8、充满力量的感觉真爽
“运动进行中！”
“目前运动项目：跑步。”
“目前运动效果：百倍效果！”
“恭喜玩家达成第一等级成就！再收集九个项目，即可获得最低百倍效果！”
杨深然接到这个信息之后，直接停下跑步，然后坐到了地上。嗓子感觉冒烟了，肺都要炸开的感觉！
连续跑了九十分钟，这听起来不多，但是以一个平时不怎么运动的普通人体质来说，真的是要了命了！够极限了！
杨深然到了一个小时之后，就已经乏力了。最后的三十分钟，完全是咬着牙硬抗的。不过最后还是成功了！
“比想象......想象中的难啊！”杨深然喘口气，感觉渴的不行，不过年卡会员有免费的功能饮料，可以随时补偿营养。
打开饮料刚想喝，这时候杨深然却被人叫住了。
“唉，那位学员，别喝！”
杨深然转过头，看到一个身穿紧身健身衣，身材极佳，梳着马尾的女孩，此时正走过来：“剧烈运动之后喝水，会很伤身体的。缓一缓再喝。”
“哦，谢谢提醒。”杨深然表示感谢。说实在的，健身房胖子看到了不少，这么一个美女没几个。当然也有，但是身边都有一个猛男陪着，也不知道是教练还是男朋友。这样单独健身的倒是少。
“我看你跑了好一会了，都没力气还坚持着。”那个健身美女说道：“健身也要将就循序渐进，急速求成是不行的！反而还会伤身体。”
杨深然放在平时大概还会多聊两句，但是此时满脑子都是想着如果再凑齐其他九个项目，所以只是点点头表示感谢，然后就要走。因为他已经决定下一个项目就是健身自行车了！
看着面前杨深然干脆连水都不喝，拿着手机往自行车那边走，这个健身美女皱皱眉，不过还是走了过去，并且开始了自我介绍。
“你是新来的吧？你好，我叫戚嘉。当然你放心，我不是故意跟你搭茬的。事实上，我是这里的健身教练。身为健身教练，我有以为纠正你错误的健身理念。这也事关你的身体健康。”
杨深然这才恍然，原来还以为是自己桃花运来了，原来是因为这是健身教练的分内之事。好尴尬啊！
“那个，那我不跑步了，我去骑自行车。”杨深然现在没心思纠缠，说道：“换一个运动，可以了吧！”
戚嘉奇了怪了，都说了过度健身会伤身体，这个人是不懂吗？真的是白费自己一片好心。可是身为健身教练的自己也不能不管。
看了看杨深然的衣服，戚嘉这才恍然：“没想到你还是一个年卡的会员？那正好，你不是要骑自行车吗？我在旁边给你指导。”
杨深然虽然知道自己系统的事情不会因为旁边有人就穿帮，但是这种方式也实在是没有安全感了！于是果断拒绝：“抱歉，我自己就可以了！你这么优秀，等你教学的人很多，别耽误在我身上了。”
戚嘉被这么拒绝，很是尴尬，平时自己可是别人排队都排不上号的。但是现在是午后，而且也不是周末，所以健身的人很少，这样才有时间来回逛逛。
本来是好心的提醒了一下运动方面的缺陷，但是没想到居然还被人拒绝了！
抿抿嘴，戚嘉最后还是一扭头，转头就想走，可是一想自己作为健身教练的职责......不过她可不会去自己说了，直接把这件事跟健身房说一下，要注意一下安全。
杨深然就算把自己锻炼废了也没关系，但是在健身房里这样的话，很影响声誉的。
而此时的杨深然已经来到了健身自行车这片区域，至于什么美女教练的事情，还是等自己有了八块腹肌的时候，再去打脸装比吧！
稍加休息，喝了一瓶的运动饮料，杨深然就开始骑车。以杨深然现在这种运动模式，普通人不出一星期，基本人就废了。
毕竟是各种超负荷透支体能的训练，不给身体恢复的时间，报废只是早晚的事情。
但是开挂玩家就不一样咯！
“运动开始！”
“目前运动项目：自行车。”
“目前运动效果：十倍效果！”
