第三章:筑基境
强忍着剧痛，夜阳连忙奔跑着下山，想寻找一处有水的地方清洗身体，这倒不是他做作，而是害怕杂质堵塞毛孔，不能完美破镜，既然再次修炼，自然每个境界都要做到最好。
血脉相连的夜啸感觉到了夜阳此时的不安，于是毫无保留地释放出二品古兽的气息，在前边奔跑，沿途鸟飞兽跑，给一人一狼让出了道路。
奔跑几里地，到了山腰的位置，夜阳终于发现了一个小小的湖泊，一跃而出，跳进了湖泊里。
而夜啸则是气势汹汹、昂首挺胸地围绕着湖泊行走，担任起了护法的职责。
湖泊之中掀起惊涛骇浪，各种颜色的光芒在湖底闪耀，一道道天地能量涌入，形成了一个巨大的旋转水柱，良久才平息下来。
已经变得平静的湖泊里，一道黑色的影子浮出水面，慢慢地泅到了湖泊边，走上了岸，这是一头半大的黑狼，身上长着长长的毛发，除了一双红色的眼睛和三条狐狸似的雪白尾巴外，其他地方都是黑色的。
夜啸漆黑的大眼睛盯着黑狼，从来没有见过同类的他好奇地围绕着这陌生狼转圈，嗷嗷地打着友好的招呼，还把脑袋放在他身上蹭了又蹭。
可是黑狼却不为所动，瞥了一眼，还伸出爪子把他掀倒在一边，朝他嘶吼着恐吓了几声。
夜啸生气了，翻身起来，一上来就咬住黑狼的狐狸尾巴，不停撕扯，低嚎两声，似乎在说：“神气什么，我都抓住你的狐狸尾巴了！”
黑狼转过头，眯着眼睛看向夜啸，轻声道：“白眼狼，你很嚣张嘛！”
夜啸听见这熟悉的声音，吓得连滚带爬地后退，却不小心跌入了湖泊中，拼命挣扎，好不狼狈，换来了一串嘲笑声。
木楼前方，有一个竹篱笆围成的院子，院子里有一笼青翠欲滴的茶树，枫老哼着小曲，站在茶树旁。
左手手托着一只茶壶，茶壶正在沸腾，冒着白色热气，枫老右手则是摘了几片新鲜的茶叶，放入茶壶中，不多时，茶香弥漫。
他的手里又出现了一个杯子，倒一杯茶，也不嫌烫，一口喝下，眉头微微皱起，随即又舒展开来，笑着道：“不就是突破到了筑基境而已，用得着这么高兴吗？不行，不能让他太过骄纵，还是要打压打压。”
话刚说完，他又哼着小曲，倒了一杯苦茶，慢慢地品尝起来。
湖泊边，夜阳幻化回人形，如今他修为不够，只有在突破的时候，血脉喷涌，才能短时间变回本体。
此时的他，面容俊逸妖异，尖尖的两对白牙，立着一双帅气的狼耳，肌肤白嫩如同婴儿，可是却防御惊人，身高约莫有七尺多，身材中等偏瘦。
经过脱胎换骨，他的体型大致已经定型，只是胜在年轻，只有五十多岁，所以还有成长空间，应该还能长半尺左右。
夜阳取出一条短裤，修炼的时候穿着衣服有所妨碍，也容易损坏，但是光着身子又太不雅观了，所以他抽空用蛮兽皮革缝制了这种短裤，既宽松舒适，又结实耐用。
穿好裤子，夜阳这才去搭理那只在水里扑腾的小狼，手轻轻挥动，一团元气飘出，化成一张薄薄的细网打捞起夜啸，飞到夜阳身前。
夜阳轻笑着抱起湿漉漉的夜啸，元气振动，把水分甩干：“小啸啸，怎么样，还敢不敢咬我？”
夜啸晃晃悠悠地摇着小脑袋，眼中满是小星星， 回答了他一个憨态不掬的饱嗝。
夜阳虽然修为才到达筑基境，可是论起对元气的控制力，高出他几个境界的人甚至都不是对手。
