第十三章 炼体
炎炎夏日下，铁山在前面示范着如何发力。只见铁山浑身肌肉隆起，一条条青筋包裹着肌肉，扎好马步，双手握着两千斤重的石锁，缓缓聚力，石锁被铁砂举到胸前。
下面的学院爆发出掌声，此刻的铁山高大魁梧，举着两千斤的石锁，威武霸气。不少女学员发出惊呼，铁山爆炸般的肌肉有一种特殊的美感。
杨乐看着铁山峰主，也是赞叹。没想到铁山峰主的力气如此之大，这要是打在人身上，估计气海境的修士都难以抵抗。
示范结束后，铁山看着大家惊叹的目光，不失时机地教导。
“人体，是一座宝库，潜力无穷。炼体就是要打通人体七星大穴，七个大穴分别位于两腿，两臂，腰，心脏，脖子。”
“打通两腿的大穴，可以让灵气在腿部运转更加迅速，奔跑的速度得到大幅提升。”
“打通两臂的穴位，可以让你的拳头力量更强！”
“打通腰间的穴位，可以增加中枢的力量，灵敏度更强！”
“打通心脏的穴位，可以提高你的气血运转速度，爆发力会得到质变！”
“最后打通脖子上的穴位，将身体七星穴位连通，这才达到炼体的巅峰！堪比天宗境强者！”
“炼体一道，也是大道，其中有很多艰辛，但付出就有回报。同级别中，只有炼体强者可以越阶作战，大家都试试身前的石锁吧！”
听完铁山的教导，大家都热血沸腾。以前以为炼体就是比谁的力气大，没想到也有这么多学问。
握着眼前的石锁，上面写着100斤，杨乐弓下身，握紧双手。缓缓发力，将一百斤的石锁抬到胸前，然后放下。
“呼哧，呼哧”
杨乐喘着粗气，果然，自己还是最不适合炼体。平时在家里娇生惯养，什么重活也没做过，自然没有力气。
再看看其他学员，有人可以轻易举起两百斤的石锁。其中一个叫张粮的学员甚至可以举起三百斤的石锁。
张粮同学浓眉大眼，面容憨厚，小的时候，家里贫穷，就跟着父亲一起去码头扛包，练
就一身力气。
后来家里凑钱把他送到白鹿宗，也开出了红色灵府，卯足了劲要大展身手，果然在这炼体峰有了用武之地。
看着憨厚的张粮，杨乐凑过去问道。
“嗨，兄弟，怎么称呼啊，你这力气挺大啊”
张粮不好意思地笑着回答。“俺叫张粮，小时候和俺爹一起去码头扛包，练出来的！”
杨乐朝张粮伸出大拇指，张粮憨厚地笑了笑。
再看右边的白宁，竟然也可以举起两百斤的石锁。杨乐暗暗点头了，这白宁确实各方面都很均衡，看来自己想拿第一还是有点难度的。
不过一想到母亲金如意的心痛病，杨乐暗道，这次，无论如何要拿到第一，得到小还丹，帮母亲治病。
一轮烈日下，男女学员都在操场上练习着，没有人退缩。强者之路，不吃苦，怎么成为强者呢。
铁山在学员中穿梭着，看到张粮举起的三百斤石锁，满意地点了点头。来到白宁身边，看到两百斤石锁，还不错，也冲白宁点了点头。
走到杨乐身边时，看到杨乐吃力地举着一百斤的石锁，浑身是汗。铁山暗道，看来这紫府修士也不是全才，总有缺点，杨乐的缺点大概就是力量吧。
索性，铁山站在杨乐身边指点杨乐发力。
“调动你的腿部力量，你还只用了手臂的力量！”
“你的腰也要注意，旋转的节奏和腿部要一致！”
铁山不愧是炼体强者，经铁山指点之后，杨乐感觉举起石锁的动作轻松了很多。
指点结束后，杨乐朝铁山抱拳致谢，铁山拍了拍杨乐，示意杨乐继续努力。
很快，下午的训练结束了。大家陆续离开，杨乐却没有走，站在操场上，一遍一遍重复着举石锁的动作。
握住石柄，显示手臂发力，接着小腿发力，缓缓举起。抹着额头的汗水，杨乐坐在那里。
“这样下去炼体考核绝对没有好成绩！这可怎么办?”
