第二百八十三章 打铁还需自身硬
此时所有骨干都已经知道方言斌这小子已经被竹老头救醒了，有听说阳哥今晚上要亲自下厨庆祝一下。
于是大家伙就纷纷齐聚一堂，一边聊着天，一边等待着大餐上桌。
越末半个小时后。厨房中的香气越来越浓烈。
大家都被这浓烈的香气勾引的感觉到有些饿了。
尤其是竹老头喉头不住的翻滚。
而不是现场人太多，他要保持自己高人的风范，他早就冲进厨房开始先吃起来了。
然而就在此时。
方言斌这小子被凤二扶着跟个软脚虾一样走了过来。
"我嘞个去！小方方，你也太弱了一点吧？才半个小时你就腿软成这样了？"
看见了方言斌过来了，刀疤狼和疯狗的二人。立刻就迎了上去笑着打趣道。
"什么玩意儿？我跟你吗说，这一次太匆忙了。我才想起来我好几天都没吃饭了，等我吃饱了，腿就不软了！"
方言斌顿时就翻了个白眼，没好气的开口道。
"嘿嘿……你小子吃没吃饱我不知道。说我知道弟妹应该可能吃饱了！"
刀疤狼坏笑道。
此言一出。一旁的凤二顿时就闹了个大红脸。
"妈妈！爸爸不是还没烧好饭吗？为什么狼叔叔说凤阿姨已经吃饱了呢？"
一旁的小多米有些好奇的抬起了小脑袋，看向了江雪琴。
"呃……这个，可能是凤二阿姨刚刚偷吃了吧！"
江雪琴当时就有些尴尬了起来。
"我说你们有小孩子在呢，别动不动就乱开车！"
一旁的胡薇冲着刀疤狼几人开口道。
"嘿嘿……不好意思，胡小姐，我们闹习惯了，下次一定注意！"
刀疤狼立刻歉意的笑道。
"妈妈，这里明明没有汽车。你为什么说叔叔他们乱开车呀？"
而胡薇怀中的小甜，也是一脸好奇的问道。
"哈哈哈……"
闻言，众人都忍不住哈哈大笑了起来。
"咯咯咯……"
虽然不明白大人们为什么笑，但是看见大家都笑了，小多米和小甜也跟着甜甜的笑了起来。
"当当当当！饭菜搞定了！"
此时刘正阳也正好端着一个大托盘，上面摆着好几样精美菜肴走了出来。
江雪琴等人也赶紧起身帮忙一起端菜。
随后众人便其乐融融的吃了起来。
所有人都对刘正阳的厨艺赞不绝口。
唯独竹老头没有说话，此时的他根本没工夫说话，不是在夹菜，就是在夹菜的路上。
没办法，刘正阳的厨艺。对他这种老馋虫来说，那是有绝对的吸引力。
酒足饭饱之后。
所有人都回去休息了。
而刘正阳也回到了房间中。陪小多米玩了一会，随即便草拟了一份极为苛刻的训练计划。
这一次。不但暗组战士需要加入这个训练计划，就连刘正阳自己都准备参与训练！
没办法！
林家有影子！
高家有变色龙！
宋家肯定也有厉害的后招。
这些都是高手中的高手！
可是自己这一方，却连一个像样的高手都拿不出来！（方赢除外，他是方言斌这小子的人）
以后还怎么斗？
拟定了训练计划之后，看了一下时间，正好到了吃夜宵的点。
刘正阳笑了笑。随即便起身来到了厨房，做了几样精致小菜。带上了两瓶酒。来到了竹老头房间门口。
"竹老！您休息了嘛？"
刘正阳笑眯眯的开口问道。
"你都不看看这都几点了，我当然休息了！"
竹老头那没好气的声音传了过来。
"哦！原来你已经休息了啊？嗯，我整了点小菜，准备跟你一起吃夜宵的！既然你都休息了。那么我只好自己吃了！"
刘正阳顾做遗憾的开口道。
"(?o?)啥？还有夜宵？"
房门吱溜一下就被打开了，身穿睡衣的竹老头连鞋都没穿。直接就钻了出来。