想到这里，夜阳还有一点小兴奋，沾沾自喜地操控着手里那一丝丝细小得可怜的元气，摆弄出各种形状。
就在这时候，夜阳本能的危险感突然降临，他面色一变，急忙往后倒退十余步。
“轰！”果不其然，夜阳刚离开，一道巨大的水柱就轰在他刚才站立的地方，打出一个办丈深的坑洞。
湖泊接着沸腾起来，一个庞然大物出现在水面上，这是一条巨大的蟒蛇，光是露出湖面的身躯就有一丈长，比成年人的大腿还要粗，人头大的蛇脑袋上，一双眼睛露出寒芒，嘶嘶地吐着蛇信。
“靠，不会这么背吧，岩水蟒怎么会出现在这里！”夜阳睁大了眼睛，大骂道。
岩水蟒，三品蛮兽，而且还是三品蛮兽中的绝对霸主，生活在火山口附近的大湖里，平时夜阳修炼的时候都远远地避着走，根本不敢招惹，没想到今天却突然出现在这里。
嘴上这样说，夜阳却没有太多的惧怕，反而战意熊熊，要是在他突破之前还得落荒而逃，只是现在嘛……
把夜啸扔到远处的大树上，夜阳把目光投向岩水蟒，岩水蟒受到挑衅，率先发起了攻击，它一下子窜起，四丈长的身躯全部离开湖泊，一口朝着夜阳咬去。
夜阳一跃而起，避过其锋利的獠牙，一拳打在它身侧。
“咚！”一声闷响，夜阳落在地上，连连后退了五六步，手臂颤抖，拳头上有血丝冒出，感觉就像打在一块玄铁上。
而岩水蟒却只是顿了一下，张开血盆大口，獠牙闪着寒芒，两束毒液朝夜阳射去。
“嗤嗤……”夜阳迈动步子闪过，身后的一棵大树顿时被毒液腐蚀成一滩墨绿色的液体。
这一幕被夜阳看在眼里，他头皮发麻，要是他正中这一击，那可就真的是死得连渣都不剩了。
夜阳暗道一句大意了，可是到如今不疑有他，只能硬着头皮上。他不进反退，鼓足了劲，元气包裹右腿，一记鞭腿顺着其前进的势力抽在岩水蟒的后脑上。
“嘭！”这一回终于起了作用，岩水蟒巨大的身体被打飞出去，撞在了一个小山丘上，土石飞溅，烟尘四起。
“嘶……”岩水蟒从废墟中起身，摇了摇巨大的脑袋，这一招虽然对它没有什么实质性伤害，这触怒了它强者的威严，一个小虫子而已，居然把自己弄得这么狼狈！
感受到岩水蟒的怒气，夜阳急忙拿出琅琊戟握在手中，大吼道：“夜啸，快跑！”
回头一看，哪里还见得着这白眼狼的身影，他见形势不对，早就化作一道黑光溜了。
“没义气的家伙！”夜阳腹诽一句，回过头，却发现他一下子走神，岩水蟒已经窜到了身前两丈处，张开血盆大口扑来，闪避不及，夜阳急忙运起体内的丝丝元气，全身力气集聚在手中，一戟劈下。
火花迸射，岩水蟒身上一块鳞片被斩落，一滴鲜血落在地上，顺着土壤染红了湖水。
夜阳也被撞得倒飞而出，一口鲜血喷出，强行忍住骨骼快要断裂的剧痛，他顺势穿入茂密的丛林中，头也不回的往远处跑去。
逃出了几里地，可身后的岩水蟒却穷追不舍，树木断裂声越来越近，夜阳知道蛮兽受伤后凶性大发，很难摆脱。
咬了咬牙，夜阳狠狠道：“怎么喜欢追是吧，我让你追个够！”他停下身子，深吸了一口气，体内元气渐渐消散，竟然缓缓的闭起了眼。
等他再睁眼之时，双目已经变成了漆黑之色， 周身出现一股无形的波动，夜阳嘴角轻启，喝道：“魅影三千！”
