番外篇：有关恐惧的心理学
人的恐惧心里
我身为一个写恐怖故事的作家，同时也是研究心理学的学者，毕竟这是我的一大好奇点。所以，为了追求最根源的螺旋（是人就好奇这个）和矛盾（害怕为什么还要继续）选择了心理学和鬼故事。我信神，所以我想了解神，就算我只是个普通人。
人的恐惧从何而来，真的很奇怪。为什么我们对红色，对黑夜，对突然的声音，对庞然大物，对尖锐的声音害怕。
原因很简单，自我保护。人为了自我保护就会做出相应的举动。因为只有害怕才会让人远离危险的东西。仔细想想，当你看见大街上一个拿着菜刀的人与你擦身而过时，那种逃跑或者反击的心理准备和看恐怖片是那种想要关掉的感觉是不是一样。
没错，这类似于疼痛的效果。如果人不疼他就不知道什么事危险的，什么会对自己造成伤害。脑补一下没有感觉的手去切菜，切到手之后浑然不知的样子，真的很可怕。
那么人类对红色的恐惧从何而来。蓝色的手印我们也不认为这有什么，那如果是红的呢！那就会多想些东西。
这个源于血，血的意思就是受伤，不受伤谁流血。当血出现的时候，自我保护意识也就形成了。加上后天教育，恐怖片，自己受伤之类的，就会产生恐惧，来让自己警惕，和回避。
黑暗，可以说是未知。人对未知的事物天生就有一种恐惧。你不知道黑暗里隐藏的是什么，所以为了自我保护，人产生了恐惧的心里。以此来回避黑暗，指引人寻找光明。所以怕黑，一点也不丢人，如果人不怕黑暗，他不能算是完整身心的人。
对强大事物的恐惧，比如大的东西。这个可以在任何生物上看到。对着猫扔一个篮球，它一定会躲开。面对汽车的狗，他也知道躲避。所以恐惧，以及自我保护与生物和智商没啥关系。不会恐惧的人，一般比经常恐惧的人受伤几率啊。最简单的比方就是跑酷玩家，还有打游戏要猥琐发育。
大家在看恐怖片的时候都经历过惊吓的一幕。突然的人脸出现在屏幕上。你知道那是假的，还隔着屏幕，为什么会吓一跳。不说自我保护这种基本原因。
突然出现的事物对人大脑的处理要求很高。我们根本不可能在半秒之内反应过来。所以它属于未知事物。对未知事物的做法就是恐惧。然后看清那是什么了，后来的恐惧就又出现了。
说到底，人的恐惧来源于自我保护，也是人必备的生理基础。
那么有人要问了。有没有办法来去除这个生理基础。
这个，确实没有成功的案例。我们认为，给一个人同样的刺激，时间长了她就会适应这个刺激。但是如果你换了另一个刺激还是会有相同的反应。甚至是，同样的刺激停止了一段时间，然后突然出现，还是会有不同程度反应。
打个比方，你不停地看同一部恐怖片也就没什么感觉了。玩恐怖游戏，时间长了也就不觉得怎么样了。火葬场的看门人经历的怪事多了也习惯了。
如果有一天，你可以做到让自己的眼无论受什么刺激，比如撞击，强光，别人挥过来的拳头之类的。眼皮都可以不扎，而且无论何时。那你就克服了人一个比较基本的自我保护技能，而且属于潜意识自我保护（潜意识可以受到意识的影响，但很难改变）。
咱们进行下一个问题。
首先我们做个测试：你在看到老虎向你扑过来的时候，你的反应是什么
a逃跑
b反击
c静止不动（装死）
这个选项就是你在面对危险时，第一个想法，完全没经过意识的加工，原汁原味的恐惧，潜意识的想法。
哪一项都不丢人，因为那是你几乎无法改变的人的最基本生理现象。况且为了活命，脸面还是次要的（我认为）。
当然，一个人面对恐惧的最基本的反应也决定了人的性格。
为什么男人的反应一般是反击，而女人是逃跑。其实这就是人类在进化过程中留下的一部分残余。虽然目前的科技和文化社会已经没有大自然的血腥。但是在天灾人祸面前，依旧可以看到相同的反应。
装死严格来说也是逃跑的范畴，属于回避。
我们经常在恐怖小说里看到这样一句话：吓得我完全动不了。用被子蒙住头。闭眼努力让自己睡。
这个就是回避的方式。我们不知道面对的是什么，逃跑或者反击有没有用，所以最坏的方式就是装死，也是这种情况下最好的。为了不和一头狗熊发生正面冲突，只能装死。
那么人为什么被吓得冒冷汗，头皮发麻，甚至出现幻觉，做噩梦，都要继续恐怖的刺激。
