第8章 训练
次日，霍靖文早早就醒来了，在闹钟还没响起之前，此时天也才刚蒙蒙亮，拉开窗帘向窗外望去，整个小区灰蒙蒙地，晨雾还没有散去。
睡得有些晚，难得霍靖文还能起这么早，睡眠有些不足的他，打着哈欠走入浴室，一番洗漱袭来，仍旧有些困意缠绕着他，但整个人已经清醒很多，打开衣柜拿出一套宽松的运动服换上，脖子上踏着一根毛巾，看了看时间，此时正是早上6点整。
在玄关换好鞋子，霍靖文便慢跑着出门去了，小区内的公园晚上不会有人去，晨间却是有不少早起的老年人在里面舞剑、练功、亦或是跳舞，一派欣欣向荣的热闹景象。
霍靖文进入公园，在公园开始进行绕圈跑步，在经过印象中打倒忠魂卫的地方时，霍靖文注意到，公园内竟是留下了不少打斗过的痕迹，好在的是，前来公园锻炼的人并不在意，除了几位八卦的大妈在旁边窃窃私语，猜测是不是有人在这里斗殴过之外，小区内的人对此并没有什么反应，亦或是说已经习以为常。
在公园内跑了四五圈，霍靖文便已经到达极限，腿有些软，慢跑的脚步只能改成行走。
“呼——累死我了。”来到一张石凳上坐下，霍靖文拉过毛巾擦了擦脸上的汗水，等待自己运动后的身体，慢慢平复下来。
坐在石凳上休息了十余分钟，该去篮球场看看了，篮球场就在公园附近不远处，挨得非常近，高达三四米的绿色围栏将两个篮球场围住，来到篮球场边，霍靖文可以看到已经来了不少人，场外的板凳上堆有好几个颜色各异的背包，透过围栏可以看到方文那鹤立鸡群的挺拔身高，一群人围在他的身边，讨论着什么。
“靖文，这边。”穿着球衣的方强，在霍靖文踏入篮球场时，便注意到了他，他坐在不远处的板凳上，向霍靖文招了招手。
“强子。”霍靖文来到方强身边坐下，拍了拍他的肩膀鼓励算作是鼓励他，据说今天他有机会上场表现一下。
“吃吗？”方强从身旁拿出一个精致的盒子，里面装有六个诱人的三明治，一看就知道是出自方母的手艺，为了两个儿子的一场球赛，早早便起来给他们准备好，可想方母是有多深爱这自己这两个儿子，虽然他们两个总是让她操心。
“味道真棒。”两人间不需要客气，霍靖文伸手从盒子中取出一块三明治，咬下一大口，只觉得口中肉汁四溢，让人忍不住三两口便将它消灭掉。
“给。”方强适时地递过来一杯渍柠檬蜂蜜水，是冰过的，同样也是方母亲手制作，味道非常好，霍靖文是很羡慕方强两兄弟，能有这么一个好母亲的。
“谢谢。”向方强道了谢，霍靖文这才从他手中接过，灌下一口，只觉得整个人都活过来了。
两人坐在场外，方强给霍靖文介绍现在的情况，所有人都已经准备好，两帮人围在场中，比赛正式开始。
“漂亮。”方强高喊道，只因他的哥哥，在夺球中夺下了开局的先攻权，漂亮地将球传出去，随之快速地跑动起来，队友与他配合相当默契，待他冲进三分线时，一个巧妙的传球，将球传到他的手中，只见方文三步上篮轻轻跳起，将球送入篮筐，率先拿下两分。
“回防。”先下一城，方文脸上露出一个笑容。
双方你来我往，方文凭着身体上的优势，攻势凌厉，而对面也不是吃素的，你追我赶下，分数并没有拉得很大，差距只有6分之差。
“阿强，你上吧！我休息下。”方文这边率先换下人，一位气喘呼呼，大汗淋漓的学长走下场，拍了拍迎面走来，方强结实的肩膀，让他加油，这才到场外坐着。
“强子，加油。”霍靖文为方强加油打气。
“加油吧，就像平时一样就好了。”方文揽住弟弟的肩膀，让他不要紧张。
“哦——。”方强点了点头。
比赛再开，随着方强上场，两兄弟的感情很好，配合更是可以说是天衣无缝，光只有方文在场时，攻势本就猛烈，自方强上场后，变得更为剧烈起来，有来有回的局面瞬间被打破，最终长达一小时的友谊赛，以壮山高级学院篮球社校队68-56分，取得友谊赛的胜利。
“你真是个畜生。”别校的队长狠狠地锤了锤方文的胸口，方文假装吃痛，连退两步，最终友好地握了握手。
