第一百三十章 长胖了，要锻炼
宋喜乐目送他走远了些，才进了屋，端着汤煲走到床边儿，笑着道：“何大哥，汤我做好了，你快趁热喝。还有，我准备做一样很好吃的点心，馅料都准备好了，应该明日就能做。”
何金成依然的一副憨傻样，点点头端过汤碗就大口大口的喝起来，一点都不怕烫伤。
见此情形，何玉成识趣的离开房间，将空间留给他们两人。
宋喜乐在床边儿坐下，认真严肃道：“这些时日，你每日食补，长胖了些。为了健康，得听我安排，做些运动，不能再继续胖下去了。”
“啊？喜乐是嫌弃我胖了吗？”何金成沮丧的嘟起嘴道。
“你别说，还真有点嫌弃呢！不过你要是听我安排好好运动的话，我就不会嫌弃了。”
“那好吧，我就听你的，你可千万别嫌弃我。”何金成赶紧点头答应下来。
宋喜乐也满意的点头，催促他赶紧喝汤。
喝完汤歇了一会儿，宋喜乐硬是把他给拉了起来，推他出了院子，督促他锻炼身体。
何玉成跟在两人身后也出了院子，皱紧眉头，略有不满道：“喜乐，我大哥身体才刚恢复些，还有，你也知道他体内还有很重的毒性，要是这样随便运动，会不会加速毒素蔓延？如此一来，前一段时间我们为他解毒所花费的心思就全都白费了。”
宋喜乐扭头瞧他一眼，嘁了一声道：“他在床上都躺了半个月了，疏于运动长胖了这么些，这样对身体很不好。至于他体内的毒性，我自有分寸。冰冻三尺非一日之寒，并不是短时间能够完全化解的。并且，现在我已经帮他把毒性控制住，不会因为血流加快而使毒性再次蔓延，这点你完全不必忧虑。”
虽然还是很担心，何玉成也不好再多说什么，抿嘴吐口气道：“那好吧！我不多说。不过，还是希望你对我大哥好一些，真心好那种。”
顿了顿，补充道：“我也知道，你对他现下还谈不上喜欢，但婚约在身，你总该要用些心。如此，等你想离开的时候，我才会毫不迟疑的放你离开。”
宋喜乐轻笑一声，扬眉问：“你这，算不算是在威胁我？”
“不是威胁，我觉得，你与我大哥之间的事，不存在任何威胁。一切，全在你自己如何看待。”
何玉成摇摇头，转身又回到院子里。
宋喜乐眉头轻蹙，看他进了屋，才拉住何金成的手，不耐烦的催促起来：“快点，听我的，现在去跑步，记得是慢跑，不跑够十里路不许回来。”
何金成一张脸苦巴巴的，嘟哝道：“喜乐，我不想跑，十里路太多了，也太累了。我身体刚好，为何非要让我跑那么远？”
宋喜乐快速从路边儿捡了一根木枝，没好气的敲了一下他的手，道：“哪来那么多废话，叫你跑就赶紧的跑。你要是不听话，以后我都
不管你了，也不再来看你了。”
何金成疼的缩手，委屈的抽抽鼻子，问：“那我要是听话跑完了，你会给我啥奖励？”
“奖励？”
宋喜乐摩挲下巴想了想，道：“这些时日我一直没怎么去陈记豆花铺，也不清楚店铺里的生意到底怎么样。要不，下午你陪我一块儿去镇山吧！”
何金成眼眸一亮，赶紧的又问：“那你会给我买好吃的吗？”
宋喜乐嫌弃的瞟了他一眼，道：“就是因为你长胖了我才让你跑步，你可倒好，上午运动，下午就让我给你买好吃的。这好不容易散发的热量，岂不是又要贴回去了？”
“喜乐，你说的话，什么热量之类的东西，我都听不太懂了。我只知道我想吃桂花糕，还想吃千层糕。我都多久没去镇上了，你真的不肯给我买吗？”
宋喜乐心里烦了，摆摆手道：“算了算了，我不想跟你胡扯那么多有的没的。你赶紧的跑步去，顺便想想到底想吃千层糕还是桂花糕，这两样，我只能给你买一样。”
