第117章 最基础的练习
大本走上罚球线，两眼出神地看着篮筐，原地运了三次球，屈膝，由下至上，压腕，出手......
杨天站在三分线外，看着篮球飞向篮圈，然后瞬间冲了进去，在这这个时候，或许没有人知道大本会是一个职业生涯罚球命中率摇摇领先倒数第二名的球员。
大本的罚篮打在篮筐之上，篮下的一群人正在拼命的争抢位置。突然一道黄色闪光滑过，杨天高高跳起，补扣得手。
就在这时，猛龙队的球迷已经有人站起身来，头也不回地走出了球馆。
杨天的这一记补扣，算是彻底地让猛龙队丧失了斗志。做为一支1995年才成立的球队，又受联盟制约无法获得状元签，还坐落于加拿大，这样一个冷门球队的球员在遇到困难的时候便很容易放弃。就连他们选中的球队基石，马库斯·坎比也一脸的沮丧，这场比赛打到这里，其实胜负已经失去了悬念。
随着时间的推移，观众席上已经出现了越来越多的空位，而场上的比分已经变成了75比87，猛龙队单节得分居然还停留在个位数。
第三节比赛的时间还剩下最后9秒，坎比在篮下面对大本的防守还是毫无办法，只好将球传给外线的球员。
只是他的意图太过于明显，被杨天轻而易举地识破了，然后一个箭步冲了上来，把球破坏出去，就在球已经飞出界外的时候，杨天又跳在空中把球拨了回来。
穆雷桑接到球后，发现刚刚救球的杨天已经马不停蹄地冲向了前场，随即一个长传，杨天接到球后将球往篮板上一抛，然后空中接球之后做了个胯下换手灌篮。
心态崩溃的猛龙球迷又走了一大半，而剩下为数不多的部分也倒戈相向，开始帮着子弹队加油。
第四节比赛，猛龙队象征性地抵抗了一下，但球场已经变得空空荡荡。
如果说第四节还有什么值得一提的，那便是小飞鼠在垃圾时间放开了手脚，在出手角度被封死的情况下扭着身子投进了一记打板三分，让杨天折返跑的次数增加到了150次。
斯塔克教练悉数换下了主力阵容，却偏偏把杨天继续留在场上，很明显他对150趟折返跑并不满意。
小飞鼠最终靠罚球再得两分，虽然猛龙以93比111大比分输球，但是杨天也因此累计到了190趟折返跑！
赛后斯塔克敷衍了事地回答了记者的提问，本场比赛虽然反超了猛龙来到东部第九的位置，但是第八名的骑士今天也通过加时赛有惊无险地赢下了比赛，继续领先着子弹队3.5个胜场。
而杨天着一本正经地给记者解释着“射他，射他啊！”这句话的真实意思，至今为止他也不知道这句话是怎么来的，而且不知不觉之间已经在nba赛场掀起了一股潮流！
.......
第二天的训练，斯塔克早早地来到训练馆，他今天换上了一双球鞋，在训练开始之前还和杨天来了一场“友好”的斗牛，最后在他的手脚并用连拉带扯下，杨天最终艰难地把球打了进去。
“这球不算，犯规再先！”斯塔克说道。
“你能不能下来说话？”杨天说着一抖，把斯塔克从背上抖了下来。
“话说这李宁牌篮球鞋不行啊！我穿上之后水平大打折扣，居然连你小子都干不过了！”斯塔克抱怨道，说着秀了秀自己的白色新鞋。
“这鞋子刚穿的时候是这样的，踩两下就好了。”杨天说着一脚踩了上去，还不忘使劲地摩擦了几下。
“嘿，小子，你是故意的吗？”斯塔克一脸不爽地说道。
“这话，没毛病！”韦伯突然出现，一只大脚又踩了上去。
“对，没毛病！”霍二哥又一脚踩在了斯塔克脚上。
子弹队的球员见两位大哥既然都这么做了，于是把平日里有事无事就被这个菜鸟教练骂得狗血淋头的怨气通通发泄了出来。
“不要踩脸，不要踩脸！”斯塔克虽然平时喜欢骂人，但是他骨子里根本就不是一个严肃的人，以前在大学当教练，遇到那群仗着自己有一副好身板就肆意妄为的弟子，他经常被人怼得哑口无言。后来在黛安娜的建议下，开始把脏话当成口头禅，人体器官当成语气助词，一旦情绪有所波动，便不管三七二十一乱骂一通。
不过最近随着在nba站稳脚跟，黛安娜又开始建议他要与球员打成一片，并且在战术布置上稍微加一点防守强度！
于是，就有了如今脸上还带着球鞋印的斯塔克正在给子弹队做训练前的发言：“上一场打猛龙，这是我们本赛季冲击季后赛的关键战役，对方的主场给我们制造了不少的压力，不过我们还是兵不血刃地解决了对手，从这一点就能说明，我们已经具备了打硬仗的实力！”
“本，教练脸上那个鞋印是你留下来的吧！”杨天躲在人高马大的队友身后，小声对大本说道。
“胡说，我根本就没有踩过教练，倒是你小子踩得比谁都起劲！”大本回答。
“不过还是有的队员表现得不近人意，比如说我们的控球后卫，就犯了很多错误，最后要在今天的训练之后加罚190趟见线折返跑！”斯塔克教练突然露出一个让人感觉不寒而栗地笑容，“因为190趟不是一个小数字，所以我不得不为此而改变了训练计划。大家上一场比赛也打得比较辛苦，那我们今天就做一些最简单的训练就行了。”
杨天听完之后不由得咽了咽口水，感觉后背有一颗冷汗滑落，然后对着大本说：“看来，今天不好过啊！”
“你又胡说！”大本不以为然地说，“教练都说过了，今天只做最简单的练习！”
“那你告诉我，最简单的训练是什么？”杨天一脸严肃地看着大本，心里想着：兄弟，你实在是太单纯了。
大本若有所思地想了想，道：“最简单的训练的嘛，比如说深蹲，卧推，杠铃划船......”
