第9章 ，学习吃饭和睡觉
第九章，学习吃饭和睡觉
这应该算我和如云的第三次见面了，熟话说的好，一回生二回熟，三回四回是朋友。现在，我在如云面前也不再那么拘束了。
我冲如云点点头，勉强礼貌的笑了笑。可是就我那一脸猥琐的长相，笑起来的那模样，只能说比哭稍微好看些。还好如云却一点也没有在意，继续说道：“坐吧！”
随即，我又坐在了东边的石墩椅上，石桌上的茶杯茶盏自动就出现了，我便再次自顾自的饮了起来。
如云继续说道：“烈风，你即能再次前来，看来对我所说的故事，应该也信了几分了吧！即如此，你可愿意顺应天道，助我打破这封印，迎接崭新的世界的到来？”
如云的语气虽然平淡无奇，但听在我耳朵里，却让我感觉到务必的淡漠和凄凉。我心里却不由自主的腹诽道：“按你的意思，打破封印就迎来了如今现实社会的灭亡。那不是要我，与全天下的生灵为敌，去灭世吗？这美女开玩笑的吧！我怎么可能做那样的事情，我是那样的人吗？打破封印，我不得也挂了，我有那么蠢笨吗？这样亏本的买卖肯定不做。”
我正想及此，女子的声音传来：“怎么，你不愿意？”。完了，我忘记女子和我一样，有他心通了。只不过她的法力，要比我的厉害太多而已，这让我的心里非常的不安。估计她连我偶尔在意淫她的想法，也知道了吧！
她似乎感觉到了我的不安，如云的声音变得更加柔和了起来：“也罢！让你一时接受这些，估计现在的你也承受不了。不过，我看现在的你，形容枯槁，是久病缠身之像。而你的气息秽败，似乎运气也差到了极致。”
如云深深的感叹道：“哎！以前的烈风，是何等的威神啊！”。
我此刻不由自主的在心里想到：“我也不想啊！大姐，都是被衰神那个老货害的，临转生前，他还不忘补上我一脚了。”
“烈风！”女子唤道。
“哦……！你叫我”我木纳的回答道：“如云姑娘……如云前辈……有事？”
“如云？姑娘？前辈？”女子一脸疑惑，盯了我片刻之后说道：“你还是就叫我如云吧，我不老！”
“是，如……云……”我恭敬的答道，但声音却有些怪异，这次我心中不敢乱想，怕被眼下的老怪物察觉到。
“烈风，本来这些都是最简单不过的道理”女子一脸淡然的自顾自的说道：“但看你现在的身体状况，和你如今的理解能力，不由得我要对你细细的说明缘由了。我们神兽，天生地长，天生就能感悟天道，领悟天道，并加以利用。说到天道，又得从世界的组成开始说起，其实，无论任何的一种世界，都由地、水、火、风四大元素构成，以金木水火土五行而分。也包括世界上的任何一种生灵，都是如此。以人为例，五行即为五脏，简单说来，金合肺，木合肝，水合肾，火合心，土合脾。你五行之气皆衰，证明五脏皆病，而五脏病变，穷则及肾，你肾阴如此亏损，兼又失了元阳之身，我看你阳寿不过十年了。”
我听得此言，心中一惊，因为我知道如云此话，绝对不是危言耸听。自我那日破了处子之身后，身体状况是越来越差了，直到如今，我那活儿就没有站起来过。以前认为中医说的赔本固原的养生之道，都是哄鬼的，现在自己亲身体验过了，确实不得不佩服中医的博大精深了。
说道此处如云一个停顿，我有些急了，说道：“如云啊！你既然能看出我的身体异状，呃……，就是不知道可有解救的方法？”
如云瞄了我一眼，轻描淡写的说道：“凡人一副臭皮囊而已，烈风不必执着。”
我真是无语了，我都只剩这么点寿命了，你还说什么不要执着。听你这么一讲，那我肯定是没救了。
随即又听如云声音传来：“烈风若真执着这肉体凡胎几十年寿命，又何必来问我，如此简单的道理，难道烈风你不明白？”我茫然的摇了摇头，难道我还有救？
如云继续说道：“凡人的寿命，其实除了天灾人祸的影响外，剩下的就是由自己吃饭睡觉所决定的了。简单来说，就是食物润五脏，长身体，正确的饮食强过名贵的药物。睡觉就是呼吸，人命在呼吸间，转瞬即逝。生命也在于运动，而运动的最终目的，是对五脏六腑内部的强化。正确的呼吸方法，更有助于强化五脏六腑的功能，你可以理解成人们常说的内功心法。睡觉时，用正确的呼吸方式，其实就是内功修炼的一种。所以，想要身体健康，寿命延长，好好吃饭，好好睡觉即可。你身体虽空，可如果后天调理得当，依然可以在人间活上百年的。”
