第一百九十章锻炼身体
李星点点头，对陈述这个学生的资质很是满意，自己才示范了几遍，她就懂得了其中的关窍，果然是聪明，哪里知道陈素是瞎猫碰上了死耗子。
不过李星听刚才陈素的呼吸，感觉她在气息短促的症状也是很明显的，轻功提起上升的过程中，是需要持续闭气的，气息短促可不行，便又说道：“气短，要练。”
陈素心里腹诽道：“自己是女生，肺活量小，自然是气短了，跟你们男的能比吗？”，不过还是问道：“要怎么练？”
李星认真的说道：“爬山，凫水，跑跳，都行。”
陈素明白了，这些跟后世的运动员基本的体能训练好像也没什么区别，反正首先得先提高身体的底子，有一个强健的体魄呗。
那李星的体魄是很强健吗？陈素说道：“我要给你诊脉，看看你的天资如何。”
虽然李星并不明白诊脉和看天资有什么关系，不过还是伸出了自己的胳膊，陈素找了一个高一些的石头，让李星蹲下把手平放在石头上，切住脉搏，心里数着秒，然后一边儿记着脉搏的跳动数。
可是刚数秒到十几，把掐了几下脉搏给忘了，陈素只好求助李星，李星不知道一秒钟大概是多少，就只能让他数脉搏了，陈素就跟李星说道：“我这个手指头点你的胳膊一下，你就数一个数，好吗？”
这有什么难的，李星满口答应了下来，于是陈素一只手切着脉搏，一只手负责点李星给他信号，自己在心中读着秒，读秒道六十的时候，陈素问道：“你数到多少了？”
李星回答：“五十三。”陈素吃惊了，居然只有五十三下，研究表明，人类脉搏每分钟的跳动数大致都在六十到一百之间，可是李星居然可以达到恐怖的五十一？
不死心的陈素，又用同样的办法，给李星测量了三遍脉搏，居然都不上六十，在五十五左右徘徊，这让陈素感到压力很大，自己的脉搏可是每分钟有八十多下呢，即便自己读秒不够精准，但也差不多了，李星的心脏勃起真的是挺有力的。
原来自己身边住着一个健身达人呢啊，陈素原以为自己每天早晨活动活动，做做操，已经很不错了，可是跟李星一比，还是差远了哈。
陈素这时已经下定决心要锻炼减肥了，天气冷了，游泳肯定不行，但爬山、跳绳、跑步都是可以的啊，先把反式呼吸法和肺活量练起来，再慢慢练习轻功的基本功吧，一口气吃不成一个胖子的。
陈素向自己的师父保证道：“师父，我从今儿起一定好好练气，您老人家放心哈。”
这一副尊师重道的口吻，逗乐了李星，笑着说了一句好，两人出来也有一个时辰了，到了傍晚的时候了。
“走吧，今儿就先到这儿吧，我明天就去镇上了，等下次有机会你再教我练功吧好吗
？”
李星点点头，两人作伴往回走，一直到了陈素的家门口，李星才停了下来，跟陈素说道：“我，回家。”
陈素留人道：“你不进去喝杯水吗？这半天都口渴了。”
李星说不渴，告辞回家了，两人便分了手，陈素走回了自家院子，老爹陈二见陈素一个人回来了，问道：“李星呢？”
“他送我到家门口，就回去了。”
“知道把你送回来，还不错，素儿你也该认真考虑考虑了。”
陈素害怕老爹又要说婚事，急忙说道：“我有点事儿去庄子里找品文叔一趟。”说完便一溜烟儿的跑了，丝毫不给陈二一丝机会。
陈素先去了晒场，看着满场的高粱都好好的，便拐去了农庄，找了院子里的品文叔，两人进屋单独说道：“叔，药水还有吗？”
“我正想问你要呢，药水没有了。”
今儿陈素出来的匆忙，也没顾上准备药水，只好说道：“晚上我准备好了交给我爹，明天你去我家拿吧好吗？”
“好，我正让工人们整地呢，你之前跟我说上冻之前再种一季白菜，怎么样，可还要种吗？”
