第406章 一盘水煮菜
“娘，我身体很好！回来看到娘了，心情好，胃口更好了！”黄大宝扶着黄夫人，一边对着唐可可暗中使了个眼色。
唐可可很快明白过来，在一边笑着开口解释道：“夫人，是可可身体有些不适，黄公子才请了大夫帮我看病的。”
对于唐可可把事情扛到自己身上来，替黄大宝解围，李煜然是一点反应都没有。
让他惊讶的是，黄大宝对黄夫人确实如可可所言 ，很是孝顺。
“你叫可可啊！名字真好听！我以后能叫你可可吗？”黄夫人走到唐可可面前，看到唐可可点头后，连忙关心地问道，“可可，你怎么了？”
“没事，只是天气太热，有点中暑，大夫开了药，吃了就好了。”唐可可撒谎面不改色。
黄夫人脸上这才有了些血色，看向一边的李煜然：“这位是……”
“他是我朋友。”不等唐可可开口，一边的黄大宝连忙道，“我请他来家里住几天，陪陪我。”
李煜然和唐可可有些惊讶地看向黄大宝，知道他是为了帮他们解围才这样说的。
“大宝的朋友啊！把自己当成自己的家，需要什么跟我说……”黄夫人双眼顿时一亮，满脸欢喜道。
一边的黄大宝脸上露出了苦笑和内疚。
因为他的身份，也因为他的体型，他连个真心朋友都没有。
看到娘因为他有个朋友，就开心成这样，他心里真的不好受。
“好的，夫人。”李煜然礼貌地应道。
黄夫人越看李煜然越满意，临走之前叮嘱黄大宝，一定要好好招待李煜然和唐可可。
黄大宝满脸乖顺地应着，小心地扶着黄夫人离去。
“我现在总算相信你说的了。”李煜然叹息，脸上露出了一丝惊讶。
“人不可貌相。”唐可可满脸的得意。
“黄大宝的体型，不容易瘦下来吧？”李煜然担心地问道。
“没事，不是有我吗？”唐可可拍了拍自己的胸脯，满脸的自信。
“女孩子家家的，不要做这个动作。”李煜然皱眉，低声叮嘱道。
唐可可手中的动作一顿，脸上露出了一个尴尬的表情。
不是这副身子还没有开始发育吗？
不然，不用李煜然提醒，她也不会这样做的。
等黄大宝回来，唐可可满脸正色道：“黄甫钰，如果你诚心想把体重减下来，之后的三个月就要听我的。能做到吗？”
“能。”黄大宝没有任何丝毫犹豫道。
“这可是你自己答应的，李煜然在一边作证。”唐可可满脸严肃道，“如果有任何一条违规，那前面所有的努力就会前功尽弃，你要记住，对你严厉，一切都是为了你自己的身体好为出发点的。”
“可可，你放心，我一定会听你的。”黄大宝连忙道，“为了活着，哪怕再苦，我也愿意去尝试。”
“那好，从晚饭开始，你就要明确地按照我的要求去做。你的晚饭是一盘水煮菜。”唐可可看着黄大宝满脸正色道，“当然，如果你想从明日开始也不是不可以的。今晚允许你最后吃一顿你所有想吃的。往后，特别这三个月里，你是不能沾一点荤腥的。”
“不用了，就从今晚开始。”黄大宝想也不想的回答道。
“真的想好了？”唐可可再次问道。
“想好了。”黄大宝用力地点头。
唐可可看着黄大宝满脸的坚决，满意地点了点头。
吃晚饭时，黄大宝看到摆在自己面前的一盘水煮菜，整个人都不好了。
两颗白菜，一颗红萝卜，还有三片木耳。
盘摆的很好看，可这真的是给人吃的？
“红萝卜和青菜补充你身体所需的各种元素，木耳对于心血管有维护清洗的作用。刚开始吃这些可能会不习惯，半夜肚子会饿的受不了。我会酌情每日更换你的菜单，实在饿的受不了，就喝一杯蜂蜜水，知道吗？”
唐可可看着黄大宝一脸怀疑人生，生无可恋的表情，脸上不由地露出了一丝笑意，在一边缓声开口解释道。