轰的一声，他的身躯炸成四团黑雾，朝着四个不同的方向分别跑去。
几息后，岩水蟒到达，看见四团跑向不同方向的黑雾，一时间愣住，然后摇了摇头，愤怒的嘶吼一声，往其中一道追去。
木楼之下的院子里，枫老的肩膀上趴着那只没义气的小狼，手里拿着几株灵药，丢入青铜鼎内，和往常一样调配药液，只是不同的是，以前他配制的药液都是淡绿色，而今天调制的却是碧绿，而且最后还拿出了一株更富有生命力的药草丢入其中。
药液刚调配好，一团黑雾就突然冲进了院子里，黑雾消散，夜阳狼狈的身影出现，一口鲜血吐出，倒下身子躺在地上，大口喘着粗气。
枫老笑了一下，袖袍一挥，一张绿色的大网包裹着夜阳进入青铜鼎。
夜阳盘坐疗伤，冷哼一声，在一个小湖泊里遇见岩水蟒，不说也知道是谁干的，可问题就在这里，他就算知道是谁干的，也并不能做什么。
“臭小子，突破到筑基境而已，不要那么嘚瑟！”
“而且，早跟你说了，你这身体是后天铸造的，魂魄还没有和肉体完全融合，在这之前，岛上能虐杀你的东西多了去了，还是低调一点的好。”
“再说了，就算是你魂魄完全融合，在我面前还是一样的要低调。”枫老喋喋不休地打击着夜阳。
“……”
随着岛上野鸡的鸣叫，清晨的第一缕阳光划破云层，充满朝气的光芒射入木楼。
枫老正要去叫夜阳起床修炼，走到门前，却突然似有所感，回头向着远处望去，目光穿透层层丛林与大山，落在了岛屿另一边的沙滩，一道正在迎着朝阳打拳的身影上。
夜阳面对着将起未起的半轮朝阳，沐浴在初早的阳光里，口鼻之间雾气弥漫，白雾中隐约有一丝银色的雾气，被吸进体内，又被吐出，以特殊的节奏呼吸着，心脏也隆隆地剧烈跳动。
这套呼吸法名为紫气东来，是昨夜枫老传授的，与之相匹配的还有一套鸿蒙炼体术，也就是夜阳此时正在施展的这套炼体术。
鸿蒙炼体术一共有八个势：拳，掌，爪，踢，蹬，趴，蹲，跃。按枫老的说法，鸿蒙炼体术不仅仅是一门炼体法，它的每一个势单独施展都是一种体术。
动作看起来怪异简单，但其实施展起来并不容易，因为它的每一个动作都需要用到全身肌肉，要把这八个势做到精准且一气呵成，十分之难。
至少夜阳是这样觉得的，因为他花了一个早晨才堪堪掌握的拳势，但是在枫老眼中却是已经很不可思议了，要知道，他当初掌握拳势也是花了将近两个早晨才完成的。
紫气东来呼吸法是内功，修炼的内劲，不限于人形生灵，连小狼夜啸都在一旁，前脚抬起坐着吐纳白雾。
鸿蒙炼体术则是外功，修炼的是身体的协调和力量，在这朝阳初升的时刻，两者能够互相辅助，其效用远远高于二者想加，夜阳连续练玩了三套拳势，太阳才完全升起，呼吸的白雾也变得极其稀薄，这才收了功，最好的时辰已经过去，再练下去也没有什太大的结果了一人一狼同时失望地叹了一声。
夜阳此时大汗淋漓，可却丝毫不觉得疲惫，反倒精力蓬勃，朝气十足。
枫老不知何时出现在他的身后，伸手一挥，一块万斤的巨石落在夜阳肩膀上：“只使用肉身力量，围绕岛屿跑三圈，一个时辰内完成。”
夜阳闷哼一声，开始跑起来，在地上留下一个个凹陷的脚印。