"是啊？怎么了，你不是休息了吗？我先回去了，你慢慢休息吧，明天再说吧！"
刘正阳坏笑道。说完了之后便转身欲走。
"诶诶诶！你急什么？赶紧进屋！"
竹老头急了，一把就抓住了刘正阳。鼻子还不断的嗅了起来。
这菜真香！
"怎么了？你不是要休息吗？"
刘正阳故意装傻。
"既然有夜宵吃，我还休息个毛线啊！别废话赶紧进屋！"
竹老头不由分说的就把刘正阳给拉进了房间。
随即便迫不及待的拿出小菜，倒上美酒。
美滋滋的吃了起来。
"啧啧啧……美味！真是美味！话说再这样下去，我这嘴都要被你养叼了，以后离开了你，我可怎么活啊？"
竹老头一边吃一边砸吧着嘴巴感叹道。
"那您老就常住在这边呗！反正我每天我要给老婆孩子做饭的，也不在乎多加双筷子！"
此刻的刘正阳就如同诱拐小红帽的大灰狼一般，笑咪咪的开口道。
"此话当真？以后我每天都能吃到你做的菜吗？"
竹老头明显有些意动了起来。
"嘿嘿……没有特殊情况都是这样子的！"
刘正阳笑眯眯的点了点头。
"唔……那让我考虑一下！对了。我也不白吃你夜宵，把你的训练计划拿给我看看吧！"
竹老头犹豫了一番。随后便冲着刘正阳开口道。
敢情这老头啥都清楚。
"那就劳烦竹老给我做一下参谋了！"
刘正阳也不矫情，随后便把自己拟定的训练计划给递了过去。
"唔……你这训练计划。还算是不错！一个月的时间倒的确可以提升一点那帮小伙子的实力！不过，这进展还是有些太缓慢了！
才负重20公斤跑步10公里？这也太轻松了吧？起码负重50公斤，跑个10公里才算过得去啊！"
竹老头看完之后便开口道。
"负重50公斤，跑10公里？竹老，你没有开玩笑吧？这种负荷正常人谁跑得下呢？而且就算跑得下，整个人也肯定累瘫了，接下来的训练怎么办？"
刘正阳忍不住惊呼了起来。
"哈哈哈……你小子！你现在是想要训练出普通人嘛？"
竹老头笑着反问道。
"当然不是，我是想训练出一等一的精锐战士！"
刘正阳摇了摇头。
"那不就得了？你这个训练强度起码三个倍，而且时间缩短一个半！后半个月我会帮你拟定一个更加残酷更加高效的训练方法！"
竹老笑眯眯的开口道。
"竹老您帮我，那我肯定感激不尽！但是把训练强度翻倍，而且把训练周期还要缩短一半的时间，是不是有些太过于高强度了？
毕竟人不是机器，不是铁打的，需要休息！按你这么说的话，我估计没几个人能够撑三天的！"
刘正阳眉头一皱，有些不解的开口道。
"哈哈哈……放心吧！这不有我在吗？我会给你们配置一个能够快速缓解疲劳恢复精力的药剂！
你要知道，其实人类的潜力非常的大！我们现在普通人，能够调用的力量，其实连10?都不到！
人都是被逼出来的！
你想要训练出一等一的精锐战士，那就必须残酷的逼迫他们，把他们的潜力无限的开发出来！"
竹老头顿时就开口解释道。
"唔……既然有可以快速恢复疲劳恢复精力的药剂，那么这倒是可以一试！那我明天，就召集人手开始集训！到时候还请竹老您暂且充当主教官一职！"
刘正阳微一沉思，感觉这也算是个可行的方案。于是便点头答应了下来。
"知道了！你只要回头别忘了给我做好吃的就行了！"
竹老头倒是一脸的无所谓。
"那既然如此，竹老你就早点休息吧，我也回去了！"
刘正阳兴奋的点了点头，随即便快步离去……