“嗯，我知道了。”黄大宝做了很久的心理准备，最后才拿起筷子，按照唐可可的要求，夹起一颗青菜开始细嚼慢咽。
“本来按照你的体重，晚饭这一顿是要取消，不能吃的。”唐可可看到黄大宝开始吃了，在一边淡淡道。
连这么清汤寡水的菜都不能吃，这不是减肥，是要人命吧！
“别怀疑，确实是如此！晚饭这一顿对于你来说是多余的。”唐可可看着黄大宝解释道，“晚上活动量小，消耗不了的热量就会转变成脂肪。算了，跟你说这些，你也听不懂。考虑到你刚刚开始减肥，加上你胃这几年被你强塞得负重很大，我们必须慢慢来。如果饿狠了，反而会得到反效果。当然，你吃下了这盘菜，晚上就要运动半个时辰。”
还要运动？
黄大宝的脸色顿时变得铁青。
他一个胖子，连多走几步都会气喘吁吁，还要运动？只因为他吃了这盘寡淡的青菜？
“黄大宝，你还想不想减肥了？”唐可可冷冷的声音传来，一下惊醒了满脸纠结矛盾的黄大宝。
“减，不管你叫我做什么，我都听。”黄大宝连声应道。
唐可可这才满意地点头：“放心，晚上不会让你做剧烈运动的。”
饶是如此，等黄大宝沿着墙角半蹲在那里一炷香后，豆大的汗珠滚落下来，他咬碎牙的心都有了。
双腿发软，头昏眼花，耳鸣……
黄大宝想要放弃，看到唐可可围着自己打转，硬生生地忍住了。
“你要知道，你现在所流下的每一滴汗，都是你平日没有节制饮食，堆在身体里的毒素。流下来一滴，你身体就干爽一分。假以时日，你就会恢复健康，到时候不管做什么，都不会有沉重感……”
李煜然在一边悠闲地喝着蜂蜜花茶，淡淡的甜味配着花香，是可可最喜欢的味道。
看着甜美可爱的小姑娘，真正认真起来，却是很恐怕的。
她不凶，但她只要给你一个眼神，或者一个表情，一句话，就会让你乖乖去做。
唐可可很快明白过来，在一边笑着开口解释道：“夫人，是可可身体有些不适，黄公子才请了大夫帮我看病的。”
对于唐可可把事情扛到自己身上来，替黄大宝解围，李煜然是一点反应都没有。
让他惊讶的是，黄大宝对黄夫人确实如可可所言 ，很是孝顺。
“你叫可可啊！名字真好听！我以后能叫你可可吗？”黄夫人走到唐可可面前，看到唐可可点头后，连忙关心地问道，“可可，你怎么了？”
“没事，只是天气太热，有点中暑，大夫开了药，吃了就好了。”唐可可撒谎面不改色。
黄夫人脸上这才有了些血色，看向一边的李煜然：“这位是……”
“他是我朋友。”不等唐可可开口，一边的黄大宝连忙道，“我请他来家里住几天，陪陪我。”
李煜然和唐可可有些惊讶地看向黄大宝，知道他是为了帮他们解围才这样说的。
“大宝的朋友啊！把自己当成自己的家，需要什么跟我说……”黄夫人双眼顿时一亮，满脸欢喜道。
一边的黄大宝脸上露出了苦笑和内疚。
因为他的身份，也因为他的体型，他连个真心朋友都没有。
看到娘因为他有个朋友，就开心成这样，他心里真的不好受。
“好的，夫人。”李煜然礼貌地应道。
黄夫人越看李煜然越满意，临走之前叮嘱黄大宝，一定要好好招待李煜然和唐可可。
黄大宝满脸乖顺地应着，小心地扶着黄夫人离去。
“我现在总算相信你说的了。”李煜然叹息，脸上露出了一丝惊讶。
“人不可貌相。”唐可可满脸的得意。
“黄大宝的体型，不容易瘦下来吧？”李煜然担心地问道。
“没事，不是有我吗？”唐可可拍了拍自己的胸脯，满脸的自信。
“女孩子家家的，不要做这个动作。”李煜然皱眉，低声叮嘱道。
