第三章:体能训练
李强说了一句让众人莫名其妙的话，就和娜美离开了亚尔丽塔的船。
“坐上小船，娜美开船回到了村子。”
村口的阿健见着两人打招呼道：“娜美，你回来了！其实你可以不用这么辛苦的。”
娜美郑重道：“只要能保护大家，辛苦一点算的了什么。”
“嗨！”阿健村长上午好。李强招呼道。
阿健点了点头：你也好。你早上和娜美一起出去的？
是啊，“满载而归呢”嘿嘿。
李强与娜美回到了他们的屋子，诺琪高正在院子里修剪着橘子树。左右无事李强独自回到了房间中。
说是房间，其实就是“院子角落的一个杂物间，收拾出来放一张床。”
“李强躺在床上若有所思着。”
“现在基本上已经是百分百确定是穿越在海贼王世界了。可是自己好像并没有什么特别的地方，只是一个很普通的人，要说‘特别’就是刚开始登岛吃了一颗复制果实，可是东海又没有一些大人物的能力让自己复制。”
“大人物可都是在新世界呢。黄猿的闪闪果实能力、赤犬的熔岩果实能力、青雉的冰冻果实能力，还有白胡子的震震果实能力。”这些能力都是让自己垂涎三尺啊！
“可是，以自己普通人的能力，怕是连衣角都没摸到就跪了吧？”
“不行！”
“好不容易来到海贼王世界，怎么甘心做一条咸鱼？真的要做咸鱼，也必须做最咸的那一条！”
“明天开始体能训练，先从基础开始！”
“第二天清晨。”
李强早早的就起床出门跑步了，他的计划是饶着可可西亚村跑一个来回。可可西亚村说大不大，说小也不小。如果真的跑一个来回那也有五十公里。
“幻想是美好的，现实是骨感的。”当李强拼命的跑了一段时间，他的速度开始慢慢降了下来，此时的他才刚刚出可可西亚村子不到五里路。
“呼……呼……好累啊。”还是走一会吧！实在是跑不动了。
“小腿肌肉又酸又胀。”
走了一段路后。
“不行了，还是坐一会吧。”
李强在跑了二点五公里又慢走了零点五公里后，一屁股坐在道路上，紧接着整个身体躺了下去。
“算了。”今天跑步就到这里吧！休息一会就回去。
李强回到自己的房间中，缓了好久一段时间后，他又开始了新的锻炼，“仰卧起坐。”
一、二、三、三点五。
“之所以出现三点五，是因为李强实在是起不来了，但是上半身都已经起来大半，不算的话，他又觉得很亏，思来想去，就算了半个。”
“李强从小体弱多病，他是泡在药罐子中长大的孩子，每年几乎最少会感冒四到五次，每到换季的时候，天气转凉一点，稍微一不注意，他就会感冒发烧头痛，在高中大学军训时经过太阳高温一暴晒，他的身体就会承受不住。因此，军训有过两次中暑昏倒的记录。”
“我一定要坚持！”
李强咬了咬牙，狠下心来。
四、五……六。
“扑通一声”李强在第六个刚刚起来一点点，突然犹如皮球泄气一般软倒在地，大口的喘着粗气。”
“今天仰卧起坐就到这里好了。这锻炼真不是人干的事儿！可尼玛累死我了。”
“自己从来没有像今天这么累过！”想想以前上学的日子真是怀念……一天几乎不用出门，就是在床上躺着，玩手机，玩电脑，吃饭喝水都可以叫外卖！“活着一点不累。”
“不行，不行，不能懈怠！我要坚持！就算不为了自己，也要为了娜美！阿龙欺负了娜美这么久，我身为男人一定要帮娜美出头，狠揍阿龙一顿！”
“在休息一会做俯卧撑！”
李强犹如一条热锅上的鱼一般，翻了个身，双掌撑地，双脚并拢，脚尖着地。“此时的他满头汗水，光是维持这个动作，显得无比艰难。”