陈素点点头，白菜的生长期短，再用上药水，只怕都到不了上冻呢，陈素跟品文叔说道：“要种的，你先整着，我给你买好了白菜籽，让周平大哥给你捎回来吧。”
品文叔点点头，又跟陈素说道：“你来时去晒场看了吗？我看这几天天气不错，再有四五天，高粱就能晒干了。”
“那行，等下次小虎休沐我回来咱们就准备卖高粱的事吧。”
安排好了田庄的事情，陈素才回了家，检查完了小虎的功课，让他把明天上学的东西都准备好，便都睡觉了，陈素在自己屋子里，进了神农鼎，取出灵液，用罐子装好了，摆到了院子里的石桌上，跟老爹说了一声。
一觉醒来，等周平装好了货，陈素驾马车跟周平一起出发了，小虎自然还是跟着陈素一起坐在马车里，城门口分了手，陈素依旧去送小虎上学去了。
到了校门口，陈素远远的就看见了杜澄，可带他过来的却不是李姐姐，而是一个男的，听得杜澄叫那人父亲，才知道原来是李姐姐的丈夫。
小孩子们都进了学堂，李姐姐的丈夫正要走，陈素出声叫住了他：“杜澄的父亲，怎么今日不见李姐姐送杜澄来上学呢？”
这个满面风霜的汉子，叹一口气说道：“她病了，有三四天都起不来床了，所以我就来送他上学了，你是？”
陈素忙自我介绍道：“我是杜澄的同窗陈虎的姐姐，我跟李姐姐经常在这碰见，一来二去的就成了熟人，今儿看着她没过来，就来问问你什么情况，既然病了，有吃药吗？可有什么难处？”
这个汉子摇了摇头：“药一直吃着呢，可是也不见好，我说带她去看看，她说就那么些药先
吃着算了。”
陈素说道：“既然这样，我跟着过去看看吧，我懂点医术，可以看看李姐姐得的是什么病。”
这位汉子脸上漏出了笑意，说道“你是大夫吗？那可填好了。”
陈素点点头，又说道：“坐我的马车一起走吧，你在这稍等一会儿，我去给你牵过来。”
——内容来自
（本章完）
不过李星听刚才陈素的呼吸，感觉她在气息短促的症状也是很明显的，轻功提起上升的过程中，是需要持续闭气的，气息短促可不行，便又说道：“气短，要练。”
陈素心里腹诽道：“自己是女生，肺活量小，自然是气短了，跟你们男的能比吗？”，不过还是问道：“要怎么练？”
李星认真的说道：“爬山，凫水，跑跳，都行。”
陈素明白了，这些跟后世的运动员基本的体能训练好像也没什么区别，反正首先得先提高身体的底子，有一个强健的体魄呗。
那李星的体魄是很强健吗？陈素说道：“我要给你诊脉，看看你的天资如何。”
虽然李星并不明白诊脉和看天资有什么关系，不过还是伸出了自己的胳膊，陈素找了一个高一些的石头，让李星蹲下把手平放在石头上，切住脉搏，心里数着秒，然后一边儿记着脉搏的跳动数。
可是刚数秒到十几，把掐了几下脉搏给忘了，陈素只好求助李星，李星不知道一秒钟大概是多少，就只能让他数脉搏了，陈素就跟李星说道：“我这个手指头点你的胳膊一下，你就数一个数，好吗？”
这有什么难的，李星满口答应了下来，于是陈素一只手切着脉搏，一只手负责点李星给他信号，自己在心中读着秒，读秒道六十的时候，陈素问道：“你数到多少了？”
李星回答：“五十三。”陈素吃惊了，居然只有五十三下，研究表明，人类脉搏每分钟的跳动数大致都在六十到一百之间，可是李星居然可以达到恐怖的五十一？
不死心的陈素，又用同样的办法，给李星测量了三遍脉搏，居然都不上六十，在五十五左右徘徊，这让陈素感到压力很大，自己的脉搏可是每分钟有八十多下呢，即便自己读秒不够精准，但也差不多了，李星的心脏勃起真的是挺有力的。
