第三卷 征战比利时 第七十九章 开门红
“一二一二一二！”集训队有着严格的规章制度，还有规范的的作息安排。早上七点钟就要起来晨练，早上的晨练内容以有氧训练为主，还是一些基础的跑步一类，主要目的是锻炼体能，让身体更强壮，增强在比赛中的体能还有对抗能力！
这种有氧训练不要求一下子做很激烈的运动，而是慢慢消耗你的体力，考验你的耐久。在几轮跑圈跟折返跑后，小伙子们都有些被累到。
“才这点运动量就不行了？这样子遇到强度高一点的比赛，再打一轮加时，你们能累趴咯！”孙继海对球员的表现不是很满意，出了几个在欧洲踢球的球员，其他的球员都直接瘫到躺在了草地上。
“接下来每天早上，都会是这样的训练，现在你们可以回去休息，吃完午饭后，下午三点我们再继续训练，解散。”
球员们窸窸窣窣的走回去，准备洗澡休息一下。而欧阳炀看了看时间，才不到十点钟，时间还早，欧阳炀感觉这个训练量还不是很够，决定继续按照自己的训练方案练练。
欧阳炀继续在训练场上操练起来，孙继海自然是观察到了这一点，默默记在了心里，其实选择在训练场留下加练的不只有欧阳炀，还有另外一名中锋，张玉宁，这样的运动量对他们两来说就是小菜一碟，他们的自律性要求他们对自己更严格。
再做了一个多小时的训练，欧阳炀才结束了自己早上的训练，到更衣室冲洗稍微休息后，也到了饭点。
在集训期间球员们都是在训练基地的食堂统一就餐，食堂的伙食不差，种类很多，都以高蛋白低脂肪的食物为主，尽管营养师许文朋不在身边，欧阳炀还是尽量按照他的嘱咐选择食品，吃完了午饭，欧阳炀选择回去睡个午觉，睡午觉应该是南方人的习惯，南方中午天气闷热，不适合工作，适度午休可以为下午的工作提供更好的活力。
下午经过了短暂的训练后，集训队终于迎来了让人激动的时刻，那就是分组对抗！无论是在体育课中，还是校队训练，乃至职业队训练，训练练习阶段都是让人感觉枯燥无味的，只有到了分组对抗环节，大家才兴奋起来。
但是今天这场队内的分组对抗，最后的结果并不能让大家兴奋起来，两边阵营都情绪不高。因为比赛的结果有些让人难以接受。
双方战成了5：6，比赛进行了60多分钟，孙继海看不下去了，才把比赛叫停。
这场比赛欧阳炀跟张玉宁分到了不同的两边，而这十一个进球都是由他们两人制造，欧阳炀打进6球，张玉宁打进5球，按理来说两个中锋都能打进这么多球，孙继海应该高兴才对，但是孙继海却很生气，因为除了这两个中锋，其他人表现得都太差劲了！
后防跟纸糊的一样，防守一点硬度都没有，被随便过。中场也有很多问题，中场的拦截防守做的也不到位，组织进攻也一塌糊涂，传球的时机跟精准度都有待提高。
面对这样的防守强度，在欧洲踢主力的欧阳炀跟张玉宁就像是虐菜一样
，哪怕中场队友不给力，还是靠着出色的个人能力完成了很多次进球，而且感觉两人还没有全力以赴，这次对内对抗简直就是他们两人的个人表演！
欧阳炀跟张玉宁两人的表现确实可圈可点，这让孙继海很满意，但是足球不是个人运动，而是十一人的运动，其他球员得表现简直可以用不堪入目来形容，气的孙继海第一时间都说不出话来。
“就这样的表现？还不好好训练？从现在开始，每天的体能训练基础训练加倍！分组对抗赛取消！等到什么时候练好了！再跟我踢训练的事！每个人！都给我好好的练防守！我不希望我们的防守像软蛋一样！”以这样的表现，别说拉到国际上踢比赛，就在亚洲都能被虐的死死的。
队员们也不敢有什么异议，欧阳炀跟张玉宁让他们看到呢自己跟欧洲水平得差距，就欧阳炀还只是欧洲三四流球队的水平而已，都能把他们虐生虐死。他们已经是国内年轻一代中的佼佼者，但是遇到了欧洲水平得球员，只能歇菜。
欧阳炀跟张玉宁也得跟着加练，他们都没说什么，其他人自然是不敢有意见的，他们也想要努力成长。
就这样，欧阳炀和张玉宁表现虽然打击了其他球员，但是又激励了他们，在接下来的时间里，大家训练得都很刻苦，有很多球员自觉加练，在这样的氛围中，大家或多或少都得到了成长，而每天面对来自欧阳炀和张玉宁进攻，重压之下集训队的防守也开始稳固起来，有了强度，起码懂得用身体去干扰对方，防守态度很积极，不会傻乎乎的就放对手过去。