。
于是大家伙就纷纷齐聚一堂，一边聊着天，一边等待着大餐上桌。
越末半个小时后。厨房中的香气越来越浓烈。
大家都被这浓烈的香气勾引的感觉到有些饿了。
尤其是竹老头喉头不住的翻滚。
而不是现场人太多，他要保持自己高人的风范，他早就冲进厨房开始先吃起来了。
然而就在此时。
方言斌这小子被凤二扶着跟个软脚虾一样走了过来。
"我嘞个去！小方方，你也太弱了一点吧？才半个小时你就腿软成这样了？"
看见了方言斌过来了，刀疤狼和疯狗的二人。立刻就迎了上去笑着打趣道。
"什么玩意儿？我跟你吗说，这一次太匆忙了。我才想起来我好几天都没吃饭了，等我吃饱了，腿就不软了！"
方言斌顿时就翻了个白眼，没好气的开口道。
"嘿嘿……你小子吃没吃饱我不知道。说我知道弟妹应该可能吃饱了！"
刀疤狼坏笑道。
此言一出。一旁的凤二顿时就闹了个大红脸。
"妈妈！爸爸不是还没烧好饭吗？为什么狼叔叔说凤阿姨已经吃饱了呢？"
一旁的小多米有些好奇的抬起了小脑袋，看向了江雪琴。
"呃……这个，可能是凤二阿姨刚刚偷吃了吧！"
江雪琴当时就有些尴尬了起来。
"我说你们有小孩子在呢，别动不动就乱开车！"
一旁的胡薇冲着刀疤狼几人开口道。
"嘿嘿……不好意思，胡小姐，我们闹习惯了，下次一定注意！"
刀疤狼立刻歉意的笑道。
"妈妈，这里明明没有汽车。你为什么说叔叔他们乱开车呀？"
而胡薇怀中的小甜，也是一脸好奇的问道。
"哈哈哈……"
闻言，众人都忍不住哈哈大笑了起来。
"咯咯咯……"
虽然不明白大人们为什么笑，但是看见大家都笑了，小多米和小甜也跟着甜甜的笑了起来。
"当当当当！饭菜搞定了！"
此时刘正阳也正好端着一个大托盘，上面摆着好几样精美菜肴走了出来。
江雪琴等人也赶紧起身帮忙一起端菜。
随后众人便其乐融融的吃了起来。
所有人都对刘正阳的厨艺赞不绝口。
唯独竹老头没有说话，此时的他根本没工夫说话，不是在夹菜，就是在夹菜的路上。
没办法，刘正阳的厨艺。对他这种老馋虫来说，那是有绝对的吸引力。
酒足饭饱之后。
所有人都回去休息了。
而刘正阳也回到了房间中。陪小多米玩了一会，随即便草拟了一份极为苛刻的训练计划。
这一次。不但暗组战士需要加入这个训练计划，就连刘正阳自己都准备参与训练！
没办法！
林家有影子！
高家有变色龙！
宋家肯定也有厉害的后招。
这些都是高手中的高手！
可是自己这一方，却连一个像样的高手都拿不出来！（方赢除外，他是方言斌这小子的人）
以后还怎么斗？
拟定了训练计划之后，看了一下时间，正好到了吃夜宵的点。
刘正阳笑了笑。随即便起身来到了厨房，做了几样精致小菜。带上了两瓶酒。来到了竹老头房间门口。
"竹老！您休息了嘛？"
刘正阳笑眯眯的开口问道。
"你都不看看这都几点了，我当然休息了！"
竹老头那没好气的声音传了过来。
"哦！原来你已经休息了啊？嗯，我整了点小菜，准备跟你一起吃夜宵的！既然你都休息了。那么我只好自己吃了！"
刘正阳顾做遗憾的开口道。
"(?o?)啥？还有夜宵？"
房门吱溜一下就被打开了，身穿睡衣的竹老头连鞋都没穿。直接就钻了出来。
"是啊？怎么了，你不是休息了吗？我先回去了，你慢慢休息吧，明天再说吧！"
刘正阳坏笑道。说完了之后便转身欲走。