比赛结束，别校的队员在队长的带领下，已经离开了几分钟，方文这边接下来还要和队友们进行一些简单的训练，霍靖文打了个招呼，率先离开了，他可不想被方文抓进去，和篮球社一起训练。
回到家中，霍靖文上了楼来到自己的房间，便马上走入浴室，身体流了不少汗，虽然现在已经干了，但这却让他感觉自己浑身不自在，要洗个澡才行。
“舒服呀——。”稍许后，霍靖文擦着湿漉漉的头发，从浴室内走出来。
“喂~露西，我知道你听得见，你答应我的事情，什么时候开始。”打开衣柜，从里面拿出一件白色短衫加浅蓝色短裤，霍靖文在只有自己一人的房间中，自言自语道。
“现在就可以开始。”待霍靖文穿好衣服，露西随后便出现在他的面前，霍靖文很好奇，露西她是住在那里？总不会是住在自己的脑域里吧。
这个问题，露西自己也不清楚，她只知道自己所在的是一座奢华的建筑物，这座建筑物很大，露西猜测自己应该是在一个城堡里，这里有着上百个房间，以及十几个功能不一的房间，而自己只要通过城堡内的大门，便能来到霍靖文所在的世界，居住在这个城堡中，霍靖文的视野与她是共享的，她能够在城堡内自由活动的同时，清楚地了解到所发生在他身上的一切事情，比如他什么时候洗澡，亦或是做过某些不雅的小动作，一切的一切，她都可以知道。
“好。”霍靖文应了一声，在自己的房间内，并不适合锻炼，有些伸展不开，在霍靖文的带领下，两人来到三楼，三楼有三间客房，只有一间设有家具，剩下的两间一个用来存放杂物，另一个则一直空着，每周都会有家政工来打扫一遍，房间内很干净。
因为很少使用到这个房间的原因，霍靖文走进去的时候，里面的空气有些沉闷，霍靖文连忙走到窗边，将窗户打开，待室内的空气流动了好一会后，露西的教授课程，正式开始。
霍靖文的身体底子比较差，有很多东西，露西想要教，以霍靖文现在的状态也学不来，只能从最基础的教起。
在霍靖文面前示范了几遍，一组防身动作，露西便让霍靖文跟着做一遍。
“这里手抬高一点，偏了就打不中要害了，你在做这个动作时，可以这样……。”露西是一位尽责的教练，抓住霍靖文的手，手把手将他不规范的动作纠正过来，两人之间贴得很近，露西金色的长发垂落在他的肩上，右手搭在霍靖文的肩膀下，微微俯下身，精致的脸蛋几乎贴近霍靖文的脸庞，两人之间的姿势有些暧昧，霍靖文甚至能够嗅到自露西身上散发而出，一股令人沉醉的迷人芬芳，并很不争气悄悄地，吸了几下。
“你有在听吗？阁下。”正认真教授霍靖文的露西，注意到了他的走神，细细的柳眉皱了皱，提醒霍靖文认真听她指导。
“吓，哦！！不好意思，刚刚在想些事情。”为了掩饰自己的尴尬，霍靖文随便找了个理由，搪塞了过去，让露西继续，为了避免自己再次失态，霍靖文这才打起精神，收敛心神，认真地做了一遍露西使过的动作。
虽然动作还不是很标准到位，却可以从中看出霍靖文已经很认真，很努力在做了，剩下便是多加练习，直到让身体记住，形成习惯即可。
“我说，露西教练，我可以休息一下吗？”露西站在霍靖文身旁，注视着他一遍又一遍地进行着几个简单的动作，霍靖文已经记不得这是自己做的第几次动作了，也不知道时间过去了多久，他只知道自己的身体渐渐地感到吃不消，感到疲惫。
“可以。”看着霍靖文练了两个多小时，汗水将刚换的衣服打湿大半，露西也知道他能坚持这么久已是不错，的确该让他休息休息了。
等到露西的允许，霍靖文直接躺在带着些许凉意的地板上，他只觉得自己现在连动一下手指的力气都有限。
“怎么样，我还行吗？”虽然知道自己这种初学者，应该不会得到太好的评价，霍靖文依然很好奇，露西对自己的看法。
“普通。”一个贴切的评价，虽然早有准备，霍靖文还是不免有些小纠结。
休息了好一会，感觉自己恢复了些许体力，霍靖文扬起左手看了看时间，上午已经快要结束，该出门找个地方吃饭去了。