日子一天天的过去，十天过后集训初见成果，球队的整体面貌都发生了改变，小伙子们的皮肤有些变黑，身体感觉强壮了一些，每个人看起来都十分精神。
今天，孙继海终于重启了分组对抗，这让小伙子们非常高兴激动，这说明教练组认可了他们的努力，认可了他们的成长。
从这次对抗赛的表现来看，集训队得小伙子们确实都得到了很大的成长。在场上有很强的纪律性，防守做的十分到位，虽然在比赛的攻守转换跟节奏控制上还有所欠缺，但是对比之前的表现已经很不错了。
“不错，进步很大，这样的表现才拿的出手，接下来两天我们将进行一些战术演练，准备一下跟马来西亚的比赛，这场比赛是我们这次集训的第一场公开比赛，希望大家好好表现，不要让球迷们失望！好现在可以解散了，大家回去好好休息，今天辛苦了。”
大家的表现赢得了领队孙继海和教练组的肯定，在这样的表现下，他们终于可以开始战术配合上的训练，这场对战马来西亚的比赛，必须要拿下，为这次集训开个好头，也是为2020年东京奥运会亚洲区预选赛开个好头！
接下来的几天里，集训队开始了针对马来西亚的战术配合训练，从训练的效果来看，整体上还不错，执行力跟配合默契方面都有所提升。
三天时间很快过去，马上就要迎来对战马来西亚的比赛，这场比赛的地点是大连，国奥队全是主场做战
，提前两天前往大连踩场适应，做足了充分的准备。
这场比赛虽然对外公开，但是国奥队的影响力毕竟不大，而且也只是一场友谊赛，并没有多少人 来到现场看球，来看球的多数是单位给的票，或者是一些体育工作者记者编辑之类。
而欧阳炀早早就把票给了萧秋柳，萧秋柳也按照约定来到了现场。欧阳炀在场上热身得时候，就看到了看台上得萧秋柳，两人还挥挥手打了招呼。有了喜欢的人在现场，欧阳炀今天的斗志更强了！
这场比赛国奥队做足了充分的准备，对手马来西亚队的实力不算特别强，他们有充分得信心战胜对手。
这场比赛国奥队拿出了442阵型，欧阳炀跟张玉宁两位实力强劲的中锋同时登场，为国奥队提供主要的火力来源。
比赛一开始，国奥队还小心谨慎，没有急需进攻，而是先试探对手的实力，几轮交锋后发现对手的实力并不是很强，这才放开了手脚。
马来西亚队跟其他传统的东南亚球队一样，都是以小快灵为主，在身体上并不占优势，主要利用速度跟灵活性发动进攻，针对这一点教练组特别指出了要多跟对方找身体上的对抗，利用身体优势来解决对手，再这样的战术下，对方的进攻球员很难突破，会被国奥这边用身体生吃。只要国奥这边防线得纪律性保持好，对方就很难威胁到国奥得球门。
在进攻端就需要欧阳炀跟张玉宁两人配合了，中场被安排了防守任务，能给他们提供的支援比较少，而且其他队友的配合也跟不上他们的水平，还是得靠他们两人自己发挥。
这是国奥队第一场正式比赛，一开始他们还有些紧张，没有很快进入比赛状态。但是十五分钟以后，国奥队就很好的掌握了比赛的节奏，对方很难攻去国奥的后场。
后场的对手防守这么给力，前场的二人组自然也不甘示弱，30分钟，马来西亚在中场的传球被国奥队拦截了下来，国奥队直接发动了快速反击，球第一脚先传到了张玉宁的脚下，张玉宁往边路带球拉开防守，欧阳炀在中路前插！
张玉宁找准时机往中路给出一脚直塞！欧阳炀加速拍马赶到！一脚劲射破开了马来西亚的球门！为国奥队首来记录。
进球后欧阳炀也主动去找张玉宁庆祝，感谢他无私的传球。刚才那个位置张玉宁可以选择自己射门，但是他却选择将球传给了位置更好的欧阳炀，这种团队精神值得点赞。
上半场剩下的时间里双方都没有什么好机会。经过了中场休息的调整后，双方又回到了比赛中。下半场63分钟。国奥队利用一次角球机会。张玉宁头球破门得分，将比分改写为2：0。两球领先，场上的局势也占优，国奥队这边开始陆续换人，看看球员的状态，还尝试一下别的战术，75分钟国奥队就将五个换人名额用完。最后比赛也没有再进球，国奥队这次集训得第一场比赛2：0取胜，算是来了个好头。
