第56章 谢云！开始训练吧！
时间在不经意之间，悄然而逝。
距离上次去山谷采集野菜已经过了一个月了。
在这个月内，每个人都在想尽一切办法来提升自己。
谢云每天早晨天微亮的时候起床，将一块巨大的石头绑在身上，带着石头去跑步，蛙跳，做一切他所能想到的运动。
即使他知道这种不规范的训练在身体提升上事倍功半。
但是有的提升总比什么都不去做好的多。
临近中午的时候，拖着疲惫不堪的身体回到洞穴，修炼血灵法。
血灵法如今越修炼，越顺畅。谢云发现身躯疲惫的时候，运转一次血灵法基本就能将疲惫一扫而空。
谢云直夸这血灵法和以前的蛋一样靠谱。
随着时间的推移，谢云身体内的血气越发的充足。身体内的每根血管内，都充斥着大量黏稠的血气，血气渗出血管，化作丝线连接脏腑，肌肉，骨骼。
仿若蜘蛛网一般，将体内的血肉连在一起，无时无刻朝着身躯供能。
同时谢云的饭量也在暴增，以往一头独角剑虎够谢云林家姐妹吃上四天，如今一顿饭就能将一头独角剑虎秒灭的干干净净。
谢云推脱说，运动太剧烈，需要的食量变大了。
林武忍俊不禁，训练是由量变到质变的，现在食量暴增，是身体即将进化的征兆，是特别正常的事情。
身体到达极限，要想提升的话，唯有进化，这需要身体素质特别高的人才能做到的事情。
星使利用星力温养身躯，没个三五年的体能训练也不会出现身体进化。
星系联邦规定：身体进化者才能驾驶宇宙机甲。
身体进化对于人们来讲是一次大幅度的提升，也是步入强者序列的一块垫脚石。
令林武想不到的是，谢云不是身体进化，是血液进化。
谢云下午又绑上石头，远离家，去漫山遍野寻找野兽。之前还担忧害怕的野兽，如今在谢云手里一个也跑不掉。只要不遇上妖兽，他是一个也不怵。
谢云经历一个雪季的成长，在血灵法催化下，已经不是野兽能够抗衡的呢！
这些野兽在谢云眼中就是一块块诱人的食物。
将一块块食物背在后背上，趁着天黑之前回到洞穴。
洞穴中以前储存食物的地方早已经不够用了，林薇用了一个下午的时间又挖开一处洞穴。
林薇将肉风干熏制后丢进洞穴中，完全不用担心食物的问题，食物太多了。
谢云将方圆百里内的野兽清理一空，这片仿佛成了野兽的生命禁区。谢云寻找食物的范围又扩大了整整一圈。
待到晚上，谢云独自一人盘坐在属于自己的洞穴里，精神放空，开始修炼自己的精神力。
谢云恨不得将自己劈成两半。
一半来锻体，修炼精神能力。一半来寻找食物，修炼血灵法。
整天的时间不诶安排得满满当当的。锻体，修炼血灵法，寻找食物的同时锻体，修炼精神力，修炼血灵法，之后才能睡觉休息。
有一天，林武看不下去了。
打断了谢云在石柱间的挥汗如雨，告诉谢云你现在做的都是不对的，太耽搁时间了。
“极限是用来打破的，你这样换着花样训练看上去辛苦，实际上还没什么用处。”
林武毫不客气的指出谢云的训练的问题。
“身体素质无非分为：平衡，力量，速度，爆发，抗击打五类。”
“着重在这五类上下功夫就行了。”
林武重新规划了谢云的训练计划。早晨锻炼平衡力，在石柱上扎马步，头顶圆石子。
储藏的食物已经足够他们挨过这个不下雪的季节，于是下午不用去寻找食物，着力训练力量与速度，身上所负荷的重量逐步提高。晚上进行抗击打的训练，也是挨打的训练。
谢云认为这一切都很基础。
林武嘲笑道：“还未能走，就想跑。”
这世上哪有这么容易的事。
当谢云再一次看见石柱时候，发现石柱林总共十八根石柱，统统被打磨得细细的，直径恰好一掌之大，石柱顶端削成了半球。
林武无辜的耸着肩膀，“去吧，小心一点，别把石柱蹬坏了。”
谢云想着一脚蹬在石柱上，借力上去。听到这句话发现如今的力量，着石柱还真承受不住，遂抱着柱子往上爬。