迈入筑基境，单纯的肉体磨砺，已经没有多大的效果了，这一境界最需要的是纳气和巩固。
筑基境有两个层次，第一个层次需要吸纳气体元气，使之充满丹田，称为纳气境；第二个层次是使气体液化，让液体元气充满丹田，叫做凝液境。凝液境后期液体元气会固态化，凝聚成一颗元丹，从此迈入元丹境。
纳气讲的就是吸纳元气的量，只要有足够的天地元气便不成问题，而巩固的是需要将吸纳的元气提纯及掌握。
需要知道天地元气斑驳混杂，总的来说分为十二种属性，普通的属性有：金、木、水、火、土、冰、雷、风，超凡的属性有：生命，死亡，光明和黑暗。
为了吸收元气而把杂质排除在外，针对十二种属性的天地元气，前辈先人经过无限探索，开创了十二种属性的修炼心法。
如果一个人修炼的是火属性心法，那他便只能吸收火属性元气，其他元气吸收了都只会阻塞经脉，如果吸收了相克属性元气，甚至会引起爆体。
而且同一种属性之中，也有不同的分类，就需要将其中不适合自己的元气和杂质剔除，使元气纯净化，元气就越纯净，突破境界的可能性也越大。
一些人生来体内就拥有属性，被称为属性体质，属性体质只要修炼对应的心法，修炼速度和提炼纯净度都要高出其他人很多。
除了属性体质，一些血脉传承的种族也会有传承属性，他们中的先辈，甚至开创了只适合自己种族血脉修炼的心法，被称为血脉传承心法，威力比同阶的心法要超出许多。
除了这两种之外，心法的品阶也可以影响吸纳元气的速度和纯净度，心法分为：凡阶、元阶、灵阶、玄阶、圣阶、帝阶和传说品阶，每一阶又分为下品、中品、上品和极品。
每一阶心法的效果相差都巨大，一个人修炼元阶心法如果需要一百年时间的话，那么他修炼灵阶心法则是能把这个时间降低到八十年，而且越到高阶，效果差距也越大。
与修炼用的心法对应，也有用于战斗的术法，其品阶也是这样，只不过差距就没有心法这么大了。
在一般情况下，一个人刚出生的时候是无属性的，修炼什么心法就会成为什么属性，而且一生只能拥有一种属性，但是某些怪物却不在此列，比如说夜阳。
据他自己所知，他就修炼过了冰属性，火属性，和死亡属性的元气，而且因为他体内拥有洪荒之气这种万物之源，修炼其它属性的心法也不在话下。
海边的树林里，海风呼呼吹过，夜阳在一块大石头上与枫老对坐，枫老手执绿色柳枝，正在讲解着一些筑基境该注意的问题。
“天地之间，存在着万物生存的根本，这就是‘气’，构造生命的气叫‘精气’，组织大地的气叫‘地气’，风云气象叫‘天气’，阴森冷冽叫‘煞气’……”
“这些气在天地之间自然地存在，被称为‘自然气’，除了‘自然气’，一些生灵的体内也会有特殊的气，叫‘生灵气’，人身上的叫‘人气’，妖身上的叫‘妖气’，仙身上的叫‘仙气’……”
“而不管是什么事物，身上都会有一种相同的气--‘元气’，元气是万物依存的根本，也是生灵修炼的根本，而为了修炼元气，就有了心法的存在。”
“心法对于修行十分重要，最好在开始的时候就修炼最好的，不然就算以后可以更换，也会对根基多少产生影响，你体内有冰、木、生命、死亡、黑暗五种传承血脉，更应该修炼这五种血脉传承心法，至于其他的，除非是有极其厉害的心法，否则可以直接排除了。”