……
“对啦，把呼吸法和身体的力量结合起来！再试试！”
杨乐暗暗运转归元决，头上出现一个灵气漩涡，周围的灵气顺着头顶百会穴进入体内。意念引导进入灵府，化为灵雾。接着转化为灵元运到周身。
首先运到大臂，接着杨乐大臂发力，抬起石锁。接着是腿部，灵元来到腿部，腿部发力。最后是腰部，旋转的力量，石锁轻而易举被抬起。
扔下石锁，杨乐坐在地上，可以，方法是可行的。呼吸法和自身力气配合，果然可以事半功倍。
可是别的学员也会呼吸法啊，自己还是不占优势。还是多练习练习吧。
站了起来，杨乐继续练习，忘记了时间，身上的汗水流到地上，地上湿了一小片。
一遍又一遍，灵元运往身体的腿部，腰部和双臂。越来越顺畅，此时杨乐测试自己可以举起两百斤的石锁了，基本达到了平均水平。
想到那憨厚的张粮，仅凭肉身之力就可以举起三百斤石锁，该怎么比得过他呢?
“呼吸法，呼吸法决定了身体内灵气的聚集速度，如果可以聚集更多的灵气，一定可以发挥更大的力气！”
“对了，归元决是黄级上品灵决，之前黑晶卡片教自己的聚灵诀，可是地级下品灵决，那高的可不是一点点。”
想到这，杨乐兴奋地盘膝坐在地上，回忆着“聚灵诀”中的呼吸法。归元决的呼吸法只能汇聚方圆两米的灵气，而聚灵诀的呼吸法却可以汇聚方圆十米的灵气，绝对是一个巨大的飞跃。
运转聚灵诀，杨乐头上隐隐可见产生整整八个灵气漩涡。周身十米的灵气铺天盖地涌进百会穴，庞大的灵气冲着杨乐的灵脉，杨乐只感觉浑身灵脉刺痛。
从未有如此庞大的灵气涌进身体，灵气奔涌，杨乐的经脉扩张了两倍。
剧痛，浑身的剧痛，杨乐几乎要晕倒。但一直紧紧咬着牙关，母亲金如意的病情不能耽搁了，还有家族面临的危险，林霸天的强势……
自己必须要忍住，汗水顺着额头不停往下掉，浑身上下早已被汗水打湿。身上的皮肤开始发红，杨乐感觉自己的灵脉快要爆炸一般。
（本章完）
下面的学院爆发出掌声，此刻的铁山高大魁梧，举着两千斤的石锁，威武霸气。不少女学员发出惊呼，铁山爆炸般的肌肉有一种特殊的美感。
杨乐看着铁山峰主，也是赞叹。没想到铁山峰主的力气如此之大，这要是打在人身上，估计气海境的修士都难以抵抗。
示范结束后，铁山看着大家惊叹的目光，不失时机地教导。
“人体，是一座宝库，潜力无穷。炼体就是要打通人体七星大穴，七个大穴分别位于两腿，两臂，腰，心脏，脖子。”
“打通两腿的大穴，可以让灵气在腿部运转更加迅速，奔跑的速度得到大幅提升。”
“打通两臂的穴位，可以让你的拳头力量更强！”
“打通腰间的穴位，可以增加中枢的力量，灵敏度更强！”
“打通心脏的穴位，可以提高你的气血运转速度，爆发力会得到质变！”
“最后打通脖子上的穴位，将身体七星穴位连通，这才达到炼体的巅峰！堪比天宗境强者！”
“炼体一道，也是大道，其中有很多艰辛，但付出就有回报。同级别中，只有炼体强者可以越阶作战，大家都试试身前的石锁吧！”
听完铁山的教导，大家都热血沸腾。以前以为炼体就是比谁的力气大，没想到也有这么多学问。
握着眼前的石锁，上面写着100斤，杨乐弓下身，握紧双手。缓缓发力，将一百斤的石锁抬到胸前，然后放下。
“呼哧，呼哧”
杨乐喘着粗气，果然，自己还是最不适合炼体。平时在家里娇生惯养，什么重活也没做过，自然没有力气。
再看看其他学员，有人可以轻易举起两百斤的石锁。其中一个叫张粮的学员甚至可以举起三百斤的石锁。
张粮同学浓眉大眼，面容憨厚，小的时候，家里贫穷，就跟着父亲一起去码头扛包，练
就一身力气。