林家姐妹发现林武正在教导谢云，纷纷要求要一起。林武这哪能拒绝，反正石柱还多，叫她们各找一根上去。
相反谢云的笨拙，林家姐妹上柱却是灵敏不少，像两只灵巧的猴子，飞快的爬了上去。稳稳踩在石柱上，小心翼翼维持着平衡。
“蹲马步，双脚要分开略宽于肩，用半蹲姿态并且保持住。蹲马步的时候你们要想象是在骑着一头野兽，如何能保持一个平衡。”
女生的平衡似乎天生就比男生出众。
谢云刚一上去，脚步不稳就往下掉，立马反应过来抱住柱子，阻止身形下坠，反复尝试。
林武看谢云一时半会是站不稳，就没理会谢云，将注意力转移到林家姐妹身上。
林家姐妹脚步有点颤抖，但是却站立在了石柱上。林武眼睛一亮，这种未经训练先天带来的平衡力可真厉害。
朗声道：“注意力别集中在平衡上，闭上眼睛，放空思绪。”
林薇霎时掌握不了平衡，从石柱上摔了下来。林青青却哆哆嗦嗦还在坚持。
下午，先进行力量训练。
林武提着谢云平时使用的石头，惦在手中。“这点重量也只能给青青拿来锻炼力量。”
走回屋内，提着一堆金属出来，将金属丢在地上发出一声闷响，指着金属说道：“这些东西是我之前用来锻炼力气的。你们试试？”
谢云经历一个早晨的痛苦不敢小觑林武的训练，拾起中指截大小的金属块，神色惊讶。
这小小一截金属块重量竟然和石磨大的石块有的一拼。
“来吧！穿上吧！”
四块鲷鱼般大小金属块覆盖在谢云的身躯上，谢云身躯顿时一沉，仿佛有一座山压在身躯上，没走一步都费力极了。
林家姐妹一人背着一块鲷鱼般大小金属块摇摇晃晃，随时都可能倒下。
晚上，林武抽出撞山猪的骨骼，朝着谢云劈头盖脸打了上去，一阵鸡飞狗跳。
林青青看着阵势，背着金属块摇摇晃晃跑开了。
林薇忍着酸疼，拉着韧带。
最后，谢云累的瘫倒在地上，爬着进入洞穴。
修炼一圈血灵法，澎湃的血气蜂拥着灌入肌肉骨骼，强化肉体，舒缓痛苦。
(本章完)
距离上次去山谷采集野菜已经过了一个月了。
在这个月内，每个人都在想尽一切办法来提升自己。
谢云每天早晨天微亮的时候起床，将一块巨大的石头绑在身上，带着石头去跑步，蛙跳，做一切他所能想到的运动。
即使他知道这种不规范的训练在身体提升上事倍功半。
但是有的提升总比什么都不去做好的多。
临近中午的时候，拖着疲惫不堪的身体回到洞穴，修炼血灵法。
血灵法如今越修炼，越顺畅。谢云发现身躯疲惫的时候，运转一次血灵法基本就能将疲惫一扫而空。
谢云直夸这血灵法和以前的蛋一样靠谱。
随着时间的推移，谢云身体内的血气越发的充足。身体内的每根血管内，都充斥着大量黏稠的血气，血气渗出血管，化作丝线连接脏腑，肌肉，骨骼。
仿若蜘蛛网一般，将体内的血肉连在一起，无时无刻朝着身躯供能。
同时谢云的饭量也在暴增，以往一头独角剑虎够谢云林家姐妹吃上四天，如今一顿饭就能将一头独角剑虎秒灭的干干净净。
谢云推脱说，运动太剧烈，需要的食量变大了。
林武忍俊不禁，训练是由量变到质变的，现在食量暴增，是身体即将进化的征兆，是特别正常的事情。
身体到达极限，要想提升的话，唯有进化，这需要身体素质特别高的人才能做到的事情。
星使利用星力温养身躯，没个三五年的体能训练也不会出现身体进化。
星系联邦规定：身体进化者才能驾驶宇宙机甲。
身体进化对于人们来讲是一次大幅度的提升，也是步入强者序列的一块垫脚石。
令林武想不到的是，谢云不是身体进化，是血液进化。
谢云下午又绑上石头，远离家，去漫山遍野寻找野兽。之前还担忧害怕的野兽，如今在谢云手里一个也跑不掉。只要不遇上妖兽，他是一个也不怵。
谢云经历一个雪季的成长，在血灵法催化下，已经不是野兽能够抗衡的呢！
这些野兽在谢云眼中就是一块块诱人的食物。