“只能给我买一样啊！”
何金成沮丧的叹了一声，撅起嘴道：“算了，我想想就是。这就去跑步，回来再跟你说。”
宋喜乐这才算满意的点了点头，给他指了跑步的具体位置，然后就找了块石头坐下，扯了一把狗尾巴草把玩。
她时不时的抬头看一眼老老实实不停跑步的何金成，心里十分欣慰，也很有成就感。
却不知，何金成此刻内心的咬牙切齿：“臭丫头，真是蹬鼻子上脸了，等本王一朝翻身，看要怎么收拾你。”
十里路跑完，他整个人累的几乎虚脱，往干枯的草地上一躺，喘着粗气动都不想再动一下。
何玉成十分贴心的拿了水囊递到他面前，担忧道：“大哥，快喝点水吧！”
何金成一把抓过水囊，正准备往嘴里灌，宋喜乐突然一声大喝：“不能喝！”
何玉成这会儿真生气了，站起身恼道：“喜乐，你看我大哥都被你折腾成什么样了？你就不能让他好好歇口气吗？”
宋喜乐白他一眼，冷笑道：“行啊，那你现在让他喝，等会儿肚子疼或者哪里不舒服了，别来怨我。”
何玉成一脸狐疑：“你这话什么意思？”
“没什么意思，只是运动之后的注意事项，应该重视。人在大量排汗之后，身体处于缺水状态，若是此时大量饮水，会给身体留下难以察觉的隐患，时间长了，还很有可能患上低钠血症。我知道这种病症你可能没听过，可惜我不是西方医生，也不明白该怎么仔细跟你解释。总之，你听我的，不会有错。”
何金成委屈道：“可我现在渴的厉害，要怎么办？”
宋喜乐看他一眼，想了想，对何玉成道：“你去再倒一碗水，记得加一点食用盐，让你大哥喝下去就够了。他要是还觉得渴，等过会儿再慢慢喝，这样的话，就不会对身体造成负荷。”
“好，我明白了，这就去。”
何玉成郑重一点头，赶紧的跑回屋里重新倒水。
（本章完）
何金成依然的一副憨傻样，点点头端过汤碗就大口大口的喝起来，一点都不怕烫伤。
见此情形，何玉成识趣的离开房间，将空间留给他们两人。
宋喜乐在床边儿坐下，认真严肃道：“这些时日，你每日食补，长胖了些。为了健康，得听我安排，做些运动，不能再继续胖下去了。”
“啊？喜乐是嫌弃我胖了吗？”何金成沮丧的嘟起嘴道。
“你别说，还真有点嫌弃呢！不过你要是听我安排好好运动的话，我就不会嫌弃了。”
“那好吧，我就听你的，你可千万别嫌弃我。”何金成赶紧点头答应下来。
宋喜乐也满意的点头，催促他赶紧喝汤。
喝完汤歇了一会儿，宋喜乐硬是把他给拉了起来，推他出了院子，督促他锻炼身体。
何玉成跟在两人身后也出了院子，皱紧眉头，略有不满道：“喜乐，我大哥身体才刚恢复些，还有，你也知道他体内还有很重的毒性，要是这样随便运动，会不会加速毒素蔓延？如此一来，前一段时间我们为他解毒所花费的心思就全都白费了。”
宋喜乐扭头瞧他一眼，嘁了一声道：“他在床上都躺了半个月了，疏于运动长胖了这么些，这样对身体很不好。至于他体内的毒性，我自有分寸。冰冻三尺非一日之寒，并不是短时间能够完全化解的。并且，现在我已经帮他把毒性控制住，不会因为血流加快而使毒性再次蔓延，这点你完全不必忧虑。”
虽然还是很担心，何玉成也不好再多说什么，抿嘴吐口气道：“那好吧！我不多说。不过，还是希望你对我大哥好一些，真心好那种。”
顿了顿，补充道：“我也知道，你对他现下还谈不上喜欢，但婚约在身，你总该要用些心。如此，等你想离开的时候，我才会毫不迟疑的放你离开。”
