第37章 疯狂训练一
第三十七章 疯狂训练（一）
老头子亲自出马，也没用方翔他们，把家长们好好歹歹地都搞定了！于是，入寒假第一天，101的队员们就进入了高度紧张的集训当中。
有了考前就下发过的那个恐怖的体测标准，每个人都玩命地加强着自己的训练。而家长们在看到他们在约法三章的影响下，艰苦训练之余，对学业也没有一点放松，也开始主动地支持他们的训练，纷纷按照老头子开出的食谱，做起了营养餐。
雷动更是用比别人多出一倍的时间，进行着让所有人咋舌的苦练！
每天到了集合时间，站在*场上的第一个人，一定是已经汗流浃背的雷动，晚上，最后一个，还在宿舍楼的门灯下练习颠球的，还是他！据说，晚上还有他自己的特别训练！
而明显的，他已经坚持了一段时间的独特训练效果极佳，因为他让所有已经非常努力的其他队员，在队内考核和分组赛中每次都汗颜无地！尤其是队内分组赛，开始的八对八，在他带着进攻主力，却把防守主力在二十分钟内，疯狂地打成5：0后，老头子立刻调整了分组赛的对阵，正常情况下，雷动带的那一队不超过七个人，正常情况七对九！
但是就这样，还是不能阻挡他进攻的狂潮！在防守队全力以赴的防守下，进攻队的其他队员象方翔这样的主力都会被完全冻结。而他却常常一个人打破这样的僵局！独自带球面对三个以上的防守队员，却能轻松撕碎整条防线，形成绝佳的进球机会！这不光让所有队员在面对他的进攻时信心尽失，连想起他的突破和传球，心里泛起的都只有无力的感觉！
让大家不解的是，训练中乐于助人的雷动，却对他自己的训练内容讳莫如深。于是，在大家一再要求公开雷动的个训机密下，老头子和雷动详谈了一次，又观察了雷动的自我训练过程，但最后不得不遗憾地承认，那样只能称为疯狂的训练，不是任何一个队内的其他队员可以模仿的！
不过，在老王同志研究后，从雷动个人训练科目中提出几项老王同志都非常首肯的，对黄种人非常有效的训练方法！并很快地在队中普及起来，一练之下，还真是卓有成效！
第一招，是雷动带头，全队开始在训练中加入了武术训练，每个人都根据自己的位置特点，找到了适应自己需要的武术种类，例如高频率高速度的北方套路，因为侧重腿法的技巧，成为边锋，前卫的不二选择，而散打、自由搏击则因为招法大巧不工、因势而动的特点，成了前锋们的最爱。后卫线则选择了龙城传统的形意拳和合练套路，强调了配合、借力发劲的能力培养。很快，队员们从全身协调能力和腰腹力量上就有了明显的进步！而且对于呼吸控制、力量运用方面也开始有了好的改善！
二是雷动要求队员们都在整体节奏不快，但节奏感很强的音乐中，进行有球训练！随着逐步地熟悉和习惯之后，每个人的有球动作，渐渐地都开始充斥着良好的节奏感，呼吸也能更好地配合各类动作了，有时还会因为音乐节奏的突变，整个队的攻防节奏都会一起跟着变化。
另外还有一种，被全队公认为最强秘密武器的很神秘的训练方式，被很好的保密起来，每天只在全封闭状态下，才进行！甚至连老王都只知其意，不明所以…………
虽然其他队员不可能接受雷动那种训练量，但在队员眼中一贯以魔鬼面貌出现的老王，还是依照雷动训练强度的三分之一水平，加强了队员们在体能方面的训练！让原本就残酷的“老王甜点”更残酷了几分！手里的鞭子也象队员们的身体一样，高了，也壮了！
不过队员们好象对此没有什么不满的反应，适应得非常好！在最容易提高身体素质但也最苦的冬季集训中，这支队伍没有一个人请假，没有迟到早退，每天餐霜饮露、逆风斩雪、披星戴月，全队几乎每天都在令人惊叹地进步着，每一周下来，连老王都强烈地感觉他们近乎脱胎换骨的变化！
而雷动也在实践着部分属于他自己的足球思想：在有球训练中，大大加强了队员们在防守、卡位、盯人等方面的训练，并且有他每天无情的疯狂**检验，整条后防线飞速地成长起来！面对对方进攻时，很快就超越了单纯的破坏性防守，而变成了让全队立刻投入反击的进攻发起者！进步之大，明显超过了锋线成员！
很快，个人连续突破，在队中已经成为除了雷动以外基本无人采用的突破手段，就连盘带第二高手方翔（第一的位子，已公认被“雷疯子雷变态雷et…………”永久据为己有了，当然对外这仍是个秘密）也难以实现有效的连续过人了，后卫们变态的体能和极其娴熟严谨的配合给予前锋线的压力，连素来球风很独的他也无力消受，更多地依赖起了配合……
最让人惊叹的是李胖胖，在老王的“额外照料”和雷动每天数不清的进球“苦苦*练”下，却成为集训中进步最大奖的获得者！作为除了雷动外，训练最刻苦的他在年后的体检中，让全队都大大地吃了一惊！原本168cm：78kg的身体数据，不到一个寒假的时间就变成了170cm：68kg！各项体测标准也是除雷动外第一个达到全面达标！
究其原因，方翔的分析是，原来胖胖同志的力量就不错，身大力不亏嘛，但现在呢？就算原来的力量一点都没有增加，可人家可是卸下了10kg的长期负重！那还不是一下子就身轻如燕了？！结果除了李同志外，全队一个统一的恍然大悟表情后，集体狂笑起来！弄得李同志不依不饶地要求和方翔单挑！让并不太擅长射门的方翔在他把守的球门前，连续被扑出四脚十五米到二十米的无干扰射门，大大地郁闷了一把后，才得意洋洋地放过他。
方翔还真不是一般地郁闷，虽然他司职右边前卫，带球突破和传球，才是他的拿手好戏，但在这样的情况下，竟被连扑出四脚射门，也太逊了些！极度不爽的方翔，竟然开始加练起了射门！
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