其实，我还是没有明白，光吃饭睡觉就能把身体养好？那和骗三岁孩子吃饭有什么区别。我继续有点急切的问道：“那我该怎样吃饭和睡觉？”
如云轻叹了一口气道：“哎！没想到昔日聪慧绝顶的烈风，如今如此愚顽，我话都说得如此明白，你却还是不明白。也罢！我这里有一本关于食物相生相克的玉简，和一本简单的内功心法修炼的玉简，就一并送你了。”
我是一脸的黑线啊！一本食谱，当我是厨子吗？一本心法，你以为街边五毛钱一本买不到吗？我要的是绝世灵药，就是一吃就能增加几百年内力的那种，或者长生的仙丹也行，让我多活个几百年也好啊！这算个鸡毛啊？能顶个屁用啊。
如云将玉简递给我后，就不再说什么了，我便仔细的读起了玉简上的内容。
首先是食谱，上面写道，食物大体上基本分为五种味道，酸、苦、甘、辛、咸。我当时就想到，不是还有辣味吗？四川火锅还有麻味了，怎么在这里就剩下五种味道了。玉简上又记载到，不同味道的食物又有不同的作用。酸味先入肝脏，而肝脏又忌辛味。辛味先入肺脏，而肺脏又忌苦味。甘味先入脾脏，而脾脏又忌甘味和酸味。苦味先入心脏，而心脏又忌咸味。咸味先入肾脏，而肾脏又忌咸味。
而根据春夏秋冬，阴阳寒暑的不同，饮食禁忌又有所区别。例如，春天就应该多吃清淡的新鲜蔬果，少吃油腻食品。肉类应吃鸡鸭鹅，高蛋白食品。春季食品应先养肝，多吃甜，少吃酸。夏季饮食有三忌，湿热辛辣第一忌，过量饮食第二忌，饮食不洁第三忌。夏季食品应先养肺脏。秋季饮食应多汤粥，多吃酸，少吃辛。秋季食品应先养脾脏。冬季食品温补肾脏，羊肉温补，辣椒驱寒。
里面还有些菜谱，各种口味的都有，清淡的，浓香的，甘甜的，辛辣的等。简直就是厨师宝典，我内心一万个***，这是要让我做厨子的节奏吗？什么滋阴养颜汤，活血化瘀肉，消暑散热小炒，祛风散寒火锅，这都是些什么东西哦！我可没有立志做厨师啊！这玉简暂时先放一边吧！
再看这心法，题名为《小周天长生睡功》。我一看这标题名，就有些纳闷了，睡觉也能说成是一门功法，看来这玉简中的心法，也不是什么高深的东西了。我看着这两个玉简，一个是教吃饭的，另一个是教睡觉的。顿时心里就大失所望，没了兴趣。正准备把两玉简收起来，如云又道：“现在时间尚早，既然已经打开了玉简，为何不把它看完呢？也别浪费了这桌上的茶盏，林中的时间啊！”
听得此言，我想也是，反正闲着也是无趣，这茶水还没有喝完，看看玉简，打发一下时间也很好。又有美女相陪，清风徐来，香风阵阵，好不惬意。
我再次摊开了《小周天长生睡功》，细细一看，居然是篇歌词，我当场就石化了。
玉简中写道：
“可笑可笑长生道，就是吃饭和睡觉。
当吃之时你睡觉，当睡之时又饿了。
本来一体天地人，阴阳五行爱颠倒。
都念人间多情好，世间哪有人不老。
可笑烦恼世间多，本该长生却去了。
五行五脏相生法，就是时辰把握好。
十二地支各有时，五脏六腑均养好。
无上神功唯一念，人定冥想呼吸导。
意守丹田舌顶腭，周身放松好睡觉。
深吸徐出息悠长，吸入泥丸是妙招。
下行督脉再呼气，上行任脉真玄妙。
人身一天本一顿，一日三餐添烦恼。
若是身心皆放空，无事无忧神仙了。
若是真想习此道，先思善道流水绕……。
一堆的歌谣，无非就是说，不要多吃东西，更不要乱吃东西。睡觉的时候，不要胡思乱想，早睡早起。地支十二个时辰，子丑寅末辰巳午未申酉戌亥，对应着五脏六腑的运行时辰，不要违反了正常的生物钟。呼吸的时候，意守丹田，眼观鼻，鼻观口，口观心，按小周天的运行方法，臆想气息顺着任督二脉运行。我就觉得被如云忽悠了，这两卷玉简根本就没有什么作用，正思虑间，顿见两道金光射来，直冲入我的脑海深处，我头一阵剧痛，眼前一黑，我失去了知觉。