“好了，好了，你别说了！”杨天立即制止了他的想法。
“大家以我为中心，围成一个圈！”斯塔克教练突然一声哨响，宣布着训练正式开始，“克里斯，你站这里，朱万，你站那里......”
子弹队的球员一脸懵逼的听着他的指挥，站在指定的位置。
“来，杨天，你站这里。”斯塔克最后一脸奸笑地说道。
杨天预感到这个位置决定有着什么不可告人的秘密，但具体是什么又不得而知。
难道是这里的地上有胶水？杨天小心翼翼地用脚点了点地板。
“放心，这里不会有炸弹的！”斯塔克教练说着向杨天走了过去。
炸弹！
杨天看着斯塔克此地无银三百两的表情，用带着哀求的口气说道：“教练，训练之前，我想买份保险！”
“来不及了，就算买了，也是次日零时才生效，还是别浪费钱了吧！”斯塔克目光突然脸色一沉，“昨天我和黛安娜打电话的时候说起你了，他说你想泡她，有这回事吗？”
杨天站在三分线外，看着篮球飞向篮圈，然后瞬间冲了进去，在这这个时候，或许没有人知道大本会是一个职业生涯罚球命中率摇摇领先倒数第二名的球员。
大本的罚篮打在篮筐之上，篮下的一群人正在拼命的争抢位置。突然一道黄色闪光滑过，杨天高高跳起，补扣得手。
就在这时，猛龙队的球迷已经有人站起身来，头也不回地走出了球馆。
杨天的这一记补扣，算是彻底地让猛龙队丧失了斗志。做为一支1995年才成立的球队，又受联盟制约无法获得状元签，还坐落于加拿大，这样一个冷门球队的球员在遇到困难的时候便很容易放弃。就连他们选中的球队基石，马库斯·坎比也一脸的沮丧，这场比赛打到这里，其实胜负已经失去了悬念。
随着时间的推移，观众席上已经出现了越来越多的空位，而场上的比分已经变成了75比87，猛龙队单节得分居然还停留在个位数。
第三节比赛的时间还剩下最后9秒，坎比在篮下面对大本的防守还是毫无办法，只好将球传给外线的球员。
只是他的意图太过于明显，被杨天轻而易举地识破了，然后一个箭步冲了上来，把球破坏出去，就在球已经飞出界外的时候，杨天又跳在空中把球拨了回来。
穆雷桑接到球后，发现刚刚救球的杨天已经马不停蹄地冲向了前场，随即一个长传，杨天接到球后将球往篮板上一抛，然后空中接球之后做了个胯下换手灌篮。
心态崩溃的猛龙球迷又走了一大半，而剩下为数不多的部分也倒戈相向，开始帮着子弹队加油。
第四节比赛，猛龙队象征性地抵抗了一下，但球场已经变得空空荡荡。
如果说第四节还有什么值得一提的，那便是小飞鼠在垃圾时间放开了手脚，在出手角度被封死的情况下扭着身子投进了一记打板三分，让杨天折返跑的次数增加到了150次。
斯塔克教练悉数换下了主力阵容，却偏偏把杨天继续留在场上，很明显他对150趟折返跑并不满意。
小飞鼠最终靠罚球再得两分，虽然猛龙以93比111大比分输球，但是杨天也因此累计到了190趟折返跑！
赛后斯塔克敷衍了事地回答了记者的提问，本场比赛虽然反超了猛龙来到东部第九的位置，但是第八名的骑士今天也通过加时赛有惊无险地赢下了比赛，继续领先着子弹队3.5个胜场。
而杨天着一本正经地给记者解释着“射他，射他啊！”这句话的真实意思，至今为止他也不知道这句话是怎么来的，而且不知不觉之间已经在nba赛场掀起了一股潮流！
.......