唐可可手中的动作一顿，脸上露出了一个尴尬的表情。
不是这副身子还没有开始发育吗？
不然，不用李煜然提醒，她也不会这样做的。
等黄大宝回来，唐可可满脸正色道：“黄甫钰，如果你诚心想把体重减下来，之后的三个月就要听我的。能做到吗？”
“能。”黄大宝没有任何丝毫犹豫道。
“这可是你自己答应的，李煜然在一边作证。”唐可可满脸严肃道，“如果有任何一条违规，那前面所有的努力就会前功尽弃，你要记住，对你严厉，一切都是为了你自己的身体好为出发点的。”
“可可，你放心，我一定会听你的。”黄大宝连忙道，“为了活着，哪怕再苦，我也愿意去尝试。”
“那好，从晚饭开始，你就要明确地按照我的要求去做。你的晚饭是一盘水煮菜。”唐可可看着黄大宝满脸正色道，“当然，如果你想从明日开始也不是不可以的。今晚允许你最后吃一顿你所有想吃的。往后，特别这三个月里，你是不能沾一点荤腥的。”
“不用了，就从今晚开始。”黄大宝想也不想的回答道。
“真的想好了？”唐可可再次问道。
“想好了。”黄大宝用力地点头。
唐可可看着黄大宝满脸的坚决，满意地点了点头。
吃晚饭时，黄大宝看到摆在自己面前的一盘水煮菜，整个人都不好了。
两颗白菜，一颗红萝卜，还有三片木耳。
盘摆的很好看，可这真的是给人吃的？
“红萝卜和青菜补充你身体所需的各种元素，木耳对于心血管有维护清洗的作用。刚开始吃这些可能会不习惯，半夜肚子会饿的受不了。我会酌情每日更换你的菜单，实在饿的受不了，就喝一杯蜂蜜水，知道吗？”
唐可可看着黄大宝一脸怀疑人生，生无可恋的表情，脸上不由地露出了一丝笑意，在一边缓声开口解释道。
“嗯，我知道了。”黄大宝做了很久的心理准备，最后才拿起筷子，按照唐可可的要求，夹起一颗青菜开始细嚼慢咽。
“本来按照你的体重，晚饭这一顿是要取消，不能吃的。”唐可可看到黄大宝开始吃了，在一边淡淡道。
连这么清汤寡水的菜都不能吃，这不是减肥，是要人命吧！
“别怀疑，确实是如此！晚饭这一顿对于你来说是多余的。”唐可可看着黄大宝解释道，“晚上活动量小，消耗不了的热量就会转变成脂肪。算了，跟你说这些，你也听不懂。考虑到你刚刚开始减肥，加上你胃这几年被你强塞得负重很大，我们必须慢慢来。如果饿狠了，反而会得到反效果。当然，你吃下了这盘菜，晚上就要运动半个时辰。”
还要运动？
黄大宝的脸色顿时变得铁青。
他一个胖子，连多走几步都会气喘吁吁，还要运动？只因为他吃了这盘寡淡的青菜？
“黄大宝，你还想不想减肥了？”唐可可冷冷的声音传来，一下惊醒了满脸纠结矛盾的黄大宝。
“减，不管你叫我做什么，我都听。”黄大宝连声应道。
唐可可这才满意地点头：“放心，晚上不会让你做剧烈运动的。”
饶是如此，等黄大宝沿着墙角半蹲在那里一炷香后，豆大的汗珠滚落下来，他咬碎牙的心都有了。
双腿发软，头昏眼花，耳鸣……
黄大宝想要放弃，看到唐可可围着自己打转，硬生生地忍住了。
“你要知道，你现在所流下的每一滴汗，都是你平日没有节制饮食，堆在身体里的毒素。流下来一滴，你身体就干爽一分。假以时日，你就会恢复健康，到时候不管做什么，都不会有沉重感……”
李煜然在一边悠闲地喝着蜂蜜花茶，淡淡的甜味配着花香，是可可最喜欢的味道。
看着甜美可爱的小姑娘，真正认真起来，却是很恐怕的。
她不凶，但她只要给你一个眼神，或者一个表情，一句话，就会让你乖乖去做。