“一、二。”
刚刚做了两个。“扑通一声，李强狠狠的
摔在了地上。”
这个俯卧撑杂这么难啊？以前看同学做，看着很轻松，随随便便就做好几十个。怎么到了自己，两个就做不下去了？
李强休息了一下，艰难的用双手撑起，“这次的他仿佛掌握了俯卧撑的精髓，”只见他的臀部高高抬起，依然是脚尖着地，就那样一起一下，缓慢的做了起来。
一、二、三、四、五。
一口气做了五个。李强长舒了一口气，道：“休息一下，在继续。”
锻炼嘛。“就是要循序渐进，不能一口气吃个胖子，不然身体会受不了的。”
好，接下来，开始下一个训练。
“下蹲。”
只是不知道这次，自己能做几个？可不能再太高估自己！容易吃亏的。
李强艰难的爬起了身。“这地面仿佛涂了一层502胶水一般，让他的起身显得无比吃力。”
只见他双手抱头，手掌紧扣手掌，双腿跨开，扎了一个标准的马步。
一、二。
“一阵天旋地转，李强扑通一声，溅起了一捧灰尘，狠狠的摔倒在地。”
“嘛蛋！”
忘记自己有贫血的症状了！不能起身太快。
坚持就是胜利！“起来！起来！”不愿做那啥的人们……李强不由的想到了华夏的战歌，希望这首歌能赐予自己力量。
接着他又坚持的做了三个下蹲，便再也坚持不住，狠狠的摔在床上呼呼大睡起来。
第二天清晨。
李强从梦中醒来，顿时便觉得神清气爽。“身体轻盈的仿佛一朵羽毛一样。”昨日训练时带来的全身酸痛感，也消失全无。
“昨天的训练果然有用！”
握了握拳头，凌空挥舞了一拳，由拳头带来的劲风笔直撞向杂物间的杂物。
“我去，这么猛吗？”
一拳的力量带来的拳风就把码放在角落里的杂物吹的七零八落。
（本章完）
“坐上小船，娜美开船回到了村子。”
村口的阿健见着两人打招呼道：“娜美，你回来了！其实你可以不用这么辛苦的。”
娜美郑重道：“只要能保护大家，辛苦一点算的了什么。”
“嗨！”阿健村长上午好。李强招呼道。
阿健点了点头：你也好。你早上和娜美一起出去的？
是啊，“满载而归呢”嘿嘿。
李强与娜美回到了他们的屋子，诺琪高正在院子里修剪着橘子树。左右无事李强独自回到了房间中。
说是房间，其实就是“院子角落的一个杂物间，收拾出来放一张床。”
“李强躺在床上若有所思着。”
“现在基本上已经是百分百确定是穿越在海贼王世界了。可是自己好像并没有什么特别的地方，只是一个很普通的人，要说‘特别’就是刚开始登岛吃了一颗复制果实，可是东海又没有一些大人物的能力让自己复制。”
“大人物可都是在新世界呢。黄猿的闪闪果实能力、赤犬的熔岩果实能力、青雉的冰冻果实能力，还有白胡子的震震果实能力。”这些能力都是让自己垂涎三尺啊！
“可是，以自己普通人的能力，怕是连衣角都没摸到就跪了吧？”
“不行！”
“好不容易来到海贼王世界，怎么甘心做一条咸鱼？真的要做咸鱼，也必须做最咸的那一条！”
“明天开始体能训练，先从基础开始！”
“第二天清晨。”
李强早早的就起床出门跑步了，他的计划是饶着可可西亚村跑一个来回。可可西亚村说大不大，说小也不小。如果真的跑一个来回那也有五十公里。
“幻想是美好的，现实是骨感的。”当李强拼命的跑了一段时间，他的速度开始慢慢降了下来，此时的他才刚刚出可可西亚村子不到五里路。
