171章 水泥路建设酒宴准备
周元看着赵构不行了，于是也是开始了自己的健身计划，因为周元感觉自己的提醒已经很可以了，所以就准备采用五分话训练。
这个五分话训练是对于比较高级的健身者来说的，就是将自己的身体细分为五个部分，分别是肩，背，胸，腿，腹部这五个部分，然后每天的时候专门锻炼一个人部位，让这个部位的训练能够得到更充分的提升。
至于那些健身新手，周元还是建议最好是采用零分化或者是二分化，或者是三分化训练，这个零分化就是你训练的时候就直接把全身都连一遍，这个二分话就是分为上肢和下肢训练，剩下的根据自己的需求以此类推。
周元今天训练的部位就是自己的肩膀，大概训练了一个小时之后，周元结束了金天的训练，此刻的周元也是满脸通红，一身汗。
周元看着还躺在地上的赵构，踢了一脚，赵构惊了一下，懵逼的一下子从地上跳了起来，看着周元，说到“我在哪，我在干什么？”
卧槽，这小子真的是人才啊，还能睡着了。
周元说道“你在健身，因为你的小翠说喜欢肌肉男，所以你就来健身了。”
“哦～这样啊。”说罢，赵构便那起哑铃，准备训练，但是拿哑铃的时候，一股酸爽的感觉从赵构胳膊上面传了出来，赵构说到“老周，我的胳膊怎么这么酸爽啊。”
周元瞪大了双眼看着赵构，卧槽，还有这操作。周元一脚踢在了赵构的屁股上面，然后说到“憨货，赶紧先去洗个澡，然后吃饭。”
周元又是美美的泡了一个澡，周元感觉自己的身体都快飞上了天一样，果然，刚健身完，泡澡时真的舒服。
等跑完澡，周元则是准备品尝自己的早餐，也没有什么，就是七八个鸡蛋而已，简简单单的吃完早餐。
周元估计着自己邀请的商贾们也该来了吧，也大概就是这么几天的时间，来自大宋各地的商贾们应该就可以到达自己的周府里面了。
所以，周元打算提前把现场给布置一下，正打算布置的时候，陈显来了，周元连忙放下手中的事情，前去欢迎陈显。
周元对着陈显拱手欢迎到“陈大人，今天怎么有空来我这里啊，是有什么事情吗？”
陈显也是对着周元回了一个礼，说到“没有什么事情，就是看一看周大人水泥路的这间事情怎么做，好让我观摩一下，学习学习东西。”
周元哈哈一笑，两人互相谦虚了一下，周元便带着陈显一起布置这个未来的水泥路建设的酒宴。
至于这个酒宴，周元还是打算用自助餐和上餐制相结合，这样既有新鲜感，有用传统的习惯，这样的话，可能会让更多的人满意，因为可能有些人就喜欢一道菜一道菜的上，但是一样的人就可能喜欢自助餐了。
至于这个场景布置方面，周元则打算就是正常的风格，只不过得多一点现代风格，这样更加显得高大尚一点，更显得逼格满满。
最后i，周元还是打算继续用高脚杯，这样子更显得自己家大业大，更显得自己有实力，当然他们不知道在周元这里，玻璃根本就不值钱，现在只要周元想要早玻璃，那就是分分钟的事情。
周元的屋子里面还有不少自己制成的琉璃制品，各各生动传神，栩栩如生，远比那些在皇宫里面的皇室特供的的所谓的琉璃都要好的多。
不是周元不想用这个玻璃赚钱，只是还是不到时候，也就是周元还认为时机不太成熟，对于周元来说，钱财就不是问题，周元想要的东西，哪都是国家战略层面的东西，远比钱什么的重要多了。
估计在过几个月，周元的玻璃就要出手了，但是不是面对大宋的贵族销售的，而是有其他的销售对象。
周元设计好了水泥路建设的酒宴之后，赵构也是走了过来，对着周元问道“老周，你说我什么时候能成为你这样子啊。”
周元说道“几年吧。”
赵构脸色很是为难，说到“哪有没有什么不累的。”
周元说道“没有。”
赵构不死心的继续问道“哪有没有几天就可以成为你这样子的。”
这下子，周元直接被气笑了，以前的时候自己总在视频上面刷到一些三天练出马甲线，一个月减掉20斤的视频，周元看着就来气，这都是一些什么玩意，都是一群傻逼的营销号弄得吸引眼球的内容。
而且周元还深受过一些营销号的毒害，周元一直以为自己的邻国哪里地大物博，整天都是大鱼大肉的吃，顿顿都是大块大块的肉。
但是后来的时候，周元才知道到哪里每天都是土豆，土豆，干什么都是土豆，想吃饺子的话都是土豆馅饺子，这下子周元才知道原来自己以前看到的都他喵的吸引人眼球的东西，都她妈的是骗人的。
于是周元对着赵构说到“健身这种东西不是一簇而就的东西，而是一个长久的过程，在这个过程中，你还有很多的苦需要受，身体是诚实的，你的肌肉也是诚实的，所以你吃多少哭，你才能练出来多少肌肉。”
赵构点了点头，眼神坚定的说到“行吧，我知道了。”
周元看着赵构眼中的坚定的眼神，正要惊讶赵构竟然这样还想要继续锻炼的时候，赵构直接暗暗的说到“小翠，我不行，我办不到，我对不起你。”
周元差点噎一口气，吐不出来，卧槽，你这他喵的是要决心放弃啊，其实也对，这种健身的苦，还真不是一般人能受到了的。
随即周元摇摇头，笑了笑，继续忙自己的事情。
大约到了下午的时候，周元差不多已经把自己手头上面的事情干完了，送走了陈显之后，周元打算在练一会自己的腿。
于是，周元换好一副然后走进了健身房里面，一个身影引起了周元的注意。
看清这个人是谁之后，周元欣慰的笑了