这个原因也很简单。就是找刺激，人天生的本能，就有找刺激在里面。并没有什么价值性的刺激。因为这样我们会觉得快乐。这种快乐的来源是好奇心。就好像我们弄明白一件早就想知道答案的事情一样。
下面这个问题更有意思。
有的人承认了鬼神的存在。那为什么还如此怕鬼出现，不是有神吗？其实答案是心理暗示的杰作。
我们每个人都被吓到过，所以我们不会认为神的真实性，因为他们并没有帮我们。这就是简单的一个心理暗示造成的认知影响。
就像明知道警察有很多，但是还是会担心自己被小偷盯上一样。
神并没有实际的证据表明，或者某些事被归为证明神存在的证据。但是关于鬼，只要我们身边有奇怪的事，有恐怖的事，一定会归为鬼存在的证据，鬼做的。
换个思维，那是神做的。但是这么一种未知的力量，我们难道就不恐惧了吗？还是会害怕。
所以神及时存在并帮助人，人依旧会把事实搞错。换个想法，人没有神的认知。蚂蚁同样不会有人的头脑。
下面我们说说恐怖气氛是如何营造的。
人的五大感官都是接受者。都能让人受到心理暗示。不要小看心理暗示，把一个人催眠用的就是心理暗示。把一个逼成神经病，心理暗示也做的到。
那么能够给人恐怖气息的心理暗示都是如何进入感官，或如何被我们放大呢？
首先就是音乐，那种压抑或者空灵的音乐，都会给来带来压抑感和不安全感。然后是语言上的心。有一种理暗示。其中就包括那些黑暗的词汇和语调。常常会给人身临其境的压迫感，有一种上不来气的感觉。
视觉上，各种刺激性的影响，都会给大脑造成暗示。
加上我们先入为主的认为恐惧已经出现，这就会把本来没什么的刺激放大。就像深夜里的哭声，其实在白天也不认为怎么样！
其实在接触恐怖的一瞬间，心理暗示就已经造成了，并且已经根深蒂固。
后序：身为一个接受正规教育的学者，好像信鬼神很荒唐。其实牛顿也信上帝，爱因斯坦也信上帝。
这就是信则有，不信则无。可以不信，但最好别不敬。我确实经历过很多无法用常规解释的事。所以我信，我也尊重。无论对谁，都应该尊重。只有平等，才没有仇恨，正所谓和气生财。
我心里的神就是公平。你无论何时付出都会得到同等的回报。这是时间和形式不一样而已。无论何时做错都会如数还回来，谁也跑不了。
我身为一个写恐怖故事的作家，同时也是研究心理学的学者，毕竟这是我的一大好奇点。所以，为了追求最根源的螺旋（是人就好奇这个）和矛盾（害怕为什么还要继续）选择了心理学和鬼故事。我信神，所以我想了解神，就算我只是个普通人。
人的恐惧从何而来，真的很奇怪。为什么我们对红色，对黑夜，对突然的声音，对庞然大物，对尖锐的声音害怕。
原因很简单，自我保护。人为了自我保护就会做出相应的举动。因为只有害怕才会让人远离危险的东西。仔细想想，当你看见大街上一个拿着菜刀的人与你擦身而过时，那种逃跑或者反击的心理准备和看恐怖片是那种想要关掉的感觉是不是一样。
没错，这类似于疼痛的效果。如果人不疼他就不知道什么事危险的，什么会对自己造成伤害。脑补一下没有感觉的手去切菜，切到手之后浑然不知的样子，真的很可怕。
那么人类对红色的恐惧从何而来。蓝色的手印我们也不认为这有什么，那如果是红的呢！那就会多想些东西。
这个源于血，血的意思就是受伤，不受伤谁流血。当血出现的时候，自我保护意识也就形成了。加上后天教育，恐怖片，自己受伤之类的，就会产生恐惧，来让自己警惕，和回避。
黑暗，可以说是未知。人对未知的事物天生就有一种恐惧。你不知道黑暗里隐藏的是什么，所以为了自我保护，人产生了恐惧的心里。以此来回避黑暗，指引人寻找光明。所以怕黑，一点也不丢人，如果人不怕黑暗，他不能算是完整身心的人。
对强大事物的恐惧，比如大的东西。这个可以在任何生物上看到。对着猫扔一个篮球，它一定会躲开。面对汽车的狗，他也知道躲避。所以恐惧，以及自我保护与生物和智商没啥关系。不会恐惧的人，一般比经常恐惧的人受伤几率啊。最简单的比方就是跑酷玩家，还有打游戏要猥琐发育。
大家在看恐怖片的时候都经历过惊吓的一幕。突然的人脸出现在屏幕上。你知道那是假的，还隔着屏幕，为什么会吓一跳。不说自我保护这种基本原因。
突然出现的事物对人大脑的处理要求很高。我们根本不可能在半秒之内反应过来。所以它属于未知事物。对未知事物的做法就是恐惧。然后看清那是什么了，后来的恐惧就又出现了。