原来自己身边住着一个健身达人呢啊，陈素原以为自己每天早晨活动活动，做做操，已经很不错了，可是跟李星一比，还是差远了哈。
陈素这时已经下定决心要锻炼减肥了，天气冷了，游泳肯定不行，但爬山、跳绳、跑步都是可以的啊，先把反式呼吸法和肺活量练起来，再慢慢练习轻功的基本功吧，一口气吃不成一个胖子的。
陈素向自己的师父保证道：“师父，我从今儿起一定好好练气，您老人家放心哈。”
这一副尊师重道的口吻，逗乐了李星，笑着说了一句好，两人出来也有一个时辰了，到了傍晚的时候了。
“走吧，今儿就先到这儿吧，我明天就去镇上了，等下次有机会你再教我练功吧好吗
？”
李星点点头，两人作伴往回走，一直到了陈素的家门口，李星才停了下来，跟陈素说道：“我，回家。”
陈素留人道：“你不进去喝杯水吗？这半天都口渴了。”
李星说不渴，告辞回家了，两人便分了手，陈素走回了自家院子，老爹陈二见陈素一个人回来了，问道：“李星呢？”
“他送我到家门口，就回去了。”
“知道把你送回来，还不错，素儿你也该认真考虑考虑了。”
陈素害怕老爹又要说婚事，急忙说道：“我有点事儿去庄子里找品文叔一趟。”说完便一溜烟儿的跑了，丝毫不给陈二一丝机会。
陈素先去了晒场，看着满场的高粱都好好的，便拐去了农庄，找了院子里的品文叔，两人进屋单独说道：“叔，药水还有吗？”
“我正想问你要呢，药水没有了。”
今儿陈素出来的匆忙，也没顾上准备药水，只好说道：“晚上我准备好了交给我爹，明天你去我家拿吧好吗？”
“好，我正让工人们整地呢，你之前跟我说上冻之前再种一季白菜，怎么样，可还要种吗？”
陈素点点头，白菜的生长期短，再用上药水，只怕都到不了上冻呢，陈素跟品文叔说道：“要种的，你先整着，我给你买好了白菜籽，让周平大哥给你捎回来吧。”
品文叔点点头，又跟陈素说道：“你来时去晒场看了吗？我看这几天天气不错，再有四五天，高粱就能晒干了。”
“那行，等下次小虎休沐我回来咱们就准备卖高粱的事吧。”
安排好了田庄的事情，陈素才回了家，检查完了小虎的功课，让他把明天上学的东西都准备好，便都睡觉了，陈素在自己屋子里，进了神农鼎，取出灵液，用罐子装好了，摆到了院子里的石桌上，跟老爹说了一声。
一觉醒来，等周平装好了货，陈素驾马车跟周平一起出发了，小虎自然还是跟着陈素一起坐在马车里，城门口分了手，陈素依旧去送小虎上学去了。
到了校门口，陈素远远的就看见了杜澄，可带他过来的却不是李姐姐，而是一个男的，听得杜澄叫那人父亲，才知道原来是李姐姐的丈夫。
小孩子们都进了学堂，李姐姐的丈夫正要走，陈素出声叫住了他：“杜澄的父亲，怎么今日不见李姐姐送杜澄来上学呢？”
这个满面风霜的汉子，叹一口气说道：“她病了，有三四天都起不来床了，所以我就来送他上学了，你是？”
陈素忙自我介绍道：“我是杜澄的同窗陈虎的姐姐，我跟李姐姐经常在这碰见，一来二去的就成了熟人，今儿看着她没过来，就来问问你什么情况，既然病了，有吃药吗？可有什么难处？”
这个汉子摇了摇头：“药一直吃着呢，可是也不见好，我说带她去看看，她说就那么些药先
吃着算了。”
陈素说道：“既然这样，我跟着过去看看吧，我懂点医术，可以看看李姐姐得的是什么病。”
这位汉子脸上漏出了笑意，说道“你是大夫吗？那可填好了。”
陈素点点头，又说道：“坐我的马车一起走吧，你在这稍等一会儿，我去给你牵过来。”
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