血脉相连的夜啸感觉到了夜阳此时的不安，于是毫无保留地释放出二品古兽的气息，在前边奔跑，沿途鸟飞兽跑，给一人一狼让出了道路。
奔跑几里地，到了山腰的位置，夜阳终于发现了一个小小的湖泊，一跃而出，跳进了湖泊里。
而夜啸则是气势汹汹、昂首挺胸地围绕着湖泊行走，担任起了护法的职责。
湖泊之中掀起惊涛骇浪，各种颜色的光芒在湖底闪耀，一道道天地能量涌入，形成了一个巨大的旋转水柱，良久才平息下来。
已经变得平静的湖泊里，一道黑色的影子浮出水面，慢慢地泅到了湖泊边，走上了岸，这是一头半大的黑狼，身上长着长长的毛发，除了一双红色的眼睛和三条狐狸似的雪白尾巴外，其他地方都是黑色的。
夜啸漆黑的大眼睛盯着黑狼，从来没有见过同类的他好奇地围绕着这陌生狼转圈，嗷嗷地打着友好的招呼，还把脑袋放在他身上蹭了又蹭。
可是黑狼却不为所动，瞥了一眼，还伸出爪子把他掀倒在一边，朝他嘶吼着恐吓了几声。
夜啸生气了，翻身起来，一上来就咬住黑狼的狐狸尾巴，不停撕扯，低嚎两声，似乎在说：“神气什么，我都抓住你的狐狸尾巴了！”
黑狼转过头，眯着眼睛看向夜啸，轻声道：“白眼狼，你很嚣张嘛！”
夜啸听见这熟悉的声音，吓得连滚带爬地后退，却不小心跌入了湖泊中，拼命挣扎，好不狼狈，换来了一串嘲笑声。
木楼前方，有一个竹篱笆围成的院子，院子里有一笼青翠欲滴的茶树，枫老哼着小曲，站在茶树旁。
左手手托着一只茶壶，茶壶正在沸腾，冒着白色热气，枫老右手则是摘了几片新鲜的茶叶，放入茶壶中，不多时，茶香弥漫。
他的手里又出现了一个杯子，倒一杯茶，也不嫌烫，一口喝下，眉头微微皱起，随即又舒展开来，笑着道：“不就是突破到了筑基境而已，用得着这么高兴吗？不行，不能让他太过骄纵，还是要打压打压。”
话刚说完，他又哼着小曲，倒了一杯苦茶，慢慢地品尝起来。
湖泊边，夜阳幻化回人形，如今他修为不够，只有在突破的时候，血脉喷涌，才能短时间变回本体。
此时的他，面容俊逸妖异，尖尖的两对白牙，立着一双帅气的狼耳，肌肤白嫩如同婴儿，可是却防御惊人，身高约莫有七尺多，身材中等偏瘦。
经过脱胎换骨，他的体型大致已经定型，只是胜在年轻，只有五十多岁，所以还有成长空间，应该还能长半尺左右。
夜阳取出一条短裤，修炼的时候穿着衣服有所妨碍，也容易损坏，但是光着身子又太不雅观了，所以他抽空用蛮兽皮革缝制了这种短裤，既宽松舒适，又结实耐用。
穿好裤子，夜阳这才去搭理那只在水里扑腾的小狼，手轻轻挥动，一团元气飘出，化成一张薄薄的细网打捞起夜啸，飞到夜阳身前。
夜阳轻笑着抱起湿漉漉的夜啸，元气振动，把水分甩干：“小啸啸，怎么样，还敢不敢咬我？”
夜啸晃晃悠悠地摇着小脑袋，眼中满是小星星， 回答了他一个憨态不掬的饱嗝。
夜阳虽然修为才到达筑基境，可是论起对元气的控制力，高出他几个境界的人甚至都不是对手。
想到这里，夜阳还有一点小兴奋，沾沾自喜地操控着手里那一丝丝细小得可怜的元气，摆弄出各种形状。
