第九百二十四章 灵珊，你这是？

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    重要的事情说三遍。

    

    

    

    

    在1点到9点期间，可以看到这个章节或者内容的时候，您就在以下三个时间段：

    第一，在半夜，半夜肝脏需要休息排毒，否则容易导致身体虚弱、抵抗力下降、记忆衰退、性能力衰退，为了美好生活，去睡觉吧，有长期失眠的朋友，睡觉前请喝一杯牛奶。会睡得更香。

    此外，医院数据表明，很多晚睡或者睡眠不好的人群是他们的常客，睡眠不足所引起的各种疑难杂症。往往需要消耗很大的代价才能弥补，我希望我的每一个读者都有个健康的身体。

    去医院一次，随随便便几百块钱。

    作者写小说，靠一分钱一分钱的凑，单个用户而言，几百块钱要写十年甚至是几十年。去了几次我就感觉特别心疼，我不希望你们花这个钱，因为现在看病不单单贵，而且困难。

    第二，清晨，请一定要吃早餐，研究表明不吃早餐对身体有十个不利影响：1.内分泌紊乱2.心脑血管疾病3.加衰老4.便秘5.抵抗力下降6.消化道疾病7.胆结石8.皮肤色差9.各种慢性疾病.1o.没有足够的体力应付可能会到来的突事件(这点很重要，吃早餐，有能量，不会在需要你的时候挥不出威力来)。

    此外，清晨锻炼有很多好处，作者有一些肩周、颈椎、腰上面的轻微电脑病，早上活动一段时间以后，疼痛明显减轻，所以如果吃完一下，你可以模仿主角练功，特别是蹲马步（蹲马步的时候身体上下波动起伏最好，不伤膝盖），男人练这个在爱情动作上面能够有惊喜的收获。

    第三，在上班路途中，这个时候请不要低头看手机，多留意身边的情况，不说现在扒手很多，但低头走到沟里、下水井等事情生不少。

    不要在路上阅读，远离悲剧，远离危险！

    看到提示的读者，因为提示而注意，定然平安出行。

    没有看到本章的读者，说明平时安全观念很好，一定也是在平安出行！

    

    

    

    

    

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