后来家里凑钱把他送到白鹿宗，也开出了红色灵府，卯足了劲要大展身手，果然在这炼体峰有了用武之地。
看着憨厚的张粮，杨乐凑过去问道。
“嗨，兄弟，怎么称呼啊，你这力气挺大啊”
张粮不好意思地笑着回答。“俺叫张粮，小时候和俺爹一起去码头扛包，练出来的！”
杨乐朝张粮伸出大拇指，张粮憨厚地笑了笑。
再看右边的白宁，竟然也可以举起两百斤的石锁。杨乐暗暗点头了，这白宁确实各方面都很均衡，看来自己想拿第一还是有点难度的。
不过一想到母亲金如意的心痛病，杨乐暗道，这次，无论如何要拿到第一，得到小还丹，帮母亲治病。
一轮烈日下，男女学员都在操场上练习着，没有人退缩。强者之路，不吃苦，怎么成为强者呢。
铁山在学员中穿梭着，看到张粮举起的三百斤石锁，满意地点了点头。来到白宁身边，看到两百斤石锁，还不错，也冲白宁点了点头。
走到杨乐身边时，看到杨乐吃力地举着一百斤的石锁，浑身是汗。铁山暗道，看来这紫府修士也不是全才，总有缺点，杨乐的缺点大概就是力量吧。
索性，铁山站在杨乐身边指点杨乐发力。
“调动你的腿部力量，你还只用了手臂的力量！”
“你的腰也要注意，旋转的节奏和腿部要一致！”
铁山不愧是炼体强者，经铁山指点之后，杨乐感觉举起石锁的动作轻松了很多。
指点结束后，杨乐朝铁山抱拳致谢，铁山拍了拍杨乐，示意杨乐继续努力。
很快，下午的训练结束了。大家陆续离开，杨乐却没有走，站在操场上，一遍一遍重复着举石锁的动作。
握住石柄，显示手臂发力，接着小腿发力，缓缓举起。抹着额头的汗水，杨乐坐在那里。
“这样下去炼体考核绝对没有好成绩！这可怎么办?”
……
“对啦，把呼吸法和身体的力量结合起来！再试试！”
杨乐暗暗运转归元决，头上出现一个灵气漩涡，周围的灵气顺着头顶百会穴进入体内。意念引导进入灵府，化为灵雾。接着转化为灵元运到周身。
首先运到大臂，接着杨乐大臂发力，抬起石锁。接着是腿部，灵元来到腿部，腿部发力。最后是腰部，旋转的力量，石锁轻而易举被抬起。
扔下石锁，杨乐坐在地上，可以，方法是可行的。呼吸法和自身力气配合，果然可以事半功倍。
可是别的学员也会呼吸法啊，自己还是不占优势。还是多练习练习吧。
站了起来，杨乐继续练习，忘记了时间，身上的汗水流到地上，地上湿了一小片。
一遍又一遍，灵元运往身体的腿部，腰部和双臂。越来越顺畅，此时杨乐测试自己可以举起两百斤的石锁了，基本达到了平均水平。
想到那憨厚的张粮，仅凭肉身之力就可以举起三百斤石锁，该怎么比得过他呢?
“呼吸法，呼吸法决定了身体内灵气的聚集速度，如果可以聚集更多的灵气，一定可以发挥更大的力气！”
“对了，归元决是黄级上品灵决，之前黑晶卡片教自己的聚灵诀，可是地级下品灵决，那高的可不是一点点。”
想到这，杨乐兴奋地盘膝坐在地上，回忆着“聚灵诀”中的呼吸法。归元决的呼吸法只能汇聚方圆两米的灵气，而聚灵诀的呼吸法却可以汇聚方圆十米的灵气，绝对是一个巨大的飞跃。
运转聚灵诀，杨乐头上隐隐可见产生整整八个灵气漩涡。周身十米的灵气铺天盖地涌进百会穴，庞大的灵气冲着杨乐的灵脉，杨乐只感觉浑身灵脉刺痛。
从未有如此庞大的灵气涌进身体，灵气奔涌，杨乐的经脉扩张了两倍。
剧痛，浑身的剧痛，杨乐几乎要晕倒。但一直紧紧咬着牙关，母亲金如意的病情不能耽搁了，还有家族面临的危险，林霸天的强势……
自己必须要忍住，汗水顺着额头不停往下掉，浑身上下早已被汗水打湿。身上的皮肤开始发红，杨乐感觉自己的灵脉快要爆炸一般。
（本章完）