就在这时候，夜阳本能的危险感突然降临，他面色一变，急忙往后倒退十余步。
“轰！”果不其然，夜阳刚离开，一道巨大的水柱就轰在他刚才站立的地方，打出一个办丈深的坑洞。
湖泊接着沸腾起来，一个庞然大物出现在水面上，这是一条巨大的蟒蛇，光是露出湖面的身躯就有一丈长，比成年人的大腿还要粗，人头大的蛇脑袋上，一双眼睛露出寒芒，嘶嘶地吐着蛇信。
“靠，不会这么背吧，岩水蟒怎么会出现在这里！”夜阳睁大了眼睛，大骂道。
岩水蟒，三品蛮兽，而且还是三品蛮兽中的绝对霸主，生活在火山口附近的大湖里，平时夜阳修炼的时候都远远地避着走，根本不敢招惹，没想到今天却突然出现在这里。
嘴上这样说，夜阳却没有太多的惧怕，反而战意熊熊，要是在他突破之前还得落荒而逃，只是现在嘛……
把夜啸扔到远处的大树上，夜阳把目光投向岩水蟒，岩水蟒受到挑衅，率先发起了攻击，它一下子窜起，四丈长的身躯全部离开湖泊，一口朝着夜阳咬去。
夜阳一跃而起，避过其锋利的獠牙，一拳打在它身侧。
“咚！”一声闷响，夜阳落在地上，连连后退了五六步，手臂颤抖，拳头上有血丝冒出，感觉就像打在一块玄铁上。
而岩水蟒却只是顿了一下，张开血盆大口，獠牙闪着寒芒，两束毒液朝夜阳射去。
“嗤嗤……”夜阳迈动步子闪过，身后的一棵大树顿时被毒液腐蚀成一滩墨绿色的液体。
这一幕被夜阳看在眼里，他头皮发麻，要是他正中这一击，那可就真的是死得连渣都不剩了。
夜阳暗道一句大意了，可是到如今不疑有他，只能硬着头皮上。他不进反退，鼓足了劲，元气包裹右腿，一记鞭腿顺着其前进的势力抽在岩水蟒的后脑上。
“嘭！”这一回终于起了作用，岩水蟒巨大的身体被打飞出去，撞在了一个小山丘上，土石飞溅，烟尘四起。
“嘶……”岩水蟒从废墟中起身，摇了摇巨大的脑袋，这一招虽然对它没有什么实质性伤害，这触怒了它强者的威严，一个小虫子而已，居然把自己弄得这么狼狈！
感受到岩水蟒的怒气，夜阳急忙拿出琅琊戟握在手中，大吼道：“夜啸，快跑！”
回头一看，哪里还见得着这白眼狼的身影，他见形势不对，早就化作一道黑光溜了。
“没义气的家伙！”夜阳腹诽一句，回过头，却发现他一下子走神，岩水蟒已经窜到了身前两丈处，张开血盆大口扑来，闪避不及，夜阳急忙运起体内的丝丝元气，全身力气集聚在手中，一戟劈下。
火花迸射，岩水蟒身上一块鳞片被斩落，一滴鲜血落在地上，顺着土壤染红了湖水。
夜阳也被撞得倒飞而出，一口鲜血喷出，强行忍住骨骼快要断裂的剧痛，他顺势穿入茂密的丛林中，头也不回的往远处跑去。
逃出了几里地，可身后的岩水蟒却穷追不舍，树木断裂声越来越近，夜阳知道蛮兽受伤后凶性大发，很难摆脱。
咬了咬牙，夜阳狠狠道：“怎么喜欢追是吧，我让你追个够！”他停下身子，深吸了一口气，体内元气渐渐消散，竟然缓缓的闭起了眼。
等他再睁眼之时，双目已经变成了漆黑之色， 周身出现一股无形的波动，夜阳嘴角轻启，喝道：“魅影三千！”
轰的一声，他的身躯炸成四团黑雾，朝着四个不同的方向分别跑去。