“记得请我吃饭。”欧阳炀在退场时对着看台上的萧秋柳喊到。
（本章完）
这种有氧训练不要求一下子做很激烈的运动，而是慢慢消耗你的体力，考验你的耐久。在几轮跑圈跟折返跑后，小伙子们都有些被累到。
“才这点运动量就不行了？这样子遇到强度高一点的比赛，再打一轮加时，你们能累趴咯！”孙继海对球员的表现不是很满意，出了几个在欧洲踢球的球员，其他的球员都直接瘫到躺在了草地上。
“接下来每天早上，都会是这样的训练，现在你们可以回去休息，吃完午饭后，下午三点我们再继续训练，解散。”
球员们窸窸窣窣的走回去，准备洗澡休息一下。而欧阳炀看了看时间，才不到十点钟，时间还早，欧阳炀感觉这个训练量还不是很够，决定继续按照自己的训练方案练练。
欧阳炀继续在训练场上操练起来，孙继海自然是观察到了这一点，默默记在了心里，其实选择在训练场留下加练的不只有欧阳炀，还有另外一名中锋，张玉宁，这样的运动量对他们两来说就是小菜一碟，他们的自律性要求他们对自己更严格。
再做了一个多小时的训练，欧阳炀才结束了自己早上的训练，到更衣室冲洗稍微休息后，也到了饭点。
在集训期间球员们都是在训练基地的食堂统一就餐，食堂的伙食不差，种类很多，都以高蛋白低脂肪的食物为主，尽管营养师许文朋不在身边，欧阳炀还是尽量按照他的嘱咐选择食品，吃完了午饭，欧阳炀选择回去睡个午觉，睡午觉应该是南方人的习惯，南方中午天气闷热，不适合工作，适度午休可以为下午的工作提供更好的活力。
下午经过了短暂的训练后，集训队终于迎来了让人激动的时刻，那就是分组对抗！无论是在体育课中，还是校队训练，乃至职业队训练，训练练习阶段都是让人感觉枯燥无味的，只有到了分组对抗环节，大家才兴奋起来。
但是今天这场队内的分组对抗，最后的结果并不能让大家兴奋起来，两边阵营都情绪不高。因为比赛的结果有些让人难以接受。
双方战成了5：6，比赛进行了60多分钟，孙继海看不下去了，才把比赛叫停。
这场比赛欧阳炀跟张玉宁分到了不同的两边，而这十一个进球都是由他们两人制造，欧阳炀打进6球，张玉宁打进5球，按理来说两个中锋都能打进这么多球，孙继海应该高兴才对，但是孙继海却很生气，因为除了这两个中锋，其他人表现得都太差劲了！
后防跟纸糊的一样，防守一点硬度都没有，被随便过。中场也有很多问题，中场的拦截防守做的也不到位，组织进攻也一塌糊涂，传球的时机跟精准度都有待提高。
面对这样的防守强度，在欧洲踢主力的欧阳炀跟张玉宁就像是虐菜一样
，哪怕中场队友不给力，还是靠着出色的个人能力完成了很多次进球，而且感觉两人还没有全力以赴，这次对内对抗简直就是他们两人的个人表演！
欧阳炀跟张玉宁两人的表现确实可圈可点，这让孙继海很满意，但是足球不是个人运动，而是十一人的运动，其他球员得表现简直可以用不堪入目来形容，气的孙继海第一时间都说不出话来。
“就这样的表现？还不好好训练？从现在开始，每天的体能训练基础训练加倍！分组对抗赛取消！等到什么时候练好了！再跟我踢训练的事！每个人！都给我好好的练防守！我不希望我们的防守像软蛋一样！”以这样的表现，别说拉到国际上踢比赛，就在亚洲都能被虐的死死的。
队员们也不敢有什么异议，欧阳炀跟张玉宁让他们看到呢自己跟欧洲水平得差距，就欧阳炀还只是欧洲三四流球队的水平而已，都能把他们虐生虐死。他们已经是国内年轻一代中的佼佼者，但是遇到了欧洲水平得球员，只能歇菜。
欧阳炀跟张玉宁也得跟着加练，他们都没说什么，其他人自然是不敢有意见的，他们也想要努力成长。
就这样，欧阳炀和张玉宁表现虽然打击了其他球员，但是又激励了他们，在接下来的时间里，大家训练得都很刻苦，有很多球员自觉加练，在这样的氛围中，大家或多或少都得到了成长，而每天面对来自欧阳炀和张玉宁进攻，重压之下集训队的防守也开始稳固起来，有了强度，起码懂得用身体去干扰对方，防守态度很积极，不会傻乎乎的就放对手过去。
