我给大家示范性动作进行强化训练。”
青田洛问云天说：“昨天你给我们示范的动作，我们大家都基本上已经很熟练了。为什么还要进行强化呢？
“因为我们会在下午的时间，进行一场热身赛。我会把大家安排在两个队伍里，进行一场对抗赛。来看一看大家进行训练的结果，是怎么样的。”云天回答到。
“那么云天，你有把大前锋和小前锋的，人选给确定好吗？青峰大辉接着说：“毕竟，这个位置已还是没有人能够胜任。”
云天走动了一下接着说：“这个位置我会在后天的正式上场之前，让大家自己决定的。到时候按照大家的训练成果，来选择出17最适合的人选。”
青峰大辉对云天说：“云天，今天该是去报名参加学校联赛的日子，一会儿不要忘记了！
“那就让黄光梅雨去吧，他对这方面比较熟悉，黄光梅雨就辛苦一下。”说着云天转头，看向黄光梅雨。
黄光梅雨回答到：“没有问题，这方面我比较熟悉的交给我好了。我不会让咱们没有参赛资格的。”
云天接着安排剩下的事：“好，那接下来咱们就开始进行示范动作的强化训练。每个人要牢记自己应该在场上在什么位置，按照特点来训练。至于大前锋和小前锋的位置，你们几个就一起进行强化训练，这样能够提升的更快。”
在查看他们的强化训练过程中，云天发现了青田洛在得分后卫这个位置上。他得分能力很低，投篮是有问题的。
云天走了上去，从青田洛那里拿起球，给他又示范了一下得分后卫应该具备的能力。
一边运球一边对青田洛说：“昨天下午已经对你说过了得分后卫应该注意什么，但是现在看你在篮下的表现，得分的情况还不是很乐观啊！
青田洛的情绪也不是很高，他对云天说：“确实是这样的，其他的方面我都可以很好的掌握，唯独得分这一项我尝试了很多种方法，都没有很大的提升。”
云天想了一下对青田洛说：“那么你按照我接下来给你示范的这个动作，你再练习一下看看得分的几率会不会提高。”
说完云天拿起球。首先他进行了胯下运球，向右边做了个假动作。右手一个背后运球，后撤一大步起跳。一个精准的投篮动作，球进了。
云天做完这个动作之后，青田洛都看到有些呆住了。他还没有见过哪一个篮球高手可以做出，这么流畅的动作。
“你就按照我刚才这样的动作进行练习，你再试一下自己的投篮得分率有没有一点提高。一定要按照规范动作练习，后期加上自己的感觉。”
青田洛听到云天让自己记好投篮训练，这才反应了过来。他拿起球按照云天刚刚的步法和动作，又重新做了一遍动作。果然这一次，球精准的投进了篮框。
他有点不信，然后又接着重复了几次这个动作，球都很精准地砸向篮筐。看来云天的这个示范动作，确实是值得他训练的。
看到了青田洛这里投篮命中率率的提高，云天也放心了下来。之后他又去黄光梅雨那边，看他控球后卫动作练的怎么样了。
来到黄光梅雨这边，看到黄光梅雨在带球过人和运球方面都做得很好，并且在速度上也有所提升。看来他对云天的，示范动作理解的比较透彻。
看到云天走了过来，黄光梅雨问到云天：“怎么可以让我身体的对抗能力加强一点呢？因为在进行运球的过程中，我会不断地收到对方的防守。会有和对方的身体之间的碰撞，所以我想要让自己的对抗能力更强一点。”
“目前这个阶段你只要需要练好这些就足够了。我们首先的目标是把学校的联赛拿下来，接下来你关于身体对抗的要求，我会系统化给你做出方案，改变你现在对它不满足的方面。”
给黄光梅雨讲述完他的问题之后，云天又来到了青峰大辉和柳俊辉子。在他们两个预备大前锋的位置上，云天想要看到更多。
由于场上是两个人的原因，就比他们单独训练要激烈得很多。看得出来青峰大辉在场上，很卖力的样子。看来他是190对这个大前锋的位置，早已经很动心了。
云天上去从柳俊辉子那里把球拿下来，对他们说：“我先来给你们做个示范动作，你们在刚刚的抢篮板球的过程中出现了一点失误。”
接着他把球投篮进框，在篮板抢篮板球的过程中云天的速度非常的快，再转身之前就拿到了球。
“抢篮板球，身手一定要敏捷一点，速度一定要快一点。这样才会让自己，有更多的得分机会，否则这个大前锋的位置就没有什么用。”云天告诉他们。
柳俊辉子问道：“云天我感觉我和青峰大辉，已经在赛场上很努力了。但是我们已经到了临界点不能再提升了。”
“这个问题。”云天停顿了一下接着说：“那你再来看一下我接下来给你们做的这个动作，你看能不能在一会儿的训练之中？提高你们的反应能力，和运动的速度。”
在场上，云天和他们两个人之间进行抢篮板的动作。在篮下，云天用身体尽力给自己取得更多的空间。。