(本章完)
这应该算我和如云的第三次见面了，熟话说的好，一回生二回熟，三回四回是朋友。现在，我在如云面前也不再那么拘束了。
我冲如云点点头，勉强礼貌的笑了笑。可是就我那一脸猥琐的长相，笑起来的那模样，只能说比哭稍微好看些。还好如云却一点也没有在意，继续说道：“坐吧！”
随即，我又坐在了东边的石墩椅上，石桌上的茶杯茶盏自动就出现了，我便再次自顾自的饮了起来。
如云继续说道：“烈风，你即能再次前来，看来对我所说的故事，应该也信了几分了吧！即如此，你可愿意顺应天道，助我打破这封印，迎接崭新的世界的到来？”
如云的语气虽然平淡无奇，但听在我耳朵里，却让我感觉到务必的淡漠和凄凉。我心里却不由自主的腹诽道：“按你的意思，打破封印就迎来了如今现实社会的灭亡。那不是要我，与全天下的生灵为敌，去灭世吗？这美女开玩笑的吧！我怎么可能做那样的事情，我是那样的人吗？打破封印，我不得也挂了，我有那么蠢笨吗？这样亏本的买卖肯定不做。”
我正想及此，女子的声音传来：“怎么，你不愿意？”。完了，我忘记女子和我一样，有他心通了。只不过她的法力，要比我的厉害太多而已，这让我的心里非常的不安。估计她连我偶尔在意淫她的想法，也知道了吧！
她似乎感觉到了我的不安，如云的声音变得更加柔和了起来：“也罢！让你一时接受这些，估计现在的你也承受不了。不过，我看现在的你，形容枯槁，是久病缠身之像。而你的气息秽败，似乎运气也差到了极致。”
如云深深的感叹道：“哎！以前的烈风，是何等的威神啊！”。
我此刻不由自主的在心里想到：“我也不想啊！大姐，都是被衰神那个老货害的，临转生前，他还不忘补上我一脚了。”
“烈风！”女子唤道。
“哦……！你叫我”我木纳的回答道：“如云姑娘……如云前辈……有事？”
“如云？姑娘？前辈？”女子一脸疑惑，盯了我片刻之后说道：“你还是就叫我如云吧，我不老！”
“是，如……云……”我恭敬的答道，但声音却有些怪异，这次我心中不敢乱想，怕被眼下的老怪物察觉到。
“烈风，本来这些都是最简单不过的道理”女子一脸淡然的自顾自的说道：“但看你现在的身体状况，和你如今的理解能力，不由得我要对你细细的说明缘由了。我们神兽，天生地长，天生就能感悟天道，领悟天道，并加以利用。说到天道，又得从世界的组成开始说起，其实，无论任何的一种世界，都由地、水、火、风四大元素构成，以金木水火土五行而分。也包括世界上的任何一种生灵，都是如此。以人为例，五行即为五脏，简单说来，金合肺，木合肝，水合肾，火合心，土合脾。你五行之气皆衰，证明五脏皆病，而五脏病变，穷则及肾，你肾阴如此亏损，兼又失了元阳之身，我看你阳寿不过十年了。”
我听得此言，心中一惊，因为我知道如云此话，绝对不是危言耸听。自我那日破了处子之身后，身体状况是越来越差了，直到如今，我那活儿就没有站起来过。以前认为中医说的赔本固原的养生之道，都是哄鬼的，现在自己亲身体验过了，确实不得不佩服中医的博大精深了。
说道此处如云一个停顿，我有些急了，说道：“如云啊！你既然能看出我的身体异状，呃……，就是不知道可有解救的方法？”
如云瞄了我一眼，轻描淡写的说道：“凡人一副臭皮囊而已，烈风不必执着。”
我真是无语了，我都只剩这么点寿命了，你还说什么不要执着。听你这么一讲，那我肯定是没救了。
随即又听如云声音传来：“烈风若真执着这肉体凡胎几十年寿命，又何必来问我，如此简单的道理，难道烈风你不明白？”我茫然的摇了摇头，难道我还有救？
如云继续说道：“凡人的寿命，其实除了天灾人祸的影响外，剩下的就是由自己吃饭睡觉所决定的了。简单来说，就是食物润五脏，长身体，正确的饮食强过名贵的药物。睡觉就是呼吸，人命在呼吸间，转瞬即逝。生命也在于运动，而运动的最终目的，是对五脏六腑内部的强化。正确的呼吸方法，更有助于强化五脏六腑的功能，你可以理解成人们常说的内功心法。睡觉时，用正确的呼吸方式，其实就是内功修炼的一种。所以，想要身体健康，寿命延长，好好吃饭，好好睡觉即可。你身体虽空，可如果后天调理得当，依然可以在人间活上百年的。”