“呼……呼……好累啊。”还是走一会吧！实在是跑不动了。
“小腿肌肉又酸又胀。”
走了一段路后。
“不行了，还是坐一会吧。”
李强在跑了二点五公里又慢走了零点五公里后，一屁股坐在道路上，紧接着整个身体躺了下去。
“算了。”今天跑步就到这里吧！休息一会就回去。
李强回到自己的房间中，缓了好久一段时间后，他又开始了新的锻炼，“仰卧起坐。”
一、二、三、三点五。
“之所以出现三点五，是因为李强实在是起不来了，但是上半身都已经起来大半，不算的话，他又觉得很亏，思来想去，就算了半个。”
“李强从小体弱多病，他是泡在药罐子中长大的孩子，每年几乎最少会感冒四到五次，每到换季的时候，天气转凉一点，稍微一不注意，他就会感冒发烧头痛，在高中大学军训时经过太阳高温一暴晒，他的身体就会承受不住。因此，军训有过两次中暑昏倒的记录。”
“我一定要坚持！”
李强咬了咬牙，狠下心来。
四、五……六。
“扑通一声”李强在第六个刚刚起来一点点，突然犹如皮球泄气一般软倒在地，大口的喘着粗气。”
“今天仰卧起坐就到这里好了。这锻炼真不是人干的事儿！可尼玛累死我了。”
“自己从来没有像今天这么累过！”想想以前上学的日子真是怀念……一天几乎不用出门，就是在床上躺着，玩手机，玩电脑，吃饭喝水都可以叫外卖！“活着一点不累。”
“不行，不行，不能懈怠！我要坚持！就算不为了自己，也要为了娜美！阿龙欺负了娜美这么久，我身为男人一定要帮娜美出头，狠揍阿龙一顿！”
“在休息一会做俯卧撑！”
李强犹如一条热锅上的鱼一般，翻了个身，双掌撑地，双脚并拢，脚尖着地。“此时的他满头汗水，光是维持这个动作，显得无比艰难。”
“一、二。”
刚刚做了两个。“扑通一声，李强狠狠的
摔在了地上。”
这个俯卧撑杂这么难啊？以前看同学做，看着很轻松，随随便便就做好几十个。怎么到了自己，两个就做不下去了？
李强休息了一下，艰难的用双手撑起，“这次的他仿佛掌握了俯卧撑的精髓，”只见他的臀部高高抬起，依然是脚尖着地，就那样一起一下，缓慢的做了起来。
一、二、三、四、五。
一口气做了五个。李强长舒了一口气，道：“休息一下，在继续。”
锻炼嘛。“就是要循序渐进，不能一口气吃个胖子，不然身体会受不了的。”
好，接下来，开始下一个训练。
“下蹲。”
只是不知道这次，自己能做几个？可不能再太高估自己！容易吃亏的。
李强艰难的爬起了身。“这地面仿佛涂了一层502胶水一般，让他的起身显得无比吃力。”
只见他双手抱头，手掌紧扣手掌，双腿跨开，扎了一个标准的马步。
一、二。
“一阵天旋地转，李强扑通一声，溅起了一捧灰尘，狠狠的摔倒在地。”
“嘛蛋！”
忘记自己有贫血的症状了！不能起身太快。
坚持就是胜利！“起来！起来！”不愿做那啥的人们……李强不由的想到了华夏的战歌，希望这首歌能赐予自己力量。
接着他又坚持的做了三个下蹲，便再也坚持不住，狠狠的摔在床上呼呼大睡起来。
第二天清晨。
李强从梦中醒来，顿时便觉得神清气爽。“身体轻盈的仿佛一朵羽毛一样。”昨日训练时带来的全身酸痛感，也消失全无。
“昨天的训练果然有用！”
握了握拳头，凌空挥舞了一拳，由拳头带来的劲风笔直撞向杂物间的杂物。
“我去，这么猛吗？”
一拳的力量带来的拳风就把码放在角落里的杂物吹的七零八落。
（本章完）