几息后，岩水蟒到达，看见四团跑向不同方向的黑雾，一时间愣住，然后摇了摇头，愤怒的嘶吼一声，往其中一道追去。
木楼之下的院子里，枫老的肩膀上趴着那只没义气的小狼，手里拿着几株灵药，丢入青铜鼎内，和往常一样调配药液，只是不同的是，以前他配制的药液都是淡绿色，而今天调制的却是碧绿，而且最后还拿出了一株更富有生命力的药草丢入其中。
药液刚调配好，一团黑雾就突然冲进了院子里，黑雾消散，夜阳狼狈的身影出现，一口鲜血吐出，倒下身子躺在地上，大口喘着粗气。
枫老笑了一下，袖袍一挥，一张绿色的大网包裹着夜阳进入青铜鼎。
夜阳盘坐疗伤，冷哼一声，在一个小湖泊里遇见岩水蟒，不说也知道是谁干的，可问题就在这里，他就算知道是谁干的，也并不能做什么。
“臭小子，突破到筑基境而已，不要那么嘚瑟！”
“而且，早跟你说了，你这身体是后天铸造的，魂魄还没有和肉体完全融合，在这之前，岛上能虐杀你的东西多了去了，还是低调一点的好。”
“再说了，就算是你魂魄完全融合，在我面前还是一样的要低调。”枫老喋喋不休地打击着夜阳。
“……”
随着岛上野鸡的鸣叫，清晨的第一缕阳光划破云层，充满朝气的光芒射入木楼。
枫老正要去叫夜阳起床修炼，走到门前，却突然似有所感，回头向着远处望去，目光穿透层层丛林与大山，落在了岛屿另一边的沙滩，一道正在迎着朝阳打拳的身影上。
夜阳面对着将起未起的半轮朝阳，沐浴在初早的阳光里，口鼻之间雾气弥漫，白雾中隐约有一丝银色的雾气，被吸进体内，又被吐出，以特殊的节奏呼吸着，心脏也隆隆地剧烈跳动。
这套呼吸法名为紫气东来，是昨夜枫老传授的，与之相匹配的还有一套鸿蒙炼体术，也就是夜阳此时正在施展的这套炼体术。
鸿蒙炼体术一共有八个势：拳，掌，爪，踢，蹬，趴，蹲，跃。按枫老的说法，鸿蒙炼体术不仅仅是一门炼体法，它的每一个势单独施展都是一种体术。
动作看起来怪异简单，但其实施展起来并不容易，因为它的每一个动作都需要用到全身肌肉，要把这八个势做到精准且一气呵成，十分之难。
至少夜阳是这样觉得的，因为他花了一个早晨才堪堪掌握的拳势，但是在枫老眼中却是已经很不可思议了，要知道，他当初掌握拳势也是花了将近两个早晨才完成的。
紫气东来呼吸法是内功，修炼的内劲，不限于人形生灵，连小狼夜啸都在一旁，前脚抬起坐着吐纳白雾。
鸿蒙炼体术则是外功，修炼的是身体的协调和力量，在这朝阳初升的时刻，两者能够互相辅助，其效用远远高于二者想加，夜阳连续练玩了三套拳势，太阳才完全升起，呼吸的白雾也变得极其稀薄，这才收了功，最好的时辰已经过去，再练下去也没有什太大的结果了一人一狼同时失望地叹了一声。
夜阳此时大汗淋漓，可却丝毫不觉得疲惫，反倒精力蓬勃，朝气十足。
枫老不知何时出现在他的身后，伸手一挥，一块万斤的巨石落在夜阳肩膀上：“只使用肉身力量，围绕岛屿跑三圈，一个时辰内完成。”
夜阳闷哼一声，开始跑起来，在地上留下一个个凹陷的脚印。
迈入筑基境，单纯的肉体磨砺，已经没有多大的效果了，这一境界最需要的是纳气和巩固。