“目前加速等级：每分钟增加一倍。低级加速。”
杨深然开始骑车，不过这时候他却发现自己现在的腿部力量，好像比刚刚跑步的时候更有力了！
这应该是系统效果的功劳啊！刚刚跑步了九十分钟，再加上加倍的效果，那个运动量已经是堪称恐怖！
而现在这些运动得到的好处，已经开始一点点的反馈给杨深然了。也就是说，杨深然接下来的其他项目，会越来越容易了！
时间一点一滴的流逝，杨深然还在疯狂运动。
“运动进行中！”
“目前运动项目：跑步。”
“目前运动效果：百倍效果！”
杨深然的想法果然没错，又一个九十分钟后，当他从运动自行车上下来的时候，虽然是满身大汗，但是已经一点点的感觉到，自己身上的肉不再像没锻炼之前那样软塌塌，而是有一种力量在储存！
难怪很多人健身会上瘾，原来不只是因为身材好看，还有那种精力饱满的感觉太爽了！说真的，那种浑身上下充满力量的感觉，真的是太爽了！
当然了，这是因为杨深然有“撸铁大师”系统，所以才能这么明显的感觉到自己的变化。如果放在普通人身上，少说也得坚持一个月，才有这种效果。但是因为那种是循序渐进的，所以这种爽的感觉会减少很多。
“完成了两个项目！”杨深然很有成就感，可是这时候一看，天色都渐晚了！这一天他都在健身房里待着。
主要是杨深然起床的时候差不多就是中午了，再加上吃饭，办卡之类的琐事，所以真正运动时间是下午。运动了三个多小时，自然是时间不早了。
“还有八个项目，看来需要耗费几天的时间完成。”杨深然倒是不急，不过现在还是去吃饭吧，真的好饿啊！虽然健身房提供营养餐，但是份量太少。
在此之前，先洗澡换衣服，收拾一下。健身房提供这些服务还真的是很贴心的。
舒舒服服洗个澡，换上舒服干净的衣服，杨深然干净利落的出了门，深吸一口气。
“呼！人生真美好！”
“目前运动项目：跑步。”
“目前运动效果：百倍效果！”
“恭喜玩家达成第一等级成就！再收集九个项目，即可获得最低百倍效果！”
杨深然接到这个信息之后，直接停下跑步，然后坐到了地上。嗓子感觉冒烟了，肺都要炸开的感觉！
连续跑了九十分钟，这听起来不多，但是以一个平时不怎么运动的普通人体质来说，真的是要了命了！够极限了！
杨深然到了一个小时之后，就已经乏力了。最后的三十分钟，完全是咬着牙硬抗的。不过最后还是成功了！
“比想象......想象中的难啊！”杨深然喘口气，感觉渴的不行，不过年卡会员有免费的功能饮料，可以随时补偿营养。
打开饮料刚想喝，这时候杨深然却被人叫住了。
“唉，那位学员，别喝！”
杨深然转过头，看到一个身穿紧身健身衣，身材极佳，梳着马尾的女孩，此时正走过来：“剧烈运动之后喝水，会很伤身体的。缓一缓再喝。”
“哦，谢谢提醒。”杨深然表示感谢。说实在的，健身房胖子看到了不少，这么一个美女没几个。当然也有，但是身边都有一个猛男陪着，也不知道是教练还是男朋友。这样单独健身的倒是少。
“我看你跑了好一会了，都没力气还坚持着。”那个健身美女说道：“健身也要将就循序渐进，急速求成是不行的！反而还会伤身体。”
杨深然放在平时大概还会多聊两句，但是此时满脑子都是想着如果再凑齐其他九个项目，所以只是点点头表示感谢，然后就要走。因为他已经决定下一个项目就是健身自行车了！
看着面前杨深然干脆连水都不喝，拿着手机往自行车那边走，这个健身美女皱皱眉，不过还是走了过去，并且开始了自我介绍。
“你是新来的吧？你好，我叫戚嘉。当然你放心，我不是故意跟你搭茬的。事实上，我是这里的健身教练。身为健身教练，我有以为纠正你错误的健身理念。这也事关你的身体健康。”