一上午消耗了很多体力，太远的餐馆霍靖文没有太多的精力光顾了，在小区附近寻了个看起来还不错的餐馆，就近解决吧。
(本章完)
睡得有些晚，难得霍靖文还能起这么早，睡眠有些不足的他，打着哈欠走入浴室，一番洗漱袭来，仍旧有些困意缠绕着他，但整个人已经清醒很多，打开衣柜拿出一套宽松的运动服换上，脖子上踏着一根毛巾，看了看时间，此时正是早上6点整。
在玄关换好鞋子，霍靖文便慢跑着出门去了，小区内的公园晚上不会有人去，晨间却是有不少早起的老年人在里面舞剑、练功、亦或是跳舞，一派欣欣向荣的热闹景象。
霍靖文进入公园，在公园开始进行绕圈跑步，在经过印象中打倒忠魂卫的地方时，霍靖文注意到，公园内竟是留下了不少打斗过的痕迹，好在的是，前来公园锻炼的人并不在意，除了几位八卦的大妈在旁边窃窃私语，猜测是不是有人在这里斗殴过之外，小区内的人对此并没有什么反应，亦或是说已经习以为常。
在公园内跑了四五圈，霍靖文便已经到达极限，腿有些软，慢跑的脚步只能改成行走。
“呼——累死我了。”来到一张石凳上坐下，霍靖文拉过毛巾擦了擦脸上的汗水，等待自己运动后的身体，慢慢平复下来。
坐在石凳上休息了十余分钟，该去篮球场看看了，篮球场就在公园附近不远处，挨得非常近，高达三四米的绿色围栏将两个篮球场围住，来到篮球场边，霍靖文可以看到已经来了不少人，场外的板凳上堆有好几个颜色各异的背包，透过围栏可以看到方文那鹤立鸡群的挺拔身高，一群人围在他的身边，讨论着什么。
“靖文，这边。”穿着球衣的方强，在霍靖文踏入篮球场时，便注意到了他，他坐在不远处的板凳上，向霍靖文招了招手。
“强子。”霍靖文来到方强身边坐下，拍了拍他的肩膀鼓励算作是鼓励他，据说今天他有机会上场表现一下。
“吃吗？”方强从身旁拿出一个精致的盒子，里面装有六个诱人的三明治，一看就知道是出自方母的手艺，为了两个儿子的一场球赛，早早便起来给他们准备好，可想方母是有多深爱这自己这两个儿子，虽然他们两个总是让她操心。
“味道真棒。”两人间不需要客气，霍靖文伸手从盒子中取出一块三明治，咬下一大口，只觉得口中肉汁四溢，让人忍不住三两口便将它消灭掉。
“给。”方强适时地递过来一杯渍柠檬蜂蜜水，是冰过的，同样也是方母亲手制作，味道非常好，霍靖文是很羡慕方强两兄弟，能有这么一个好母亲的。
“谢谢。”向方强道了谢，霍靖文这才从他手中接过，灌下一口，只觉得整个人都活过来了。
两人坐在场外，方强给霍靖文介绍现在的情况，所有人都已经准备好，两帮人围在场中，比赛正式开始。
“漂亮。”方强高喊道，只因他的哥哥，在夺球中夺下了开局的先攻权，漂亮地将球传出去，随之快速地跑动起来，队友与他配合相当默契，待他冲进三分线时，一个巧妙的传球，将球传到他的手中，只见方文三步上篮轻轻跳起，将球送入篮筐，率先拿下两分。
“回防。”先下一城，方文脸上露出一个笑容。
双方你来我往，方文凭着身体上的优势，攻势凌厉，而对面也不是吃素的，你追我赶下，分数并没有拉得很大，差距只有6分之差。
“阿强，你上吧！我休息下。”方文这边率先换下人，一位气喘呼呼，大汗淋漓的学长走下场，拍了拍迎面走来，方强结实的肩膀，让他加油，这才到场外坐着。
“强子，加油。”霍靖文为方强加油打气。
“加油吧，就像平时一样就好了。”方文揽住弟弟的肩膀，让他不要紧张。
“哦——。”方强点了点头。
比赛再开，随着方强上场，两兄弟的感情很好，配合更是可以说是天衣无缝，光只有方文在场时，攻势本就猛烈，自方强上场后，变得更为剧烈起来，有来有回的局面瞬间被打破，最终长达一小时的友谊赛，以壮山高级学院篮球社校队68-56分，取得友谊赛的胜利。
“你真是个畜生。”别校的队长狠狠地锤了锤方文的胸口，方文假装吃痛，连退两步，最终友好地握了握手。
比赛结束，别校的队员在队长的带领下，已经离开了几分钟，方文这边接下来还要和队友们进行一些简单的训练，霍靖文打了个招呼，率先离开了，他可不想被方文抓进去，和篮球社一起训练。
