第一百七十五章 高亮锻炼
在家中,高亮做着自己在张婷那学到的瑜伽动作,身体的柔韧性都不断在提高。突然,高亮想起了那天的车祸,他想到,万一哪天遇到的不是车祸,而是人祸怎么办,自己虽然速度、力量和体力都非常好,自己逃跑没事了,但是,身边的人遇到了危险,他总不能自己跑了吧。
第一,他的道德不允许这样做,第二呢,也是因为,大家都是为了他工作,为了他才来到米兰的,出了事,他也不好交代,特别是他现在具有这样的实力。
所以,必须要加强自己的防卫能力了。
于是,他找了李力他们两个,想向他们学习擒拿格斗的招式。李力和张凯他们都没什么意见,就说,习武很苦。高亮马上表示,吃苦什么的他完全没问题。
高亮每天早晨提前了一个小时起床,就是为了和李力他们习武。习武对生活条件要求比较高,肉食和蛋白质补充必须要跟上。所以,厨师的工作又加了这么一条。
刚开始每天,高亮都是在扎马步,李力看高亮的马步扎的那叫一个结实,时间什么的都满足要求,也就不继续教这个了,马上换上了干货。小擒拿,大擒拿,综合格斗,地面缠斗什么的都一一教授,高亮学的很快,主要也是他的底子太好了。
每项他都只要掌握技巧,其他的他都跟的上。招式什么的,因为这个和足球没什么关系,他的身体记录就不能数据化,完全要靠他自己练习,然后形成自己的肌肉记忆,确实要比他踢球累很多。
高亮没有叫一声苦,没有抱怨过一声累,这些都被李力他们看在眼里。现在,他们亲身感受到了高亮现在能取得这样的成就,和他自己的坚持和努力是分不开的,天赋在他们看来,真的不是最重要的。面对这样的高亮,他们只能服气,也只能将自己会的、知道的都传给高亮。在古时候,这样的高亮就是一个武学奇才,学啥都会,还能举一反三的那种。
高亮通过学习擒拿和格斗,在加上自己的瑜伽,他自己总结出了一个综合锻炼的时间和方式。综合格斗之类的都是为了训练反应速度,和出击时机,瑜伽是一个手段,让自己的身体达到自己的目的。所以,他把瑜伽夹杂在综合格斗之间,把这些技巧,也带到了足球之中。利用综合格斗的腿部招式,特别是那种迷惑动作,还有侧踢、回旋踢之类的其他武术动作运用到盘带过人上,这样就可以固化数据了,也给他节约了大量的时间。
高亮的这些锻炼都只在家中进行,在俱乐部中,他现在一般都只做热身训练,还有就是教练安排的,和其他人进行的配合性训练,也是为了培养在比赛过程中双方的默契。比如,围圈抢球一样。
射门他都非常少了,数据也基本上固化完了,身体素质没有大幅提高的情况下,他现在,也不准备更新了。现在的他,在意甲,可以自大的说,完全没有对手。
每天,高亮都在李力开的红色兰博基尼的护送下,上下班,给队内的其他队友羡慕了一阵子,到不是因为高亮开兰博基尼他们开不起,而是,因为,买这款兰博基尼是有条件的,必须具备资格,也就是以前买过兰博基尼旗下的跑车,并且得有好几种车型才行的。
这款是最新的,他们还不具备条件购买,钱虽然够,但是,资格不够。好几个跑车爱好者还想借来开一开过过瘾,高亮到不小气,都应下了。这些队友都已经排出了一个先后顺序,有四个人想开,但是,高亮不可能等他们都开完才回家,那就太晚了。所以,规定每天一个人,那个人可以把跑车开回家,第二天还给高亮就可以,高亮则开他们的车回家。
这件事,都把俱乐部给惊动了,但是,他们没有说什么。虽然,影响不是很好,也算不上坏事,特别还是高亮弄出来的。俱乐部是不反对球员自己接广告、代言之类的,球员越有名气,他们也没有好的办法进行限制,换个角度说,球员的广告越多,说明他越受欢迎,那球迷也得越多才行,对俱乐部也是有好处的。