筑基境有两个层次，第一个层次需要吸纳气体元气，使之充满丹田，称为纳气境；第二个层次是使气体液化，让液体元气充满丹田，叫做凝液境。凝液境后期液体元气会固态化，凝聚成一颗元丹，从此迈入元丹境。
纳气讲的就是吸纳元气的量，只要有足够的天地元气便不成问题，而巩固的是需要将吸纳的元气提纯及掌握。
需要知道天地元气斑驳混杂，总的来说分为十二种属性，普通的属性有：金、木、水、火、土、冰、雷、风，超凡的属性有：生命，死亡，光明和黑暗。
为了吸收元气而把杂质排除在外，针对十二种属性的天地元气，前辈先人经过无限探索，开创了十二种属性的修炼心法。
如果一个人修炼的是火属性心法，那他便只能吸收火属性元气，其他元气吸收了都只会阻塞经脉，如果吸收了相克属性元气，甚至会引起爆体。
而且同一种属性之中，也有不同的分类，就需要将其中不适合自己的元气和杂质剔除，使元气纯净化，元气就越纯净，突破境界的可能性也越大。
一些人生来体内就拥有属性，被称为属性体质，属性体质只要修炼对应的心法，修炼速度和提炼纯净度都要高出其他人很多。
除了属性体质，一些血脉传承的种族也会有传承属性，他们中的先辈，甚至开创了只适合自己种族血脉修炼的心法，被称为血脉传承心法，威力比同阶的心法要超出许多。
除了这两种之外，心法的品阶也可以影响吸纳元气的速度和纯净度，心法分为：凡阶、元阶、灵阶、玄阶、圣阶、帝阶和传说品阶，每一阶又分为下品、中品、上品和极品。
每一阶心法的效果相差都巨大，一个人修炼元阶心法如果需要一百年时间的话，那么他修炼灵阶心法则是能把这个时间降低到八十年，而且越到高阶，效果差距也越大。
与修炼用的心法对应，也有用于战斗的术法，其品阶也是这样，只不过差距就没有心法这么大了。
在一般情况下，一个人刚出生的时候是无属性的，修炼什么心法就会成为什么属性，而且一生只能拥有一种属性，但是某些怪物却不在此列，比如说夜阳。
据他自己所知，他就修炼过了冰属性，火属性，和死亡属性的元气，而且因为他体内拥有洪荒之气这种万物之源，修炼其它属性的心法也不在话下。
海边的树林里，海风呼呼吹过，夜阳在一块大石头上与枫老对坐，枫老手执绿色柳枝，正在讲解着一些筑基境该注意的问题。
“天地之间，存在着万物生存的根本，这就是‘气’，构造生命的气叫‘精气’，组织大地的气叫‘地气’，风云气象叫‘天气’，阴森冷冽叫‘煞气’……”
“这些气在天地之间自然地存在，被称为‘自然气’，除了‘自然气’，一些生灵的体内也会有特殊的气，叫‘生灵气’，人身上的叫‘人气’，妖身上的叫‘妖气’，仙身上的叫‘仙气’……”
“而不管是什么事物，身上都会有一种相同的气--‘元气’，元气是万物依存的根本，也是生灵修炼的根本，而为了修炼元气，就有了心法的存在。”
“心法对于修行十分重要，最好在开始的时候就修炼最好的，不然就算以后可以更换，也会对根基多少产生影响，你体内有冰、木、生命、死亡、黑暗五种传承血脉，更应该修炼这五种血脉传承心法，至于其他的，除非是有极其厉害的心法，否则可以直接排除了。”