杨深然这才恍然，原来还以为是自己桃花运来了，原来是因为这是健身教练的分内之事。好尴尬啊！
“那个，那我不跑步了，我去骑自行车。”杨深然现在没心思纠缠，说道：“换一个运动，可以了吧！”
戚嘉奇了怪了，都说了过度健身会伤身体，这个人是不懂吗？真的是白费自己一片好心。可是身为健身教练的自己也不能不管。
看了看杨深然的衣服，戚嘉这才恍然：“没想到你还是一个年卡的会员？那正好，你不是要骑自行车吗？我在旁边给你指导。”
杨深然虽然知道自己系统的事情不会因为旁边有人就穿帮，但是这种方式也实在是没有安全感了！于是果断拒绝：“抱歉，我自己就可以了！你这么优秀，等你教学的人很多，别耽误在我身上了。”
戚嘉被这么拒绝，很是尴尬，平时自己可是别人排队都排不上号的。但是现在是午后，而且也不是周末，所以健身的人很少，这样才有时间来回逛逛。
本来是好心的提醒了一下运动方面的缺陷，但是没想到居然还被人拒绝了！
抿抿嘴，戚嘉最后还是一扭头，转头就想走，可是一想自己作为健身教练的职责......不过她可不会去自己说了，直接把这件事跟健身房说一下，要注意一下安全。
杨深然就算把自己锻炼废了也没关系，但是在健身房里这样的话，很影响声誉的。
而此时的杨深然已经来到了健身自行车这片区域，至于什么美女教练的事情，还是等自己有了八块腹肌的时候，再去打脸装比吧！
稍加休息，喝了一瓶的运动饮料，杨深然就开始骑车。以杨深然现在这种运动模式，普通人不出一星期，基本人就废了。
毕竟是各种超负荷透支体能的训练，不给身体恢复的时间，报废只是早晚的事情。
但是开挂玩家就不一样咯！
“运动开始！”
“目前运动项目：自行车。”
“目前运动效果：十倍效果！”
“目前加速等级：每分钟增加一倍。低级加速。”
杨深然开始骑车，不过这时候他却发现自己现在的腿部力量，好像比刚刚跑步的时候更有力了！
这应该是系统效果的功劳啊！刚刚跑步了九十分钟，再加上加倍的效果，那个运动量已经是堪称恐怖！
而现在这些运动得到的好处，已经开始一点点的反馈给杨深然了。也就是说，杨深然接下来的其他项目，会越来越容易了！
时间一点一滴的流逝，杨深然还在疯狂运动。
“运动进行中！”
“目前运动项目：跑步。”
“目前运动效果：百倍效果！”
杨深然的想法果然没错，又一个九十分钟后，当他从运动自行车上下来的时候，虽然是满身大汗，但是已经一点点的感觉到，自己身上的肉不再像没锻炼之前那样软塌塌，而是有一种力量在储存！
难怪很多人健身会上瘾，原来不只是因为身材好看，还有那种精力饱满的感觉太爽了！说真的，那种浑身上下充满力量的感觉，真的是太爽了！
当然了，这是因为杨深然有“撸铁大师”系统，所以才能这么明显的感觉到自己的变化。如果放在普通人身上，少说也得坚持一个月，才有这种效果。但是因为那种是循序渐进的，所以这种爽的感觉会减少很多。
“完成了两个项目！”杨深然很有成就感，可是这时候一看，天色都渐晚了！这一天他都在健身房里待着。
主要是杨深然起床的时候差不多就是中午了，再加上吃饭，办卡之类的琐事，所以真正运动时间是下午。运动了三个多小时，自然是时间不早了。
“还有八个项目，看来需要耗费几天的时间完成。”杨深然倒是不急，不过现在还是去吃饭吧，真的好饿啊！虽然健身房提供营养餐，但是份量太少。
在此之前，先洗澡换衣服，收拾一下。健身房提供这些服务还真的是很贴心的。
舒舒服服洗个澡，换上舒服干净的衣服，杨深然干净利落的出了门，深吸一口气。
“呼！人生真美好！”