第一,他的道德不允许这样做,第二呢,也是因为,大家都是为了他工作,为了他才来到米兰的,出了事,他也不好交代,特别是他现在具有这样的实力。
所以,必须要加强自己的防卫能力了。
于是,他找了李力他们两个,想向他们学习擒拿格斗的招式。李力和张凯他们都没什么意见,就说,习武很苦。高亮马上表示,吃苦什么的他完全没问题。
高亮每天早晨提前了一个小时起床,就是为了和李力他们习武。习武对生活条件要求比较高,肉食和蛋白质补充必须要跟上。所以,厨师的工作又加了这么一条。
刚开始每天,高亮都是在扎马步,李力看高亮的马步扎的那叫一个结实,时间什么的都满足要求,也就不继续教这个了,马上换上了干货。小擒拿,大擒拿,综合格斗,地面缠斗什么的都一一教授,高亮学的很快,主要也是他的底子太好了。
每项他都只要掌握技巧,其他的他都跟的上。招式什么的,因为这个和足球没什么关系,他的身体记录就不能数据化,完全要靠他自己练习,然后形成自己的肌肉记忆,确实要比他踢球累很多。
高亮没有叫一声苦,没有抱怨过一声累,这些都被李力他们看在眼里。现在,他们亲身感受到了高亮现在能取得这样的成就,和他自己的坚持和努力是分不开的,天赋在他们看来,真的不是最重要的。面对这样的高亮,他们只能服气,也只能将自己会的、知道的都传给高亮。在古时候,这样的高亮就是一个武学奇才,学啥都会,还能举一反三的那种。
高亮通过学习擒拿和格斗,在加上自己的瑜伽,他自己总结出了一个综合锻炼的时间和方式。综合格斗之类的都是为了训练反应速度,和出击时机,瑜伽是一个手段,让自己的身体达到自己的目的。所以,他把瑜伽夹杂在综合格斗之间,把这些技巧,也带到了足球之中。利用综合格斗的腿部招式,特别是那种迷惑动作,还有侧踢、回旋踢之类的其他武术动作运用到盘带过人上,这样就可以固化数据了,也给他节约了大量的时间。
高亮的这些锻炼都只在家中进行,在俱乐部中,他现在一般都只做热身训练,还有就是教练安排的,和其他人进行的配合性训练,也是为了培养在比赛过程中双方的默契。比如,围圈抢球一样。
射门他都非常少了,数据也基本上固化完了,身体素质没有大幅提高的情况下,他现在,也不准备更新了。现在的他,在意甲,可以自大的说,完全没有对手。
每天,高亮都在李力开的红色兰博基尼的护送下,上下班,给队内的其他队友羡慕了一阵子,到不是因为高亮开兰博基尼他们开不起,而是,因为,买这款兰博基尼是有条件的,必须具备资格,也就是以前买过兰博基尼旗下的跑车,并且得有好几种车型才行的。
这款是最新的,他们还不具备条件购买,钱虽然够,但是,资格不够。好几个跑车爱好者还想借来开一开过过瘾,高亮到不小气,都应下了。这些队友都已经排出了一个先后顺序,有四个人想开,但是,高亮不可能等他们都开完才回家,那就太晚了。所以,规定每天一个人,那个人可以把跑车开回家,第二天还给高亮就可以,高亮则开他们的车回家。
这件事,都把俱乐部给惊动了,但是,他们没有说什么。虽然,影响不是很好,也算不上坏事,特别还是高亮弄出来的。俱乐部是不反对球员自己接广告、代言之类的,球员越有名气,他们也没有好的办法进行限制,换个角度说,球员的广告越多,说明他越受欢迎,那球迷也得越多才行,对俱乐部也是有好处的。