回到家中，霍靖文上了楼来到自己的房间，便马上走入浴室，身体流了不少汗，虽然现在已经干了，但这却让他感觉自己浑身不自在，要洗个澡才行。
“舒服呀——。”稍许后，霍靖文擦着湿漉漉的头发，从浴室内走出来。
“喂~露西，我知道你听得见，你答应我的事情，什么时候开始。”打开衣柜，从里面拿出一件白色短衫加浅蓝色短裤，霍靖文在只有自己一人的房间中，自言自语道。
“现在就可以开始。”待霍靖文穿好衣服，露西随后便出现在他的面前，霍靖文很好奇，露西她是住在那里？总不会是住在自己的脑域里吧。
这个问题，露西自己也不清楚，她只知道自己所在的是一座奢华的建筑物，这座建筑物很大，露西猜测自己应该是在一个城堡里，这里有着上百个房间，以及十几个功能不一的房间，而自己只要通过城堡内的大门，便能来到霍靖文所在的世界，居住在这个城堡中，霍靖文的视野与她是共享的，她能够在城堡内自由活动的同时，清楚地了解到所发生在他身上的一切事情，比如他什么时候洗澡，亦或是做过某些不雅的小动作，一切的一切，她都可以知道。
“好。”霍靖文应了一声，在自己的房间内，并不适合锻炼，有些伸展不开，在霍靖文的带领下，两人来到三楼，三楼有三间客房，只有一间设有家具，剩下的两间一个用来存放杂物，另一个则一直空着，每周都会有家政工来打扫一遍，房间内很干净。
因为很少使用到这个房间的原因，霍靖文走进去的时候，里面的空气有些沉闷，霍靖文连忙走到窗边，将窗户打开，待室内的空气流动了好一会后，露西的教授课程，正式开始。
霍靖文的身体底子比较差，有很多东西，露西想要教，以霍靖文现在的状态也学不来，只能从最基础的教起。
在霍靖文面前示范了几遍，一组防身动作，露西便让霍靖文跟着做一遍。
“这里手抬高一点，偏了就打不中要害了，你在做这个动作时，可以这样……。”露西是一位尽责的教练，抓住霍靖文的手，手把手将他不规范的动作纠正过来，两人之间贴得很近，露西金色的长发垂落在他的肩上，右手搭在霍靖文的肩膀下，微微俯下身，精致的脸蛋几乎贴近霍靖文的脸庞，两人之间的姿势有些暧昧，霍靖文甚至能够嗅到自露西身上散发而出，一股令人沉醉的迷人芬芳，并很不争气悄悄地，吸了几下。
“你有在听吗？阁下。”正认真教授霍靖文的露西，注意到了他的走神，细细的柳眉皱了皱，提醒霍靖文认真听她指导。
“吓，哦！！不好意思，刚刚在想些事情。”为了掩饰自己的尴尬，霍靖文随便找了个理由，搪塞了过去，让露西继续，为了避免自己再次失态，霍靖文这才打起精神，收敛心神，认真地做了一遍露西使过的动作。
虽然动作还不是很标准到位，却可以从中看出霍靖文已经很认真，很努力在做了，剩下便是多加练习，直到让身体记住，形成习惯即可。
“我说，露西教练，我可以休息一下吗？”露西站在霍靖文身旁，注视着他一遍又一遍地进行着几个简单的动作，霍靖文已经记不得这是自己做的第几次动作了，也不知道时间过去了多久，他只知道自己的身体渐渐地感到吃不消，感到疲惫。
“可以。”看着霍靖文练了两个多小时，汗水将刚换的衣服打湿大半，露西也知道他能坚持这么久已是不错，的确该让他休息休息了。
等到露西的允许，霍靖文直接躺在带着些许凉意的地板上，他只觉得自己现在连动一下手指的力气都有限。
“怎么样，我还行吗？”虽然知道自己这种初学者，应该不会得到太好的评价，霍靖文依然很好奇，露西对自己的看法。
“普通。”一个贴切的评价，虽然早有准备，霍靖文还是不免有些小纠结。
休息了好一会，感觉自己恢复了些许体力，霍靖文扬起左手看了看时间，上午已经快要结束，该出门找个地方吃饭去了。
一上午消耗了很多体力，太远的餐馆霍靖文没有太多的精力光顾了，在小区附近寻了个看起来还不错的餐馆，就近解决吧。
(本章完)