日子一天天的过去，十天过后集训初见成果，球队的整体面貌都发生了改变，小伙子们的皮肤有些变黑，身体感觉强壮了一些，每个人看起来都十分精神。
今天，孙继海终于重启了分组对抗，这让小伙子们非常高兴激动，这说明教练组认可了他们的努力，认可了他们的成长。
从这次对抗赛的表现来看，集训队得小伙子们确实都得到了很大的成长。在场上有很强的纪律性，防守做的十分到位，虽然在比赛的攻守转换跟节奏控制上还有所欠缺，但是对比之前的表现已经很不错了。
“不错，进步很大，这样的表现才拿的出手，接下来两天我们将进行一些战术演练，准备一下跟马来西亚的比赛，这场比赛是我们这次集训的第一场公开比赛，希望大家好好表现，不要让球迷们失望！好现在可以解散了，大家回去好好休息，今天辛苦了。”
大家的表现赢得了领队孙继海和教练组的肯定，在这样的表现下，他们终于可以开始战术配合上的训练，这场对战马来西亚的比赛，必须要拿下，为这次集训开个好头，也是为2020年东京奥运会亚洲区预选赛开个好头！
接下来的几天里，集训队开始了针对马来西亚的战术配合训练，从训练的效果来看，整体上还不错，执行力跟配合默契方面都有所提升。
三天时间很快过去，马上就要迎来对战马来西亚的比赛，这场比赛的地点是大连，国奥队全是主场做战
，提前两天前往大连踩场适应，做足了充分的准备。
这场比赛虽然对外公开，但是国奥队的影响力毕竟不大，而且也只是一场友谊赛，并没有多少人 来到现场看球，来看球的多数是单位给的票，或者是一些体育工作者记者编辑之类。
而欧阳炀早早就把票给了萧秋柳，萧秋柳也按照约定来到了现场。欧阳炀在场上热身得时候，就看到了看台上得萧秋柳，两人还挥挥手打了招呼。有了喜欢的人在现场，欧阳炀今天的斗志更强了！
这场比赛国奥队做足了充分的准备，对手马来西亚队的实力不算特别强，他们有充分得信心战胜对手。
这场比赛国奥队拿出了442阵型，欧阳炀跟张玉宁两位实力强劲的中锋同时登场，为国奥队提供主要的火力来源。
比赛一开始，国奥队还小心谨慎，没有急需进攻，而是先试探对手的实力，几轮交锋后发现对手的实力并不是很强，这才放开了手脚。
马来西亚队跟其他传统的东南亚球队一样，都是以小快灵为主，在身体上并不占优势，主要利用速度跟灵活性发动进攻，针对这一点教练组特别指出了要多跟对方找身体上的对抗，利用身体优势来解决对手，再这样的战术下，对方的进攻球员很难突破，会被国奥这边用身体生吃。只要国奥这边防线得纪律性保持好，对方就很难威胁到国奥得球门。
在进攻端就需要欧阳炀跟张玉宁两人配合了，中场被安排了防守任务，能给他们提供的支援比较少，而且其他队友的配合也跟不上他们的水平，还是得靠他们两人自己发挥。
这是国奥队第一场正式比赛，一开始他们还有些紧张，没有很快进入比赛状态。但是十五分钟以后，国奥队就很好的掌握了比赛的节奏，对方很难攻去国奥的后场。
后场的对手防守这么给力，前场的二人组自然也不甘示弱，30分钟，马来西亚在中场的传球被国奥队拦截了下来，国奥队直接发动了快速反击，球第一脚先传到了张玉宁的脚下，张玉宁往边路带球拉开防守，欧阳炀在中路前插！
张玉宁找准时机往中路给出一脚直塞！欧阳炀加速拍马赶到！一脚劲射破开了马来西亚的球门！为国奥队首来记录。
进球后欧阳炀也主动去找张玉宁庆祝，感谢他无私的传球。刚才那个位置张玉宁可以选择自己射门，但是他却选择将球传给了位置更好的欧阳炀，这种团队精神值得点赞。
上半场剩下的时间里双方都没有什么好机会。经过了中场休息的调整后，双方又回到了比赛中。下半场63分钟。国奥队利用一次角球机会。张玉宁头球破门得分，将比分改写为2：0。两球领先，场上的局势也占优，国奥队这边开始陆续换人，看看球员的状态，还尝试一下别的战术，75分钟国奥队就将五个换人名额用完。最后比赛也没有再进球，国奥队这次集训得第一场比赛2：0取胜，算是来了个好头。
“记得请我吃饭。”欧阳炀在退场时对着看台上的萧秋柳喊到。
（本章完）