其实，我还是没有明白，光吃饭睡觉就能把身体养好？那和骗三岁孩子吃饭有什么区别。我继续有点急切的问道：“那我该怎样吃饭和睡觉？”
如云轻叹了一口气道：“哎！没想到昔日聪慧绝顶的烈风，如今如此愚顽，我话都说得如此明白，你却还是不明白。也罢！我这里有一本关于食物相生相克的玉简，和一本简单的内功心法修炼的玉简，就一并送你了。”
我是一脸的黑线啊！一本食谱，当我是厨子吗？一本心法，你以为街边五毛钱一本买不到吗？我要的是绝世灵药，就是一吃就能增加几百年内力的那种，或者长生的仙丹也行，让我多活个几百年也好啊！这算个鸡毛啊？能顶个屁用啊。
如云将玉简递给我后，就不再说什么了，我便仔细的读起了玉简上的内容。
首先是食谱，上面写道，食物大体上基本分为五种味道，酸、苦、甘、辛、咸。我当时就想到，不是还有辣味吗？四川火锅还有麻味了，怎么在这里就剩下五种味道了。玉简上又记载到，不同味道的食物又有不同的作用。酸味先入肝脏，而肝脏又忌辛味。辛味先入肺脏，而肺脏又忌苦味。甘味先入脾脏，而脾脏又忌甘味和酸味。苦味先入心脏，而心脏又忌咸味。咸味先入肾脏，而肾脏又忌咸味。
而根据春夏秋冬，阴阳寒暑的不同，饮食禁忌又有所区别。例如，春天就应该多吃清淡的新鲜蔬果，少吃油腻食品。肉类应吃鸡鸭鹅，高蛋白食品。春季食品应先养肝，多吃甜，少吃酸。夏季饮食有三忌，湿热辛辣第一忌，过量饮食第二忌，饮食不洁第三忌。夏季食品应先养肺脏。秋季饮食应多汤粥，多吃酸，少吃辛。秋季食品应先养脾脏。冬季食品温补肾脏，羊肉温补，辣椒驱寒。
里面还有些菜谱，各种口味的都有，清淡的，浓香的，甘甜的，辛辣的等。简直就是厨师宝典，我内心一万个***，这是要让我做厨子的节奏吗？什么滋阴养颜汤，活血化瘀肉，消暑散热小炒，祛风散寒火锅，这都是些什么东西哦！我可没有立志做厨师啊！这玉简暂时先放一边吧！
再看这心法，题名为《小周天长生睡功》。我一看这标题名，就有些纳闷了，睡觉也能说成是一门功法，看来这玉简中的心法，也不是什么高深的东西了。我看着这两个玉简，一个是教吃饭的，另一个是教睡觉的。顿时心里就大失所望，没了兴趣。正准备把两玉简收起来，如云又道：“现在时间尚早，既然已经打开了玉简，为何不把它看完呢？也别浪费了这桌上的茶盏，林中的时间啊！”
听得此言，我想也是，反正闲着也是无趣，这茶水还没有喝完，看看玉简，打发一下时间也很好。又有美女相陪，清风徐来，香风阵阵，好不惬意。
我再次摊开了《小周天长生睡功》，细细一看，居然是篇歌词，我当场就石化了。
玉简中写道：
“可笑可笑长生道，就是吃饭和睡觉。
当吃之时你睡觉，当睡之时又饿了。
本来一体天地人，阴阳五行爱颠倒。
都念人间多情好，世间哪有人不老。
可笑烦恼世间多，本该长生却去了。
五行五脏相生法，就是时辰把握好。
十二地支各有时，五脏六腑均养好。
无上神功唯一念，人定冥想呼吸导。
意守丹田舌顶腭，周身放松好睡觉。
深吸徐出息悠长，吸入泥丸是妙招。
下行督脉再呼气，上行任脉真玄妙。
人身一天本一顿，一日三餐添烦恼。
若是身心皆放空，无事无忧神仙了。
若是真想习此道，先思善道流水绕……。
一堆的歌谣，无非就是说，不要多吃东西，更不要乱吃东西。睡觉的时候，不要胡思乱想，早睡早起。地支十二个时辰，子丑寅末辰巳午未申酉戌亥，对应着五脏六腑的运行时辰，不要违反了正常的生物钟。呼吸的时候，意守丹田，眼观鼻，鼻观口，口观心，按小周天的运行方法，臆想气息顺着任督二脉运行。我就觉得被如云忽悠了，这两卷玉简根本就没有什么作用，正思虑间，顿见两道金光射来，直冲入我的脑海深处，我头一阵剧痛，眼前一黑，我失去了知觉。
(本章完)