宋喜乐轻笑一声，扬眉问：“你这，算不算是在威胁我？”
“不是威胁，我觉得，你与我大哥之间的事，不存在任何威胁。一切，全在你自己如何看待。”
何玉成摇摇头，转身又回到院子里。
宋喜乐眉头轻蹙，看他进了屋，才拉住何金成的手，不耐烦的催促起来：“快点，听我的，现在去跑步，记得是慢跑，不跑够十里路不许回来。”
何金成一张脸苦巴巴的，嘟哝道：“喜乐，我不想跑，十里路太多了，也太累了。我身体刚好，为何非要让我跑那么远？”
宋喜乐快速从路边儿捡了一根木枝，没好气的敲了一下他的手，道：“哪来那么多废话，叫你跑就赶紧的跑。你要是不听话，以后我都
不管你了，也不再来看你了。”
何金成疼的缩手，委屈的抽抽鼻子，问：“那我要是听话跑完了，你会给我啥奖励？”
“奖励？”
宋喜乐摩挲下巴想了想，道：“这些时日我一直没怎么去陈记豆花铺，也不清楚店铺里的生意到底怎么样。要不，下午你陪我一块儿去镇山吧！”
何金成眼眸一亮，赶紧的又问：“那你会给我买好吃的吗？”
宋喜乐嫌弃的瞟了他一眼，道：“就是因为你长胖了我才让你跑步，你可倒好，上午运动，下午就让我给你买好吃的。这好不容易散发的热量，岂不是又要贴回去了？”
“喜乐，你说的话，什么热量之类的东西，我都听不太懂了。我只知道我想吃桂花糕，还想吃千层糕。我都多久没去镇上了，你真的不肯给我买吗？”
宋喜乐心里烦了，摆摆手道：“算了算了，我不想跟你胡扯那么多有的没的。你赶紧的跑步去，顺便想想到底想吃千层糕还是桂花糕，这两样，我只能给你买一样。”
“只能给我买一样啊！”
何金成沮丧的叹了一声，撅起嘴道：“算了，我想想就是。这就去跑步，回来再跟你说。”
宋喜乐这才算满意的点了点头，给他指了跑步的具体位置，然后就找了块石头坐下，扯了一把狗尾巴草把玩。
她时不时的抬头看一眼老老实实不停跑步的何金成，心里十分欣慰，也很有成就感。
却不知，何金成此刻内心的咬牙切齿：“臭丫头，真是蹬鼻子上脸了，等本王一朝翻身，看要怎么收拾你。”
十里路跑完，他整个人累的几乎虚脱，往干枯的草地上一躺，喘着粗气动都不想再动一下。
何玉成十分贴心的拿了水囊递到他面前，担忧道：“大哥，快喝点水吧！”
何金成一把抓过水囊，正准备往嘴里灌，宋喜乐突然一声大喝：“不能喝！”
何玉成这会儿真生气了，站起身恼道：“喜乐，你看我大哥都被你折腾成什么样了？你就不能让他好好歇口气吗？”
宋喜乐白他一眼，冷笑道：“行啊，那你现在让他喝，等会儿肚子疼或者哪里不舒服了，别来怨我。”
何玉成一脸狐疑：“你这话什么意思？”
“没什么意思，只是运动之后的注意事项，应该重视。人在大量排汗之后，身体处于缺水状态，若是此时大量饮水，会给身体留下难以察觉的隐患，时间长了，还很有可能患上低钠血症。我知道这种病症你可能没听过，可惜我不是西方医生，也不明白该怎么仔细跟你解释。总之，你听我的，不会有错。”
何金成委屈道：“可我现在渴的厉害，要怎么办？”
宋喜乐看他一眼，想了想，对何玉成道：“你去再倒一碗水，记得加一点食用盐，让你大哥喝下去就够了。他要是还觉得渴，等过会儿再慢慢喝，这样的话，就不会对身体造成负荷。”
“好，我明白了，这就去。”
何玉成郑重一点头，赶紧的跑回屋里重新倒水。
（本章完）