将一块块食物背在后背上，趁着天黑之前回到洞穴。
洞穴中以前储存食物的地方早已经不够用了，林薇用了一个下午的时间又挖开一处洞穴。
林薇将肉风干熏制后丢进洞穴中，完全不用担心食物的问题，食物太多了。
谢云将方圆百里内的野兽清理一空，这片仿佛成了野兽的生命禁区。谢云寻找食物的范围又扩大了整整一圈。
待到晚上，谢云独自一人盘坐在属于自己的洞穴里，精神放空，开始修炼自己的精神力。
谢云恨不得将自己劈成两半。
一半来锻体，修炼精神能力。一半来寻找食物，修炼血灵法。
整天的时间不诶安排得满满当当的。锻体，修炼血灵法，寻找食物的同时锻体，修炼精神力，修炼血灵法，之后才能睡觉休息。
有一天，林武看不下去了。
打断了谢云在石柱间的挥汗如雨，告诉谢云你现在做的都是不对的，太耽搁时间了。
“极限是用来打破的，你这样换着花样训练看上去辛苦，实际上还没什么用处。”
林武毫不客气的指出谢云的训练的问题。
“身体素质无非分为：平衡，力量，速度，爆发，抗击打五类。”
“着重在这五类上下功夫就行了。”
林武重新规划了谢云的训练计划。早晨锻炼平衡力，在石柱上扎马步，头顶圆石子。
储藏的食物已经足够他们挨过这个不下雪的季节，于是下午不用去寻找食物，着力训练力量与速度，身上所负荷的重量逐步提高。晚上进行抗击打的训练，也是挨打的训练。
谢云认为这一切都很基础。
林武嘲笑道：“还未能走，就想跑。”
这世上哪有这么容易的事。
当谢云再一次看见石柱时候，发现石柱林总共十八根石柱，统统被打磨得细细的，直径恰好一掌之大，石柱顶端削成了半球。
林武无辜的耸着肩膀，“去吧，小心一点，别把石柱蹬坏了。”
谢云想着一脚蹬在石柱上，借力上去。听到这句话发现如今的力量，着石柱还真承受不住，遂抱着柱子往上爬。
林家姐妹发现林武正在教导谢云，纷纷要求要一起。林武这哪能拒绝，反正石柱还多，叫她们各找一根上去。
相反谢云的笨拙，林家姐妹上柱却是灵敏不少，像两只灵巧的猴子，飞快的爬了上去。稳稳踩在石柱上，小心翼翼维持着平衡。
“蹲马步，双脚要分开略宽于肩，用半蹲姿态并且保持住。蹲马步的时候你们要想象是在骑着一头野兽，如何能保持一个平衡。”
女生的平衡似乎天生就比男生出众。
谢云刚一上去，脚步不稳就往下掉，立马反应过来抱住柱子，阻止身形下坠，反复尝试。
林武看谢云一时半会是站不稳，就没理会谢云，将注意力转移到林家姐妹身上。
林家姐妹脚步有点颤抖，但是却站立在了石柱上。林武眼睛一亮，这种未经训练先天带来的平衡力可真厉害。
朗声道：“注意力别集中在平衡上，闭上眼睛，放空思绪。”
林薇霎时掌握不了平衡，从石柱上摔了下来。林青青却哆哆嗦嗦还在坚持。
下午，先进行力量训练。
林武提着谢云平时使用的石头，惦在手中。“这点重量也只能给青青拿来锻炼力量。”
走回屋内，提着一堆金属出来，将金属丢在地上发出一声闷响，指着金属说道：“这些东西是我之前用来锻炼力气的。你们试试？”
谢云经历一个早晨的痛苦不敢小觑林武的训练，拾起中指截大小的金属块，神色惊讶。
这小小一截金属块重量竟然和石磨大的石块有的一拼。
“来吧！穿上吧！”
四块鲷鱼般大小金属块覆盖在谢云的身躯上，谢云身躯顿时一沉，仿佛有一座山压在身躯上，没走一步都费力极了。
林家姐妹一人背着一块鲷鱼般大小金属块摇摇晃晃，随时都可能倒下。
晚上，林武抽出撞山猪的骨骼，朝着谢云劈头盖脸打了上去，一阵鸡飞狗跳。
林青青看着阵势，背着金属块摇摇晃晃跑开了。
林薇忍着酸疼，拉着韧带。
最后，谢云累的瘫倒在地上，爬着进入洞穴。
修炼一圈血灵法，澎湃的血气蜂拥着灌入肌肉骨骼，强化肉体，舒缓痛苦。
(本章完)