"诶诶诶！你急什么？赶紧进屋！"
竹老头急了，一把就抓住了刘正阳。鼻子还不断的嗅了起来。
这菜真香！
"怎么了？你不是要休息吗？"
刘正阳故意装傻。
"既然有夜宵吃，我还休息个毛线啊！别废话赶紧进屋！"
竹老头不由分说的就把刘正阳给拉进了房间。
随即便迫不及待的拿出小菜，倒上美酒。
美滋滋的吃了起来。
"啧啧啧……美味！真是美味！话说再这样下去，我这嘴都要被你养叼了，以后离开了你，我可怎么活啊？"
竹老头一边吃一边砸吧着嘴巴感叹道。
"那您老就常住在这边呗！反正我每天我要给老婆孩子做饭的，也不在乎多加双筷子！"
此刻的刘正阳就如同诱拐小红帽的大灰狼一般，笑咪咪的开口道。
"此话当真？以后我每天都能吃到你做的菜吗？"
竹老头明显有些意动了起来。
"嘿嘿……没有特殊情况都是这样子的！"
刘正阳笑眯眯的点了点头。
"唔……那让我考虑一下！对了。我也不白吃你夜宵，把你的训练计划拿给我看看吧！"
竹老头犹豫了一番。随后便冲着刘正阳开口道。
敢情这老头啥都清楚。
"那就劳烦竹老给我做一下参谋了！"
刘正阳也不矫情，随后便把自己拟定的训练计划给递了过去。
"唔……你这训练计划。还算是不错！一个月的时间倒的确可以提升一点那帮小伙子的实力！不过，这进展还是有些太缓慢了！
才负重20公斤跑步10公里？这也太轻松了吧？起码负重50公斤，跑个10公里才算过得去啊！"
竹老头看完之后便开口道。
"负重50公斤，跑10公里？竹老，你没有开玩笑吧？这种负荷正常人谁跑得下呢？而且就算跑得下，整个人也肯定累瘫了，接下来的训练怎么办？"
刘正阳忍不住惊呼了起来。
"哈哈哈……你小子！你现在是想要训练出普通人嘛？"
竹老头笑着反问道。
"当然不是，我是想训练出一等一的精锐战士！"
刘正阳摇了摇头。
"那不就得了？你这个训练强度起码三个倍，而且时间缩短一个半！后半个月我会帮你拟定一个更加残酷更加高效的训练方法！"
竹老笑眯眯的开口道。
"竹老您帮我，那我肯定感激不尽！但是把训练强度翻倍，而且把训练周期还要缩短一半的时间，是不是有些太过于高强度了？
毕竟人不是机器，不是铁打的，需要休息！按你这么说的话，我估计没几个人能够撑三天的！"
刘正阳眉头一皱，有些不解的开口道。
"哈哈哈……放心吧！这不有我在吗？我会给你们配置一个能够快速缓解疲劳恢复精力的药剂！
你要知道，其实人类的潜力非常的大！我们现在普通人，能够调用的力量，其实连10?都不到！
人都是被逼出来的！
你想要训练出一等一的精锐战士，那就必须残酷的逼迫他们，把他们的潜力无限的开发出来！"
竹老头顿时就开口解释道。
"唔……既然有可以快速恢复疲劳恢复精力的药剂，那么这倒是可以一试！那我明天，就召集人手开始集训！到时候还请竹老您暂且充当主教官一职！"
刘正阳微一沉思，感觉这也算是个可行的方案。于是便点头答应了下来。
"知道了！你只要回头别忘了给我做好吃的就行了！"
竹老头倒是一脸的无所谓。
"那既然如此，竹老你就早点休息吧，我也回去了！"
刘正阳兴奋的点了点头，随即便快步离去……
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