说到底，人的恐惧来源于自我保护，也是人必备的生理基础。
那么有人要问了。有没有办法来去除这个生理基础。
这个，确实没有成功的案例。我们认为，给一个人同样的刺激，时间长了她就会适应这个刺激。但是如果你换了另一个刺激还是会有相同的反应。甚至是，同样的刺激停止了一段时间，然后突然出现，还是会有不同程度反应。
打个比方，你不停地看同一部恐怖片也就没什么感觉了。玩恐怖游戏，时间长了也就不觉得怎么样了。火葬场的看门人经历的怪事多了也习惯了。
如果有一天，你可以做到让自己的眼无论受什么刺激，比如撞击，强光，别人挥过来的拳头之类的。眼皮都可以不扎，而且无论何时。那你就克服了人一个比较基本的自我保护技能，而且属于潜意识自我保护（潜意识可以受到意识的影响，但很难改变）。
咱们进行下一个问题。
首先我们做个测试：你在看到老虎向你扑过来的时候，你的反应是什么
a逃跑
b反击
c静止不动（装死）
这个选项就是你在面对危险时，第一个想法，完全没经过意识的加工，原汁原味的恐惧，潜意识的想法。
哪一项都不丢人，因为那是你几乎无法改变的人的最基本生理现象。况且为了活命，脸面还是次要的（我认为）。
当然，一个人面对恐惧的最基本的反应也决定了人的性格。
为什么男人的反应一般是反击，而女人是逃跑。其实这就是人类在进化过程中留下的一部分残余。虽然目前的科技和文化社会已经没有大自然的血腥。但是在天灾人祸面前，依旧可以看到相同的反应。
装死严格来说也是逃跑的范畴，属于回避。
我们经常在恐怖小说里看到这样一句话：吓得我完全动不了。用被子蒙住头。闭眼努力让自己睡。
这个就是回避的方式。我们不知道面对的是什么，逃跑或者反击有没有用，所以最坏的方式就是装死，也是这种情况下最好的。为了不和一头狗熊发生正面冲突，只能装死。
那么人为什么被吓得冒冷汗，头皮发麻，甚至出现幻觉，做噩梦，都要继续恐怖的刺激。
这个原因也很简单。就是找刺激，人天生的本能，就有找刺激在里面。并没有什么价值性的刺激。因为这样我们会觉得快乐。这种快乐的来源是好奇心。就好像我们弄明白一件早就想知道答案的事情一样。
下面这个问题更有意思。
有的人承认了鬼神的存在。那为什么还如此怕鬼出现，不是有神吗？其实答案是心理暗示的杰作。
我们每个人都被吓到过，所以我们不会认为神的真实性，因为他们并没有帮我们。这就是简单的一个心理暗示造成的认知影响。
就像明知道警察有很多，但是还是会担心自己被小偷盯上一样。
神并没有实际的证据表明，或者某些事被归为证明神存在的证据。但是关于鬼，只要我们身边有奇怪的事，有恐怖的事，一定会归为鬼存在的证据，鬼做的。
换个思维，那是神做的。但是这么一种未知的力量，我们难道就不恐惧了吗？还是会害怕。
所以神及时存在并帮助人，人依旧会把事实搞错。换个想法，人没有神的认知。蚂蚁同样不会有人的头脑。
下面我们说说恐怖气氛是如何营造的。
人的五大感官都是接受者。都能让人受到心理暗示。不要小看心理暗示，把一个人催眠用的就是心理暗示。把一个逼成神经病，心理暗示也做的到。
那么能够给人恐怖气息的心理暗示都是如何进入感官，或如何被我们放大呢？
首先就是音乐，那种压抑或者空灵的音乐，都会给来带来压抑感和不安全感。然后是语言上的心。有一种理暗示。其中就包括那些黑暗的词汇和语调。常常会给人身临其境的压迫感，有一种上不来气的感觉。
视觉上，各种刺激性的影响，都会给大脑造成暗示。
加上我们先入为主的认为恐惧已经出现，这就会把本来没什么的刺激放大。就像深夜里的哭声，其实在白天也不认为怎么样！
其实在接触恐怖的一瞬间，心理暗示就已经造成了，并且已经根深蒂固。
后序：身为一个接受正规教育的学者，好像信鬼神很荒唐。其实牛顿也信上帝，爱因斯坦也信上帝。
这就是信则有，不信则无。可以不信，但最好别不敬。我确实经历过很多无法用常规解释的事。所以我信，我也尊重。无论对谁，都应该尊重。只有平等，才没有仇恨，正所谓和气生财。
我心里的神就是公平。你无论何时付出都会得到同等的回报。这是时间和形式不一样而已。无论何时做错都会如数还回来，谁也跑不了。