。
这个五分话训练是对于比较高级的健身者来说的，就是将自己的身体细分为五个部分，分别是肩，背，胸，腿，腹部这五个部分，然后每天的时候专门锻炼一个人部位，让这个部位的训练能够得到更充分的提升。
至于那些健身新手，周元还是建议最好是采用零分化或者是二分化，或者是三分化训练，这个零分化就是你训练的时候就直接把全身都连一遍，这个二分话就是分为上肢和下肢训练，剩下的根据自己的需求以此类推。
周元今天训练的部位就是自己的肩膀，大概训练了一个小时之后，周元结束了金天的训练，此刻的周元也是满脸通红，一身汗。
周元看着还躺在地上的赵构，踢了一脚，赵构惊了一下，懵逼的一下子从地上跳了起来，看着周元，说到“我在哪，我在干什么？”
卧槽，这小子真的是人才啊，还能睡着了。
周元说道“你在健身，因为你的小翠说喜欢肌肉男，所以你就来健身了。”
“哦～这样啊。”说罢，赵构便那起哑铃，准备训练，但是拿哑铃的时候，一股酸爽的感觉从赵构胳膊上面传了出来，赵构说到“老周，我的胳膊怎么这么酸爽啊。”
周元瞪大了双眼看着赵构，卧槽，还有这操作。周元一脚踢在了赵构的屁股上面，然后说到“憨货，赶紧先去洗个澡，然后吃饭。”
周元又是美美的泡了一个澡，周元感觉自己的身体都快飞上了天一样，果然，刚健身完，泡澡时真的舒服。
等跑完澡，周元则是准备品尝自己的早餐，也没有什么，就是七八个鸡蛋而已，简简单单的吃完早餐。
周元估计着自己邀请的商贾们也该来了吧，也大概就是这么几天的时间，来自大宋各地的商贾们应该就可以到达自己的周府里面了。
所以，周元打算提前把现场给布置一下，正打算布置的时候，陈显来了，周元连忙放下手中的事情，前去欢迎陈显。
周元对着陈显拱手欢迎到“陈大人，今天怎么有空来我这里啊，是有什么事情吗？”
陈显也是对着周元回了一个礼，说到“没有什么事情，就是看一看周大人水泥路的这间事情怎么做，好让我观摩一下，学习学习东西。”
周元哈哈一笑，两人互相谦虚了一下，周元便带着陈显一起布置这个未来的水泥路建设的酒宴。
至于这个酒宴，周元还是打算用自助餐和上餐制相结合，这样既有新鲜感，有用传统的习惯，这样的话，可能会让更多的人满意，因为可能有些人就喜欢一道菜一道菜的上，但是一样的人就可能喜欢自助餐了。
至于这个场景布置方面，周元则打算就是正常的风格，只不过得多一点现代风格，这样更加显得高大尚一点，更显得逼格满满。
最后i，周元还是打算继续用高脚杯，这样子更显得自己家大业大，更显得自己有实力，当然他们不知道在周元这里，玻璃根本就不值钱，现在只要周元想要早玻璃，那就是分分钟的事情。
周元的屋子里面还有不少自己制成的琉璃制品，各各生动传神，栩栩如生，远比那些在皇宫里面的皇室特供的的所谓的琉璃都要好的多。
不是周元不想用这个玻璃赚钱，只是还是不到时候，也就是周元还认为时机不太成熟，对于周元来说，钱财就不是问题，周元想要的东西，哪都是国家战略层面的东西，远比钱什么的重要多了。
估计在过几个月，周元的玻璃就要出手了，但是不是面对大宋的贵族销售的，而是有其他的销售对象。
周元设计好了水泥路建设的酒宴之后，赵构也是走了过来，对着周元问道“老周，你说我什么时候能成为你这样子啊。”
周元说道“几年吧。”
赵构脸色很是为难，说到“哪有没有什么不累的。”
周元说道“没有。”
赵构不死心的继续问道“哪有没有几天就可以成为你这样子的。”
这下子，周元直接被气笑了，以前的时候自己总在视频上面刷到一些三天练出马甲线，一个月减掉20斤的视频，周元看着就来气，这都是一些什么玩意，都是一群傻逼的营销号弄得吸引眼球的内容。
而且周元还深受过一些营销号的毒害，周元一直以为自己的邻国哪里地大物博，整天都是大鱼大肉的吃，顿顿都是大块大块的肉。
但是后来的时候，周元才知道到哪里每天都是土豆，土豆，干什么都是土豆，想吃饺子的话都是土豆馅饺子，这下子周元才知道原来自己以前看到的都他喵的吸引人眼球的东西，都她妈的是骗人的。
于是周元对着赵构说到“健身这种东西不是一簇而就的东西，而是一个长久的过程，在这个过程中，你还有很多的苦需要受，身体是诚实的，你的肌肉也是诚实的，所以你吃多少哭，你才能练出来多少肌肉。”
赵构点了点头，眼神坚定的说到“行吧，我知道了。”
周元看着赵构眼中的坚定的眼神，正要惊讶赵构竟然这样还想要继续锻炼的时候，赵构直接暗暗的说到“小翠，我不行，我办不到，我对不起你。”
周元差点噎一口气，吐不出来，卧槽，你这他喵的是要决心放弃啊，其实也对，这种健身的苦，还真不是一般人能受到了的。
随即周元摇摇头，笑了笑，继续忙自己的事情。
大约到了下午的时候，周元差不多已经把自己手头上面的事情干完了，送走了陈显之后，周元打算在练一会自己的腿。
于是，周元换好一副然后走进了健身房里面，一个身影引起了周元的注意。
看清这个人是谁之后，周元欣慰的笑了
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