第二天的训练，斯塔克早早地来到训练馆，他今天换上了一双球鞋，在训练开始之前还和杨天来了一场“友好”的斗牛，最后在他的手脚并用连拉带扯下，杨天最终艰难地把球打了进去。
“这球不算，犯规再先！”斯塔克说道。
“你能不能下来说话？”杨天说着一抖，把斯塔克从背上抖了下来。
“话说这李宁牌篮球鞋不行啊！我穿上之后水平大打折扣，居然连你小子都干不过了！”斯塔克抱怨道，说着秀了秀自己的白色新鞋。
“这鞋子刚穿的时候是这样的，踩两下就好了。”杨天说着一脚踩了上去，还不忘使劲地摩擦了几下。
“嘿，小子，你是故意的吗？”斯塔克一脸不爽地说道。
“这话，没毛病！”韦伯突然出现，一只大脚又踩了上去。
“对，没毛病！”霍二哥又一脚踩在了斯塔克脚上。
子弹队的球员见两位大哥既然都这么做了，于是把平日里有事无事就被这个菜鸟教练骂得狗血淋头的怨气通通发泄了出来。
“不要踩脸，不要踩脸！”斯塔克虽然平时喜欢骂人，但是他骨子里根本就不是一个严肃的人，以前在大学当教练，遇到那群仗着自己有一副好身板就肆意妄为的弟子，他经常被人怼得哑口无言。后来在黛安娜的建议下，开始把脏话当成口头禅，人体器官当成语气助词，一旦情绪有所波动，便不管三七二十一乱骂一通。
不过最近随着在nba站稳脚跟，黛安娜又开始建议他要与球员打成一片，并且在战术布置上稍微加一点防守强度！
于是，就有了如今脸上还带着球鞋印的斯塔克正在给子弹队做训练前的发言：“上一场打猛龙，这是我们本赛季冲击季后赛的关键战役，对方的主场给我们制造了不少的压力，不过我们还是兵不血刃地解决了对手，从这一点就能说明，我们已经具备了打硬仗的实力！”
“本，教练脸上那个鞋印是你留下来的吧！”杨天躲在人高马大的队友身后，小声对大本说道。
“胡说，我根本就没有踩过教练，倒是你小子踩得比谁都起劲！”大本回答。
“不过还是有的队员表现得不近人意，比如说我们的控球后卫，就犯了很多错误，最后要在今天的训练之后加罚190趟见线折返跑！”斯塔克教练突然露出一个让人感觉不寒而栗地笑容，“因为190趟不是一个小数字，所以我不得不为此而改变了训练计划。大家上一场比赛也打得比较辛苦，那我们今天就做一些最简单的训练就行了。”
杨天听完之后不由得咽了咽口水，感觉后背有一颗冷汗滑落，然后对着大本说：“看来，今天不好过啊！”
“你又胡说！”大本不以为然地说，“教练都说过了，今天只做最简单的练习！”
“那你告诉我，最简单的训练是什么？”杨天一脸严肃地看着大本，心里想着：兄弟，你实在是太单纯了。
大本若有所思地想了想，道：“最简单的训练的嘛，比如说深蹲，卧推，杠铃划船......”
“好了，好了，你别说了！”杨天立即制止了他的想法。
“大家以我为中心，围成一个圈！”斯塔克教练突然一声哨响，宣布着训练正式开始，“克里斯，你站这里，朱万，你站那里......”
子弹队的球员一脸懵逼的听着他的指挥，站在指定的位置。
“来，杨天，你站这里。”斯塔克最后一脸奸笑地说道。
杨天预感到这个位置决定有着什么不可告人的秘密，但具体是什么又不得而知。
难道是这里的地上有胶水？杨天小心翼翼地用脚点了点地板。
“放心，这里不会有炸弹的！”斯塔克教练说着向杨天走了过去。
炸弹！
杨天看着斯塔克此地无银三百两的表情，用带着哀求的口气说道：“教练，训练之前，我想买份保险！”
“来不及了，就算买了，也是次日零时才生效，还是别浪费钱了吧！”斯塔克目光突然脸色一沉，“昨天我和黛安娜打电话的时候说起你了，他说你想泡她，有这回事吗？”